标题：延长健康寿命的脑心理强化大全 [励志成功] [pdf+全格式]
简介： 「工作上經常出包」、「在公司裡一直不受到肯定」、「工作沒辦法在一定時間內完成」……你只能發揮出原本一半的能力，或許是「生活習慣」造成的。改善生活習慣可說是「*厲害的工作技巧」。只要短短一週的時間就能感覺到變化。透過調整生活習慣，不僅「大腦效能」會變好，「工作效率」也會大大提升。並且，罹患憂鬱症、失智症等精神疾病的風險也會大幅降低。追蹤人數超過50萬人，每天發布「保健資訊」的精神科醫師樺澤紫苑，針對睡眠、運動、飲食、休息等項目，向大家介紹100個有科學根據的良好生活習慣。延长健康寿命的脑心理强化大全：延長健康壽命的腦心理強化大全.zip（访问密码：9080）
链接： https://pan.quark.cn/s/86b9f3c45448
🏷标签： #电子书 #图书 #励志成功
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简介： 「工作上經常出包」、「在公司裡一直不受到肯定」、「工作沒辦法在一定時間內完成」……你只能發揮出原本一半的能力，或許是「生活習慣」造成的。改善生活習慣可說是「*厲害的工作技巧」。只要短短一週的時間就能感覺到變化。透過調整生活習慣，不僅「大腦效能」會變好，「工作效率」也會大大提升。並且，罹患憂鬱症、失智症等精神疾病的風險也會大幅降低。追蹤人數超過50萬人，每天發布「保健資訊」的精神科醫師樺澤紫苑，針對睡眠、運動、飲食、休息等項目，向大家介紹100個有科學根據的良好生活習慣。延长健康寿命的脑心理强化大全：延長健康壽命的腦心理強化大全.zip（访问密码：9080）
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标题：弹性习惯 [励志成功] [pdf+全格式]
简介： 本书是《微习惯》作者斯蒂芬•盖斯围绕“弹性习惯”这一全新理念书写的一本自我成长手册。盖斯经过多年研究实践，总结了传统习惯模式失败的原因及不足之处，开始重新思考如何对待习惯。传统习惯形成后，人类的大脑会开启自动模式，在不刻意坚持的情况下日复一日地做同一件事。然而你有没有想过，这样重复的意义何在，你的目标究竟是什么？当自身所处的环境、状态和心态发生变化时，习惯能否继续下去，又该如何调整？弹性习惯是一种掌控当下多变生活的全新法则，打破了传统思维的局限，为习惯赋予弹性即灵活性，从而形成适应生活中不同场景的智能习惯策略。可以灵活调整形式和强度的弹性习惯更加容易养成和坚持，最终将助你实现目标和理想。
链接： https://pan.quark.cn/s/58b05f70217d
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简介： 本书是《微习惯》作者斯蒂芬•盖斯围绕“弹性习惯”这一全新理念书写的一本自我成长手册。盖斯经过多年研究实践，总结了传统习惯模式失败的原因及不足之处，开始重新思考如何对待习惯。传统习惯形成后，人类的大脑会开启自动模式，在不刻意坚持的情况下日复一日地做同一件事。然而你有没有想过，这样重复的意义何在，你的目标究竟是什么？当自身所处的环境、状态和心态发生变化时，习惯能否继续下去，又该如何调整？弹性习惯是一种掌控当下多变生活的全新法则，打破了传统思维的局限，为习惯赋予弹性即灵活性，从而形成适应生活中不同场景的智能习惯策略。可以灵活调整形式和强度的弹性习惯更加容易养成和坚持，最终将助你实现目标和理想。
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标题：当书法穿越唐朝 [历史传记] [pdf+全格式]
简介： 打开书法世界的钥匙，体验真实的唐朝。罗振宇、张泉灵、邓宝剑推荐阅读。玩转创意的书坛影帝唐太宗﹑想藏都藏不住的书坛千里马褚遂良﹑双重人格的书法摇滚王张旭﹑擅长炒作的天下第一明星书僧怀素……《当书法穿越唐朝》是一部充满趣味性的唐代书法史话，讲述了10位唐代书法大师的传奇人生，解读他们笔下诞生的书法经典，以及经典背后的那些故事。书中一个个生动鲜活的书法故事，折射出唐代的历史文化及审美趣味，帮助你思接千载，穿越历史，在书法故事里体验一个真实的唐朝。全书收入近百张唐代书法经典法帖精美图片，图文并茂，通过文字讲解，启发你通过自己的眼睛鉴赏书法作品，获得艺术审美升级的快乐。...
