标题:阿瑟·黑利系列(套装6册) [套装合集] [pdf+全格式]
简介:阿瑟・黑利系列套装包括了《大饭店》、《汽车城》、《晚间新闻》、《航空港》、《烈药》和《最后诊断》共六册。阿瑟・黑利称自己的大脑“无时无刻不在编织故事”,他擅长把日常的故事写成引人入胜的小说。他常以美国社会中的一些重要行业为故事背景,如金融业、交通运输、新闻传媒等。圣格里高利饭店的老板因循守旧,管理不善,导致饭店负债累累,遭遇并购。在这里,你能看到弱肉强食、敲诈勒索、贪污盗窃、种族歧视、腐化堕落、精神空虚……命案、偷窃、事故、私情,环环相扣。汽车公司高管遭遇危机,被媒体穷追猛打,工人消极怠工导致流水线停顿,寄予厚望的新车型不得不增加成本,下线销售之前又遭到无良经销商的敲诈勒索……在这里,你能看。。。
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简介:阿瑟・黑利系列套装包括了《大饭店》、《汽车城》、《晚间新闻》、《航空港》、《烈药》和《最后诊断》共六册。阿瑟・黑利称自己的大脑“无时无刻不在编织故事”,他擅长把日常的故事写成引人入胜的小说。他常以美国社会中的一些重要行业为故事背景,如金融业、交通运输、新闻传媒等。圣格里高利饭店的老板因循守旧,管理不善,导致饭店负债累累,遭遇并购。在这里,你能看到弱肉强食、敲诈勒索、贪污盗窃、种族歧视、腐化堕落、精神空虚……命案、偷窃、事故、私情,环环相扣。汽车公司高管遭遇危机,被媒体穷追猛打,工人消极怠工导致流水线停顿,寄予厚望的新车型不得不增加成本,下线销售之前又遭到无良经销商的敲诈勒索……在这里,你能看。。。
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标题:陈允斌二十四节气顺时饮食法·春生 [生活时尚] [pdf+全格式]
简介:★顺应春生、夏长、秋收、冬藏的节序,家常食材便是补药无论您生活在哪里,若能跟随节气顺时生活,则养命有天助、身体日日新。本书根据春生、夏长、秋收、冬藏的时间节序,教我们怎样让身体顺应自然的节奏,利用家常食材来养生。★与同系列图书的区别:比《吃法决定活法》更透彻《吃法决定活法》也是一本按照二十四节气利用家常食材来养生的书,然而《吃法决定活法》只讲了每个节气的大的饮食原则及节气食方,而本书二十四节气饮食原则更具体,还给了106个节气食方,每个食方的细节都讲得更透彻,比如过了三伏以后什么人可以继续喝姜枣茶,该如何调整等,更方便读者操作。比《顺时生活》日历更详细。。。
链接:https://pan.quark.cn/s/98c552075bb5
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简介:★顺应春生、夏长、秋收、冬藏的节序,家常食材便是补药无论您生活在哪里,若能跟随节气顺时生活,则养命有天助、身体日日新。本书根据春生、夏长、秋收、冬藏的时间节序,教我们怎样让身体顺应自然的节奏,利用家常食材来养生。★与同系列图书的区别:比《吃法决定活法》更透彻《吃法决定活法》也是一本按照二十四节气利用家常食材来养生的书,然而《吃法决定活法》只讲了每个节气的大的饮食原则及节气食方,而本书二十四节气饮食原则更具体,还给了106个节气食方,每个食方的细节都讲得更透彻,比如过了三伏以后什么人可以继续喝姜枣茶,该如何调整等,更方便读者操作。比《顺时生活》日历更详细。。。
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标题:走进中国城市内部 [历史传记] [pdf+全格式]
简介:本书是历史学家王笛关于中国城市历史研究的理论和方法的总结。该书一反作者过去实证和个案研究的风格,把历史研究的具体问题放到更抽象的层次上。宏观与微观、利用文学和图像作为历史研究资料的方法论、新文化史的取向、大众文化与精英文化的关系,以及新城市史研究的路径、城市文化与公共空间研究的基本概念、日常生活与公共空间的关系等等,书里面对这些问题进行了系统的讨论。本书显示了作者深厚的人文关怀和史学素养,我们得以了解王笛那些脍炙人口的专题研究后面的深层思考,让我们看到那些理论是怎样转化为实证和经典的个案研究的。在结论部分,作者比较了柯布西耶、芒福德和雅各布斯对城市发展的三种不同理念,对我们今天认识中国城市皆。。。
