标题： 跑步穿过阴云密布 [生活时尚] [pdf+全格式]
简介： 作为一种运动，跑步可以保持身体健康，给人带来奇妙的身体状态。同样重要的是，它还可以把我们从可怕的精神状态中带回来。对于遭受创伤、感到抑郁、患上某些身体或精神疾病，导致生活陷入危机乃至崩溃的人来说，跑步很可能是一剂良药，带来重生的希望。2016年，本书作者、马拉松跑者菲尔·休伊特在一次可怕的抢劫中被歹徒刺伤，他出现了严重的创伤后应激障碍症状。休伊特在跑步中发现这项运动能够有效地帮助他康复。这激发了休伊特的兴趣。...
链接： https://pan.quark.cn/s/f7f70bc0bfcf
🏷标签： #电子书 #图书 #生活时尚
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简介： 作为一种运动，跑步可以保持身体健康，给人带来奇妙的身体状态。同样重要的是，它还可以把我们从可怕的精神状态中带回来。对于遭受创伤、感到抑郁、患上某些身体或精神疾病，导致生活陷入危机乃至崩溃的人来说，跑步很可能是一剂良药，带来重生的希望。2016年，本书作者、马拉松跑者菲尔·休伊特在一次可怕的抢劫中被歹徒刺伤，他出现了严重的创伤后应激障碍症状。休伊特在跑步中发现这项运动能够有效地帮助他康复。这激发了休伊特的兴趣。...
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标题：转化：好技术如何变成好生意 [经济管理] [pdf+全格式]
简介： 科学家创业为什么鲜有成功的？技术转化为生意，中间还面临着转化问题。一个好的生意还需要一个好的管理者，而很多技术性创业者，空有技术但却完全不懂企业的运营和管理，这本书就是交给技术者做好一家企业需要的技能，尤其是作者提到的解决方案销售技巧，让技术人员更重视把服务做到位、把产品成功卖出去这一企业生存要旨。作者既有在大厂工作的经历，也有经营多个创业项目的成功经验。熟悉从技术人——企业人——创业人的转换路，通过实践案例梳理出了技术类企业的大客户营销商业模式和管理模式。技术创业者在时间和精力有限的情况下，可以快速地先入这扇门，不犯基本的、常识性的错误，保证企业和团队能活下来，不至于在细枝末节上疲于奔命。...
链接： https://pan.quark.cn/s/ac99eb7fcb89
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简介： 科学家创业为什么鲜有成功的？技术转化为生意，中间还面临着转化问题。一个好的生意还需要一个好的管理者，而很多技术性创业者，空有技术但却完全不懂企业的运营和管理，这本书就是交给技术者做好一家企业需要的技能，尤其是作者提到的解决方案销售技巧，让技术人员更重视把服务做到位、把产品成功卖出去这一企业生存要旨。作者既有在大厂工作的经历，也有经营多个创业项目的成功经验。熟悉从技术人——企业人——创业人的转换路，通过实践案例梳理出了技术类企业的大客户营销商业模式和管理模式。技术创业者在时间和精力有限的情况下，可以快速地先入这扇门，不犯基本的、常识性的错误，保证企业和团队能活下来，不至于在细枝末节上疲于奔命。...
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标题：运营之光3.0 [经济管理] [pdf+全格式]
简介： 2016年出版的《运营之光》,是影响了一代互联网人的教科书级著作。很多年过去，在产业互联网、超级个体户、短视频和全域流量时代，运营已经成为值得每个人了解、掌握的重要能力。全新出版的《运营之光3.0》,是《运营之光》系列的收官之作。作者黄有璨，也借本书完成了自我颠覆，《运营之光3.0》仅保留了前作中不到20%的内容，在前沿性、系统性等方面都有了极大的提升。全书3大亮点:系统梳理中国互联网流量变现格局的演化、底层规律和未来，也尝试为每一个互联网从业者指明新时代的前行方向。...
链接： https://pan.quark.cn/s/68b3315ff2ac
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简介： 2016年出版的《运营之光》,是影响了一代互联网人的教科书级著作。很多年过去，在产业互联网、超级个体户、短视频和全域流量时代，运营已经成为值得每个人了解、掌握的重要能力。全新出版的《运营之光3.0》,是《运营之光》系列的收官之作。作者黄有璨，也借本书完成了自我颠覆，《运营之光3.0》仅保留了前作中不到20%的内容，在前沿性、系统性等方面都有了极大的提升。全书3大亮点:系统梳理中国互联网流量变现格局的演化、底层规律和未来，也尝试为每一个互联网从业者指明新时代的前行方向。...