链接： https://pan.quark.cn/s/6efa9fe60619
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简介： 打开书法世界的钥匙，体验真实的唐朝。罗振宇、张泉灵、邓宝剑推荐阅读。玩转创意的书坛影帝唐太宗﹑想藏都藏不住的书坛千里马褚遂良﹑双重人格的书法摇滚王张旭﹑擅长炒作的天下第一明星书僧怀素……《当书法穿越唐朝》是一部充满趣味性的唐代书法史话，讲述了10位唐代书法大师的传奇人生，解读他们笔下诞生的书法经典，以及经典背后的那些故事。书中一个个生动鲜活的书法故事，折射出唐代的历史文化及审美趣味，帮助你思接千载，穿越历史，在书法故事里体验一个真实的唐朝。全书收入近百张唐代书法经典法帖精美图片，图文并茂，通过文字讲解，启发你通过自己的眼睛鉴赏书法作品，获得艺术审美升级的快乐。...
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标题：最强体质 [pdf+全格式]
简介： 人体发生的“氧化”“糖化”“慢性炎症”三种反应，是导致感染、生病和衰老的元凶。日本知名医学专家牧田善二博士在本书中详细说明了三种反应是如何发生的，并且提供三大策略帮助人们抗老、抗病、抗感染：害怕斑点、皱纹、白发等老化问题要注意抗“糖化”，忧虑患上癌症、动脉硬化等疾病要应对好“慢性炎症”，担心流行性感冒等传染病要关注抗“氧化”。牧田博士根据40年的临床经验，精心总结出27种饮食秘诀，从早起的咖啡、午饭的选择，到下午茶的搭配，通过这些简单、易上手的饮食秘诀，还辅以生活方式和运动建议，全方位帮读者养成不易生病、不易衰老的好体质。
链接： https://pan.quark.cn/s/21949906514b
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简介： 人体发生的“氧化”“糖化”“慢性炎症”三种反应，是导致感染、生病和衰老的元凶。日本知名医学专家牧田善二博士在本书中详细说明了三种反应是如何发生的，并且提供三大策略帮助人们抗老、抗病、抗感染：害怕斑点、皱纹、白发等老化问题要注意抗“糖化”，忧虑患上癌症、动脉硬化等疾病要应对好“慢性炎症”，担心流行性感冒等传染病要关注抗“氧化”。牧田博士根据40年的临床经验，精心总结出27种饮食秘诀，从早起的咖啡、午饭的选择，到下午茶的搭配，通过这些简单、易上手的饮食秘诀，还辅以生活方式和运动建议，全方位帮读者养成不易生病、不易衰老的好体质。
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标题：村上春树文学偶像约翰•欧文经典套装（共7册） [pdf+全格式]
简介： 《绞河镇的最后一夜》趁你爱的人都在，每天都要不留遗憾地去爱。这是一个关于爱与失去的冒险故事，充满了古怪的角色。父亲因为爱妻的意外离去，人生逐渐迷失在过去；儿子误杀父亲的情人，由此与父亲开始了长达50年的逃亡；暴躁的伐木工断绝与家人的往来，却把这对父子当作自己的家人，给予他们所有的保护。在这场逃亡中，三个人的人生不断失去平衡，一同失去的还有他们爱着的人。50年后，儿子丹尼尔成了一个失去独子、独自生活的作家。他已经失去了太多珍爱的东西，但他知道，自己的人生历险才刚刚开始。趁你爱的人都在，每天都要不留遗憾地去爱。...
