📕 #انرژی_مثبت_در_سی_ثانیه
✍️🏻 #کمال_حسن

📚 @BookTop

شما به ۳ برد روزانه نیاز دارید:

۱. یک پیروزی فیزیکی:
پیاده‌روی ، دویدن، وزنه زدن، شنا کردن

۲. یک پیروزی ذهنی:
خواندن، نوشتن، ساختن یا خلق، یاد گرفتن

۳. یک پیروزی روحی:
شکرگزاری ، مدیتیشن، مطالعه، رشد و تعالی

📚 @BookTop

تنها کسی که نمی‌شود به او کمک کرد فردی است که دیگران را مقصر اشتباهاتش می‌داند.‌

📕 #راه_انسان_شدن
✍🏻 #کارل_راجرز

📚 @BookTop

دنیا پر از آدم‌های خوب هست،
اگر نمی‌تونی یکی از اونها رو پیدا کنی،
خودت یکیش باش ...

📚 @BookTop

مهم‌ترین چیزی که در مدرسه یاد گرفتم این بود که هیچ‌وقت مهم‌ترین چیزها را در مدرسه یاد نمی‌دهند ...

📕 #از_دو_که_حرف_میزنم_از_چه_حرف_میزنم
✍🏻 #هاروکی_موراکامی

📚 @BookTop

#معرفی_کتاب 📚

زنان کوچک داستان معروف چهار خواهر می‌باشد. این دخترها در غیاب پدرشان آقای مارچ، که به عنوان کشیش به جنگ رفته است با انواع و اقسام ناملایمات زندگی و فقر رو به رو هستند. ولی به یاری عشق و راهنمایی مادرانه خانم مارچ، نه تنها به این ناملایمات فائق می‌آیند ، بلکه از تفریحات و سرگرمی های ساده و کوچک خود نهایت لذت را می‌برند.

📚 @BookTop

📕 #زنان_كوچک
✍🏻 #لوییزا_می_الكات

📚 @BookTop

زنی به مشاور خانواده گفت:
من و همسرم زندگی کم نظیری داریم ؛
همه حسرت زندگی ما رو میخورند.
سراسر محبّت, شادی, توجّه, گذشت و هماهنگی.
امّا سؤالی از شوهرم پرسیدم که جواب او مرا سخت نگران کرده است.
پرسیدم اگر من و مادرت در دریا همزمان در حال غرق شدن باشیم

چه کسی را نجات خواهی داد؟
و او بیدرنگ جواب داد: معلوم است, مادرم را ؛
چون مرا زاییده و بزرگ کرده و زحمتهای زیادی برایم کشیده!
از آن روز تا حالا خیلی عصبی و ناراحتم به من بگویید چکار کنم؟
مشاور جواب داد:
شنا یاد بگیرید!
همیشه در زندگی روی پای خود بایستید حتی با داشتن همسر خوب!

به جای بالا بردن انتظار خود از دیگران، توانایی خود را افزایش دهید ...

#کاترین_پاندر

📚 @BookTop

از شمس تبریزی پرسیدن که چه شد به آرامش رسیدی؟ پاسخ داد:
وعده این شد که خود را آرام کنم
نه جهان اطرافم را....
معجزه شد؛
جهان اطرافم هم آرام گرفت...

📚 @BookTop

اشو میگه:
ميليون‌ها انسان تصميم گرفته‌اند كه ديگر احساساتى نباشند. پوست كلفت شدند تا ديگر كسى نتواند آزارشان دهد، امّا به بهايى گزاف!
كسى نمی‌تواند آزارشان دهد، امّا دیگر كسى نمی‌تواند شادشان هم كند...
بستن گارد احساسی شاید باعث بشه که دیگه درد نکشین، اما بی حسی از درد بدتره...

📚 @BookTop

در ارتباط با دیگران از ۳ مورد دوری کنید:

۱- صمیمیت بیش از حد
۲- اعتماد بیش از حد
۳- انتظار بیش از حد
تا آرامش توی رابطه اتون حفظ بشه.

📚 @BookTop

#معرفی_کتاب 📚

اگر شما این کتاب را مطالعه می‌کنید
احتمالاً به این معنی است که متوجه شده اید مشکلی وجود دارد اما نمی‌دانید چگونه سراغ حل کردن آن بروید.

📚 @BookTop

📕 #مدیریت_و_تنظیم_وقت
✍🏻 #سالی_کرت

📚 @BookTop

معرفی چند کتاب روانشناسی که ارزش خوندن رو دارند:

1- وقتی نیچه گریست؛ اروین یالوم
2- مسئله اسپینوزا؛ اروین یالوم
3- خاطرات، رویاها و اندیشه ها؛ یونگ
4- پیشنویس های زندگی؛ کلود استینر
5- انسان و سمبول هایش؛ یونگ
6- انسان در جستجوی معنا؛ ویکتور فرانکل
7- مامان و معنی زندگی؛ یالوم
8- فروید در مقام یک فیلسوف؛ بوتنی
9- در انتظار گودو؛ ساموئل بکت
10- کرگدن؛ اوژن یونسکو
11- بازی ها؛ اریک برن
12- روانکاوی برای همه؛ فروید
13- چرا عاشق میشویم؛ هلن فیشر
14- نگران نباش زندگی کن؛ دیل کارنگی
15- ۲۳ راه غلبه بر تنبلی؛ جی اسکات
16- انواع مردان و زنان؛ شیندا بولن
17- اسیب شناسی روانی در زندگی روزمره؛ فروید
18- عصبیت و رشد ادمی؛ کارن هورنای
19- بار هستی؛ میلان کوندرا

#معرفی_کتاب

📚 @BookTop

آدم دوستانش را از دست نمی‌دهد
دشمنان مخفی‌اش را پیدا میکند.
دوستان واقعی هر اتفاقی بیافتد
تا پایان دوست می‌مانند.

📕 #بینوایان
✍🏻 #ویکتور_هوگو

📚 @BookTop

‏به اندازه ای قوی باشید که بتوانید رها کنید

و به اندازه ای عاقل باشید

که بتوانید برای آنچه لیاقتش را دارید، صبر کنید!

📚 @BookTop

زمان هیچگاه دردی را درمان نکرده ؛
این ما هستیم که به مرور به دردها عادت می‌کنیم ...

📕 #پاییز_پدرسالار 
✍🏻 #گابریل_گارسیا_مارکز

📚 @BookTop

‌‌
‌‌‌صد کتابی که قبل از مرگ باید بخوانیم در @Academic_Library
‌

می‌دانم اگر
قضاوت نادرستی در مورد کسی بکنم،
دنیا تمام تلاشش را می‌کند تا
مرا در شرایط او قرار دهد تا
به من ثابت کند
در تاریکی، همه ی ما شبیه یکدیگریم ...

📕 #تسخیر_شدگان
✍🏻 #داستایفسکی

📚 @BookTop

نمی‌دانم چرا تحمل جمعیت را ندارم.
چرا تحمل زندگی فامیلی را ندارم.
تا دور هستم دلم می‌خواهد نزدیک بشوم و نزدیک که می‌شوم می‌بینم اصلا استعداش را ندارم...

👤 #فروغ_فرخزاد

📚 @BookTop