5 причин, ЗАКОХАТИСЯ у «Чужоземку» 💖 Поїхали 👇
1️⃣ Історія, яка підкорила мільйони глядачів у всьому світі — тепер і на телебаченні 📺
📌 Не пропусти премʼєру цього світового бестселера з 2 березня, з понеділка по четвер, о 22:00 на телеканалі «1+1 Україна».
2️⃣ Любов, що проходить крізь століття 💔
4️⃣ Реальна історична база 🇬🇧
4️⃣ Вишукані вбрання, що відтворили епоху та характери персонажів 👒
5️⃣ Подарункове видання серії, яке відображає історичне підґрунтя твору та національних дух кельтів 📖
Квітка будяку, що розквітає на обкладинці та прикрашає зріз книги — це візуальний код: одразу занурює читача в атмосферу кельтської історії.
🎬 Тепер дивимось на «1+1 Україна»
📚 І читаємо «Чужоземка» разом з BOOKCHEF
1️⃣ Історія, яка підкорила мільйони глядачів у всьому світі — тепер і на телебаченні 📺
📌 Не пропусти премʼєру цього світового бестселера з 2 березня, з понеділка по четвер, о 22:00 на телеканалі «1+1 Україна».
2️⃣ Любов, що проходить крізь століття 💔
4️⃣ Реальна історична база 🇬🇧
4️⃣ Вишукані вбрання, що відтворили епоху та характери персонажів 👒
5️⃣ Подарункове видання серії, яке відображає історичне підґрунтя твору та національних дух кельтів 📖
Квітка будяку, що розквітає на обкладинці та прикрашає зріз книги — це візуальний код: одразу занурює читача в атмосферу кельтської історії.
🎬 Тепер дивимось на «1+1 Україна»
📚 І читаємо «Чужоземка» разом з BOOKCHEF
❤123🎉18👍8🔥5
Зустрічайте: «Син» Алехандро Паломаса — книга, сповнена тепла, болю й правди, що торкнуться найглибших куточків вашого серця!
🏆 Відзначений Національною премією в галузі дитячої та юнацької літератури Іспанії, автор відомий своїми емоційно насиченими творами, які часто досліджують теми сім’ї, кохання та особистісного зростання.
Ми раді представити українським читачам роман іспанського письменника Алехандро Паломаса «Син» — зворушливу й несподівану історію про дев’ятирічного хлопчика на ім’я Ґільє, батька в кризі, відсутню матір і крихкий світ, який тримається на волосині.
Це книга, яку ви прочитаєте на одному подиху і згадуватимете з ніжністю ще довго після останньої сторінки.
Магія, дитяча віра в диво, найглибші бажання — все це сплітається в захопливий і несподіваний сюжет, написаний з надзвичайною чутливістю.
Рекомендуємо всім, хто цінує літературу про справжнє — про сім’ю, мовчання, правду і любов ❤️🩹
🏆 Відзначений Національною премією в галузі дитячої та юнацької літератури Іспанії, автор відомий своїми емоційно насиченими творами, які часто досліджують теми сім’ї, кохання та особистісного зростання.
Ми раді представити українським читачам роман іспанського письменника Алехандро Паломаса «Син» — зворушливу й несподівану історію про дев’ятирічного хлопчика на ім’я Ґільє, батька в кризі, відсутню матір і крихкий світ, який тримається на волосині.
Це книга, яку ви прочитаєте на одному подиху і згадуватимете з ніжністю ще довго після останньої сторінки.
Магія, дитяча віра в диво, найглибші бажання — все це сплітається в захопливий і несподіваний сюжет, написаний з надзвичайною чутливістю.
Рекомендуємо всім, хто цінує літературу про справжнє — про сім’ю, мовчання, правду і любов ❤️🩹
❤124🔥26👍13
📚 ТОП НОВИНОК БЕРЕЗНЯ 📚
Березень обіцяє стати по-справжньому щедрим місяцем — у нас стільки новинок, що аж дух захоплює! 🌿 Ми так довго їх готували, так чекали на кожну з них — і тепер із радістю ділимося з вами. Сподіваємось, що кожна книжка знайде свого читача і подарує саме ті емоції, яких ви шукаєте!