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简介:本书是历史学家王笛关于中国城市历史研究的理论和方法的总结。该书一反作者过去实证和个案研究的风格,把历史研究的具体问题放到更抽象的层次上。宏观与微观、利用文学和图像作为历史研究资料的方法论、新文化史的取向、大众文化与精英文化的关系,以及新城市史研究的路径、城市文化与公共空间研究的基本概念、日常生活与公共空间的关系等等,书里面对这些问题进行了系统的讨论。本书显示了作者深厚的人文关怀和史学素养,我们得以了解王笛那些脍炙人口的专题研究后面的深层思考,让我们看到那些理论是怎样转化为实证和经典的个案研究的。在结论部分,作者比较了柯布西耶、芒福德和雅各布斯对城市发展的三种不同理念,对我们今天认识中国城市皆。。。
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标题:运动减脂讲义 [生活时尚] [pdf+全格式]
简介:本书分为认识自己、大叔教你轻轻松松减肥健身、动起来,好身材人人都可以拥有、会吃会睡才能瘦的快、七天瘦十斤的紧急减肥法等章节,内容涵盖体态检测、瘦身误区、健身常识、身体各部位的减脂动作、睡眠、饮食以及减脂训练计划。。。。
链接:https://pan.quark.cn/s/fde4e4c2b110
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标题:这些帝王不简单2 [历史传记] [pdf+全格式]
简介:百万粉丝大V“铲史官”帝王史系列第二本,超400幅知识漫画,带你了解不一样的帝王。在高高皇权之下,他们还是才华横溢的诗人,书画双全的艺术家,文武兼备的野心家,不负如来不负卿的痴心人,也是和我们一样有种各种烦恼的身不由己的人。李后主·李煜:文青国主的悲剧人生宋太祖·赵匡胤:事业心爆棚,杯酒释兵权明太祖·朱元璋:出过家,要过饭,平民逆袭之典范清高宗·乾隆:诗史非妄评,良足娱朝夕……严谨的语言,幽默的漫画,让历史脉络更清晰,详解11位古代帝王的正面与侧面,千古风流人物纷纷登场。。。。
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简介:百万粉丝大V“铲史官”帝王史系列第二本,超400幅知识漫画,带你了解不一样的帝王。在高高皇权之下,他们还是才华横溢的诗人,书画双全的艺术家,文武兼备的野心家,不负如来不负卿的痴心人,也是和我们一样有种各种烦恼的身不由己的人。李后主·李煜:文青国主的悲剧人生宋太祖·赵匡胤:事业心爆棚,杯酒释兵权明太祖·朱元璋:出过家,要过饭,平民逆袭之典范清高宗·乾隆:诗史非妄评,良足娱朝夕……严谨的语言,幽默的漫画,让历史脉络更清晰,详解11位古代帝王的正面与侧面,千古风流人物纷纷登场。。。。
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标题:阿嘉莎.克莉絲蒂 [历史传记] [pdf+全格式]
简介:從「維多利亞女孩」到「戰時護士」到「謀殺天后」,她的作品不僅是英國歷史的縮影,更是照見她生命歷程的鏡子,也代表了那個戰後的偵探小說黃金年代。但關於阿嘉莎・克莉絲蒂本人,我們又了解多少?作品銷量僅次於《聖經》和莎士比亞,《東方快車謀殺案》、《尼羅河謀殺案》、《一個都不留》多次改編成電影,劇作《捕鼠器》創下史上最長公演紀錄。她因文學成就獲得「女爵士」(DBE)封號,她筆下最受歡迎的偵探赫丘勒.白羅過世時,訃聞甚至登上了《紐約時報》。如此超凡出眾的職涯成就,但終其一生,阿嘉莎.克莉絲蒂卻總在假裝成一個普通的「家庭主婦」,這是為什麼?絕對不是因為她生性保守,即使在女權突飛猛進的二十世紀,阿嘉莎的作風。。。
