标题：最好的睡眠 [生活时尚] [pdf+全格式]
简介： 日本亞馬遜暢銷書榜睡眠法TOP1以醫學及事例為根據，在有限時間及忙碌生活中，仍可以熟睡及消除疲勞，提高工作表現的32項具體對策！身兼醫生、經營者和諮詢顧問三職的日本名醫裵英洙，教你直接解決，立即見效的睡眠法！有效解決「睡眠不足，疲勞難以消除，早上爬不起來」、「白天總是愛睏，無法專注於工作」、「躺上床也遲遲無法入睡」、「睡再久都沒有熟睡感」等困擾……專業推薦杭良文中國醫藥大學附設醫院睡眠醫學中心主任│楊建銘國立政治大學心理學系系主任台灣睡眠醫學學會理事____按姓氏筆劃序不須改變生活型態，不必極端增減睡眠時間，兼顧效率與效果地得到足夠睡眠，讓你睡飽、睡好，身心維持最佳狀態，展現最強實力！好眠策...
链接： https://pan.quark.cn/s/063ffc9d553b
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简介： 日本亞馬遜暢銷書榜睡眠法TOP1以醫學及事例為根據，在有限時間及忙碌生活中，仍可以熟睡及消除疲勞，提高工作表現的32項具體對策！身兼醫生、經營者和諮詢顧問三職的日本名醫裵英洙，教你直接解決，立即見效的睡眠法！有效解決「睡眠不足，疲勞難以消除，早上爬不起來」、「白天總是愛睏，無法專注於工作」、「躺上床也遲遲無法入睡」、「睡再久都沒有熟睡感」等困擾……專業推薦杭良文中國醫藥大學附設醫院睡眠醫學中心主任│楊建銘國立政治大學心理學系系主任台灣睡眠醫學學會理事____按姓氏筆劃序不須改變生活型態，不必極端增減睡眠時間，兼顧效率與效果地得到足夠睡眠，讓你睡飽、睡好，身心維持最佳狀態，展現最強實力！好眠策...
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标题：松弛感 [励志成功] [pdf+全格式]
简介： 对生活以柔克刚，人生没有什么不能放下内心拧巴、纠结、敏感、易受伤的背后，其实是缺乏松弛感。松弛感不是放弃努力的躺平，不是什么都不在乎，不是无所事事的悠闲，松弛感而是尽力之后对追求的随遇而安，是无所畏惧活出自在心安、坚持自己的本性。本书是畅销书作家写给易燃易爆易焦虑的年轻人，从自我、情绪、生活、职场、亲密关系等角度来讲述松弛感的含义，以及如何在人生中创造出松弛感。人生唯有不断精进本事，不断修炼自己，才能保持情绪内核稳定，由内而外散发出松弛感。
链接： https://pan.quark.cn/s/dc2bbb09b017
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简介： 对生活以柔克刚，人生没有什么不能放下内心拧巴、纠结、敏感、易受伤的背后，其实是缺乏松弛感。松弛感不是放弃努力的躺平，不是什么都不在乎，不是无所事事的悠闲，松弛感而是尽力之后对追求的随遇而安，是无所畏惧活出自在心安、坚持自己的本性。本书是畅销书作家写给易燃易爆易焦虑的年轻人，从自我、情绪、生活、职场、亲密关系等角度来讲述松弛感的含义，以及如何在人生中创造出松弛感。人生唯有不断精进本事，不断修炼自己，才能保持情绪内核稳定，由内而外散发出松弛感。
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标题：查第格 [小说文学] [pdf+全格式]
简介： 后浪插图经典，名家名译名画收录传世插画，精心打磨译本思想巨匠伏尔泰哲理小说代表作，启蒙文学曙光闪耀之书摧毁谎言与幻象的清醒叙事，洞彻人性和现实的哲学寓言🐎编辑推荐◎人类命运之书，思想巨匠伏尔泰哲理小说代表作《查第格》是法国启蒙思想泰斗伏尔泰的首部哲理小说，书名直译为《查第格或命运》。在19个天马行空、轻松好读的小故事中，承载着伏尔泰对宇宙、对时间、对人生和命运的深邃思考。书中不仅有贴近生活的哲学探讨，还有意蕴深远的巧妙谜题，甚至包含让人拍案叫绝的推理桥段。翻开本书，你将跟随青年查第格踏上颠沛流离的历险之途，在荒谬离奇的人生之中，寻得宇宙间永恒不变的法则。...