✨ «Благословення Небесного Урядника. Том 5» — Мосян Тонсьов
🧘 «Анатомія йоги» Ебіґейл Еллсворт
🩸 «Черлена карма» Жан-Крістоф Ґранже
🦅 «Журавель серед вовків» Джун Хо
🌸 «Японські легенди» Loputyn
🐉 «Той птах, що п’є сльози» Лі Йондо
🐕 «Щоденник Гурті» Бертран Сантіні
🌑 «Усі відтінки темряви» Кріс Вітакер
🎭 «Жахастики Фазбера. Книга 9. Різьбяр ляльок» Скотт Коутон
🍄💎⛏️ «Minecraft. Книга 6: Привиди - поки не засвистить свиня!» Хайко Вольц
Обирайте свою березневу історію 🌿💫
Березень обіцяє стати по-справжньому щедрим місяцем — у нас стільки новинок, що аж дух захоплює! 🌿 Ми так довго їх готували, так чекали на кожну з них — і тепер із радістю ділимося з вами. Сподіваємось, що кожна книжка знайде свого читача і подарує саме ті емоції, яких ви шукаєте!
✨ «Благословення Небесного Урядника. Том 5» — Мосян Тонсьов
🧘 «Анатомія йоги» Ебіґейл Еллсворт
🩸 «Черлена карма» Жан-Крістоф Ґранже
🦅 «Журавель серед вовків» Джун Хо
🌸 «Японські легенди» Loputyn
🐉 «Той птах, що п’є сльози» Лі Йондо
🐕 «Щоденник Гурті» Бертран Сантіні
🌑 «Усі відтінки темряви» Кріс Вітакер
🎭 «Жахастики Фазбера. Книга 9. Різьбяр ляльок» Скотт Коутон
🍄💎⛏️ «Minecraft. Книга 6: Привиди - поки не засвистить свиня!» Хайко Вольц
Обирайте свою березневу історію 🌿💫
❤151🔥46🎉11😁4👍2
✨ Світовий бестселер, який змінює життя — тепер українською!
Книга, яку вже прочитали і оцінили мільйони людей по всьому світу: «WORTHY. Як повірити у свою цінність і кардинально змінити життя» Джеймі Керн Ліма 👉 BOOKCHEF.UA
Невпевненість у собі, знецінення, страх — ось що гасить світло та блиск в наших душах. Саме вони змушують нас триматися берега, не ризикувати, проживати своє життя лише наполовину й ніколи не розкривати себе повністю.
Але що якщо все, у що ви вірили про свою «недостатність» — просто брехня? 🤔
Джеймі Керн Ліма, авторка бестселера пройшла власний шлях від невпевненості до побудови бізнес-імперії та знає зсередини, що таке синдром самозванця, страх відмови й відчуття, що ти «недостатньо хороша».
🏆 Книга стала бестселером тому, що торкається універсальної правди — тієї правди, яку впізнає кожен, незалежно від країни, віку чи статусу.
Для всіх, хто бореться із синдромом самозванця на керівній посаді, хто перевчається не догоджати всім, а відшукати власну цінність.
Книга, яку вже прочитали і оцінили мільйони людей по всьому світу: «WORTHY. Як повірити у свою цінність і кардинально змінити життя» Джеймі Керн Ліма 👉 BOOKCHEF.UA
Невпевненість у собі, знецінення, страх — ось що гасить світло та блиск в наших душах. Саме вони змушують нас триматися берега, не ризикувати, проживати своє життя лише наполовину й ніколи не розкривати себе повністю.
Але що якщо все, у що ви вірили про свою «недостатність» — просто брехня? 🤔
Джеймі Керн Ліма, авторка бестселера пройшла власний шлях від невпевненості до побудови бізнес-імперії та знає зсередини, що таке синдром самозванця, страх відмови й відчуття, що ти «недостатньо хороша».
🏆 Книга стала бестселером тому, що торкається універсальної правди — тієї правди, яку впізнає кожен, незалежно від країни, віку чи статусу.
Для всіх, хто бореться із синдромом самозванця на керівній посаді, хто перевчається не догоджати всім, а відшукати власну цінність.
❤128👍20
Forwarded from Книжкова подружаня
Умови дуже прості:
Дата закінчення розіграшу - 15.03.
Відправка по Україні - за рахунок відправника.
Бажаємо усім успіху!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤163🔥34👍13🎉5
Якщо перша частина перенесла нас крізь час до серця Шотландії — то друга захопить ще далі: від розкошів Версальських палаців до кривавих рівнин Каллодену, від вулиць Інвернесса 1968 року до найвищих вершин Шотландського Нагірʼя ⛰
«Чужоземка. Частина 2. Бабка в бурштині» Діани Ґеблдон вже у передпродажу видавництва 🎉 BOOKCHEF.UA
Діана Ґеблдон — майстриня, яка не дає нам ані хвилини спокою. З першої сторінки вас стрімголов занурюють у нову главу долі Клер — тепер овдовілої, поруч із дорослою дочкою Бріанною та юним Роджером, якого ви пам’ятаєте ще хлопчиком з першої книги 🥺
💫 Нові обличчя, нові серця — Принц Чарлі, граф Сен-Жермен, загадкова Луїза де Латур, юна Мері Гокінс, сам король Луї ... Кожен — окремий всесвіт.
