شکرگزاری🌸🍃
قویترین داروی ضدافسردگی
تحقیقات اخیر نشان داده،
حس شکرگزاری باعث تولید چشمگیر هورمونهای دوپامین و سروتونین در بدن میشود که هردو، کلید طبیعی مبارزه با افسردگی هستند
📚 @BooksCom
قویترین داروی ضدافسردگی
تحقیقات اخیر نشان داده،
حس شکرگزاری باعث تولید چشمگیر هورمونهای دوپامین و سروتونین در بدن میشود که هردو، کلید طبیعی مبارزه با افسردگی هستند
📚 @BooksCom
آدمها آنقدر زود عوض میشوند که تو فرصت نمیکنی به ساعتت نگاه بیندازی و ببینی چند دقیقه بین دوستیها و دشمنیها فاصله افتاده است.
📕 چراغها را من خاموش میکنم
✍🏻 #زویا_پیرزاد
📚 @BooksCom
📕 چراغها را من خاموش میکنم
✍🏻 #زویا_پیرزاد
📚 @BooksCom
بالاخره یک نفر باید گردن سرنوشت را بشکند.
اگر هر از گاهی یک نفر، به سرنوشت دهن کجی نمی کرد، انسان، هنوز روی شاخه های درخت ها زندگی می کرد.
#جان_اشتاین_بک
📚 @BooksCom
اگر هر از گاهی یک نفر، به سرنوشت دهن کجی نمی کرد، انسان، هنوز روی شاخه های درخت ها زندگی می کرد.
#جان_اشتاین_بک
📚 @BooksCom
حداقل نشانههای خوشبختی که باور کنین که تنها اقلیتی از مردم دنیا، هر ده تاش رو دارن:
متن ساده است، اما ترجمهاش رواینجا مییارم:
ده نشانه عملکرد خوب یا خوشبختی شما:
۱- سقفی بالای سرتونه.
۲- امروز چیزی خوردین!
۳- خوش قلبین.
۴- برای دیگران هم آرزوی کامیابی میکنین.
۵- دسترسی به آب پاک دارین
۶- کسی دوستتون داره و دغدغه مراقبت ومهربانی کردن بهتون رو داره.
۷- میکوشین که مرتب بهتر بشین و خودتون رو ارتقا بدین.
۸- لباس تمیز به تن دارین
۹- رؤیایی در سر دارین
۱۰- نفس میکشین!
📚 @BooksCom
متن ساده است، اما ترجمهاش رواینجا مییارم:
ده نشانه عملکرد خوب یا خوشبختی شما:
۱- سقفی بالای سرتونه.
۲- امروز چیزی خوردین!
۳- خوش قلبین.
۴- برای دیگران هم آرزوی کامیابی میکنین.
۵- دسترسی به آب پاک دارین
۶- کسی دوستتون داره و دغدغه مراقبت ومهربانی کردن بهتون رو داره.
۷- میکوشین که مرتب بهتر بشین و خودتون رو ارتقا بدین.
۸- لباس تمیز به تن دارین
۹- رؤیایی در سر دارین
۱۰- نفس میکشین!
📚 @BooksCom
سه راه حل برای هر مشکلى وجود دارد :
بپذیرش ، تغییرش بده ، رهایش کن ...
اگر نمیتونی بپذیری ، تغییرش بده ،
اگر نمیتونی تغییرش بدی ، رهایش کن ...
👤 بودا
📚 @BooksCom
بپذیرش ، تغییرش بده ، رهایش کن ...
اگر نمیتونی بپذیری ، تغییرش بده ،
اگر نمیتونی تغییرش بدی ، رهایش کن ...
