بهترین روش مطالعه مِتُد SQ3R هست
این تکنیک ۵ مرحله دارد:
قدم اول: پیش مطالعه (survay)
خُب حالا این یعنی چی؟ تو این مرحله باید مبحث مورد نظرت رو روزنامه وار بخونی و رد شی. درواقع قرار نیست چیزی یاد بگیری. با این کار با موضوع و فضای اصلی درس آشنا میشی و آمادگی ذهنی لازم رو پیدا میکنی.
قدم دوم: سوال کردن (questioning)
وقتی قدم اول رو اجرا کردی ذهنت یه بستر مناسب واسه دونستن چیزای جدید ایجاد کرده. اینجاست که باید از اون مبحث سوال طرح کنی و هر چیزی که تو ذهنت ابهام ایجاد کرده رو به شکل سوال مطرح کنی و حین مطالعه اصلی یا سر کلاس دنبال جواب باشی. این کار باعث میشه تمرکز و دقتت تو مطالعه اصلی دو چندان شه.
قدم سوم: مطالعه دقیق(read)
تو این مرحله با تمرکز بالا و با هدف یادگیری کامل، مبحث مورد نظر رو مطالعه کن. متن کتاب و جزوهها رو بخون و تمریناشو حل کن هم چنین در حین کار نکات مهم رو یادداشت کن
قدم چهارم: یادآوری(recall)
اینجا باید مطالبی که در مرحله قبل خوندی رو به زبون خودت و طوری که واست قابل فهم باشه برای خودت یا یه دوست یا همکلاسی بازگو کنی و توضیح بدی و خلاصه مطالبی که یادته رو تو یه برگه بنویسی
قدم پنجم: مرور (review)
با اجرای این مرحله از فراموش شدن مطالبی که یاد گرفتی جلوگیری میشه
مغز انسان یه قانونی داره که میگه: یا از اطلاعات استفاده کن یا بریزشون دور و به خاطر همین قانون این مرحله اهمیت زیادی داره. مرورت رو باید آخر همون روز انجام بدی و آخر هفته و آخر ماه تکرار کنی. این مرور میتونه شامل بازخوانی خلاصهنویسیها یا زدن تست و بررسیشون باشه.
📚 در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @BookTop
این تکنیک ۵ مرحله دارد:
قدم اول: پیش مطالعه (survay)
خُب حالا این یعنی چی؟ تو این مرحله باید مبحث مورد نظرت رو روزنامه وار بخونی و رد شی. درواقع قرار نیست چیزی یاد بگیری. با این کار با موضوع و فضای اصلی درس آشنا میشی و آمادگی ذهنی لازم رو پیدا میکنی.
قدم دوم: سوال کردن (questioning)
وقتی قدم اول رو اجرا کردی ذهنت یه بستر مناسب واسه دونستن چیزای جدید ایجاد کرده. اینجاست که باید از اون مبحث سوال طرح کنی و هر چیزی که تو ذهنت ابهام ایجاد کرده رو به شکل سوال مطرح کنی و حین مطالعه اصلی یا سر کلاس دنبال جواب باشی. این کار باعث میشه تمرکز و دقتت تو مطالعه اصلی دو چندان شه.
قدم سوم: مطالعه دقیق(read)
تو این مرحله با تمرکز بالا و با هدف یادگیری کامل، مبحث مورد نظر رو مطالعه کن. متن کتاب و جزوهها رو بخون و تمریناشو حل کن هم چنین در حین کار نکات مهم رو یادداشت کن
قدم چهارم: یادآوری(recall)
اینجا باید مطالبی که در مرحله قبل خوندی رو به زبون خودت و طوری که واست قابل فهم باشه برای خودت یا یه دوست یا همکلاسی بازگو کنی و توضیح بدی و خلاصه مطالبی که یادته رو تو یه برگه بنویسی
قدم پنجم: مرور (review)
با اجرای این مرحله از فراموش شدن مطالبی که یاد گرفتی جلوگیری میشه
مغز انسان یه قانونی داره که میگه: یا از اطلاعات استفاده کن یا بریزشون دور و به خاطر همین قانون این مرحله اهمیت زیادی داره. مرورت رو باید آخر همون روز انجام بدی و آخر هفته و آخر ماه تکرار کنی. این مرور میتونه شامل بازخوانی خلاصهنویسیها یا زدن تست و بررسیشون باشه.
https://www.instagram.com/Academic_Library
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍63❤10👏3
من نه آدم زندگی توی دخمه هستم
نه آدم زندگی مجلل
من مزارع پرت افتاده را دوست دارم؛
اتاقهای خالی، خلوت درون، کار واقعی.