⚔️ Кохання, яке витримує все — Клер і Джеймі разом проходять крізь пригоди, що випробовують на міцність не лише тіло, а й душу. Витривалість, рішучість, пристрасть — незмінні.
🌀 Кульмінація, яка зупиняє серце!
Одне лише залишається незмінним — неможливість відірватись 🏴🔥
«Чужоземка. Частина 2. Бабка в бурштині» Діани Ґеблдон вже у передпродажу видавництва 🎉 BOOKCHEF.UA
Діана Ґеблдон — майстриня, яка не дає нам ані хвилини спокою. З першої сторінки вас стрімголов занурюють у нову главу долі Клер — тепер овдовілої, поруч із дорослою дочкою Бріанною та юним Роджером, якого ви пам’ятаєте ще хлопчиком з першої книги 🥺
💫 Нові обличчя, нові серця — Принц Чарлі, граф Сен-Жермен, загадкова Луїза де Латур, юна Мері Гокінс, сам король Луї ... Кожен — окремий всесвіт.
⚔️ Кохання, яке витримує все — Клер і Джеймі разом проходять крізь пригоди, що випробовують на міцність не лише тіло, а й душу. Витривалість, рішучість, пристрасть — незмінні.
🌀 Кульмінація, яка зупиняє серце!
Одне лише залишається незмінним — неможливість відірватись 🏴🔥
🔥151❤82👍15😁7
🎁 РОЗІГРАШ для фанів «Хранителів лісу»!
Світ перевертнів, пригод і справжньої дружби, створений Катею Брандіс, уже підкорив мільйони читачів. А тепер історія Караґа оживає на великому екрані у фільмі «Хранителі лісу 2» 🌲У КІНО З 19 БЕРЕЗНЯ 🍿
Разом із Green Light Films ми підготували подарунки для тих, хто любить цю захопливу історію.
ВЗЯТИ УЧАСТЬ 👈
Світ перевертнів, пригод і справжньої дружби, створений Катею Брандіс, уже підкорив мільйони читачів. А тепер історія Караґа оживає на великому екрані у фільмі «Хранителі лісу 2» 🌲У КІНО З 19 БЕРЕЗНЯ 🍿
Разом із Green Light Films ми підготували подарунки для тих, хто любить цю захопливу історію.
ВЗЯТИ УЧАСТЬ 👈
❤80🔥28
АКЦІЯ! Ми пройшли зиму — час жити по-весняному! ☀️🌿
Лови приємну нагороду для тих, хто переміг холод і дочекався тепла 🏅
🌺 Рандомна неймовірна НАЛІПКА!
Гарнесенька весняна відзнака у кожне замовлення, де є хоча б одна книга видавництва BOOKCHEF.
📚 Рандомна книга в подарунок
Одна з 6 крутих книг — безкоштовно! Для замовлень від 1 000 грн з книгою BookChef:
1️⃣ «Коник» — Котаро Ісака (бомбезний детектив із екранізацією!)
2️⃣ «Розі Фрост і Соколина Королева» — Джері Галлівелл-Горнер (YA фентезі від Spice Girls!)
3️⃣ «Остання оповідачка» — Донна Барба Іґера (фантастика для підлітків)
4️⃣ «Чари птахів: Вогняний фенікс» — Голлі Вебб (казка про птахів і тварин)
5️⃣ «Ти ніколи не захочеш жити без нежитю!» — Вулф & Ентрам (дитяча енциклопедія)
6️⃣ «Ти нізащо не захочеш бути дослідником вікінгів» — Ленглі & Ентрам (про вікінгів!)
⏳ Акція діє: 09.03 — 31.03.2026
⚠️ Кількість наліпок і книг обмежена!
Не пропусти свій весняний презент від улюбленого видавництва 😍 ЗРОБИТИ ЗАМОВЛЕННЯ
Лови приємну нагороду для тих, хто переміг холод і дочекався тепла 🏅
🌺 Рандомна неймовірна НАЛІПКА!
Гарнесенька весняна відзнака у кожне замовлення, де є хоча б одна книга видавництва BOOKCHEF.
📚 Рандомна книга в подарунок
Одна з 6 крутих книг — безкоштовно! Для замовлень від 1 000 грн з книгою BookChef:
1️⃣ «Коник» — Котаро Ісака (бомбезний детектив із екранізацією!)
2️⃣ «Розі Фрост і Соколина Королева» — Джері Галлівелл-Горнер (YA фентезі від Spice Girls!)