👤 بودا
📚 @BooksCom
مردم اغلب از اهمیت زندگى در لحظهى اکنون حرف مىزنند و غبطه مىخورند به اینکه کودکان بى اینکه به گذشته فکر کنند یا نگران آینده باشند از لحظات شاد اکنونشان لذت مىبرند. باشد! موافقم. اما این تجربه -تحربهى زندگىِ سپرى شده – است که به ما امکان مىدهد لحظات شاد را به خاطر بیاوریم و دوباره احساس شادى کنیم. این از توانایىهاى ماست که لحظهاى را که به ما قدرت و توان مىدهد دوباره زندگى کنیم. بقاى ما به توانایى به خاطر آوردن بستگى دارد (کدام نوع توت را نخوریم، از حیوانات بزرگ درنده دور بمانیم، نزدیک آتش چمباتمه بزنیم ولى به آن دست نزنیم.) اما نجات ما از خود درونىمان به خاطرهها بستگى دارد.
📕 تولستوی و مبل بنفش
✍🏻 #نینا_سنکویچ
📚 @BooksCom
📕 تولستوی و مبل بنفش
✍🏻 #نینا_سنکویچ
📚 @BooksCom
بهترین رفیقت اونه كه ....
وقتی میبینه تو کم آوردی
و اعتماد به نفست تموم شده
بشینه یکی یکی توانایی
و خوبی هات رو یادت بیاره
و نذاره تو اون شرایط بمونی...
📚 @BooksCom
وقتی میبینه تو کم آوردی
و اعتماد به نفست تموم شده
بشینه یکی یکی توانایی
و خوبی هات رو یادت بیاره
و نذاره تو اون شرایط بمونی...
📚 @BooksCom
شیطان زمزمه کرد که:
"تو نمیتوانی در مقابل طوفان ایستادگی کنی".
قهرمان پاسخ داد:
"من خود طوفانم".
📚 @BooksCom
"تو نمیتوانی در مقابل طوفان ایستادگی کنی".
قهرمان پاسخ داد:
"من خود طوفانم".
📚 @BooksCom
الهی
هرآنکه دست نیاز به سوی تو بلند کرد
امیددارد که امید تویی
عشق تویی .مهربان و بخشنده تویی
خودت آروزهایی که حالا از قلبش گذشت
برآورده کن
آمین❤️
📚 @BooksCom
هرآنکه دست نیاز به سوی تو بلند کرد
امیددارد که امید تویی
عشق تویی .مهربان و بخشنده تویی
خودت آروزهایی که حالا از قلبش گذشت
برآورده کن
آمین❤️
📚 @BooksCom
آن زمانى كه صرف مطالعه میشود، زمان محسوب نمیشود! من با گذشتن از صفحهاى به صفحهاى ديگر، از مرزها میگذرم و به كلبههاى افسانهاى وارد میشوم !
📕 ديوانه وار
✍🏻 #كريستين_بوبن
📚 @BooksCom
📕 ديوانه وار
✍🏻 #كريستين_بوبن
📚 @BooksCom
ماه ِ شهریور
پُر است از خاطراتِ عشقِ من
من به جان، تا زنده باشم
عاشقِ شهریورم...
👤 مهدی اخوان ثالث
چهارم شهریور سالروز درگذشت مهدی اخوان ثالث گرامی باد
روحش شاد و یادش گرامی
📚 @BooksCom
پُر است از خاطراتِ عشقِ من
من به جان، تا زنده باشم
عاشقِ شهریورم...
👤 مهدی اخوان ثالث
چهارم شهریور سالروز درگذشت مهدی اخوان ثالث گرامی باد
روحش شاد و یادش گرامی
📚 @BooksCom
ما هر کسی را طوری می کُشیم
بعضی ها را با گلوله،
بعضى ها را با حرف،
و بعضی ها را با کارهایی که کرده ایم،
و بعضی ها را با کارهایی که تا به امروز
برای آنها نکرده ایم...
👤فئودور داستایوفسکی
📚 @BooksCom
بعضی ها را با گلوله،
بعضى ها را با حرف،
و بعضی ها را با کارهایی که کرده ایم،
و بعضی ها را با کارهایی که تا به امروز
برای آنها نکرده ایم...
👤فئودور داستایوفسکی
📚 @BooksCom
هر آن کس خدمت جانان به جان کرد
به گیتی نام خود را جاودان کرد
روز کارمند بر تمامی کارمندان سختکوش و زحمتکش ایرانی مبارک باد.
📚 @BooksCom
به گیتی نام خود را جاودان کرد
روز کارمند بر تمامی کارمندان سختکوش و زحمتکش ایرانی مبارک باد.