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简介:從「維多利亞女孩」到「戰時護士」到「謀殺天后」,她的作品不僅是英國歷史的縮影,更是照見她生命歷程的鏡子,也代表了那個戰後的偵探小說黃金年代。但關於阿嘉莎・克莉絲蒂本人,我們又了解多少?作品銷量僅次於《聖經》和莎士比亞,《東方快車謀殺案》、《尼羅河謀殺案》、《一個都不留》多次改編成電影,劇作《捕鼠器》創下史上最長公演紀錄。她因文學成就獲得「女爵士」(DBE)封號,她筆下最受歡迎的偵探赫丘勒.白羅過世時,訃聞甚至登上了《紐約時報》。如此超凡出眾的職涯成就,但終其一生,阿嘉莎.克莉絲蒂卻總在假裝成一個普通的「家庭主婦」,這是為什麼?絕對不是因為她生性保守,即使在女權突飛猛進的二十世紀,阿嘉莎的作風。。。
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标题:隐形冠军杰克:一个全球化先锋的关键增长之路 [pdf+全格式]
简介:。。。
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标题:财务自由笔记 [pdf+全格式]
简介:安德鲁•哈勒姆19岁便开始自助投资理财,仅凭一份英语教师薪水,不到10年,本金翻了7倍还多,30几岁已成为资产超600万的富翁;如今安德鲁将他简单易行、永不过时的致富秘诀倾囊相授:投资从现在开始:“财富雪球”时间越久滚得越大,明天的你再不会比今天年轻,何不立即行动!购买指数基金:股神都在买的指数基金,不仅风险小、费用低、成本低,而且神奇复利的力量让你“利滚利、钱生钱”,净资产不断增加。建立最优投资组合:遵循9大投资金律,构建你的“懒人”投资组合,调整一次,收益一年,股市崩盘照样赚。安德鲁惊人的创富故事和“百万富翁导师内部特训教程”,甚至得到伯顿•马尔基尔、威廉•伯恩斯坦等传奇投资大师的。。。
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标题:财商养成第一课 [励志成功] [pdf+全格式]
简介:财商,决定你人生的贫富和高度。“华尔街神话”吉姆·罗杰斯写给女儿及所有年轻人的财富课。罗杰斯一生的智慧和箴言,带你理清金钱与财富的运作原理。一本改变你工作、生活、金钱观的人生智慧书。在书中,罗杰斯将自己的财富经验以及人生智慧通过21条法则的形式陈述给自己的女儿,如坚信自己的想法,不要轻易受他人左右;学习历史、外语;真正认识自己等,旨在培养和提升年轻人关于人生、成长、金钱和财富等相关见识。年轻人只有不断培养自己的“财商”,提高自身的见识,才能摆脱庸碌,实现梦想,享有富足人生。。。。
链接:https://pan.quark.cn/s/0c8ff75a367f
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标题:财富自由的吸引力法则 [pdf+全格式]
简介:花最小的力氣,創造最大的財富養成「財富吸引力」的54條致富法則讓金錢與運氣隨之而來,改變你的人生!【財富吸引力自評表】□經過便利商店就會進去逛一下□經常在39/49元商店購買物品□購物後會留下百貨公司的紙袋□收到LINE訊息就會馬上回覆□覺得跟人談起錢的事情很失禮□和親朋好友吃飯會搶著先買單--你知道嗎?這些舉動其實都在消耗你的財富!一個「平凡人」如果想靠自己的力量成功,就必須培養自己的日常習慣和態度。假設我們與有錢人共進午餐,有錢人永遠更知道自己想吃什麼、該做什麼。另一方面,那些只下簡單決定的人通常在精神上會更難獨立。本書將透過各種案例,為您介紹能花最小力氣創造財富的習慣與心理模式。■花最。。。
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简介:花最小的力氣,創造最大的財富養成「財富吸引力」的54條致富法則讓金錢與運氣隨之而來,改變你的人生!【財富吸引力自評表】□經過便利商店就會進去逛一下□經常在39/49元商店購買物品□購物後會留下百貨公司的紙袋□收到LINE訊息就會馬上回覆□覺得跟人談起錢的事情很失禮□和親朋好友吃飯會搶著先買單--你知道嗎?這些舉動其實都在消耗你的財富!一個「平凡人」如果想靠自己的力量成功,就必須培養自己的日常習慣和態度。假設我們與有錢人共進午餐,有錢人永遠更知道自己想吃什麼、該做什麼。另一方面,那些只下簡單決定的人通常在精神上會更難獨立。本書將透過各種案例,為您介紹能花最小力氣創造財富的習慣與心理模式。■花最。。。