3️⃣ «Остання оповідачка» — Донна Барба Іґера (фантастика для підлітків)
4️⃣ «Чари птахів: Вогняний фенікс» — Голлі Вебб (казка про птахів і тварин)
5️⃣ «Ти ніколи не захочеш жити без нежитю!» — Вулф & Ентрам (дитяча енциклопедія)
6️⃣ «Ти нізащо не захочеш бути дослідником вікінгів» — Ленглі & Ентрам (про вікінгів!)
⏳ Акція діє: 09.03 — 31.03.2026
⚠️ Кількість наліпок і книг обмежена!
Не пропусти свій весняний презент від улюбленого видавництва 😍 ЗРОБИТИ ЗАМОВЛЕННЯ
❤65👍14
Момент, якого фандом та всі ми чекали роками 😍🥹🙌
📚✨ Том 5 «Благословення Небесного Урядника» від легендарної Мосян Тонсьов.
Деякі таємниці краще не розкривати. Але Сє Лянь ніколи не вмів зупинятись вчасно. Ви чекали. Ви перечитували попередні томи. Ви будували теорії. Час отримати відповіді.
ора Тонлу приховує таємниці, які перевернуть усе, що ви знали про цей світ. Мідна піч, Володарі привидів, тіні минулого — і Сє Лянь у самому центрі подій, де кожен крок може стати останнім 😱
🎁 Подарунок кожному читачеві!
Разом із книгою ви отримаєте ексклюзивну паперову закладинку — стильний супутник у вашій подорожі сторінками улюбленого твору. Вона вже чекає на вас!
❗️ Кількість закладинок обмежена — не зволікайте із замовленням!
💎 Для справжніх колекціонерів: стежте за нашою сторінкою, щоб не проґавити подарункову версію 👀
🛍 А ще у нас є унікальний ліцензійний мерч для фанатів серії — заходьте та обирайте!
📚✨ Том 5 «Благословення Небесного Урядника» від легендарної Мосян Тонсьов.
Деякі таємниці краще не розкривати. Але Сє Лянь ніколи не вмів зупинятись вчасно. Ви чекали. Ви перечитували попередні томи. Ви будували теорії. Час отримати відповіді.
ора Тонлу приховує таємниці, які перевернуть усе, що ви знали про цей світ. Мідна піч, Володарі привидів, тіні минулого — і Сє Лянь у самому центрі подій, де кожен крок може стати останнім 😱
🎁 Подарунок кожному читачеві!
Разом із книгою ви отримаєте ексклюзивну паперову закладинку — стильний супутник у вашій подорожі сторінками улюбленого твору. Вона вже чекає на вас!
❗️ Кількість закладинок обмежена — не зволікайте із замовленням!
💎 Для справжніх колекціонерів: стежте за нашою сторінкою, щоб не проґавити подарункову версію 👀
🛍 А ще у нас є унікальний ліцензійний мерч для фанатів серії — заходьте та обирайте!
❤174👍29🔥24🎉6👏3
БЕСТСЕЛЕР у жанрі кримінального та містичного підліткового роману 🩸🔨
«Список підозрілих речей» Дженні Ґодфрі 👈
Це тихий, захопливий роман, який поєднує юнацьку допитливість із прихованою напругою розслідування.
Перевіримо ваш авантюризм! Чи відвідувала вас коли-небудь думка спіймати не просто когось на гарячому, а затримати вбивцю — та ще й серійного? 😅🙀
У центрі роману — дванадцятирічна Мів, чия рішучість розкрити правду про Йоркширського різника стає дедалі нав’язливішою, а невпинні пошуки часом балансують на межі небезпечного втручання. Дівчинка перетворюється на детективку й розкриває чимало таємниць своєї родини та громади. Часом чарівно й мило, часом моторошно й моторошно-лячно.
Дженні Ґодфрі пише вправно та точно: голос юної Мів стає рушійною силою оповіді, дозволяючи читачеві спостерігати за її дорослішанням упродовж місяців. Протягом оповіді поглиблюється її розуміння світу дорослих, що підкреслює розуміння, як важливо не знецінювати емоції та внутрішнє зростання підлітків.
«Список підозрілих речей» Дженні Ґодфрі 👈
Це тихий, захопливий роман, який поєднує юнацьку допитливість із прихованою напругою розслідування.
Перевіримо ваш авантюризм! Чи відвідувала вас коли-небудь думка спіймати не просто когось на гарячому, а затримати вбивцю — та ще й серійного? 😅🙀
У центрі роману — дванадцятирічна Мів, чия рішучість розкрити правду про Йоркширського різника стає дедалі нав’язливішою, а невпинні пошуки часом балансують на межі небезпечного втручання. Дівчинка перетворюється на детективку й розкриває чимало таємниць своєї родини та громади. Часом чарівно й мило, часом моторошно й моторошно-лячно.
