زندگی، انتظار برای آرام شدن طوفان نیست؛
زندگی بودن و رقصیدن در باران است.
📕 #مایندفولنس_برای_تندرستی
✍🏻 #ويديا_مالا_برچ
📚 @BookTop
زندگی بودن و رقصیدن در باران است.
📕 #مایندفولنس_برای_تندرستی
✍🏻 #ويديا_مالا_برچ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤154👍65❤🔥15👏12
به چه کسی میگویند «امن»؟
کسی که وقتی جای زخم هایت را به او نشان میدهی، از آن پس همه تلاشش را میکند که از آن سمت به تو آسیبی نرسد.
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @BookTop
کسی که وقتی جای زخم هایت را به او نشان میدهی، از آن پس همه تلاشش را میکند که از آن سمت به تو آسیبی نرسد.
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @BookTop
👍245❤87👌27🕊13
همهجا به جستجوی آرامش برآمدم و آن را نيافتم
مگر نشسته بر كنجی تک و تنها با كتابی كوچک ...
📕 #تولستوی_و_مبل_بنفش
✍🏻 #نینا_سنکویچ
📚 @BookTop
مگر نشسته بر كنجی تک و تنها با كتابی كوچک ...
📕 #تولستوی_و_مبل_بنفش
✍🏻 #نینا_سنکویچ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤172👍72👏9💯5
#کتاب_صوتی 🎙
کتاب کنت مونت کریستو از جمله پرحادثهترین داستانهای الکساندر دوما به شمار میرود، به طوری که در هر لحظه خواندن کتاب با داستانی تازه روبهرو میشویم. ماجرای کتاب در اواخر دوران سلطنت ناپلئون روی میدهد.
📚 @BookTop
کتاب کنت مونت کریستو از جمله پرحادثهترین داستانهای الکساندر دوما به شمار میرود، به طوری که در هر لحظه خواندن کتاب با داستانی تازه روبهرو میشویم. ماجرای کتاب در اواخر دوران سلطنت ناپلئون روی میدهد.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍37❤12👏2
میخواهم اينطوری باشم!
حوالی سی تا چهل سالگی ؛ فهمیدم هرچه زیستم اشتباه بود!
حالا میفهمم چیزی بالاتر از سلامتی، چیزی بهتر از لحظهی حال، بااهمیت تر از شادی، باارزش تر از تخیل و در صدر ِ همه، نفسهایی که نفهمیده دَم و بازدَم میشدند!
حالا میفهمم: استرس، تشویش، دلهره، ترس ِ آزمون، ترس ِ نتیجه، ترس ِ کنکور، اضطراب ِ سربازی، ترس از آینده، وحشت از عقب ماندن، دلهرهی تنهایی، تردیدهای ِ مستاصل کننده،
نگرانی از غربت، وحشت از غریبی، غصه های ِ عصر ِ جمعه، اول ِ مهر، ۱۴ فروردین، بیکاری هرگز نه ماندگار بودند نه ارزش ِ لحظه های ِ هَدَررفته اَم را داشتند.
حالا میفهمم یک کبد ِ سالم چندبرابر ِ لیسانسم ارزشمند است. کلیه هایم از تمامی ِ کارهایم، دیسک کمرم از متراژ ِ خانه، تراکم ِ استخوانم از غروب های ِ جمعه،روحم از تمام ِ نگرانیهایم، زمانم از همهء ناشناختههای ِ آینده های ِ نیامده اَم، شادیم از تمام ِ لحظه های ِ عبوسم، امیدم از همهء یاس هایم باارزش تر بودند.
حالا میفهمم چقدر موهایم قیمتی بودند و چقدر یک ثانیه بیشتر کنار ِ فرزندم زنده بمانم ارزش ِ تمام ِ شغل های ِ دنیا را دارد.
یقین دارم آدمهایی که به معنی ِ تمام ِ کلمه، لحظهء بودنشان را میفهمند با غبار ِ غم و تردید و غصه و ترس و اضطراب و چه شَوَدها نیالودند.
در حال، ماندند و ذهن ِ شان را خالی، حِسِّ شان را چون ابر در حرکت، روحشان را با آموزه های ِ درست و حقیقی تزیین و اندیشه هایشان را آزاد و تخیل شان را سرشار میکنند.
به معنی ِ حقیقی ِ کلمه زنده اند و زندگی میکنند و به معنی ِ واقعی ِ کلمه در آرامش میمیرند:
سرخوش، همچون فصلی از زندگی،
جزیی از زندگی و در مسیر زندگی.
📚 @BookTop
حوالی سی تا چهل سالگی ؛ فهمیدم هرچه زیستم اشتباه بود!
حالا میفهمم چیزی بالاتر از سلامتی، چیزی بهتر از لحظهی حال، بااهمیت تر از شادی، باارزش تر از تخیل و در صدر ِ همه، نفسهایی که نفهمیده دَم و بازدَم میشدند!