📚 @BooksCom
بهشت مکان نیست
زمان است!
زمانی که اندیشه های مثبت
و میل به نیکی
و عشق ورزی در وجودمان است
و جهنم مکان نیست
زمان است!
زمانی که اندیشه های منفی
و کینه ورزی وجودمان را می آلاید.
"خالق بهشت باشیم"
📚 @BooksCom
زمان است!
زمانی که اندیشه های مثبت
و میل به نیکی
و عشق ورزی در وجودمان است
و جهنم مکان نیست
زمان است!
زمانی که اندیشه های منفی
و کینه ورزی وجودمان را می آلاید.
"خالق بهشت باشیم"
📚 @BooksCom
تو خوبی
و این همه ی اعتراف هاست!
من راست گفته ام و گریسته ام
و اینبار راست میگویم تا بخندم
زیرا آخرین اشکِ من
نخستین لبخندم بود!
📕 هوای تازه
✍️🏻 #احمد_شاملو
📚 @BooksCom
و این همه ی اعتراف هاست!
من راست گفته ام و گریسته ام
و اینبار راست میگویم تا بخندم
زیرا آخرین اشکِ من
نخستین لبخندم بود!
📕 هوای تازه
✍️🏻 #احمد_شاملو
📚 @BooksCom
نباید تمام گناهان خود را بخشید. نباید همیشه به خود آسان گرفت. گاهی بخشیدن خود کاری نابخشودنی است!
📕جز از کل
✍ #استیو_تولتز
📚 @BooksCom
📕جز از کل
✍ #استیو_تولتز
📚 @BooksCom
معلم نفس خود باش وشاگرد وجدان خویش
کسی که برایت آرامش بیاورد
مستحق ستایش است
انسان ها را در زیستن بشناس
نه در گفتن
در گفتار همه آراسته اند !
📚 @BooksCom
کسی که برایت آرامش بیاورد
مستحق ستایش است
انسان ها را در زیستن بشناس
نه در گفتن
در گفتار همه آراسته اند !
📚 @BooksCom
If you don’t build your dream someone will hire you to help build theirs
اگر رویای خود را نسازید، کسی شما را استخدام خواهد کرد تا رویای او را بسازید
📚 @BooksCom
اگر رویای خود را نسازید، کسی شما را استخدام خواهد کرد تا رویای او را بسازید
📚 @BooksCom
فراموش نکن
که خوش قلبی تو را قشنگ میکند
و در نظر دیگران زیبا جلوه میدهد
حتی اگر رنگت سیاه باشد...
👤امیلی برونته
📚 @BooksCom
که خوش قلبی تو را قشنگ میکند
و در نظر دیگران زیبا جلوه میدهد
حتی اگر رنگت سیاه باشد...
👤امیلی برونته
📚 @BooksCom
سوگند چه معنایی دارد؟ سوگند که نمی تواند دست و پای شما را ببندد. اگر درباره امری به یقین رسیده اید، همان یقین شما را متعهد می کند. اگر چنین یقینی ندارید، هیچ چیز و هیچ سوگندی شما را مقید نمی کند...
📚 خرمگس
👤 اتل لیلیان وینیچ
📚 @BooksCom
📚 خرمگس
👤 اتل لیلیان وینیچ
📚 @BooksCom
فرصتی برای نفرت نبود
چرا که مرگ مرا باز می داشت از آن
و زندگی چندان فراخ نبود
که پایان دهم به نفرت خویش
برای عشق ورزیدن نیز فرصتی نبود
اما از آن جا که کوششی می بایست
پنداشتم اندک رنجی از عشق
مرا کافی است
👤امیلی دیکنسون
📚 @BooksCom
چرا که مرگ مرا باز می داشت از آن
و زندگی چندان فراخ نبود
که پایان دهم به نفرت خویش
برای عشق ورزیدن نیز فرصتی نبود
اما از آن جا که کوششی می بایست
پنداشتم اندک رنجی از عشق
مرا کافی است
👤امیلی دیکنسون
📚 @BooksCom