‏من شیفته خوشی‌های ساده‌ام
آن‌ها آخرین پناه جان‌های محزون‌اند ...

👤 #اسکار_وایلد

📚 @BookTop

یک احمقِ ‌با برنامه، می‌تواند

یک نابغه بدون برنامه را شکست دهد.

#وارن_بافت

📚 @BookTop

و چون تو مرا دوست داری،
دنیا بزرگ‌تر،
آسمان وسیع‌تر،
دریا آبی‌تر،
گنجشک‌ها آزادتر
و من هزار بار زیباتر شده‌ام ..

#سعاد_الصباح

📚 @BookTop

با هم ساکت ماندیم.
سکوت دو نفره،
آدم‌ها را خیلی به هم نزدیک می‌کند.

📕 #خداحافظ_گری_کوپر
✍🏻 #رومن_گاری

📚 @BookTop

#معرفی_کتاب 📚

نادر ابراهیمی در کتاب خانه ای برای شب با مقدمه ای طولانی و زیبا در مورد هسته اصلی داستان سخن می‌گوید و هدف اصلی خود را از نوشتن این داستان بیان می‌کند.

📚 @BookTop

📕 #خانه_ای_برای_شب
✍🏻 #نادر_ابراهیمی

📚 @BookTop

دچار افسردگی بود. می‌دانی افسردگی یعنی چه؟ تا به حال کسوف دیده‌ای؟ خب، این هم مثل همان است؛ ماه جلوی قلب می‌آید و قلب‌ دیگر نوری از خودش نمی‌پراکند. روز روشن تبدیل به شب تاریک می‌شود ..

📕 #دیوانه_وار
✍🏻 #کریستین_بوبن

📚 @BookTop

«من يترك عينيك حزينةً و يذهب
هل يستحق أن تنتظري عودته؟»

آنکه چشمانت را در حالی ‌که غمگین بودند رها کرد و رفت، آیا شایستگی دارد که منتظر بازگشتش باشی؟

📚 @BookTop

#معرفی_کتاب 📚

کتاب هشت کتاب، مجموعه‌ای از اشعار سهراب سپهری است که شامل هشت دفتر شعر به نام‌های: مرگ رنگ، زندگى خواب‌ها، آوار آفتاب، شرق اندوه، صداى پاى آب. مسافر. حجم سبز، ما هیچ ما نگاه است. 

📚 @BookTop

📕 #هشت_کتاب
✍🏻 #سهراب_سپهری

📚 @BookTop

برای همدل خود لازم نیست همه چیز را بگویی تا او اندکی از تو را بفهمد،
بلکه کافی است اندکی بر زبان بیاوری تا او همه‌ی تو را دریابد.

📕 #نون_نوشتن
✍🏻 #محمود_دولت_آبادی

📚 @BookTop

بزرگسالی شاید از همین‌جا شروع میشه،
پنهان کردن اندوه ...

📚 @BookTop

نشانه‌های خیانت به خودت:

۱- احساست خودت رو نادید میگیری
۲- به روابط سمی ادامه میدی
۳- نمی‌تونی "نه" بگی
۴- کارهایی میکنی که میدونی درست نیست
۵- به خودت اجازه استراحت نمیدی
۶- وقت‌هایی که کمک میخوای درخواست کمک نمیکنی‌
۷- جایی که باید از خودت دفاع کنی سکوت میکنی

📚 @BookTop

تروما ( ضربه شدید روانی )

نوعی زخم عمیق در روان انسان است که بر اثر تجربه اتفاقات ناخوشایند زندگی ایجاد می‌شود.

این آسیب روانی خصوصاً اگر در دوران کودکی شکل گرفته باشد می‌تواند زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد.

ترومای درمان نشده، بعدها به این شکل بروز می‌کند:

سازگاری بیش از حد
احساس ارزشمندی پایین
نادیده گرفتن نیازها و خاطر دیگران
نیاز به تأیید بیرونی
تحمل رفتارهای آسیب زننده دیگران
مقاومت نسبت به تغییرات مثبت
ترس از رها شدگی
احساس شرم درونی
وابستگی در روابط

📚 @BookTop

سخت ترین بخش خودشناسی روبرو شدن با زخم هاییه که نقشی در بوجود اومدنشون نداشتی، اما مسئولیت ترمیم کردنشون با توئه...

📚 @BookTop

آدمی محکوم است
به اینکه گریه کند ‏ولی در گریه نماند،
‏بخندد ‏ولی در خنده نماند ...

📕 #آتش_بدون_دود
✍🏻 #نادر_ابراهیمی

📚 @BookTop