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标题：近现代出版与新知识传播 [人文社科] [pdf+全格式]
简介： 出版是思想和知识公之于众的重要媒介，上海则是中国近现代出版的发源地和中心。1949年以前，全国80%以上的出版机构集中在上海，90%以上的近现代学术著作在上海出版，上海出版事业引领了近现代中国新知识传播与思想进步的潮流。2022年10月29日、30日，复旦大学历史学系和中国近现代新闻出版博物馆共同主办了“近现代出版与新知识传播”学术研讨会，全国各地近50位学者参加会议，围绕“出版与新知传播”“出版与文化交流”“出版与商业互动”“辞书与教科书出版”“出版与新文化”“出版与科技知识”“出版与政治活动”七个专题展开探讨。...
链接： https://pan.quark.cn/s/233a9726627e
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简介： 出版是思想和知识公之于众的重要媒介，上海则是中国近现代出版的发源地和中心。1949年以前，全国80%以上的出版机构集中在上海，90%以上的近现代学术著作在上海出版，上海出版事业引领了近现代中国新知识传播与思想进步的潮流。2022年10月29日、30日，复旦大学历史学系和中国近现代新闻出版博物馆共同主办了“近现代出版与新知识传播”学术研讨会，全国各地近50位学者参加会议，围绕“出版与新知传播”“出版与文化交流”“出版与商业互动”“辞书与教科书出版”“出版与新文化”“出版与科技知识”“出版与政治活动”七个专题展开探讨。...
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标题：进击的心智：优化思维和明智行动的心理学新知 [pdf+全格式]
简介： 如何在信息不完备时做出高明的决策？如何用游戏思维激发学习动力？如何通过科学睡眠等手段提升学习能力？拙于社交者如何从战术与战略层面提升社交表现？在本书中，作者以情绪、思维和行动三个维度作为全书的框架，对前沿的心理学研究进行了深入浅出的提炼，不仅将我们的日常生活场景与各类心理学知识很好地融合在了一起，而且辅以新奇独到的脑洞，可以帮你构建一个崭新的认知体系，升级心智，明智生活！
链接： https://pan.quark.cn/s/6cfcf7c6da37
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标题：適當的距離 [pdf+全格式]
简介： 「我們的內心之所以感到受傷，是因為沒能調整好人際距離。」這是一本屬於我們的故事，寫給對內心情感、人際關係感到苦惱的你。這是一個越來越便利、講求高效率的世代，然而，我們卻仍然在人際關係中感到苦惱、受挫。明明社群軟體的好友名單滿滿一長串，可以說真心話的卻沒幾個；現實生活中想約出來見面互動，但又覺得維持關係好疲累；也許你會想說乾脆獨處算了，難免又會寂寞，渴望有人理解……活在現代的我們，雖然生活不虞匱乏，心靈卻從未如此貧瘠空虛。...
链接： https://pan.quark.cn/s/9b3d4cfce2e4
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简介： 「我們的內心之所以感到受傷，是因為沒能調整好人際距離。」這是一本屬於我們的故事，寫給對內心情感、人際關係感到苦惱的你。這是一個越來越便利、講求高效率的世代，然而，我們卻仍然在人際關係中感到苦惱、受挫。明明社群軟體的好友名單滿滿一長串，可以說真心話的卻沒幾個；現實生活中想約出來見面互動，但又覺得維持關係好疲累；也許你會想說乾脆獨處算了，難免又會寂寞，渴望有人理解……活在現代的我們，雖然生活不虞匱乏，心靈卻從未如此貧瘠空虛。...
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标题：郭论（全6册） [pdf+全格式]
简介： 《郭论》系列全6册。《郭论》拾遗明清历史、解读市井文化、大话经典名著……郭德纲以更独特的视角、更有温度的故事，解读中国人骨子里的“忠”与“义”。洞察人生，烛映世变，史学、文学、哲学一次到位。慢火烹茶，进退有度，体会中国式人性、人情、人心。老郭的智慧、热血和真性情在此展现得淋漓尽致。《郭论》，带你领略更大的江湖。《捡史》“说起来谁都不信，我其实是一个好静不好动的人。”郭德纲在“郭论”系列的《捡史》中说，“最近下雨，我每天在家里坐着，读读书，看看戏，就觉得很快乐。”他喜欢读史，“读史可以使人明智，古人说‘鉴以往可以知未来’，就是这个意思。”《捡史》是百万畅销经典“郭论”系列的第二篇。...