链接： https://pan.quark.cn/s/bf58de0bfba2
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标题：欧美文学高峰（套装10册） [套装合集] [pdf+全格式]
简介： 《当我们谈论爱情时我们在谈论什么》美国短篇小说巨匠、极简主义文学之父雷蒙德·卡佛经典成名作。村上春树称卡佛为“最可贵的老师和最伟大的文学同路人”用《当我谈跑步时，我谈些什么》向卡佛致敬,Goodreads编辑之选“20部最佳短篇小说集，”纽约公共图书馆“125部我们最爱的书”，二十世纪最伟大的百部英文虚构作品，还会重复过去的生活吗？犯那些相同的不可饶恕的错误？是的，只要有半点机会。是的。《月亮与六便士》一本好书，腾讯视频栏目推荐。...
链接： https://pan.quark.cn/s/eb04bc8c132e
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简介： 《当我们谈论爱情时我们在谈论什么》美国短篇小说巨匠、极简主义文学之父雷蒙德·卡佛经典成名作。村上春树称卡佛为“最可贵的老师和最伟大的文学同路人”用《当我谈跑步时，我谈些什么》向卡佛致敬,Goodreads编辑之选“20部最佳短篇小说集，”纽约公共图书馆“125部我们最爱的书”，二十世纪最伟大的百部英文虚构作品，还会重复过去的生活吗？犯那些相同的不可饶恕的错误？是的，只要有半点机会。是的。《月亮与六便士》一本好书，腾讯视频栏目推荐。...
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标题：生命最后的读书会 [小说文学] [pdf+全格式]
简介： ◆美国独立书商联盟2012年10月新书首选◆Amazon2012年10月选书与2012年度好书◆Publisher’sMarketplace评选为BestoftheBestof2012非文学类第五名在得知母亲胰腺癌晚期后，威尔一直不知道该如何面对这件事并自然地跟母亲沟通。偶然的一天，他们开始阅读同样的书，为了在母亲之后的化疗中两人可以一起探讨这本书。两个人的读书会就这么开始了。在固定进行的读书会期间，他们开始了一段阅读广度和人生深度的对话之旅。...
链接： https://pan.quark.cn/s/5374c75e43e9
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简介： ◆美国独立书商联盟2012年10月新书首选◆Amazon2012年10月选书与2012年度好书◆Publisher’sMarketplace评选为BestoftheBestof2012非文学类第五名在得知母亲胰腺癌晚期后，威尔一直不知道该如何面对这件事并自然地跟母亲沟通。偶然的一天，他们开始阅读同样的书，为了在母亲之后的化疗中两人可以一起探讨这本书。两个人的读书会就这么开始了。在固定进行的读书会期间，他们开始了一段阅读广度和人生深度的对话之旅。...
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标题：第一推动丛书·综合系列（2022年版·套装共11册） [套装合集] [pdf+全格式]
简介： 多位诺贝尔科学家呕心沥血作稿，世界公认有创见的思想家成书。他们追求真理与美，阐释科学知识的新方式令人眼前为之一亮。为我们展示了深奥科学所具有的诗意魅力，其优美的散文赋予我们灵感和活力，以及内心的充实和满足感。毋庸置疑，这里的作品都是值得深读的经典之作，它不但告诉读者当今的科学理论，更提供了未来科学发展的蓝图。未来是什么，即将到来的新奇世界给我们怎样的惊奇？电脑能有精神吗？依赖于算法的电脑有是否会超过人类的思维能力，电脑不过是强人工智能者的皇帝新衣而已？这些是对世界本质问题的最新研究成果。没有长篇大论地介绍专业术语，而是深浅出带领我们认识科学人文范畴内的本源问题。...
链接： https://pan.quark.cn/s/7bc9ccbd11f6
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简介： 多位诺贝尔科学家呕心沥血作稿，世界公认有创见的思想家成书。他们追求真理与美，阐释科学知识的新方式令人眼前为之一亮。为我们展示了深奥科学所具有的诗意魅力，其优美的散文赋予我们灵感和活力，以及内心的充实和满足感。毋庸置疑，这里的作品都是值得深读的经典之作，它不但告诉读者当今的科学理论，更提供了未来科学发展的蓝图。未来是什么，即将到来的新奇世界给我们怎样的惊奇？电脑能有精神吗？依赖于算法的电脑有是否会超过人类的思维能力，电脑不过是强人工智能者的皇帝新衣而已？这些是对世界本质问题的最新研究成果。没有长篇大论地介绍专业术语，而是深浅出带领我们认识科学人文范畴内的本源问题。...