اگر چنین زندگی کنم، بهترین خواهم بود.
#آلبر_کامو
📚 @BookTop
نه آدم زندگی مجلل
من مزارع پرت افتاده را دوست دارم؛
اتاقهای خالی، خلوت درون، کار واقعی.
اگر چنین زندگی کنم، بهترین خواهم بود.
#آلبر_کامو
📚 @BookTop
👍218❤82❤🔥16🔥12
۹ نشانه که باعث پیشرفت زندگی و رابطه ات میشه :
- به قضاوت ها اهمیت نمیدی
- هدف و برنامه داری
- برای خودآگاهی وقت میزاری
- از منطقه امنت بیرون آمدی
- چالش ها رو یک فرصت میدونی
- به دنبال یادگیری هستی
- هوشمندانه تلاش میکنی
- وابستگیات به دیگران روبه حداقل رسوندی
- خودت رو قربانی نمیدونی
📚 در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @BookTop
- به قضاوت ها اهمیت نمیدی
- هدف و برنامه داری
- برای خودآگاهی وقت میزاری
- از منطقه امنت بیرون آمدی
- چالش ها رو یک فرصت میدونی
- به دنبال یادگیری هستی
- هوشمندانه تلاش میکنی
- وابستگیات به دیگران روبه حداقل رسوندی
- خودت رو قربانی نمیدونی
https://www.instagram.com/Academic_Library
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍109❤27👏11
چه چیزی میلیاردرها را از دیگران متمایز میکند؟
استیو سیبولد، نویسندهی کتاب «ثروتمندان چطور فکر میکنند؟» حدود ۳ دهه با ثروتمندان جهان مصاحبه کرده است تا بفهمد که چه چیزی آنها را از بقیه متمایز میکند.
او اعتقاد دارد که این تفاوت بیشتر به طرز فکر آنها برمیگردد و ارتباط بسیار کمی با خودِ پول دارد. در این مقاله با ۲۱ راز موفقیت ثروتمندان جهان از زبان آقای سیبولد آشنا میشویم.
۱. مردم عادی فکر میکنند «پول» علت همهی شرارتهای دنیاست، افراد ثروتمند فکر میکنند «فقر» ریشهی همهی شرارتهاست
۲. مردم عادی فکر میکنند خودخواهی «گناه» است، ثروتمندان فکر میکنند خودخواهی «حُسن» است
۳. مردم عادی به فکر «قرعهکشی و شانس» هستند، مردم ثروتمند به «عمل و اقدام» فکر میکنند
۴. مردم عادی فکر میکنند برای کسب ثروت حتما باید تحصیلات رسمی داشته باشند، مردم ثروتمند به یاد گرفتن دانش خاص باور دارند
۵. مردم عادی در فکر روزهای خوبِ «گذشته» هستند، ثروتمندان رؤیای «آینده» را دارند
۶. مردم عادی نسبت به پول دیدگاهی احساسی دارند، مردم ثروتمند دربارهی پول منطقی فکر میکنند
۷. افراد عادی پول را با انجام کارهایی که دوست ندارند، بهدست میآورند، ثروتمندان علایقشان را دنبال میکنند
۸. افراد عادی از خودشان توقعات کمی دارند تا هیچوقت ناامید نشوند، افراد ثروتمند سرشان برای چالش درد میکند
۹. مردم عادی فکر میکنند باید کاری انجام بدهید تا ثروتمند شوید، ثروتمندان فکر میکنند باید چیزی در درونتان داشته باشید تا ثروتمند شوید
۱۰. مردم عادی فکر میکنند برای پول درآوردن به پول احتیاج دارند، مردم ثروتمند از پول دیگران استفاده میکنند