链接： https://pan.quark.cn/s/5f24680e83c1
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简介： 《郭论》系列全6册。《郭论》拾遗明清历史、解读市井文化、大话经典名著……郭德纲以更独特的视角、更有温度的故事，解读中国人骨子里的“忠”与“义”。洞察人生，烛映世变，史学、文学、哲学一次到位。慢火烹茶，进退有度，体会中国式人性、人情、人心。老郭的智慧、热血和真性情在此展现得淋漓尽致。《郭论》，带你领略更大的江湖。《捡史》“说起来谁都不信，我其实是一个好静不好动的人。”郭德纲在“郭论”系列的《捡史》中说，“最近下雨，我每天在家里坐着，读读书，看看戏，就觉得很快乐。”他喜欢读史，“读史可以使人明智，古人说‘鉴以往可以知未来’，就是这个意思。”《捡史》是百万畅销经典“郭论”系列的第二篇。...
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标题：醉在中国 [人文社科] [pdf+全格式]
简介： 从小小的一口啜饮开始，德力踏上了寻觅中国美酒的旅程。四川泸州老窖、贵州茅台、桂林三花酒、绍兴黄酒、山西汾酒、河南杜康……在走遍大江南北、品饮各地名酒的同时，他也拜访了当地的酿酒师、考古学家、经销商和资深酒友，在酿酒车间、市井小馆、隐秘酒吧和诗歌故事里发现中国九千年酒饮文化的各个侧面，以及酒中蕴藏着的中国人的精神与情怀。...
链接： https://pan.quark.cn/s/bab11ebf6638
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简介： 从小小的一口啜饮开始，德力踏上了寻觅中国美酒的旅程。四川泸州老窖、贵州茅台、桂林三花酒、绍兴黄酒、山西汾酒、河南杜康……在走遍大江南北、品饮各地名酒的同时，他也拜访了当地的酿酒师、考古学家、经销商和资深酒友，在酿酒车间、市井小馆、隐秘酒吧和诗歌故事里发现中国九千年酒饮文化的各个侧面，以及酒中蕴藏着的中国人的精神与情怀。...
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标题：阿德勒的倾听术：沟通是听出来的 [励志成功] [pdf+全格式]
简介： 当人们想要提高沟通能力、与他人拉近关系时，往往把注意力放在表达能力的提高上，希望自己成为一个能说会道的人，而沟通真正的关键在于倾听。善于倾听，就能赢得他人的好感，让他人愿意和我们聊天。本书基于阿德勒心理学的观点，结合轻松易懂的漫画、工作与生活中的大量对话示例，讲解提高倾听能力、改善人际关系的实用技巧。阿德勒告诉我们，我们要学会“用对方的眼睛去看，用对方的耳朵去听，用对方的心去感受”，在和人相处时，用共情的、贴近对方的方式去倾听，就能拉近关系、让对方向你敞开心扉，从而加深信赖，拥有真心的交流。
链接： https://pan.quark.cn/s/5a5ff17c8335
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简介： 当人们想要提高沟通能力、与他人拉近关系时，往往把注意力放在表达能力的提高上，希望自己成为一个能说会道的人，而沟通真正的关键在于倾听。善于倾听，就能赢得他人的好感，让他人愿意和我们聊天。本书基于阿德勒心理学的观点，结合轻松易懂的漫画、工作与生活中的大量对话示例，讲解提高倾听能力、改善人际关系的实用技巧。阿德勒告诉我们，我们要学会“用对方的眼睛去看，用对方的耳朵去听，用对方的心去感受”，在和人相处时，用共情的、贴近对方的方式去倾听，就能拉近关系、让对方向你敞开心扉，从而加深信赖，拥有真心的交流。
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标题：高情商自控手册 [励志成功] [pdf+全格式]
简介： 高情商自控，从九大方面教你自我控制、自我提升：你对自己足够自信吗？你真的知道怎么听吗？您是否有良好的情商？你知道如何处理挫折吗？您如何维护自己的权威？您知道如何处理恶意行为吗？你知道如何让别人为你工作吗？你知道如何委派吗？你是一个强大的谈判者吗？
链接： https://pan.quark.cn/s/d44d38d9a48e
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简介： 高情商自控，从九大方面教你自我控制、自我提升：你对自己足够自信吗？你真的知道怎么听吗？您是否有良好的情商？你知道如何处理挫折吗？您如何维护自己的权威？您知道如何处理恶意行为吗？你知道如何让别人为你工作吗？你知道如何委派吗？你是一个强大的谈判者吗？