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标题：约翰·伯格作品13册套装 [套装合集] [pdf+全格式]
简介： 陈丹青评论约翰伯格，他不倦的窥探并非仅仅指向摄影与绘画，而是“观看”的诡谲。在我们可能涉及的有关观看的文献中，很难找到如此引人入胜的文字，这些文字有效化解了古典绘画被专业史论设置的高贵藩篱，也使照片摆脱过多的影像理论，还原为亲切的视觉读物。阅读伯格，会随时触动读者内心极为相似的诧异与经验，并使我们的同情心提升为良知。此次收录约翰·伯格作品集有以下13部作品：1.《到婚礼去》是一部小说，它关于巨大的心碎，升腾的希望，而在一切之上，是爱战胜了死亡。2.《猪的土地》以法国阿尔卑斯的一座小山村为舞台，伯格塑造了一群这样的人：男的都苦干、多疑，女的都独立。...
链接： https://pan.quark.cn/s/4624680ea37b
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简介： 陈丹青评论约翰伯格，他不倦的窥探并非仅仅指向摄影与绘画，而是“观看”的诡谲。在我们可能涉及的有关观看的文献中，很难找到如此引人入胜的文字，这些文字有效化解了古典绘画被专业史论设置的高贵藩篱，也使照片摆脱过多的影像理论，还原为亲切的视觉读物。阅读伯格，会随时触动读者内心极为相似的诧异与经验，并使我们的同情心提升为良知。此次收录约翰·伯格作品集有以下13部作品：1.《到婚礼去》是一部小说，它关于巨大的心碎，升腾的希望，而在一切之上，是爱战胜了死亡。2.《猪的土地》以法国阿尔卑斯的一座小山村为舞台，伯格塑造了一群这样的人：男的都苦干、多疑，女的都独立。...
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标题：置身时代的社会理论 [人文社科] [pdf+全格式]
简介： ◆编辑推荐——————————————————————————————————把道德立场放入社会理论，面向今天的社会理论指南从社会学经典理论至后现代主义、女权主义、酷儿理论、后殖民主义的连贯梳理◆内容简介——————————————————————————————————本书是美国社会学家史蒂文·塞德曼的著作，梳理了从社会学成立伊始至21世纪初期的社会学理论。...
链接： https://pan.quark.cn/s/448706054ce3
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简介： ◆编辑推荐——————————————————————————————————把道德立场放入社会理论，面向今天的社会理论指南从社会学经典理论至后现代主义、女权主义、酷儿理论、后殖民主义的连贯梳理◆内容简介——————————————————————————————————本书是美国社会学家史蒂文·塞德曼的著作，梳理了从社会学成立伊始至21世纪初期的社会学理论。...
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标题：脑中的大象 [人文社科] [pdf+全格式]
简介： 为什么我们如此重视教育？为什么《蒙娜丽莎》的复制品仍被当作艺术？我们为什么常常隐藏自己的真实动机？在这些答案的背后，隐藏着哪些心理学、行为学、经济学、社会学原理？人是灵长类动物，灵长类动物是社会动物。因此，我们的大脑不仅为狩猎、采集而设计，它还能帮助我们在社会上取得进步，而这种进步有时候是通过欺骗和自我欺骗实现的。虽然我们可能是自私自利的阴谋家，却又往往能通过伪装而获益。因此，我们会隐藏自己最真实的动机，甚至对此了解得越少越好，比如我们不喜欢谈论，甚至不想谈及我们自私的程度。这就是人类“脑中的大象”。...
链接： https://pan.quark.cn/s/64652b49a2b1
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简介： 为什么我们如此重视教育？为什么《蒙娜丽莎》的复制品仍被当作艺术？我们为什么常常隐藏自己的真实动机？在这些答案的背后，隐藏着哪些心理学、行为学、经济学、社会学原理？人是灵长类动物，灵长类动物是社会动物。因此，我们的大脑不仅为狩猎、采集而设计，它还能帮助我们在社会上取得进步，而这种进步有时候是通过欺骗和自我欺骗实现的。虽然我们可能是自私自利的阴谋家，却又往往能通过伪装而获益。因此，我们会隐藏自己最真实的动机，甚至对此了解得越少越好，比如我们不喜欢谈论，甚至不想谈及我们自私的程度。这就是人类“脑中的大象”。...