۱۱. مردم عادی فکر میکنند که تجارت براساس منطق و سیاست جلو میرود، ثروتمندان میدانند که تجارت براساس احساسات و طمع پیش میرود
۱۲. مردم عادی فراتر از وضعیت مالیشان زندگی میکنند، مردم ثروتمند ولخرجی بیهوده نمیکنند
۱۳. مردم عادی به فرزندانشان یاد میدهند چطور زنده بمانند، مردم ثروتمند به فرزندان خود یاد میدهند چطور ثروتمند شوند
۱۴. مردم عادی اجازه میدهند پول آنها را مضطرب کند، مردم ثروتمند آرامش فکریشان را در ثروت پیدا میکنند
۱۵. مردم عادی بیشتر از اینکه یاد بگیرند، بهدنبال «سرگرمی» هستند. مردم ثروتمند بیشتر از سرگرمی بهدنبال «یادگیری» هستند
۱۶. مردم عادی فکر میکنند ثروتمندان افادهای هستند، مردم ثروتمند فقط میخواهند با آدمهایی که شبیه خودشان فکر میکنند سروکار داشته باشند
۱۷. مردم عادی روی «پسانداز» تمرکز میکنند، افراد ثروتمند روی «کسب ثروت» تمرکز میکنند
۱۸. مردم عادی پولشان را در جای امن نگه میدارند، مردم ثروتمند میدانند چه زمانی باید ریسک کنند
۱۹. مردم عادی دوست دارند راحت زندگی کنند، ثروتمندان آسایش را در پیشرفت میبینند
۲۰. مردم عادی هیچوقت ارتباطی بین سلامتی و پول برقرار نمیکنند، مردم ثروتمند میدانند پول میتواند جانتان را نجات بدهد
۲۱. مردم عادی فکر میکنند که باید بین «خانواده» و «ثروت» یکی را انتخاب کنند، ثروتمندان میدانند که میتوانند هردو را با هم داشته باشند.
📚 @BookTop
استیو سیبولد، نویسندهی کتاب «ثروتمندان چطور فکر میکنند؟» حدود ۳ دهه با ثروتمندان جهان مصاحبه کرده است تا بفهمد که چه چیزی آنها را از بقیه متمایز میکند.
او اعتقاد دارد که این تفاوت بیشتر به طرز فکر آنها برمیگردد و ارتباط بسیار کمی با خودِ پول دارد. در این مقاله با ۲۱ راز موفقیت ثروتمندان جهان از زبان آقای سیبولد آشنا میشویم.
۱. مردم عادی فکر میکنند «پول» علت همهی شرارتهای دنیاست، افراد ثروتمند فکر میکنند «فقر» ریشهی همهی شرارتهاست
۲. مردم عادی فکر میکنند خودخواهی «گناه» است، ثروتمندان فکر میکنند خودخواهی «حُسن» است
۳. مردم عادی به فکر «قرعهکشی و شانس» هستند، مردم ثروتمند به «عمل و اقدام» فکر میکنند
۴. مردم عادی فکر میکنند برای کسب ثروت حتما باید تحصیلات رسمی داشته باشند، مردم ثروتمند به یاد گرفتن دانش خاص باور دارند
۵. مردم عادی در فکر روزهای خوبِ «گذشته» هستند، ثروتمندان رؤیای «آینده» را دارند
۶. مردم عادی نسبت به پول دیدگاهی احساسی دارند، مردم ثروتمند دربارهی پول منطقی فکر میکنند
۷. افراد عادی پول را با انجام کارهایی که دوست ندارند، بهدست میآورند، ثروتمندان علایقشان را دنبال میکنند
۸. افراد عادی از خودشان توقعات کمی دارند تا هیچوقت ناامید نشوند، افراد ثروتمند سرشان برای چالش درد میکند