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标题：财富自由从0到1：破解财富增长的密码 [经济管理] [pdf+全格式]
简介： 个人的财富自由，可以通过资产的多样化配置、改变理财思维和习惯实现。想让自己的财富保值增值，人们就要在思维与习惯方面不断优化，而获得财富、制订财富自由计划、改变理财思路和行为习惯、进行资产配置等，都需要专业知识。本书详细地讲解了个人追求财富自由的过程中，各阶段适用的投资策略与方法。本书用通俗易懂的语言向个人投资者、创业者介绍了怎样去寻找适合自己的投资方式，并讲述了守住个人财富的思路和方法，实用性较强。本书适合投资者、创业者等阅读使用，也适合职场白领、自由职业者阅读参考。
链接： https://pan.quark.cn/s/33b4225a46c3
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简介： 个人的财富自由，可以通过资产的多样化配置、改变理财思维和习惯实现。想让自己的财富保值增值，人们就要在思维与习惯方面不断优化，而获得财富、制订财富自由计划、改变理财思路和行为习惯、进行资产配置等，都需要专业知识。本书详细地讲解了个人追求财富自由的过程中，各阶段适用的投资策略与方法。本书用通俗易懂的语言向个人投资者、创业者介绍了怎样去寻找适合自己的投资方式，并讲述了守住个人财富的思路和方法，实用性较强。本书适合投资者、创业者等阅读使用，也适合职场白领、自由职业者阅读参考。
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标题：货币常识：历史与逻辑 [pdf+全格式]
简介： 从神明信物、国家权威到数字货币，货币既不圣洁也不低俗。本书以货币形态演化过程为主线，系统梳理了货币的历史与逻辑，对当今社会主要的货币问题，如通货膨胀、主权货币、数字货币、比特币、货币伦理以及负利率等，给出了逻辑与经验相统一的解答。对读者掌握货币常识、增强辨别能力、掌握真实财富具有启发意义。
链接： https://pan.quark.cn/s/0fcd055a545c
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简介： 从神明信物、国家权威到数字货币，货币既不圣洁也不低俗。本书以货币形态演化过程为主线，系统梳理了货币的历史与逻辑，对当今社会主要的货币问题，如通货膨胀、主权货币、数字货币、比特币、货币伦理以及负利率等，给出了逻辑与经验相统一的解答。对读者掌握货币常识、增强辨别能力、掌握真实财富具有启发意义。
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标题：超越百岁 [人文社科] [pdf+全格式]
简介： 著名的长寿专家彼得·阿提亚博士也是一名马拉松游泳运动员，他曾在三十多岁的时候横渡卡特琳娜海峡。但他的健康状况居然也出现了异常，有早逝于心脏病的风险。这一发现促使他开始探索长寿之道：我们如何以及为何会死亡，我们如何才能延缓甚至预防那些导致大多数人死亡的慢性病，例如心脏病、癌症、阿尔茨海默病与2型糖尿病。在这份旨在促进长寿与美好生活的颠覆性宣言中，阿提亚解释了这段旅程如何使他重新思考了对医疗保健的态度。虽然主流医学取得了很多成就，但在防治这些与年龄有关的疾病方面却进展甚微。往往它干预的时机太晚而无法提供及时的帮助，并以损害健康年限或生活质量为代价延长寿命。...
链接： https://pan.quark.cn/s/9c52540dfb16
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简介： 著名的长寿专家彼得·阿提亚博士也是一名马拉松游泳运动员，他曾在三十多岁的时候横渡卡特琳娜海峡。但他的健康状况居然也出现了异常，有早逝于心脏病的风险。这一发现促使他开始探索长寿之道：我们如何以及为何会死亡，我们如何才能延缓甚至预防那些导致大多数人死亡的慢性病，例如心脏病、癌症、阿尔茨海默病与2型糖尿病。在这份旨在促进长寿与美好生活的颠覆性宣言中，阿提亚解释了这段旅程如何使他重新思考了对医疗保健的态度。虽然主流医学取得了很多成就，但在防治这些与年龄有关的疾病方面却进展甚微。往往它干预的时机太晚而无法提供及时的帮助，并以损害健康年限或生活质量为代价延长寿命。...