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标题：舞！舞！舞！ [小说文学] [pdf+全格式]
简介： “只要音乐在响，就尽管跳下去。”♦️重返海豚宾馆，音乐不息舞动不止♦️穿越命运迷宫，在大众媒介支配的文化中剖析现代社会病六具白骨摆列在一间亦真亦幻的死亡之屋里。“我”的老朋友“鼠”已经死于寻羊冒险。“我”好不容易找到了投缘的老同学五反田，可这位被演艺圈包装得精神分裂的电影明星却接连勒死两名高级应召女郎，自己也驾着“玛莎拉蒂”葬身大海。孤独的女孩“雪”和她孤傲的母亲“雨”虽然还能在这疯狂世界上勉强生存，可“雨”的守护神笛克却也躲不过一场莫名的车祸。度过了一段死亡陪伴的惊魂日子，“我”终于在宾馆女服务员由美吉那里找到安全感，也有了在安静城市过安静生活的具体计划。...
链接： https://pan.quark.cn/s/a8f89486df95
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简介： “只要音乐在响，就尽管跳下去。”♦️重返海豚宾馆，音乐不息舞动不止♦️穿越命运迷宫，在大众媒介支配的文化中剖析现代社会病六具白骨摆列在一间亦真亦幻的死亡之屋里。“我”的老朋友“鼠”已经死于寻羊冒险。“我”好不容易找到了投缘的老同学五反田，可这位被演艺圈包装得精神分裂的电影明星却接连勒死两名高级应召女郎，自己也驾着“玛莎拉蒂”葬身大海。孤独的女孩“雪”和她孤傲的母亲“雨”虽然还能在这疯狂世界上勉强生存，可“雨”的守护神笛克却也躲不过一场莫名的车祸。度过了一段死亡陪伴的惊魂日子，“我”终于在宾馆女服务员由美吉那里找到安全感，也有了在安静城市过安静生活的具体计划。...
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❤2
标题：英国文明史·总论（上、下） [套装合集] [pdf+全格式]
简介： 本书是《英国文明史》（多卷本）的首卷。《英国文明史》将英国文明的发展划分为融合、成长、释放、回归四大阶段，从崭新角度全景呈现英国文明的生命周期，在总体结构与内在品质上呈现出中国学人的话语体系、基本特征与中国风格。
链接： https://pan.quark.cn/s/9d336c15175d
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简介： 本书是《英国文明史》（多卷本）的首卷。《英国文明史》将英国文明的发展划分为融合、成长、释放、回归四大阶段，从崭新角度全景呈现英国文明的生命周期，在总体结构与内在品质上呈现出中国学人的话语体系、基本特征与中国风格。
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标题：關係免疫力 [励志成功] [pdf+全格式]
简介： 「人際關係就像身體一樣，會生病，也可以變得健康。強健的人際關係在經歷考驗後，彼此的抗壓性也會提高，感情密切又長久。」近年來，醫界與科學家一致發現，孤獨、社會孤立不僅會造成心理問題，也會連帶影響到身體健康。相對地，人際關係越穩定、越長久，幸福感就會越高。但是，從小到大在家庭、學校、工作場合所受到的各種傷害，包括情緒勒索、霸凌甚至是身體侵犯等，導致我們內心發展出許多防禦策略，只要關係中一有不合，就會用衝突或逃避解決問題，最後導致兩敗俱傷。尤其在網路時代，我們更是動不動以「刪友」或「封鎖」解決關係問題。...
链接： https://pan.quark.cn/s/413075dec02a
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简介： 「人際關係就像身體一樣，會生病，也可以變得健康。強健的人際關係在經歷考驗後，彼此的抗壓性也會提高，感情密切又長久。」近年來，醫界與科學家一致發現，孤獨、社會孤立不僅會造成心理問題，也會連帶影響到身體健康。相對地，人際關係越穩定、越長久，幸福感就會越高。但是，從小到大在家庭、學校、工作場合所受到的各種傷害，包括情緒勒索、霸凌甚至是身體侵犯等，導致我們內心發展出許多防禦策略，只要關係中一有不合，就會用衝突或逃避解決問題，最後導致兩敗俱傷。尤其在網路時代，我們更是動不動以「刪友」或「封鎖」解決關係問題。...