۹. مردم عادی فکر میکنند باید کاری انجام بدهید تا ثروتمند شوید، ثروتمندان فکر میکنند باید چیزی در درونتان داشته باشید تا ثروتمند شوید
۱۰. مردم عادی فکر میکنند برای پول درآوردن به پول احتیاج دارند، مردم ثروتمند از پول دیگران استفاده میکنند
۱۱. مردم عادی فکر میکنند که تجارت براساس منطق و سیاست جلو میرود، ثروتمندان میدانند که تجارت براساس احساسات و طمع پیش میرود
۱۲. مردم عادی فراتر از وضعیت مالیشان زندگی میکنند، مردم ثروتمند ولخرجی بیهوده نمیکنند
۱۳. مردم عادی به فرزندانشان یاد میدهند چطور زنده بمانند، مردم ثروتمند به فرزندان خود یاد میدهند چطور ثروتمند شوند
۱۴. مردم عادی اجازه میدهند پول آنها را مضطرب کند، مردم ثروتمند آرامش فکریشان را در ثروت پیدا میکنند
۱۵. مردم عادی بیشتر از اینکه یاد بگیرند، بهدنبال «سرگرمی» هستند. مردم ثروتمند بیشتر از سرگرمی بهدنبال «یادگیری» هستند
۱۶. مردم عادی فکر میکنند ثروتمندان افادهای هستند، مردم ثروتمند فقط میخواهند با آدمهایی که شبیه خودشان فکر میکنند سروکار داشته باشند
۱۷. مردم عادی روی «پسانداز» تمرکز میکنند، افراد ثروتمند روی «کسب ثروت» تمرکز میکنند
۱۸. مردم عادی پولشان را در جای امن نگه میدارند، مردم ثروتمند میدانند چه زمانی باید ریسک کنند
۱۹. مردم عادی دوست دارند راحت زندگی کنند، ثروتمندان آسایش را در پیشرفت میبینند
۲۰. مردم عادی هیچوقت ارتباطی بین سلامتی و پول برقرار نمیکنند، مردم ثروتمند میدانند پول میتواند جانتان را نجات بدهد
۲۱. مردم عادی فکر میکنند که باید بین «خانواده» و «ثروت» یکی را انتخاب کنند، ثروتمندان میدانند که میتوانند هردو را با هم داشته باشند.
📚 @BookTop
👍107❤23👎7💯6
اگر لازم است کسی را متقاعد کنید که دوستتان داشته باشد، هرگز شما را دوست نخواهد داشت. اگر لازم است به کسی باج بدهید تا به شما احترام بگذارد، هرگز به شما احترام نخواهد گذاشت. اگر لازم است کسی را متقاعد کنید تا به شما اعتماد کند، در حقیقت هرگز به شما اعتماد نخواهد کرد.
باارزشترین و مهمترین چیزها در زندگی، ذاتاً ماهیتی غیرمعاملاتی دارند و تلاش برای مذاکره سرِ آنها بلافاصله نابودشان میکند.
نمیتوانید برای رسیدن به خوشبختی توطئهچینی کنید؛ غیرممکن است.
📕 #اوضاع_خیلی_خراب_است
✍🏻 #مارک_منسن
📚 @BookTop
باارزشترین و مهمترین چیزها در زندگی، ذاتاً ماهیتی غیرمعاملاتی دارند و تلاش برای مذاکره سرِ آنها بلافاصله نابودشان میکند.
نمیتوانید برای رسیدن به خوشبختی توطئهچینی کنید؛ غیرممکن است.
📕 #اوضاع_خیلی_خراب_است
✍🏻 #مارک_منسن
📚 @BookTop
👍210❤36😢9👎1
#کتاب_صوتی 🎙
انوره دو بالزاک را پیشوای مکتب رئالیسم در ادبیات اروپا میدانند. آثار این نویسنده برجسته، آیینهای از جامعه فرانسه روزگار اوست.