链接： https://pan.quark.cn/s/9b3bd4db662d
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简介： 《绞河镇的最后一夜》趁你爱的人都在，每天都要不留遗憾地去爱。这是一个关于爱与失去的冒险故事，充满了古怪的角色。父亲因为爱妻的意外离去，人生逐渐迷失在过去；儿子误杀父亲的情人，由此与父亲开始了长达50年的逃亡；暴躁的伐木工断绝与家人的往来，却把这对父子当作自己的家人，给予他们所有的保护。在这场逃亡中，三个人的人生不断失去平衡，一同失去的还有他们爱着的人。50年后，儿子丹尼尔成了一个失去独子、独自生活的作家。他已经失去了太多珍爱的东西，但他知道，自己的人生历险才刚刚开始。趁你爱的人都在，每天都要不留遗憾地去爱。...
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标题：研究生高分论文写作（第四版） [学习教育] [pdf+全格式]
简介： 本书对硕士论文写作的整个过程——从开题报告、文献综述到研究方法、研究结果和结论，从论文写作、参考文献和避免剽窃到论文答辩和评分——进行层层解构，提供了撰写硕士论文全过程的必备技巧，以及清晰、直接和实用的建议与范例，让学生能够清晰了解写作规范和常见陷阱，充分发挥专业上的潜力，成功完成硕士论文的写作。此外，本书还专门为计算机科学、艺术和表演专业学生提供了不同于一般学科的关于背景综述和研究方法的新资料，并系统介绍了大学图书馆数据库和社交媒体的有效利用，适用于所有学科的研究生、导师和考虑读研的本科生。
链接： https://pan.quark.cn/s/74fb7ade147c
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简介： 本书对硕士论文写作的整个过程——从开题报告、文献综述到研究方法、研究结果和结论，从论文写作、参考文献和避免剽窃到论文答辩和评分——进行层层解构，提供了撰写硕士论文全过程的必备技巧，以及清晰、直接和实用的建议与范例，让学生能够清晰了解写作规范和常见陷阱，充分发挥专业上的潜力，成功完成硕士论文的写作。此外，本书还专门为计算机科学、艺术和表演专业学生提供了不同于一般学科的关于背景综述和研究方法的新资料，并系统介绍了大学图书馆数据库和社交媒体的有效利用，适用于所有学科的研究生、导师和考虑读研的本科生。
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标题：笔记的方法 [学习教育] [pdf+全格式]
简介： 如果你感觉自己明明很努力，却进步有限，面对层出不穷的新知识、新概念，不知道到底该学什么，收藏了许多文章，记了很多笔记，却想不起、也用不上，读过一些“知识管理”“第二大脑”的文章，却不知道怎么做，这本书就是为你而写。这是一本有关“如何有效记笔记”的实用工具书，内含“四大系统模块+三大核心方法+两大底层心法”，以及11条具体建议和40多个真实的笔记案例。无论你是教师、律师、医生、HR、公务员，还是互联网运营、产品经理、自媒体人、创业者、作家、编辑、记者……每一位知识工作者，都可以借助这本书，找到“有效努力”的好方法，让你的笔记记得好、找得到、用得上；让未来的自己，用上今天的笔记。
链接： https://pan.quark.cn/s/9f400bd5a7eb
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标题：脆弱的繁华 [历史传记] [pdf+全格式]