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标题：趋势的力量 [pdf+全格式]
简介： 所谓趋势，就是市场运动的大方向，随着经济或市场发展阶段的不同，趋势的方向也不一样。作为投资者，把握了市场的大方向就意味着顺风顺水。本书对全球经济运行的周期性变化和疫情影响下投资市场的新趋势进行了详细分析，对经济和市场的趋势进行了论述，并探讨了其对投资机会和投资结构的影响。中国经济高增长的时代已经过去，分化的趋势日渐突显，在商品总量、货币总量和资产总量均已处于过剩阶段时，只能寻求结构性的机会。作者从多个维度，用大量数据发现趋势，通过存量经济主导下的强者恒强、此消彼长和优胜劣汰三大特征给出了市场投资方向性的建议，提示了房地产发展的周期与投资机会。...
链接： https://pan.quark.cn/s/5f719d50cd0c
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简介： 所谓趋势，就是市场运动的大方向，随着经济或市场发展阶段的不同，趋势的方向也不一样。作为投资者，把握了市场的大方向就意味着顺风顺水。本书对全球经济运行的周期性变化和疫情影响下投资市场的新趋势进行了详细分析，对经济和市场的趋势进行了论述，并探讨了其对投资机会和投资结构的影响。中国经济高增长的时代已经过去，分化的趋势日渐突显，在商品总量、货币总量和资产总量均已处于过剩阶段时，只能寻求结构性的机会。作者从多个维度，用大量数据发现趋势，通过存量经济主导下的强者恒强、此消彼长和优胜劣汰三大特征给出了市场投资方向性的建议，提示了房地产发展的周期与投资机会。...
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标题：跨越不可能 [励志成功] [pdf+全格式]
简介： 如何在短时间内成为行业高手？如何做到看似不可能做到的事？如何在专业内取得颠覆性突破？如何让自己的效能提升500%？普通人如何取得非凡的成就？大多数人做事，都只是希望将效率提升10%、20%……就已经心满意足了，但是你有没有想过，是否有一种方法能够将自我效能提升500%，甚至更高呢？如何完成高且有难度的目标？如何完成看似不可能完成的任务？巅峰表现专家史蒂芬·科特勒用前沿神经科学研究成果研究了各行各业的高手，包括极限运动员、特种部队士兵、艺术家、科学家、企业管理者以及其他领域高手，重点研究四种心理认知能力——动机、学习力、创造力和心流，证明跨越不可能的背后有一套生物学公式。...
链接： https://pan.quark.cn/s/01f6157de0e2
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简介： 如何在短时间内成为行业高手？如何做到看似不可能做到的事？如何在专业内取得颠覆性突破？如何让自己的效能提升500%？普通人如何取得非凡的成就？大多数人做事，都只是希望将效率提升10%、20%……就已经心满意足了，但是你有没有想过，是否有一种方法能够将自我效能提升500%，甚至更高呢？如何完成高且有难度的目标？如何完成看似不可能完成的任务？巅峰表现专家史蒂芬·科特勒用前沿神经科学研究成果研究了各行各业的高手，包括极限运动员、特种部队士兵、艺术家、科学家、企业管理者以及其他领域高手，重点研究四种心理认知能力——动机、学习力、创造力和心流，证明跨越不可能的背后有一套生物学公式。...
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标题：金融前沿的20种思考 [经济管理] [pdf+全格式]
简介： 本书由金融学家巴曙松教授带领团队潜心编撰，汇集“商界军校”北大汇丰商学院金融前沿讲堂的演讲，全面展示金融市场各领域的一线专家在长期金融实践中形成的专业判断、出色见解和独到看法，全景解读金融市场发展趋势。全书共分为四个部分。第一部分“宏观金融的前沿”，从社会融资规模、金融周期与结构、经济转型、增长曲线、系统性风险等角度精解宏观金融的发展趋势。第二部分“金融市场的前沿”，解读资产配置理论的最新实践以及固定收益市场、期权市场、ETF市场、保险市场的前沿发展。第三部分“金融科技的前沿”，对于现下市场关注的区块链、数字货币、数字金融、用户隐私等前沿科技的发展和应用进行了分析。...
