تو را همانند
بوییدن یک کتاب دوست دارم.
زیرا که من
برای پیدا کردن تو
صفحههای زیادی را گشتهام ..
#گوئن_آکگون
📚 در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
بوییدن یک کتاب دوست دارم.
زیرا که من
برای پیدا کردن تو
صفحههای زیادی را گشتهام ..
#گوئن_آکگون
https://www.instagram.com/Academic_Library
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤177👍47❤🔥22👎1
با هم ساکت ماندیم.
سکوت دو نفره،
آدمها را خیلی به هم نزدیک میکند.
📕 #خداحافظ_گری_کوپر
✍🏻 #رومن_گاری
📚 @BookTop
سکوت دو نفره،
آدمها را خیلی به هم نزدیک میکند.
📕 #خداحافظ_گری_کوپر
✍🏻 #رومن_گاری
📚 @BookTop
👍130❤60💔5
#معرفی_کتاب 📚
نادر ابراهیمی در کتاب خانه ای برای شب با مقدمه ای طولانی و زیبا در مورد هسته اصلی داستان سخن میگوید و هدف اصلی خود را از نوشتن این داستان بیان میکند.
📚 @BookTop
نادر ابراهیمی در کتاب خانه ای برای شب با مقدمه ای طولانی و زیبا در مورد هسته اصلی داستان سخن میگوید و هدف اصلی خود را از نوشتن این داستان بیان میکند.
📚 @BookTop
👍22❤14
برای ماندن در یک مکان
آدم باید دلایلش را هم داشته باشد،
یعنی دوستانی
و مهر و محبت آنها را.
وگرنه، محرکی برای ماندن در یک جا
و نماندن در جای دیگر،
وجود نخواهد داشت.
#آلبر_کامو
📚 در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
آدم باید دلایلش را هم داشته باشد،
یعنی دوستانی
و مهر و محبت آنها را.
وگرنه، محرکی برای ماندن در یک جا
و نماندن در جای دیگر،
وجود نخواهد داشت.
#آلبر_کامو
https://www.instagram.com/Academic_Library
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍164❤43
دچار افسردگی بود. میدانی افسردگی یعنی چه؟ تا به حال کسوف دیدهای؟ خب، این هم مثل همان است؛ ماه جلوی قلب میآید و قلب دیگر نوری از خودش نمیپراکند. روز روشن تبدیل به شب تاریک میشود ..
📕 #دیوانه_وار
✍🏻 #کریستین_بوبن
📚 @BookTop
📕 #دیوانه_وار
✍🏻 #کریستین_بوبن
📚 @BookTop
💔143👍37❤24😢5
#معرفی_کتاب 📚
کتاب هشت کتاب، مجموعهای از اشعار سهراب سپهری است که شامل هشت دفتر شعر به نامهای: مرگ رنگ، زندگى خوابها، آوار آفتاب، شرق اندوه، صداى پاى آب. مسافر. حجم سبز، ما هیچ ما نگاه است.
📚 @BookTop
کتاب هشت کتاب، مجموعهای از اشعار سهراب سپهری است که شامل هشت دفتر شعر به نامهای: مرگ رنگ، زندگى خوابها، آوار آفتاب، شرق اندوه، صداى پاى آب. مسافر. حجم سبز، ما هیچ ما نگاه است.
📚 @BookTop
❤31👍14👎1
برای هر انسان، کسی باید باشد
که با دوست داشتن زیباترش کند.
مثل آن پنجرهی چوبی
که از شمعدانیها
جان تازهای میگیرد.
#تورگوت_اویار
📚 در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
که با دوست داشتن زیباترش کند.
مثل آن پنجرهی چوبی
که از شمعدانیها
جان تازهای میگیرد.
#تورگوت_اویار
https://www.instagram.com/Academic_Library
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤124👍57💔15❤🔥8
برای همدل خود لازم نیست همه چیز را بگویی تا او اندکی از تو را بفهمد،
بلکه کافی است اندکی بر زبان بیاوری تا او همهی تو را دریابد.
📕 #نون_نوشتن
✍🏻 #محمود_دولت_آبادی
📚 @BookTop
بلکه کافی است اندکی بر زبان بیاوری تا او همهی تو را دریابد.
📕 #نون_نوشتن
✍🏻 #محمود_دولت_آبادی
📚 @BookTop
👍142❤55💔9🕊8
تروما ( ضربه شدید روانی )
نوعی زخم عمیق در روان انسان است که بر اثر تجربه اتفاقات ناخوشایند زندگی ایجاد میشود.
این آسیب روانی خصوصاً اگر در دوران کودکی شکل گرفته باشد میتواند زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد.
ترومای درمان نشده، بعدها به این شکل بروز میکند:
سازگاری بیش از حد
احساس ارزشمندی پایین
نادیده گرفتن نیازها و خاطر دیگران
نیاز به تأیید بیرونی
تحمل رفتارهای آسیب زننده دیگران
مقاومت نسبت به تغییرات مثبت
ترس از رها شدگی
احساس شرم درونی
وابستگی در روابط
📚 @BookTop
نوعی زخم عمیق در روان انسان است که بر اثر تجربه اتفاقات ناخوشایند زندگی ایجاد میشود.
این آسیب روانی خصوصاً اگر در دوران کودکی شکل گرفته باشد میتواند زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد.