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👍1
标题：青年小说家双雪涛作品套装（全6册） [套装合集] [pdf+全格式]
简介： 青年小说家双雪涛作品套装（全6册）包括《平原上的摩西》、《猎人》、《翅鬼》、《飞行家》、《聋哑时代》、《天吾手记》。1.《平原上的摩西》是小说家双雪涛的代表作，收录十篇极具风格的中短篇小说，以同名作品最为经典：1995年艳粉街的平安夜，一场大雪掩藏的谜案，一次未赴之约，一颗心脏在手中诞生……被命运驱逐的人们，他们是落魄者，从时代齿轮滑落，也是报信者，背负罪与罚的秘密。2.《猎人》2020年宝珀理想国文学奖首奖作品，不同于《平原上的摩西》《飞行家》有比较强烈的东北地域气息，这一本在创作题材、叙事方式上都更为开阔、自由。...
链接： https://pan.quark.cn/s/91a0305a1148
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简介： 青年小说家双雪涛作品套装（全6册）包括《平原上的摩西》、《猎人》、《翅鬼》、《飞行家》、《聋哑时代》、《天吾手记》。1.《平原上的摩西》是小说家双雪涛的代表作，收录十篇极具风格的中短篇小说，以同名作品最为经典：1995年艳粉街的平安夜，一场大雪掩藏的谜案，一次未赴之约，一颗心脏在手中诞生……被命运驱逐的人们，他们是落魄者，从时代齿轮滑落，也是报信者，背负罪与罚的秘密。2.《猎人》2020年宝珀理想国文学奖首奖作品，不同于《平原上的摩西》《飞行家》有比较强烈的东北地域气息，这一本在创作题材、叙事方式上都更为开阔、自由。...
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标题：饮食术2 [生活时尚] [pdf+全格式]
简介： 您知道吗？许多身体不适都和不健康的饮食方式有关——不断悄悄增加的体重减不下来、血压过高、容易疲劳、工作中容易犯困、注意力不能持续集中……这些困扰我们的疾病和身体不适，九成以上都是由“血糖值”过高或数值的急剧升降造成的。不科学的饮食方式，正在让越来越多的人陷入“肥胖→衰老→患病”的怪圈。...
链接： https://pan.quark.cn/s/b10368f14d85
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标题：魔鬼的剧本 [人文社科] [pdf+全格式]
简介： ◎第一本关于电子烟消费大国的调查。◎青少年使用电子烟的问题已在世界多国引发担忧，中国不能不引以为戒◎创新精神遇到大资本，创始人套现上岸，恶果留给社会和普通人，电子烟并不是首例。◎一部深度报道，深入调查了电子烟、尼古丁成瘾和企业贪婪造成的威胁。传统香烟一直恶名在外。于是，斯坦福大学的两名学生设计了一款新型电子烟，取名为朱尔（Juul），希望以此挑战当时的烟草巨头，并通过帮助老烟民改用技术含量更高、致癌性较低的产品来造福世界。在硅谷风险投资的推动下，两名大学生充分发挥自己的创新精神，除了研发电子烟的装置部件，并分拆外包到中国等国家生产，还请来顶级化学家调制出了琳琅满目的烟油口味。...
链接： https://pan.quark.cn/s/e776cb035dbc
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简介： ◎第一本关于电子烟消费大国的调查。◎青少年使用电子烟的问题已在世界多国引发担忧，中国不能不引以为戒◎创新精神遇到大资本，创始人套现上岸，恶果留给社会和普通人，电子烟并不是首例。◎一部深度报道，深入调查了电子烟、尼古丁成瘾和企业贪婪造成的威胁。传统香烟一直恶名在外。于是，斯坦福大学的两名学生设计了一款新型电子烟，取名为朱尔（Juul），希望以此挑战当时的烟草巨头，并通过帮助老烟民改用技术含量更高、致癌性较低的产品来造福世界。在硅谷风险投资的推动下，两名大学生充分发挥自己的创新精神，除了研发电子烟的装置部件，并分拆外包到中国等国家生产，还请来顶级化学家调制出了琳琅满目的烟油口味。...