بالزاک که بهدلیل صرف ساعتهای طولانی برای نویسندگی همیشه از اختلالهای سلامتی رنج میبرد، سرانجام در سال ۱۸۵۰ در سن ۵۱ سالگی، زمانی که تنها پنج ماه از ازدواجش با زن مورد علاقهاش میگذشت، بدرود حیات گفت.
📚 @BookTop
انوره دو بالزاک را پیشوای مکتب رئالیسم در ادبیات اروپا میدانند. آثار این نویسنده برجسته، آیینهای از جامعه فرانسه روزگار اوست.
بالزاک که بهدلیل صرف ساعتهای طولانی برای نویسندگی همیشه از اختلالهای سلامتی رنج میبرد، سرانجام در سال ۱۸۵۰ در سن ۵۱ سالگی، زمانی که تنها پنج ماه از ازدواجش با زن مورد علاقهاش میگذشت، بدرود حیات گفت.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍26💔11❤8😢2
اگه مدام کارهاتو عقب میندازی، باید بدونی که :
1- انجام ندادن یک کار ازت انرژی روانی بیشتری تا انجام دادنش میگیره.
2- اگه تصمیم بگیری یه کاریو فقط پنج دقیقه انجام بدی، به احتمال زیاد تا تموم شدنش ادامه میدی.
3- اگه یک کاریو زود تموم کنی، روزت پر از انرژی مثبت و انگیزه برای ادامه دادن میشه.
4- قانون پنج ثانیه رو فراموش نکن، از 1 تا 5 بشمار، سریع از جات بلند شو و کارو انجام بده.
📚 در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @BookTop
1- انجام ندادن یک کار ازت انرژی روانی بیشتری تا انجام دادنش میگیره.
2- اگه تصمیم بگیری یه کاریو فقط پنج دقیقه انجام بدی، به احتمال زیاد تا تموم شدنش ادامه میدی.
3- اگه یک کاریو زود تموم کنی، روزت پر از انرژی مثبت و انگیزه برای ادامه دادن میشه.
4- قانون پنج ثانیه رو فراموش نکن، از 1 تا 5 بشمار، سریع از جات بلند شو و کارو انجام بده.
https://www.instagram.com/Academic_Library
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤108👍62👌4
#معرفی_کتاب 📚
تنهایی پر هیاهو اثری مشهور از بهومیل هرابال، رمانی تحلیلگرایانه و فلسفی است که از زندگی و افکار پیرمردی سخن میگوید که شغلش خمیر کردن کتابها در زیرزمینی نمور، کثیف و پر از موش است اما پس از سی و پنج سال زندگی مشتاقانه با کتابها هنگامی که پای تکنولوژی به میان میآید، کارایی و توانایی او نادیده گرفته شده و از طرف مدیرش مجبور به تغییر شغل میشود.
📚 @BookTop
تنهایی پر هیاهو اثری مشهور از بهومیل هرابال، رمانی تحلیلگرایانه و فلسفی است که از زندگی و افکار پیرمردی سخن میگوید که شغلش خمیر کردن کتابها در زیرزمینی نمور، کثیف و پر از موش است اما پس از سی و پنج سال زندگی مشتاقانه با کتابها هنگامی که پای تکنولوژی به میان میآید، کارایی و توانایی او نادیده گرفته شده و از طرف مدیرش مجبور به تغییر شغل میشود.
📚 @BookTop
👍31❤13
گاهی باید بگذری ... بگذاری و بروی ؛
وقتی میمانی و تحمل میکنی
از خودت یک احمق میسازی!
📕 #مالون_ميميرد
✍🏻 #ساموئل_بکت
📚 @BookTop
وقتی میمانی و تحمل میکنی
از خودت یک احمق میسازی!
📕 #مالون_ميميرد
✍🏻 #ساموئل_بکت
📚 @BookTop
👍216❤37👏18😢17
گران باش ؛
گاهی برای خودت هم خط و نشان بکش
رژیمِ ارزشمندی و غرور بگیر
به دلت اجازه نده هر کار که دلش خواست بکند
و با منتِ هرکس را کشیدن ،
تمامِ هویت و ارزشت را لگدمال کند.