حالا میفهمم: استرس، تشویش، دلهره، ترس ِ آزمون، ترس ِ نتیجه، ترس ِ کنکور، اضطراب ِ سربازی، ترس از آینده، وحشت از عقب ماندن، دلهرهی تنهایی، تردیدهای ِ مستاصل کننده،
نگرانی از غربت، وحشت از غریبی، غصه های ِ عصر ِ جمعه، اول ِ مهر، ۱۴ فروردین، بیکاری هرگز نه ماندگار بودند نه ارزش ِ لحظه های ِ هَدَررفته اَم را داشتند.
حالا میفهمم یک کبد ِ سالم چندبرابر ِ لیسانسم ارزشمند است. کلیه هایم از تمامی ِ کارهایم، دیسک کمرم از متراژ ِ خانه، تراکم ِ استخوانم از غروب های ِ جمعه،روحم از تمام ِ نگرانیهایم، زمانم از همهء ناشناختههای ِ آینده های ِ نیامده اَم، شادیم از تمام ِ لحظه های ِ عبوسم، امیدم از همهء یاس هایم باارزش تر بودند.
حالا میفهمم چقدر موهایم قیمتی بودند و چقدر یک ثانیه بیشتر کنار ِ فرزندم زنده بمانم ارزش ِ تمام ِ شغل های ِ دنیا را دارد.
یقین دارم آدمهایی که به معنی ِ تمام ِ کلمه، لحظهء بودنشان را میفهمند با غبار ِ غم و تردید و غصه و ترس و اضطراب و چه شَوَدها نیالودند.
در حال، ماندند و ذهن ِ شان را خالی، حِسِّ شان را چون ابر در حرکت، روحشان را با آموزه های ِ درست و حقیقی تزیین و اندیشه هایشان را آزاد و تخیل شان را سرشار میکنند.
به معنی ِ حقیقی ِ کلمه زنده اند و زندگی میکنند و به معنی ِ واقعی ِ کلمه در آرامش میمیرند:
سرخوش، همچون فصلی از زندگی،
جزیی از زندگی و در مسیر زندگی.
📚 @BookTop
👍211❤77💔12👎8
پنج انسان سرشناسی که در ایام پیری مهم ترین کار را انجام دادند ...
تولستوی در 82 سالگی کتاب «من نمیتوانم ساکت باشم» را نوشت.
جرج برناردشاو در 93 سالگی نمایشنامه «قصههای خارق العاده پند آموز» را نوشت.
پیکاسو در 90 سالگی بهترین نقاشیهایش را کشید.
چرچیل در 82 سالگی کتاب «تاریخ کشورهای انگلیسی زبان» را نوشت.
سامرست موام در 84 سالگی کتاب «دیدگاهها» را نوشت.
«هیچوقت برای هیچ چیز دیر نیست»
📚 در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @BookTop
تولستوی در 82 سالگی کتاب «من نمیتوانم ساکت باشم» را نوشت.
جرج برناردشاو در 93 سالگی نمایشنامه «قصههای خارق العاده پند آموز» را نوشت.
پیکاسو در 90 سالگی بهترین نقاشیهایش را کشید.
چرچیل در 82 سالگی کتاب «تاریخ کشورهای انگلیسی زبان» را نوشت.
سامرست موام در 84 سالگی کتاب «دیدگاهها» را نوشت.
«هیچوقت برای هیچ چیز دیر نیست»
https://www.instagram.com/Academic_Library
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍205❤40👎12😢3
#معرفی_کتاب 📚
کتاب رومئو و ژولیت یکی از نمایشنامههای درام عاشقانۀ ویلیام شکسپیر است که اولین نمایشنامه غمانگیز او محسوب میشود. محور داستان شکسپیر در این نمایشنامه عشق است و او توانسته با نهایت مهارت داستان خود را بیان و این حس را در مخاطبان خود نیز در طی قرنها ایجاد کند.
📚 @BookTop
کتاب رومئو و ژولیت یکی از نمایشنامههای درام عاشقانۀ ویلیام شکسپیر است که اولین نمایشنامه غمانگیز او محسوب میشود. محور داستان شکسپیر در این نمایشنامه عشق است و او توانسته با نهایت مهارت داستان خود را بیان و این حس را در مخاطبان خود نیز در طی قرنها ایجاد کند.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤37👍22👎3🔥2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24👍8🔥4
دخترم در نهایت زیبایی ظاهر سرنوشت یک دختر را رقم نمیزند؛
بلکه مسالهی مهم نفوذ و تأثیری ست که کل شخصیت او به جای میگذارد.
#زیگموند_فروید
📚 @BookTop
بلکه مسالهی مهم نفوذ و تأثیری ست که کل شخصیت او به جای میگذارد.