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标题:费曼超级学习法 [pdf+全格式]
简介:费曼学习法因诺贝尔奖得主、物理学家理查德·费曼而得名。理查德·费曼被认为是爱因斯坦之后最睿智的理论物理学家,也是第一位提出纳米概念的人。他在教学科研、美学艺术等众多领域都取得了举世瞩目的伟大成就,他的学习方法被称为“费曼学习法”,并广为流传。费曼学习法,能验证学习者是否真正掌握了知识,能够帮助学习者提高知识的吸收效率,真正理解并学会运用知识。费曼学习法要求学习者在学习时,能用直白浅显的语言把复杂深奥的问题或知识讲清楚,促使学习者进入积极主动的学习状态,发现知识的重难点,而后达到融会贯通的境界。费曼学习法是目前被实践验证过的、公认的,极其有效的学习方法。简单有效,适用于各年龄、各阶段、各学科的。。。
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简介:费曼学习法因诺贝尔奖得主、物理学家理查德·费曼而得名。理查德·费曼被认为是爱因斯坦之后最睿智的理论物理学家,也是第一位提出纳米概念的人。他在教学科研、美学艺术等众多领域都取得了举世瞩目的伟大成就,他的学习方法被称为“费曼学习法”,并广为流传。费曼学习法,能验证学习者是否真正掌握了知识,能够帮助学习者提高知识的吸收效率,真正理解并学会运用知识。费曼学习法要求学习者在学习时,能用直白浅显的语言把复杂深奥的问题或知识讲清楚,促使学习者进入积极主动的学习状态,发现知识的重难点,而后达到融会贯通的境界。费曼学习法是目前被实践验证过的、公认的,极其有效的学习方法。简单有效,适用于各年龄、各阶段、各学科的。。。
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标题:赋能式培训:从业务场景到培训课堂 [学习教育] [pdf+全格式]
简介:《赋能式培训》是一本培训师拿来即用的教学活动工具书。《赋能式培训》总结出培训课堂上学员的四大需求,即开启输入(I)、赋能转化(C)、输出成果(O)、实施计划(P)。在分析培训师满足这四大需求难点的基础上,谢冬提出了“ICOP摩卡”的概念,围绕这一概念,结合引导技术、教练技术、团队共创、行动学习、领导力、脑科学等多种赋能方法,给出了导入型、共创型、输出型、落地型四大类共50种教学活动。每种摩卡教学活动,都以问题为线索,为读者还原一个真实的应用场景,并提供使用步骤,说明注意事项。在每种摩卡教学活动的收尾部分,谢冬作为践行者拆解了背后的支持理论和底层逻辑,使读者知其然并知其所以然。每章的“本章回顾。。。
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简介:《赋能式培训》是一本培训师拿来即用的教学活动工具书。《赋能式培训》总结出培训课堂上学员的四大需求,即开启输入(I)、赋能转化(C)、输出成果(O)、实施计划(P)。在分析培训师满足这四大需求难点的基础上,谢冬提出了“ICOP摩卡”的概念,围绕这一概念,结合引导技术、教练技术、团队共创、行动学习、领导力、脑科学等多种赋能方法,给出了导入型、共创型、输出型、落地型四大类共50种教学活动。每种摩卡教学活动,都以问题为线索,为读者还原一个真实的应用场景,并提供使用步骤,说明注意事项。在每种摩卡教学活动的收尾部分,谢冬作为践行者拆解了背后的支持理论和底层逻辑,使读者知其然并知其所以然。每章的“本章回顾。。。
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标题:跷跷板妖怪 [小说文学] [pdf+全格式]