简介： 《脆弱的繁华：南宋的一百五十年》穿越时光的隧道，揭开南宋的神秘面纱。西湖池畔的轻歌曼舞，奇巧精致的珍宝器玩，一叹三叠的宋词唱曲，灿若群星的英雄才子……更精彩的还是书中的那些事儿：面对外部的军事威胁，南宋人该如何实现复国的梦魇？一位位有心作为的南宋皇帝为何最终多走向了平庸、成为不问世事的“太上皇”？南宋高度富庶的物质文化，为何却无法抵挡蒙古的铁蹄而悄然玉碎？《脆弱的繁华：南宋的一百五十年》表现的不只是南宋王朝的奢华，还有她的挣扎、血性与骨气……汤因比说：如果让我选择，我愿意活在中国的宋朝。
链接： https://pan.quark.cn/s/794e22342d02
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简介： 《脆弱的繁华：南宋的一百五十年》穿越时光的隧道，揭开南宋的神秘面纱。西湖池畔的轻歌曼舞，奇巧精致的珍宝器玩，一叹三叠的宋词唱曲，灿若群星的英雄才子……更精彩的还是书中的那些事儿：面对外部的军事威胁，南宋人该如何实现复国的梦魇？一位位有心作为的南宋皇帝为何最终多走向了平庸、成为不问世事的“太上皇”？南宋高度富庶的物质文化，为何却无法抵挡蒙古的铁蹄而悄然玉碎？《脆弱的繁华：南宋的一百五十年》表现的不只是南宋王朝的奢华，还有她的挣扎、血性与骨气……汤因比说：如果让我选择，我愿意活在中国的宋朝。
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标题：自我肯定，父母给孩子一生的礼物 [pdf+全格式]
简介： 你发现孩子遇到难题，自己却不知该如何提供帮助吗？其实，扩展成长空间的关键，就在于提升、稳定孩子的自我肯定感！研究表明，大脑的成长和自我肯定感的发展息息相关。大脑就是在孩子的不同年龄段，按照“生理之脑”“智慧之脑”“精神之脑”先后发育完成的。在0～9岁阶段，理解孩子的大脑发展过程，透过日常用心的引导，10岁之后，即便没有父母的帮助，孩子也能够“相信自己”“拥抱自己每一个部分”，遇到挫折也相信“总会有解决办法”。如果能够按照科学顺序育儿，即便不进行大量额外的教育，孩子也能成长为一个自我肯定感强的人。...
链接： https://pan.quark.cn/s/dcf7e1f4479a
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简介： 你发现孩子遇到难题，自己却不知该如何提供帮助吗？其实，扩展成长空间的关键，就在于提升、稳定孩子的自我肯定感！研究表明，大脑的成长和自我肯定感的发展息息相关。大脑就是在孩子的不同年龄段，按照“生理之脑”“智慧之脑”“精神之脑”先后发育完成的。在0～9岁阶段，理解孩子的大脑发展过程，透过日常用心的引导，10岁之后，即便没有父母的帮助，孩子也能够“相信自己”“拥抱自己每一个部分”，遇到挫折也相信“总会有解决办法”。如果能够按照科学顺序育儿，即便不进行大量额外的教育，孩子也能成长为一个自我肯定感强的人。...
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标题：血色大地 夾在希特勒與史達林之間的東歐 [历史传记] [pdf+全格式]
简介： ◆單獨看希特勒或史達林，反而看不見人類史上最黑暗的暴行希特勒與史達林是二十世紀最臭名昭著的獨裁者，也代表著臺灣讀者最耳熟能詳的暴政與邪惡。然而，《血色大地》不止聚焦希特勒或史達林，更要把光線照進兩大獨裁者「之間」的黑暗世界。這塊被夾在中間的地方，就是廣義的東歐，也就是書中所稱的「血色大地」。這塊地方包括今天的俄羅斯西部、白俄羅斯、波羅的海三國、波蘭與烏克蘭。我們對這些地方的歷史長期陌生，但歷史上最黑暗的暴行卻都是在這裡發生。烏克蘭大饑荒、史達林恐怖大整肅、猶太大屠殺、戰俘滅絕、兩大政權刻意實施的餓死政策與報復行動，以及二戰後國界變更後的雙重占領與族群清洗。...