Дженні Ґодфрі пише вправно та точно: голос юної Мів стає рушійною силою оповіді, дозволяючи читачеві спостерігати за її дорослішанням упродовж місяців. Протягом оповіді поглиблюється її розуміння світу дорослих, що підкреслює розуміння, як важливо не знецінювати емоції та внутрішнє зростання підлітків.
❤90👍14🔥3
Серія «ПЛОТЬ І ВОГОНЬ» — це та сама історія, яка поклала початок усьому всесвіту «КРОВ І ПОПІЛ». І тепер ця глава закривається — потужно, болісно, досконало, так, як це вміє лише Арментраут.
Ця книга — шалена подорож і майже ідеальне завершення серії, водночас залишаючи місце для майбутніх історій...
Сера розпочинала цю подорож, відчуваючи, що її призначення ніколи не було її власним, що вона варта лише того, що хтось давно визначив. До кінця третього тому Сера доходить моменту прийняття, хоча трохи прикро, що її час в прийнятті себе та порятунку королівства настільки обмежений в часі.
«Народжена з крові й попелу» дає можливість разом з героїнею переосмислити свою мету, роль та владу, зрозуміти, що її жертва не потрібна, а також позбутися глибоко вкорінених переживань травми, болю. Цей персонаж проходить складний шлях росту, хілінгу та дає кожному читачеві перспективу усвідомлення того, що кожен досвід може залишити шрам, і ніхто не може передбачити, як цей шрам загоїться чи проявиться знову.
Ця книга — шалена подорож і майже ідеальне завершення серії, водночас залишаючи місце для майбутніх історій...
Сера розпочинала цю подорож, відчуваючи, що її призначення ніколи не було її власним, що вона варта лише того, що хтось давно визначив. До кінця третього тому Сера доходить моменту прийняття, хоча трохи прикро, що її час в прийнятті себе та порятунку королівства настільки обмежений в часі.
«Народжена з крові й попелу» дає можливість разом з героїнею переосмислити свою мету, роль та владу, зрозуміти, що її жертва не потрібна, а також позбутися глибоко вкорінених переживань травми, болю. Цей персонаж проходить складний шлях росту, хілінгу та дає кожному читачеві перспективу усвідомлення того, що кожен досвід може залишити шрам, і ніхто не може передбачити, як цей шрам загоїться чи проявиться знову.
❤272🔥86🎉17👍9👏2😁1
Знайомтесь з Чарлі Н. Голмберґ — авторкою зі списків бестселерів Wall Street Journal та Amazon Charts, чиї книги перекладені більш ніж 20 мовами світу.
🏠 «Хранителька зачарованих кімнат» — перша книга фентезі-серії «Маєток Вімбрел» 👉 BOOKCHEF.UA
Вікторіанська епоха. Темний маєток. Зачаровані кімнати. Вовк у тумані 🐺
Мерріт Фернсбі успадковує маєток Вімбрел — і стає його в’язнем. На допомогу приходить Гульда Ларкін, фахівчиня з приборкання зачарованих будівель. Вона вміє домовлятися з примхливими стінами та вередливими кімнатами. Але цей маєток — зовсім інший. Його таємниці глибші, ніж здається. І щось зловісне вже йде по їхню душу.
Хто кого тримає в полоні — людина будинок чи будинок людину? Розгадуйте цю загадку разом з BOOKCHEF.
Ця книга — для тих, хто любить:
🖤 атмосферне романтичне фентезі з готичним присмаком
🏠 таємничі будинки з характером
✨ магічні світи з продуманою системою
🙀 напружені почуття на межі небезпеки
Дякуємо за атмосферну обкладинку художниці Олені Васіній.
🏠 «Хранителька зачарованих кімнат» — перша книга фентезі-серії «Маєток Вімбрел» 👉 BOOKCHEF.UA
Вікторіанська епоха. Темний маєток. Зачаровані кімнати. Вовк у тумані 🐺
Мерріт Фернсбі успадковує маєток Вімбрел — і стає його в’язнем. На допомогу приходить Гульда Ларкін, фахівчиня з приборкання зачарованих будівель. Вона вміє домовлятися з примхливими стінами та вередливими кімнатами. Але цей маєток — зовсім інший. Його таємниці глибші, ніж здається. І щось зловісне вже йде по їхню душу.
Хто кого тримає в полоні — людина будинок чи будинок людину? Розгадуйте цю загадку разом з BOOKCHEF.