链接： https://pan.quark.cn/s/1140aa453f1b
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简介： 本书由金融学家巴曙松教授带领团队潜心编撰，汇集“商界军校”北大汇丰商学院金融前沿讲堂的演讲，全面展示金融市场各领域的一线专家在长期金融实践中形成的专业判断、出色见解和独到看法，全景解读金融市场发展趋势。全书共分为四个部分。第一部分“宏观金融的前沿”，从社会融资规模、金融周期与结构、经济转型、增长曲线、系统性风险等角度精解宏观金融的发展趋势。第二部分“金融市场的前沿”，解读资产配置理论的最新实践以及固定收益市场、期权市场、ETF市场、保险市场的前沿发展。第三部分“金融科技的前沿”，对于现下市场关注的区块链、数字货币、数字金融、用户隐私等前沿科技的发展和应用进行了分析。...
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标题：金钱的未来 [pdf+全格式]
简介： 从现金的结束到加密货币的崛起，金融创新将如何改变世界经济。当前，金融世界正处于一个颠覆性变革时代的黎明，这将影响到公司、银行家、政府，甚至是我们所有人。货币的转变将会重写普通人的生活方式，而允许我们随时随地进行银行和金融交易的智能手机，似乎也只是快速变化的金融格局的一小部分特征。在书中，作者预见驱使实物现金结束的不是手机或信用卡，而是在加密货币出现后，需要开发更稳定的数字货币的中央银行。同时探讨了随着像脸书和亚马逊这样的公司加入，加密货币本身将会发生什么不可预测的变化。这些创新与变化如同滚雪球般正在重塑金融领域，彻底地改变我们的投资、贸易、保险和管理。...
链接： https://pan.quark.cn/s/6f7ddf6cac34
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简介： 从现金的结束到加密货币的崛起，金融创新将如何改变世界经济。当前，金融世界正处于一个颠覆性变革时代的黎明，这将影响到公司、银行家、政府，甚至是我们所有人。货币的转变将会重写普通人的生活方式，而允许我们随时随地进行银行和金融交易的智能手机，似乎也只是快速变化的金融格局的一小部分特征。在书中，作者预见驱使实物现金结束的不是手机或信用卡，而是在加密货币出现后，需要开发更稳定的数字货币的中央银行。同时探讨了随着像脸书和亚马逊这样的公司加入，加密货币本身将会发生什么不可预测的变化。这些创新与变化如同滚雪球般正在重塑金融领域，彻底地改变我们的投资、贸易、保险和管理。...
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标题：错不在我 [人文社科] [pdf+全格式]
简介： 当事情陷入僵局的时候，人们为什么只想逃避责任，甚至不自觉地说谎？为什么公众人物外遇，罪证确凿时，当场抵死不认，却在隔天的道歉声明中却说：“我犯了全天下男人都会犯的错”？为什么我们总是看到他人的虚伪，而不去反顾自身？本书告诉我们：这是我们的自我辩护心理在发生作用，当错误发生时，我们总会下意识地将错误推卸到他人身上，或找一些客观原因，完全不认为这是自己的错。这样的心理你我都有，无论你是总统还是普通人。不假思索的自我辩护就像流沙一样，会让我们越陷越深。...
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简介： 当事情陷入僵局的时候，人们为什么只想逃避责任，甚至不自觉地说谎？为什么公众人物外遇，罪证确凿时，当场抵死不认，却在隔天的道歉声明中却说：“我犯了全天下男人都会犯的错”？为什么我们总是看到他人的虚伪，而不去反顾自身？本书告诉我们：这是我们的自我辩护心理在发生作用，当错误发生时，我们总会下意识地将错误推卸到他人身上，或找一些客观原因，完全不认为这是自己的错。这样的心理你我都有，无论你是总统还是普通人。不假思索的自我辩护就像流沙一样，会让我们越陷越深。...
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标题：阴影工作日志 [励志成功] [pdf+全格式]
简介： 为了成长和适应社会，每个人都会将部分自我遗忘、抛弃，或压抑在潜意识中，形成了阴影自我。这些人格特质并没有消失，会转化为消极的信念、不健康的习惯、不好的情绪，如嫉妒、痛苦、羞耻、内疚、愤怒、烦躁等等，掌控我们的行动，让我们不舒服、情绪化，甚至阻碍我们得到幸福。荣格称阴影自我是“内在的另一个我”“潜藏另一性别的人格特质”“内在令人讨厌的次级部分”，或者是”让我们感到难堪和丢脸的另一个我”。而发现这些阴暗面也是自我探索和自我接纳的必经之路。人无法消灭阴影自我，但是可以与它和解。...