简介:看似普通的妻子,真实身份却是特殊部队的间谍。自认为是沟通专家的她,面对婆婆的刁难却总是失控。一个偶然事件,触发了她对婆婆的疑心——为何婆婆的亲人都死于非命?职业的敏感神经,让她展开了一场对自己婆婆的调查……———————–未来世界,AI系统掌控一切。秘密交谈的内容必须透过纸笔书信传达。身为保密信差的水户坐在列车里,一名男子忽然在身旁坐下,委托他送信给老友。不料,那竟是一封遗书──男子随即跳车自尽。千辛万苦达成使命,却没想到这一封信,使自己成为国安系统的要犯……。。。
链接:https://pan.quark.cn/s/a27bace71420
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简介:看似普通的妻子,真实身份却是特殊部队的间谍。自认为是沟通专家的她,面对婆婆的刁难却总是失控。一个偶然事件,触发了她对婆婆的疑心——为何婆婆的亲人都死于非命?职业的敏感神经,让她展开了一场对自己婆婆的调查……———————–未来世界,AI系统掌控一切。秘密交谈的内容必须透过纸笔书信传达。身为保密信差的水户坐在列车里,一名男子忽然在身旁坐下,委托他送信给老友。不料,那竟是一封遗书──男子随即跳车自尽。千辛万苦达成使命,却没想到这一封信,使自己成为国安系统的要犯……。。。
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标题:转化率实战技巧从入门到精通 [pdf+全格式]
简介:。。。
链接:https://pan.quark.cn/s/0b07cf52ed15
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标题:运动是最好的心药 [pdf+全格式]
简介:本书从心血管疾病的评估方法入手,研讨运动处方的建立、随访制度的设计,结合国内外的z新研究基础与理念,引用具体的实践经验与案例,建立指导运动的基本方法和衡量原则,倡导便利、兴趣、愉悦、适度的原则,让读者树立信心、建立兴趣、坚持运动、长期受益!本书作者来自国内外、临床与基础研究、心血管临床医生和体育专家,综合国内外关于运动与心血管疾病的前沿进展,注重实际应用要点及操作方法,由浅到深,适合各个知识层群体选读。本书分别从心血管疾病的运动价值、z新的认识、应用的方法、特殊人群的个性化特点予以论述。。。。
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简介:本书从心血管疾病的评估方法入手,研讨运动处方的建立、随访制度的设计,结合国内外的z新研究基础与理念,引用具体的实践经验与案例,建立指导运动的基本方法和衡量原则,倡导便利、兴趣、愉悦、适度的原则,让读者树立信心、建立兴趣、坚持运动、长期受益!本书作者来自国内外、临床与基础研究、心血管临床医生和体育专家,综合国内外关于运动与心血管疾病的前沿进展,注重实际应用要点及操作方法,由浅到深,适合各个知识层群体选读。本书分别从心血管疾病的运动价值、z新的认识、应用的方法、特殊人群的个性化特点予以论述。。。。
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标题:这本书能让你睡得好 [生活时尚] [pdf+全格式]
简介:《这本书能让你睡得好》是一本实用睡眠改善指南。本书谈到一个经常被忽略的不健康元素:糟糕的睡眠。良好的睡眠帮助你减掉脂肪,预防疾病,保持活力,提高身体和心灵的几乎所有功能。作者肖恩·史蒂文森曾梦想成为一名职业美式橄榄球运动员,但在20岁被诊断患有退化性骨病,命运在他的身上画了一个巨大的问号,然而通过优化睡眠和加强营养,史蒂文森不仅治好了他的身体,还达成了看似不可能的健身和人生目标。史蒂文森分享了很多方法,帮助你获得优质睡眠和健康状态。通过他的14天睡眠改造计划,学习如何创建理想的睡眠环境、如何利用阳光调节昼夜节律、如何补充所需营养素以助睡眠、如何进行减压练习,以及学习健身技巧,帮你保持精神和生。。。