Ця книга — для тих, хто любить:
🖤 атмосферне романтичне фентезі з готичним присмаком
🏠 таємничі будинки з характером
✨ магічні світи з продуманою системою
🙀 напружені почуття на межі небезпеки
Дякуємо за атмосферну обкладинку художниці Олені Васіній.
❤143🔥26👍6
Forwarded from Видавництво READBERRY
РОЗІГРАШ 🔥 Хтиві книжки у подарунок 🌶 Бо ви цього хочете. І ми це знаємо...
Для безсонних ночей. Для насолоди. Для адреналіну! Ми розігруємо 4 книги, від яких перехоплює подих:
BOOKCHEF:
«Світло згасло» Навесса Аллен - темрява і бажання 🥵
«Тобі боляче» Х. Д. Карлтон - пристрасть проти ненависті 🌊
READBERRY:
«Порочний секрет» Морґан Бріджес - одержимість і контракт 🖊
«Упіймати красунечку. Ти належиш мені» Вонда Дж.С. - Шалена інтрига та неконтрольована хіть 🌸
УМОВИ:
1️⃣ Підпишіться на акаунти партнерів: @Book_Chef @readberry_ua
2️⃣ Натиснути кнопку під оригінальним дописом у Telegram-каналі READBERRY
3️⃣ Чекайте результатів розіграшу
Вже 31 БЕРЕЗНЯ ми визначимо переможця, який отримає омріяні дарки від видавництв.
Бажаємо удачі і... приємного читання!
Кількість переможців: 1
Дата закінчення: 31.03.2026 16:00
Для безсонних ночей. Для насолоди. Для адреналіну! Ми розігруємо 4 книги, від яких перехоплює подих:
BOOKCHEF:
«Світло згасло» Навесса Аллен - темрява і бажання 🥵
«Тобі боляче» Х. Д. Карлтон - пристрасть проти ненависті 🌊
READBERRY:
«Порочний секрет» Морґан Бріджес - одержимість і контракт 🖊
«Упіймати красунечку. Ти належиш мені» Вонда Дж.С. - Шалена інтрига та неконтрольована хіть 🌸
УМОВИ:
1️⃣ Підпишіться на акаунти партнерів: @Book_Chef @readberry_ua
2️⃣ Натиснути кнопку під оригінальним дописом у Telegram-каналі READBERRY
3️⃣ Чекайте результатів розіграшу
Вже 31 БЕРЕЗНЯ ми визначимо переможця, який отримає омріяні дарки від видавництв.
Бажаємо удачі і... приємного читання!
Кількість переможців: 1
Дата закінчення: 31.03.2026 16:00
🔥207❤122😁2
🧘🏻♀️«Анатомія йоги. Ілюстрований посібник» Ебіґейл Еллсворт — вже у продажу!
Йога зародилася в Індії тисячі років тому з однією метою — виховання тіла, розуму й душі. Сьогодні ця стародавня система — найпоширеніший спосіб підтримувати себе у формі та знаходити внутрішній спокій у сучасному шаленому світі.
І тепер ви можете пізнати її ще глибше 😌✨
📖 Посібник пояснює фізичні аспекти йоги та пропонує понад 50 асан, притаманних різним її напрямкам. Покрокові фотографії, анатомічні зображення й інформація про основні м’язи допоможуть напрацювати кожну позу правильно й усвідомлено.
Асани згруповані у п’ять розділів:
🔹 Пози стоячи
🔹 Нахили вперед
🔹 Прогини назад
🔹 Пози сидячи та зі скручуванням
🔹 Стійки на руках та інверсії
А ще — окремий розділ, який допоможе поєднати асани в послідовності з переходами 🙏
Робіть свою практику усвідомленою, безпечною та ефективною 🙌🪷
Йога зародилася в Індії тисячі років тому з однією метою — виховання тіла, розуму й душі. Сьогодні ця стародавня система — найпоширеніший спосіб підтримувати себе у формі та знаходити внутрішній спокій у сучасному шаленому світі.
І тепер ви можете пізнати її ще глибше 😌✨
📖 Посібник пояснює фізичні аспекти йоги та пропонує понад 50 асан, притаманних різним її напрямкам. Покрокові фотографії, анатомічні зображення й інформація про основні м’язи допоможуть напрацювати кожну позу правильно й усвідомлено.
Асани згруповані у п’ять розділів:
🔹 Пози стоячи
🔹 Нахили вперед
🔹 Прогини назад
🔹 Пози сидячи та зі скручуванням
🔹 Стійки на руках та інверсії
А ще — окремий розділ, який допоможе поєднати асани в послідовності з переходами 🙏
Робіть свою практику усвідомленою, безпечною та ефективною 🙌🪷
❤81👍25
Forwarded from Психолог під час війни
Чому ветерану важко повертатись до звичної рутини і звичного образу життя? І яка книга допомагає в цьому?