خودت را تحمیل نکن، بگذار انتخابت کنند
یاد بگیر اگر کسی تو را نادیده گرفت؛
بی هیچ حرف و سوالی، مسیرت را جدا کنی.
خودت را از دوست داشتن و
احترام هایِ یک طرفه تحریم کن.
آدم هایِ این زمانه ظرفیتِ
بیش از حد دوست داشته شدن را ندارند،
آدم هایِ این زمانه، عجیبند،
هر چقدر متواضع تر باشی،
بیشتر تو را لِه میکنند
با ارزش باش ،
بگذار شبیهِ یک گنجینه، دنبالت بگردند،
خودت را پشت هیچ ویترینی عرضه نکن،
اگر هم کردی، لااقل؛ گران باش
#نرگس_صرافیان_طوفان
📚 در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @BookTop
گاهی برای خودت هم خط و نشان بکش
رژیمِ ارزشمندی و غرور بگیر
به دلت اجازه نده هر کار که دلش خواست بکند
و با منتِ هرکس را کشیدن ،
تمامِ هویت و ارزشت را لگدمال کند.
خودت را تحمیل نکن، بگذار انتخابت کنند
یاد بگیر اگر کسی تو را نادیده گرفت؛
بی هیچ حرف و سوالی، مسیرت را جدا کنی.
خودت را از دوست داشتن و
احترام هایِ یک طرفه تحریم کن.
آدم هایِ این زمانه ظرفیتِ
بیش از حد دوست داشته شدن را ندارند،
آدم هایِ این زمانه، عجیبند،
هر چقدر متواضع تر باشی،
بیشتر تو را لِه میکنند
با ارزش باش ،
بگذار شبیهِ یک گنجینه، دنبالت بگردند،
خودت را پشت هیچ ویترینی عرضه نکن،
اگر هم کردی، لااقل؛ گران باش
#نرگس_صرافیان_طوفان
https://www.instagram.com/Academic_Library
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍268❤97👏32👎5
زمانی که یک گام فراتر میرویم و آگاهانه از آنچه داریم قدردانی میکنیم، متوجه میشویم واقعیت ما، تغییر شکل یافته است. شکاف واقعیت ناپدید نمیشود، بلکه دیگر مرکز توجه ما نیست ؛ به جای تمرکز روی نواقص و کمبودهایمان ،آنچه داریم را تأیید میکنیم و از آن لذت میبریم.
📕 #سیلی_واقعیت
✍🏻 #راس_هریس
📚 @BookTop
📕 #سیلی_واقعیت
✍🏻 #راس_هریس
📚 @BookTop
👍64❤22👏4
اگر معاشرت با دیگران تو را آزرده میکند، همیشه قدری از تنهایی ات را با خود به جمع ببر.
یعنی بیاموز آنچه میاندیشی را فوراً ابراز نکنی،
چیزی که میشنوی را زیاد جدی نگیری و از دیگران بیش از اندازه انتظار نداشته باشی.
📕 #در_باب_حکمت_زندگی
✍🏻 #آرتور_شوپنهاور
📚 @BookTop
یعنی بیاموز آنچه میاندیشی را فوراً ابراز نکنی،
چیزی که میشنوی را زیاد جدی نگیری و از دیگران بیش از اندازه انتظار نداشته باشی.
📕 #در_باب_حکمت_زندگی
✍🏻 #آرتور_شوپنهاور
📚 @BookTop
👍208❤52👏18🕊6
#معرفی_کتاب 📚
کتاب دو قرن سکوت نوشتهی عبدالحسین زرین کوب، به بررسی حوادث و اوضاع تاریخی ایران در هنگام حمله اعراب و دو قرن حضورشان تا روی کار آمدن دولت طاهریان میپردازد.
📚 @BookTop
کتاب دو قرن سکوت نوشتهی عبدالحسین زرین کوب، به بررسی حوادث و اوضاع تاریخی ایران در هنگام حمله اعراب و دو قرن حضورشان تا روی کار آمدن دولت طاهریان میپردازد.
📚 @BookTop
👍49❤23😭9👌4