ترومای درمان نشده، بعدها به این شکل بروز میکند:
سازگاری بیش از حد
احساس ارزشمندی پایین
نادیده گرفتن نیازها و خاطر دیگران
نیاز به تأیید بیرونی
تحمل رفتارهای آسیب زننده دیگران
مقاومت نسبت به تغییرات مثبت
ترس از رها شدگی
احساس شرم درونی
وابستگی در روابط
📚 @BookTop
👍164💔66😭28❤17
8 درس بزرگ زندگی که آرزو میکردم زودتر آنها را میدانستم :
_ برای دریافت عشق، به دیگران عشق بده.
_ برای رشد و پیشرفت سریع، مصمم باش.
_ برای یادگیری سریعتر، تفریح کن.
_ برای کمک به دیگران، اول به خودت کمک کن.
_ برای شناخت بهتر خودت، بنویس.
_ برای درک کردن جهان، مطالعه کن.
_ برای شفاف اندیشیدن، مدیتشین کن.
_ برای بهتر کردن حالت خودت، ورزش کن.
📚 در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
_ برای دریافت عشق، به دیگران عشق بده.
_ برای رشد و پیشرفت سریع، مصمم باش.
_ برای یادگیری سریعتر، تفریح کن.
_ برای کمک به دیگران، اول به خودت کمک کن.
_ برای شناخت بهتر خودت، بنویس.
_ برای درک کردن جهان، مطالعه کن.
_ برای شفاف اندیشیدن، مدیتشین کن.
_ برای بهتر کردن حالت خودت، ورزش کن.
https://www.instagram.com/Academic_Library
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍134❤45💔7👎6
آدمی محکوم است
به اینکه گریه کند ولی در گریه نماند،
بخندد ولی در خنده نماند ...
📕 #آتش_بدون_دود
✍🏻 #نادر_ابراهیمی
📚 @BookTop
به اینکه گریه کند ولی در گریه نماند،
بخندد ولی در خنده نماند ...
📕 #آتش_بدون_دود
✍🏻 #نادر_ابراهیمی
📚 @BookTop
👍207❤49💔23👎4
#معرفی_کتاب 📚
ژان پل سارْتْرْ فیلسوف، رماننویس، نمایشنامهنویس، منتقد فرانسوی و یکی از چهره های کلیدی در فلسفه اگزیستانسیالیسم به شمار میرود. آثار او بر جامعهشناسی، نظریه انتقادی، نظریه پسااستعماری و مطالعات ادبی تأثیر گذاشته است و این تاثیر کماکان ادامه دارد.
📚 @BookTop
ژان پل سارْتْرْ فیلسوف، رماننویس، نمایشنامهنویس، منتقد فرانسوی و یکی از چهره های کلیدی در فلسفه اگزیستانسیالیسم به شمار میرود. آثار او بر جامعهشناسی، نظریه انتقادی، نظریه پسااستعماری و مطالعات ادبی تأثیر گذاشته است و این تاثیر کماکان ادامه دارد.
📚 @BookTop
❤32👍11👎2👏1
@BookTopآنچه من هستم.pdf
2.8 MB
❤19👍16👎1
عادتهای زیر رو جایی یادداشت کنید و هر روز انجام بدین، این روش کمک میکنه هر روز پیشرفت کنین :
جسمی :
خواب، آبرسانی به بدن، تحرک و ورزش، پیاده روی،
تمرین تنفس، سبزیجات بیشتر
ذهنی :
مطالعه، خودشناسی، موسیقی
هدف گذاری، مراقبه، جملات تاکیدی
احساسی :
کاهش استرس، شکرگذاری، خلوت با خود
ژورنال نویسی، سرگرمی، سطح سروتونین
اجتماعی :
معاشرت، وقت برای خانواده، شبکه اجتماعی
ورزش های گروهی، حضور در لحظه، مهربانی با بقیه
سلامتی :
ویتامین و مکمل، حذف شکر، غذای سالم
چکاپ پزشکی، بهداشت فردی، دیر شام نخوردن
روتین ها :
سحرخیزی، روتین صبح و عصر، روتین پوست ،
برنامه ریزی غذایی، پیگیری هزینه ها، تمیز کاری
📚 در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
جسمی :
خواب، آبرسانی به بدن، تحرک و ورزش، پیاده روی،
تمرین تنفس، سبزیجات بیشتر
ذهنی :
مطالعه، خودشناسی، موسیقی
هدف گذاری، مراقبه، جملات تاکیدی
احساسی :
کاهش استرس، شکرگذاری، خلوت با خود
ژورنال نویسی، سرگرمی، سطح سروتونین
اجتماعی :
معاشرت، وقت برای خانواده، شبکه اجتماعی
ورزش های گروهی، حضور در لحظه، مهربانی با بقیه
سلامتی :
ویتامین و مکمل، حذف شکر، غذای سالم
چکاپ پزشکی، بهداشت فردی، دیر شام نخوردن
روتین ها :
سحرخیزی، روتین صبح و عصر، روتین پوست ،
برنامه ریزی غذایی، پیگیری هزینه ها، تمیز کاری
https://www.instagram.com/Academic_Library
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍113❤18👎1
#کتاب_صوتی 🎙
کتاب صوتی حالا دراز میکشم اثر ارنست همینگوی از نویسندگان برجستهٔ معاصر و برندهٔ جایزه نوبل ادبیات است. وی از پایهگذاران یکی از تأثیرگذارترین انواع ادبی، موسوم به «وقایعنگاری ادبی» شناخته میشود.
📚 @BookTop
کتاب صوتی حالا دراز میکشم اثر ارنست همینگوی از نویسندگان برجستهٔ معاصر و برندهٔ جایزه نوبل ادبیات است. وی از پایهگذاران یکی از تأثیرگذارترین انواع ادبی، موسوم به «وقایعنگاری ادبی» شناخته میشود.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20👍12