Ветерану складно повернутися до звичного ритму життя через зміну роботи нервової системи та втрату попередньої структури сенсу; відновлення рутини допомагає стабілізувати психіку і повернути відчуття контролю.
Перша причина полягає у зміні роботи нервової системи після тривалого перебування в умовах загрози. Під час служби організм адаптується до режиму постійної мобілізації: підвищена настороженість, швидкі реакції, контроль середовища стають нормою. Після повернення у цивільне життя цей рівень активації не зникає одразу, тому звичайний ритм здається повільним, небезпечним або беззмістовним. Це ускладнює сон, концентрацію, спілкування і повсякденну організацію життя.
Друга причина пов’язана з втратою бойової структури сенсу і ролі. На фронті життя має чітку мету, правила і братерство, тоді як у цивільному середовищі ці орієнтири часто зникають або змінюються. Ветеран може переживати внутрішню порожнечу, відчуження або відчуття, що його досвід не зрозумілий іншим. Це ускладнює повернення до попередніх звичок і соціальних ролей.
Відновлення звичної рутини є критично важливим, оскільки вона повертає передбачуваність і відчуття контролю над життям. Регулярні щоденні дії стабілізують нервову систему, зменшують рівень тривоги і допомагають поступово перейти з режиму виживання до режиму відновлення. Крім того, рутина створює основу для відновлення ідентичності поза військовою роллю та підтримує повернення до соціальних зв’язків і довгострокових життєвих цілей.
Одна з речей, яку я можу дати для ветерана - це дати матеріали, які допоможуть відновити реально образ життя. Побудувати прості звички, які відновлять звичний плин життя.
Я продовжую дарувати книги хлопцям-військовим.
Він повертається, в армії вже виробив новий образ життя і мислення. А в цивільному світі все складно і непросто.
Дарую книгу, яка допомагає відновлювати звичний образ життя через маленькі звички. Це - Tiny Habits від видавництва BOOKCHEF
Також у мене є прохання — якщо хочете підтримати роботу для хлопців - закупку ліків, книг, необхідного і пальне на дорогу до хлопців - то ось постійна банка
🔗Посилання
https://send.monobank.ua/jar/6ScUbedaAP
Буду знов закуповувати нові книги. Хочу трохи більше тепер інших купити, то нові донати потрібні. Навіть 100 гривень будуть вчасними.
І дякую вам за активну підтримку моєї роботи з хлопцями.
@bagnenkoPsy
Ветерану складно повернутися до звичного ритму життя через зміну роботи нервової системи та втрату попередньої структури сенсу; відновлення рутини допомагає стабілізувати психіку і повернути відчуття контролю.
Перша причина полягає у зміні роботи нервової системи після тривалого перебування в умовах загрози. Під час служби організм адаптується до режиму постійної мобілізації: підвищена настороженість, швидкі реакції, контроль середовища стають нормою. Після повернення у цивільне життя цей рівень активації не зникає одразу, тому звичайний ритм здається повільним, небезпечним або беззмістовним. Це ускладнює сон, концентрацію, спілкування і повсякденну організацію життя.
Друга причина пов’язана з втратою бойової структури сенсу і ролі. На фронті життя має чітку мету, правила і братерство, тоді як у цивільному середовищі ці орієнтири часто зникають або змінюються. Ветеран може переживати внутрішню порожнечу, відчуження або відчуття, що його досвід не зрозумілий іншим. Це ускладнює повернення до попередніх звичок і соціальних ролей.
Відновлення звичної рутини є критично важливим, оскільки вона повертає передбачуваність і відчуття контролю над життям. Регулярні щоденні дії стабілізують нервову систему, зменшують рівень тривоги і допомагають поступово перейти з режиму виживання до режиму відновлення. Крім того, рутина створює основу для відновлення ідентичності поза військовою роллю та підтримує повернення до соціальних зв’язків і довгострокових життєвих цілей.
Одна з речей, яку я можу дати для ветерана - це дати матеріали, які допоможуть відновити реально образ життя. Побудувати прості звички, які відновлять звичний плин життя.
Я продовжую дарувати книги хлопцям-військовим.
Він повертається, в армії вже виробив новий образ життя і мислення. А в цивільному світі все складно і непросто.