链接： https://pan.quark.cn/s/cd33a08ecd82
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标题：诗是承载生命重量的礼物（套装八册） [套装合集] [pdf+全格式]
简介： 《沉石与火舌：特朗斯特罗姆诗全集》诺奖诗人、欧洲诗歌大师特朗斯特罗姆诗歌全集《龟岛：斯奈德诗集》“垮掉派”代表、普利策奖获得者斯奈德获奖诗集《紧急中的冥想：奥哈拉诗精选》MOMA馆长、即兴大师、“纽约派”领军者奥哈拉最具独创性的两部诗集《我将宇宙随身携带：佩索阿诗集》葡萄牙国宝级诗人佩索阿最重要异名阿尔贝托·卡埃罗诗歌全收录《永恒的骰子：巴列霍诗选》拉美诗歌的伟大先驱，莱昂纳多·科恩、聂鲁达深爱的诗人《荒野呼啸：艾米莉·勃朗特诗选》《呼啸山庄》作者、著名“勃朗特三姐妹”之一诗选，这些诗就是她的自画像《我听见斧头开花了：策兰诗选》战后欧洲最重要诗人，二十世纪伟大的德语诗人，北岛推荐译本，收录策...
链接： https://pan.quark.cn/s/2bc588e0e63c
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简介： 《沉石与火舌：特朗斯特罗姆诗全集》诺奖诗人、欧洲诗歌大师特朗斯特罗姆诗歌全集《龟岛：斯奈德诗集》“垮掉派”代表、普利策奖获得者斯奈德获奖诗集《紧急中的冥想：奥哈拉诗精选》MOMA馆长、即兴大师、“纽约派”领军者奥哈拉最具独创性的两部诗集《我将宇宙随身携带：佩索阿诗集》葡萄牙国宝级诗人佩索阿最重要异名阿尔贝托·卡埃罗诗歌全收录《永恒的骰子：巴列霍诗选》拉美诗歌的伟大先驱，莱昂纳多·科恩、聂鲁达深爱的诗人《荒野呼啸：艾米莉·勃朗特诗选》《呼啸山庄》作者、著名“勃朗特三姐妹”之一诗选，这些诗就是她的自画像《我听见斧头开花了：策兰诗选》战后欧洲最重要诗人，二十世纪伟大的德语诗人，北岛推荐译本，收录策...
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标题：亲密陷阱 [pdf+全格式]
简介： 亲密陷阱 [pdf+全格式]
链接： https://pan.quark.cn/s/aa3b311233e6
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标题：体育健身训练丛书（套装全10册） [pdf+全格式]
简介： 体育健身训练丛书（套装全10册） [pdf+全格式]
链接： https://pan.quark.cn/s/48ff3655198b
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标题：健身路线图 [pdf+全格式]
简介： 健身路线图 [pdf+全格式]
链接： https://pan.quark.cn/s/be07604c8359
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标题：凯恩斯著作集（套装共4册） [套装合集] [pdf+全格式]
简介： 凯恩斯著作集（套装共4册） [套装合集] [pdf+全格式]
链接： https://pan.quark.cn/s/4b355f7faeb5
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标题：刘澜极简管理学 [经济管理] [pdf+全格式]
简介： 刘澜极简管理学 [经济管理] [pdf+全格式]
链接： https://pan.quark.cn/s/839cd1b71b6c
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标题：建立边界感 [人文社科] [pdf+全格式]
简介： 建立边界感 [人文社科] [pdf+全格式]
链接： https://pan.quark.cn/s/3033ce7f5c8c
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标题：开挂扩张 [经济管理] [pdf+全格式]
简介： 开挂扩张 [经济管理] [pdf+全格式]
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标题：我们为什么吃（太多） [pdf+全格式]
简介： 我们为什么吃（太多） [pdf+全格式]
链接： https://pan.quark.cn/s/de26bbc3bd66
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标题：权力、资本与商帮 [经济管理] [pdf+全格式]
简介： 权力、资本与商帮 [经济管理] [pdf+全格式]
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标题：权力与预测 [经济管理] [pdf+全格式]
简介： 权力与预测 [经济管理] [pdf+全格式]
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