链接： https://pan.quark.cn/s/6604184e197f
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简介： 为了成长和适应社会，每个人都会将部分自我遗忘、抛弃，或压抑在潜意识中，形成了阴影自我。这些人格特质并没有消失，会转化为消极的信念、不健康的习惯、不好的情绪，如嫉妒、痛苦、羞耻、内疚、愤怒、烦躁等等，掌控我们的行动，让我们不舒服、情绪化，甚至阻碍我们得到幸福。荣格称阴影自我是“内在的另一个我”“潜藏另一性别的人格特质”“内在令人讨厌的次级部分”，或者是”让我们感到难堪和丢脸的另一个我”。而发现这些阴暗面也是自我探索和自我接纳的必经之路。人无法消灭阴影自我，但是可以与它和解。...
链接： https://pan.quark.cn/s/6604184e197f
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标题：非暴力沟通·冲突调解篇 [pdf+全格式]
简介： 本书是畅销书《非暴力沟通》系列书中的一本——冲突调解篇，书中将非暴力沟通的理念和方法用于冲突调解领域，提供多种人际关系调解地图，帮助人们化解人际冲突，解决沟通障碍。书中按照对话的三个阶段，即对话前、对话中和对话后，介绍每个阶段可以使用的地图和可做的练习。我们可以学到在进行一场艰难对话前如何做准备、对话过程中需要做什么以及对话结束后如何从中总结经验。书中各个章节以一些虚拟的家庭为例，介绍他们如何处理发生在家庭内部和工作场所中的各种难题，我们旁观这些事例，会有强烈的代入感。...
链接： https://pan.quark.cn/s/fc0f69f48dbf
🏷标签： #电子书 #图书 #
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简介： 本书是畅销书《非暴力沟通》系列书中的一本——冲突调解篇，书中将非暴力沟通的理念和方法用于冲突调解领域，提供多种人际关系调解地图，帮助人们化解人际冲突，解决沟通障碍。书中按照对话的三个阶段，即对话前、对话中和对话后，介绍每个阶段可以使用的地图和可做的练习。我们可以学到在进行一场艰难对话前如何做准备、对话过程中需要做什么以及对话结束后如何从中总结经验。书中各个章节以一些虚拟的家庭为例，介绍他们如何处理发生在家庭内部和工作场所中的各种难题，我们旁观这些事例，会有强烈的代入感。...
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标题：高维智慧 发现你的内在成长力 [励志成功] [pdf+全格式]
简介： 生命赋予我们的全部资源，我们用自己的心智模式活出了多少？本书用十维空间理论，从生命维度的角度来探讨人性，讲述思维方式、内心冲突、死亡恐惧、欲望、专注力等。以主人公“小v”的出生、成长为脉络，讲述无数个体中的一个——小V，如何运用生命赋予的全部资源——生命力、感觉、直觉、认知，穿越四维到十维的生命维度，实现自我与世间万物的连接。在书中，你既可以看到直指内心的理性分析，更能读到很多案例故事，还能学到作者所分享的开发生命潜能、提升维度、丰富自我心智网络的一些修炼方法。希望本书能给渴望自由的“小V”们一个发现自己、了解自己的契机，赋予你们力量，活出你们自己。
链接： https://pan.quark.cn/s/823f17dd96ba
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简介： 生命赋予我们的全部资源，我们用自己的心智模式活出了多少？本书用十维空间理论，从生命维度的角度来探讨人性，讲述思维方式、内心冲突、死亡恐惧、欲望、专注力等。以主人公“小v”的出生、成长为脉络，讲述无数个体中的一个——小V，如何运用生命赋予的全部资源——生命力、感觉、直觉、认知，穿越四维到十维的生命维度，实现自我与世间万物的连接。在书中，你既可以看到直指内心的理性分析，更能读到很多案例故事，还能学到作者所分享的开发生命潜能、提升维度、丰富自我心智网络的一些修炼方法。希望本书能给渴望自由的“小V”们一个发现自己、了解自己的契机，赋予你们力量，活出你们自己。
链接： https://pan.quark.cn/s/823f17dd96ba
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