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简介:《这本书能让你睡得好》是一本实用睡眠改善指南。本书谈到一个经常被忽略的不健康元素:糟糕的睡眠。良好的睡眠帮助你减掉脂肪,预防疾病,保持活力,提高身体和心灵的几乎所有功能。作者肖恩·史蒂文森曾梦想成为一名职业美式橄榄球运动员,但在20岁被诊断患有退化性骨病,命运在他的身上画了一个巨大的问号,然而通过优化睡眠和加强营养,史蒂文森不仅治好了他的身体,还达成了看似不可能的健身和人生目标。史蒂文森分享了很多方法,帮助你获得优质睡眠和健康状态。通过他的14天睡眠改造计划,学习如何创建理想的睡眠环境、如何利用阳光调节昼夜节律、如何补充所需营养素以助睡眠、如何进行减压练习,以及学习健身技巧,帮你保持精神和生。。。
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标题:远离那个牙医 [生活时尚] [pdf+全格式]
简介:乳牙真的不重要吗?儿童一定要正畸吗?成人必须拔智齿吗?架打赢了,可是门牙不见了该怎么办呢?牙医要给我做根管治疗,我夺门而出不过分吧?等等!看到“牙医”两个字我已经开始牙疼了!想远离牙医,最好的方法就是保护好自己的口腔!牙病预防是当今牙科医学的热门话题。在本书中,作者斯特凡·菲克尔身为享有盛誉的在职牙医、医学教授,用极其符合德国人身份的严谨态度与极具反差感的幽默文笔,为我们普及了口腔的结构,解释了常见的口腔问题及常用处理方法,并为我们预防口腔疾病、呵护口腔健康提供了实用性极强的专业建议。从婴儿到老人,从乳牙到假牙,从预防到治疗,只要翻开这本书,总能收获需要的知识和建议。从本书开始,尝试消除对牙。。。
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简介:乳牙真的不重要吗?儿童一定要正畸吗?成人必须拔智齿吗?架打赢了,可是门牙不见了该怎么办呢?牙医要给我做根管治疗,我夺门而出不过分吧?等等!看到“牙医”两个字我已经开始牙疼了!想远离牙医,最好的方法就是保护好自己的口腔!牙病预防是当今牙科医学的热门话题。在本书中,作者斯特凡·菲克尔身为享有盛誉的在职牙医、医学教授,用极其符合德国人身份的严谨态度与极具反差感的幽默文笔,为我们普及了口腔的结构,解释了常见的口腔问题及常用处理方法,并为我们预防口腔疾病、呵护口腔健康提供了实用性极强的专业建议。从婴儿到老人,从乳牙到假牙,从预防到治疗,只要翻开这本书,总能收获需要的知识和建议。从本书开始,尝试消除对牙。。。
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标题:逆龄饮食 [生活时尚] [pdf+全格式]
简介:衰老,不仅让人的外表告别光鲜,更让人的心理、生理功能受损。从更广泛的范围看,构成人类非传染性疾病的最大风险因素,如癌症、高血压、心脏病、糖尿病等,都与衰老携手而来。最新研究表明:我们人体的自我再生修复机制是逆龄抗衰的关键,而营养就是激活你神奇的再生力的决定力量。疾病和衰老并不是年龄增长的必然结果。我们的生理年龄,并不取决于出生日期,而是取决于我们体内的细胞年龄。这本书能够告诉读者如何以精准营养激活人体重启键,从六大生理维度——端粒体、细胞、免疫系统、大脑、心血管和肠道靶向实现基因重新编程,从微观到宏观层面为身体年轻态全面赋能,从根源对抗高血压、心脏病、糖尿病、抑郁症、哮喘、癌症、阿尔茨海默病。。。
链接:https://pan.quark.cn/s/6bf4367a2e90
🏷标签:#生活时尚 #电子书 #图书 #pdf #epub
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简介:衰老,不仅让人的外表告别光鲜,更让人的心理、生理功能受损。从更广泛的范围看,构成人类非传染性疾病的最大风险因素,如癌症、高血压、心脏病、糖尿病等,都与衰老携手而来。最新研究表明:我们人体的自我再生修复机制是逆龄抗衰的关键,而营养就是激活你神奇的再生力的决定力量。疾病和衰老并不是年龄增长的必然结果。我们的生理年龄,并不取决于出生日期,而是取决于我们体内的细胞年龄。这本书能够告诉读者如何以精准营养激活人体重启键,从六大生理维度——端粒体、细胞、免疫系统、大脑、心血管和肠道靶向实现基因重新编程,从微观到宏观层面为身体年轻态全面赋能,从根源对抗高血压、心脏病、糖尿病、抑郁症、哮喘、癌症、阿尔茨海默病。。。