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标题：天地不仁 [人文社科] [pdf+全格式]
简介： 坏事发生在好人身上，这个问题在早期中国与在今天一样真实。方岚生以恶的问题为线索，追踪了战国时期的中国思想家在那个充满冲突和分裂的时代，为寻求人类与世界的和解所做的努力。方岚生对《墨子》《道德经》《孟子》《庄子》《荀子》等战国时期主要哲学著作进行了丰富而独具匠心的解读，揭示了复杂文本中的关键问题，并展开了颇具启示性的比较分析，有力促进了早期中国思想家与西方学者之间的跨文化对话。编辑推荐：·对于理解早期中国思想不容忽视的杰出之作·恶的问题挑战你对为什么好人遭殃的既有认知·终极思考，先秦诸子如何丈量我们与恶的距离·跨越中西，展示战国思想的深刻性和多样性及其与西方哲学的联系和差异
链接： https://pan.quark.cn/s/9eb0494590f7
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简介： 坏事发生在好人身上，这个问题在早期中国与在今天一样真实。方岚生以恶的问题为线索，追踪了战国时期的中国思想家在那个充满冲突和分裂的时代，为寻求人类与世界的和解所做的努力。方岚生对《墨子》《道德经》《孟子》《庄子》《荀子》等战国时期主要哲学著作进行了丰富而独具匠心的解读，揭示了复杂文本中的关键问题，并展开了颇具启示性的比较分析，有力促进了早期中国思想家与西方学者之间的跨文化对话。编辑推荐：·对于理解早期中国思想不容忽视的杰出之作·恶的问题挑战你对为什么好人遭殃的既有认知·终极思考，先秦诸子如何丈量我们与恶的距离·跨越中西，展示战国思想的深刻性和多样性及其与西方哲学的联系和差异
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标题：AI源码解读：循环神经网络（RNN）深度学习案例（Python版） [学习教育] [pdf+全格式]
简介： 《AI源码解读：循环神经网络（RNN）深度学习案例（Python版）》以人工智能发展为时代背景，通过20个实际案例应用机器学习模型和算法，为工程技术人员提供较为详细的实战方案，以便深度学习。在编排方式上，全书侧重对创新项目的过程进行介绍。分别从整体设计、系统流程、实现模块等角度论述数据处理、模型训练及模型应用，并剖析模块的功能、使用和程序代码。为便于读者高效学习，快速掌握人工智能开发方法，本书配套提供项目设计工程文档、程序代码、实现过程中出现的问题并给予解决方法，可供读者举一反三，二次开发。...
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简介： 《AI源码解读：循环神经网络（RNN）深度学习案例（Python版）》以人工智能发展为时代背景，通过20个实际案例应用机器学习模型和算法，为工程技术人员提供较为详细的实战方案，以便深度学习。在编排方式上，全书侧重对创新项目的过程进行介绍。分别从整体设计、系统流程、实现模块等角度论述数据处理、模型训练及模型应用，并剖析模块的功能、使用和程序代码。为便于读者高效学习，快速掌握人工智能开发方法，本书配套提供项目设计工程文档、程序代码、实现过程中出现的问题并给予解决方法，可供读者举一反三，二次开发。...
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标题：DSTE――从战略到执行 [经济管理] [pdf+全格式]
简介： 本书以DSTE管理变革为核心内容，全面探讨了企业战略管理的理论和实践。本书首先从战略职能组织和跨部门战略团队两个方面探讨了组织变革的内容和要点，重点关注战略管理流程与信息技术的融合与变革。接着，通过分享业内标杆企业如华为公司的DSTE管理变革案例和汉捷帮助多家企业成功实施DSTE管理变革的案例分析，展示了DSTE变革在不同企业环境中的适用性和有效性。最后，本书总结了DSTE变革的关键成功要素，为企业实施DSTE管理变革提供了启示。本书还深入探讨了战略管理的理论和方法，包括BLM、MM、BEM三大方法论的有机结合及其在DSTE流程中的应用。...
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简介： 本书以DSTE管理变革为核心内容，全面探讨了企业战略管理的理论和实践。本书首先从战略职能组织和跨部门战略团队两个方面探讨了组织变革的内容和要点，重点关注战略管理流程与信息技术的融合与变革。接着，通过分享业内标杆企业如华为公司的DSTE管理变革案例和汉捷帮助多家企业成功实施DSTE管理变革的案例分析，展示了DSTE变革在不同企业环境中的适用性和有效性。最后，本书总结了DSTE变革的关键成功要素，为企业实施DSTE管理变革提供了启示。本书还深入探讨了战略管理的理论和方法，包括BLM、MM、BEM三大方法论的有机结合及其在DSTE流程中的应用。...