Дарую книгу, яка допомагає відновлювати звичний образ життя через маленькі звички. Це - Tiny Habits від видавництва BOOKCHEF
Також у мене є прохання — якщо хочете підтримати роботу для хлопців - закупку ліків, книг, необхідного і пальне на дорогу до хлопців - то ось постійна банка
🔗Посилання
https://send.monobank.ua/jar/6ScUbedaAP
Буду знов закуповувати нові книги. Хочу трохи більше тепер інших купити, то нові донати потрібні. Навіть 100 гривень будуть вчасними.
І дякую вам за активну підтримку моєї роботи з хлопцями.
@bagnenkoPsy
❤93👏16👍2
«Квіткова вишивка. 80 декоративних швів і 400 комбінацій із різноманітними нитками» від Дженніфер Клаустон — і це справжня знахідка для кожної майстрині! 💥🧵
Квіткова вишивка переживає справжній ренесанс у всьому світі. Це один із найпопулярніших напрямків рукоділля в соцмережах — тисячі майстринь в Instagram та Pinterest діляться своїми роботами, надихаючи одна одну. Особливою популярністю користується об’ємна вишивка стрічками та нитками муліне — техніки, яким присвячена значна частина цієї книги. Це медитативне заняття, яке водночас дає приголомшливий художній результат 🪡
Понад 80 декоративних швів і 400 варіантів їх комбінацій — з покроковими ілюстрованими інструкціями. Від текстурованих стебел та листків до пишних квіткових букетів — Дженніфер показує, як створити власний унікальний квітник, використовуючи нитки, які вже є у вашій колекції. Жодних зайвих витрат — тільки творчість 😻
Якщо ви давно хотіли вишити свій власний сад — ось ваш знак! 🌻🌷🌼
Квіткова вишивка переживає справжній ренесанс у всьому світі. Це один із найпопулярніших напрямків рукоділля в соцмережах — тисячі майстринь в Instagram та Pinterest діляться своїми роботами, надихаючи одна одну. Особливою популярністю користується об’ємна вишивка стрічками та нитками муліне — техніки, яким присвячена значна частина цієї книги. Це медитативне заняття, яке водночас дає приголомшливий художній результат 🪡
Понад 80 декоративних швів і 400 варіантів їх комбінацій — з покроковими ілюстрованими інструкціями. Від текстурованих стебел та листків до пишних квіткових букетів — Дженніфер показує, як створити власний унікальний квітник, використовуючи нитки, які вже є у вашій колекції. Жодних зайвих витрат — тільки творчість 😻
Якщо ви давно хотіли вишити свій власний сад — ось ваш знак! 🌻🌷🌼
❤149💔14👍1
Це особлива книга — і особлива мить для нас. Ми раді представити українською «Зима тривоги нашої» Джона Стейнбека 🌊
Чому ми всі так обожнюємо Стейнбека?
✨Він вірив у людину. Навіть коли зображував її падіння — завжди з розумінням і без зневаги.
✨Його теми не старіють. Гроші, влада, зрада і гідність — питання поза часом і кордонами.
✨Його мова — як музика. Прості речення, що западають у пам’ять і не відпускають роками.
✨Він писав про реальних людей. Фермери, рибалки, поденники — не герої, а ті, кого зазвичай не помічають.
Роман вийшов 1961 року — і став пророцтвом. Через рік Стейнбек отримав Нобелівську премію саме за те, що зумів показати: Америка, яку він любив, зраджує саму себе.
Ітан Гоулі — нащадок поважної родини, що злиднює в маленькому приморському містечку. Він чесний, освічений, добрий. Але навколо — лише ті, хто бере, хапає, маніпулює. І одного весняного ранку Ітан ставить собі запитання, яке Стейнбек адресує кожному з нас: чи можна зрадити себе лише один раз — і залишитися собою?
Чому ми всі так обожнюємо Стейнбека?
✨Він вірив у людину. Навіть коли зображував її падіння — завжди з розумінням і без зневаги.
✨Його теми не старіють. Гроші, влада, зрада і гідність — питання поза часом і кордонами.
✨Його мова — як музика. Прості речення, що западають у пам’ять і не відпускають роками.
✨Він писав про реальних людей. Фермери, рибалки, поденники — не герої, а ті, кого зазвичай не помічають.
Роман вийшов 1961 року — і став пророцтвом. Через рік Стейнбек отримав Нобелівську премію саме за те, що зумів показати: Америка, яку він любив, зраджує саму себе.
Ітан Гоулі — нащадок поважної родини, що злиднює в маленькому приморському містечку. Він чесний, освічений, добрий. Але навколо — лише ті, хто бере, хапає, маніпулює. І одного весняного ранку Ітан ставить собі запитання, яке Стейнбек адресує кожному з нас: чи можна зрадити себе лише один раз — і залишитися собою?
❤154💔18🔥16👏2👍1