#زیگموند_فروید
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤278👍111👏25👎12
یک «خواهر یک نهاد بشر دوستانه عالی است مخصوصا زمانی که او باهوش ، شجاع و دوست داشتنی است اما به عنوان قانون انسان زمانی این حقیقت را میفهمد که بسیار دیر شده است.
📕 #نامه_به_خواهر
✍🏻 #فریدریش_نیچه
📚 @BookTop
📕 #نامه_به_خواهر
✍🏻 #فریدریش_نیچه
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤120👍48😢12👏4
چکلیست روزانه :👌
- برای بدنت :
1- آب و لیمو
2- غذاهای مغذی
3- حرکات کششی
4- دوش آب سرد
- برای ذهنت :
1- کتاب خوندن
2- کارهای هنری
3- بدون گوشی بودن
4- لیست شکرگذاری
- برای روحت :
1- پیاده روی
2- دعا کردن
3- گل و گیاه
4- خندیدن و تفریح
5- طلوع خورشید
روتین 25 دقیقه ای صبحگاهی :
- 2 دقیقه : حرکات کششی.
- 2 دقیقه : مرتب کردن تخت.
- 3 دقیقه : موسیقی مورد علاقه.
- 3 دقیقه : نوشتن لیست کارها.
- 10 دقیقه : شستن صورت و مسواک.
- 5 دقیقه : شانه زدن مو و پوشیدن لباس مرتب.
📚 در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @BookTop
- برای بدنت :
1- آب و لیمو
2- غذاهای مغذی
3- حرکات کششی
4- دوش آب سرد
- برای ذهنت :
1- کتاب خوندن
2- کارهای هنری
3- بدون گوشی بودن
4- لیست شکرگذاری
- برای روحت :
1- پیاده روی
2- دعا کردن
3- گل و گیاه
4- خندیدن و تفریح
5- طلوع خورشید
روتین 25 دقیقه ای صبحگاهی :
- 2 دقیقه : حرکات کششی.
- 2 دقیقه : مرتب کردن تخت.
- 3 دقیقه : موسیقی مورد علاقه.
- 3 دقیقه : نوشتن لیست کارها.
- 10 دقیقه : شستن صورت و مسواک.
- 5 دقیقه : شانه زدن مو و پوشیدن لباس مرتب.
https://www.instagram.com/Academic_Library
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍159❤53👌13👎8
اگر روزی بر آن شدی که بگریزی؛
مرا صدا کن،
قول نمیدهم از تو بخواهم که بمانی،
ولی میتوانم با تو بگریزم...
👤 #گابریل_گارسیا_مارکز
📚 @BookTop
مرا صدا کن،
قول نمیدهم از تو بخواهم که بمانی،
ولی میتوانم با تو بگریزم...
👤 #گابریل_گارسیا_مارکز
📚 @BookTop
❤203👍52🕊22👎5
اگر هشتاد ساله هم بشوم باز مثل جوانها دوستت دارم اگر هزار سال دیگر هم به دنیا بیایم باز دوستت دارم اگر باد هم خاکم را ببرد و هیچ بشوم باز هم دوستت دارم.
👤 #فروغ_فرخزاد
✍🏻 نامه به ابراهیم گلستان
📚 @BookTop
👤 #فروغ_فرخزاد
✍🏻 نامه به ابراهیم گلستان
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍143❤124😢22👎20
والدینت را ببخش، شاید آنها هم قربانی رنجهای کودکیشان باشند؛
شاید آنها هم هیچ وقت عشق خالصانهای دریافت نکردند که بتوانند به تو بدهند.
📚 @BookTop
شاید آنها هم هیچ وقت عشق خالصانهای دریافت نکردند که بتوانند به تو بدهند.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍426❤160💔134😢52
یاد بگیرید وقتی کسی خودش را برایتان حذف کرد،
آن را موهبت در نظر بگیرید.
📕 #عشق_کافی_نیست
✍🏻 #مارک_منسن
📚 @BookTop
آن را موهبت در نظر بگیرید.
📕 #عشق_کافی_نیست
✍🏻 #مارک_منسن
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍332❤69👏28💔13
#کتاب_صوتی 🎙
کتاب کنت مونت کریستو از جمله پرحادثهترین داستانهای الکساندر دوما به شمار میرود، به طوری که در هر لحظه خواندن کتاب با داستانی تازه روبهرو میشویم. ماجرای کتاب در اواخر دوران سلطنت ناپلئون روی میدهد.
📚 @BookTop
کتاب کنت مونت کریستو از جمله پرحادثهترین داستانهای الکساندر دوما به شمار میرود، به طوری که در هر لحظه خواندن کتاب با داستانی تازه روبهرو میشویم. ماجرای کتاب در اواخر دوران سلطنت ناپلئون روی میدهد.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26👍17