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标题:逐利而生 [经济管理] [pdf+全格式]
简介:从传统制造商到新兴科技巨头,公司一直都是历史舞台上备受关注的角色。有人将其视为进步与繁荣的引擎,有人则认为它们不计后果地追求利润,而让整个社会一起来承担发展的成本。公司的本质到底是什么,它们为何存在?从被视为“国家支柱”的罗马大税吏公司到日不落帝国缔造者的英国东印度公司,从消费型社会始作俑者的福特汽车公司到可以左右选举的Facebook……本书将通过不同时代不同类型的8家公司,展现公司如何随着时间的推移演变为今天的模样,洞察它们如何崛起和运转,又因何失败;了解它们使哪些领域得到了高贵的地位,又使哪些领域受到了腐蚀。但无论历史如何演变,它们始终对世界局势产生着巨大而深远的影响。纵观历史,公司为。。。
链接:https://pan.quark.cn/s/53456ad4f873
🏷标签:#经济管理 #电子书 #图书 #pdf #epub
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简介:从传统制造商到新兴科技巨头,公司一直都是历史舞台上备受关注的角色。有人将其视为进步与繁荣的引擎,有人则认为它们不计后果地追求利润,而让整个社会一起来承担发展的成本。公司的本质到底是什么,它们为何存在?从被视为“国家支柱”的罗马大税吏公司到日不落帝国缔造者的英国东印度公司,从消费型社会始作俑者的福特汽车公司到可以左右选举的Facebook……本书将通过不同时代不同类型的8家公司,展现公司如何随着时间的推移演变为今天的模样,洞察它们如何崛起和运转,又因何失败;了解它们使哪些领域得到了高贵的地位,又使哪些领域受到了腐蚀。但无论历史如何演变,它们始终对世界局势产生着巨大而深远的影响。纵观历史,公司为。。。
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标题:通往财富自由之路 [经济管理] [pdf+全格式]
简介:人人都渴望财富自由,但现实情况是,我们所有人都肩负着明智投资的重担,并且有太多人把注意力放在了错误的优先事项上——不惜一切代价提高回报率、寻找下一位明星基金经理,或击败“市场”。不幸的是,传统的投资组合理论只能为投资者提供不完整的解决方案。阿什文•B.查布拉认为,我们真正需要的是一个框架,把投资策略的重点从投资组合和市场转移到真正重要的个人目标上,比如防范意外的金融危机、支付教育或退休费用、资助慈善事业和创业。在本书中,查布拉回答了为什么投资策略的主要焦点是目标,而不是市场,并提供了一个实用的、创新的框架,让我们做出更明智的选择,使我们的目标与投资策略一致,以及践行这一框架的7个步骤;简化了。。。
链接:https://pan.quark.cn/s/916839725588
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简介:人人都渴望财富自由,但现实情况是,我们所有人都肩负着明智投资的重担,并且有太多人把注意力放在了错误的优先事项上——不惜一切代价提高回报率、寻找下一位明星基金经理,或击败“市场”。不幸的是,传统的投资组合理论只能为投资者提供不完整的解决方案。阿什文•B.查布拉认为,我们真正需要的是一个框架,把投资策略的重点从投资组合和市场转移到真正重要的个人目标上,比如防范意外的金融危机、支付教育或退休费用、资助慈善事业和创业。在本书中,查布拉回答了为什么投资策略的主要焦点是目标,而不是市场,并提供了一个实用的、创新的框架,让我们做出更明智的选择,使我们的目标与投资策略一致,以及践行这一框架的7个步骤;简化了。。。
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