链接： https://pan.quark.cn/s/2e7c478c136d
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标题：世界史：以文明演进为线索 [历史传记] [pdf+全格式]
简介： 本书从“文明演变”的视角观察从远古至当代的世界历史进程，以时间为序，分五编叙述了农业文明在东方的兴起，蛮族入侵引起的文化交流，工业文明在西方的孕育，欠发达国家在现代化道路上进行的各种尝试，以及高科技革命带来的人类社会的变迁。围绕着经济条件、政治组织、道德传统和文化艺术四个重心，本书呈现了一幅关于人类各主要文明产生、发展、传播和交流的丰富多彩的画面。
链接： https://pan.quark.cn/s/7ce636e02351
🏷标签： #电子书 #图书 #历史传记
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简介： 本书从“文明演变”的视角观察从远古至当代的世界历史进程，以时间为序，分五编叙述了农业文明在东方的兴起，蛮族入侵引起的文化交流，工业文明在西方的孕育，欠发达国家在现代化道路上进行的各种尝试，以及高科技革命带来的人类社会的变迁。围绕着经济条件、政治组织、道德传统和文化艺术四个重心，本书呈现了一幅关于人类各主要文明产生、发展、传播和交流的丰富多彩的画面。
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标题：中世纪的餐桌 [历史传记] [pdf+全格式]
简介： 黑暗料理？用手抓饭？绝不喝水？揭开中世纪饮食文化的隐秘褶皱，沉浸式感受欧洲文明的起源与传承。【内容简介】本书为探究中世纪饮食文化的新史学著作。作者在广泛介绍中世纪食谱、菜式，以及面包、肉、奶酪、油、酒等各类食物的基础上，追溯了中世纪烹饪技法、饮食偏好、用餐器具、餐桌礼仪的演进和变化，探究了各类食材、佐料如何被发现、进入人们生活，以及面包、橄榄油、葡萄酒何以成为文明的标志物等。本书通过“吃”这一轻松的视角，描绘了中世纪日常生活与社会变革的多个侧面，力图摆脱对中世纪即等同于黑暗野蛮的不公正的刻板成见，发掘出中世纪对欧洲文明起源与发展的深刻影响。【编辑推荐】一趟千滋百味的中世纪日常饮食之旅。...
链接： https://pan.quark.cn/s/ff6d55c7861f
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简介： 黑暗料理？用手抓饭？绝不喝水？揭开中世纪饮食文化的隐秘褶皱，沉浸式感受欧洲文明的起源与传承。【内容简介】本书为探究中世纪饮食文化的新史学著作。作者在广泛介绍中世纪食谱、菜式，以及面包、肉、奶酪、油、酒等各类食物的基础上，追溯了中世纪烹饪技法、饮食偏好、用餐器具、餐桌礼仪的演进和变化，探究了各类食材、佐料如何被发现、进入人们生活，以及面包、橄榄油、葡萄酒何以成为文明的标志物等。本书通过“吃”这一轻松的视角，描绘了中世纪日常生活与社会变革的多个侧面，力图摆脱对中世纪即等同于黑暗野蛮的不公正的刻板成见，发掘出中世纪对欧洲文明起源与发展的深刻影响。【编辑推荐】一趟千滋百味的中世纪日常饮食之旅。...
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标题：健康新密码：律动 [生活时尚] [pdf+全格式]
简介： 本书基于运动促进健康的前沿研究成果，介绍了律动训练在减脂塑形，提升肌力与平衡能力，改善心血管健康、肠道健康、骨骼健康、高血压、糖尿病，以及促进缓解疲劳和运动损伤恢复等方面的训练方法，并辅以图片及视频说明。不仅为读者介绍了律动训练的理论基础和实践方法，还说明了律动训练中的禁忌证与注意事项，让读者科学安全地运动。
链接： https://pan.quark.cn/s/26286fee21df
🏷标签： #电子书 #图书 #生活时尚
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简介： 本书基于运动促进健康的前沿研究成果，介绍了律动训练在减脂塑形，提升肌力与平衡能力，改善心血管健康、肠道健康、骨骼健康、高血压、糖尿病，以及促进缓解疲劳和运动损伤恢复等方面的训练方法，并辅以图片及视频说明。不仅为读者介绍了律动训练的理论基础和实践方法，还说明了律动训练中的禁忌证与注意事项，让读者科学安全地运动。
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