اگر می‌دانستم این آخرین دقایقی‌ست که تو را می‌بینم
به تو می‌گفتم دوستت دارم
و نمی‌پنداشتم تو خود این را می‌دانی
همیشه فردایی نیست تا زندگی فرصت دیگری برای جبران این غفلت‌ها به ما دهد.

#گابریل_گارسیا_مارکز

📚 @BookTop

تغییر ممکن است سخت باشد،
اما تا به حال نشنیده‌ایم کسی بگوید که ارزشش را نداشت!

📕 #شیوه_تفکر
✍🏻 #کارول_دوک

📚 @BookTop

بچه روزی که بفهمد بزرگسالان کامل نیستند، بالغ می‌شود. روزی که آن‌ها را ببخشد، بزرگسال می‌شود. و روزی که خودش را ببخشد فردی خردمند می‌شود.

#الدن_نولان

📚 @BookTop

نمی‌دانم چرا تحمل جمعیت را ندارم.
چرا تحمل زندگی فامیلی را ندارم.
تا دور هستم دلم می‌خواهد نزدیک بشوم و نزدیک که می‌شوم می‌بینم اصلا استعداش را ندارم...

👤 #فروغ_فرخزاد

📚 @BookTop

8 تمرین افزایش اعتماد به نفس

_ نگاه مستقیم به آینه:
هر روز به خودت نگاه کن و سه جمله مثبت بگو.

_ چالش صحبت با غریبه‌ها:
روزی یه مکالمه کوتاه با یه نفر ناشناس داشته باش.

_ انجام یه کار عجیب: یه حرکت جسورانه توی جمع بکن، مثل بلند خوندن یه جمله.

_ بلند صحبت کردن: کمی بلندتر از حالت عادی تو جمع حرف بزن.

_ ورود به جمع غریبه‌ها: خودت رو تو مکالمه غریبه‌ها بنداز، مثلاً تو کافه.

_تمرین بی‌خیالی: یه لحظه وسط خیابون یه حرکت فان انجام بده.

_ نه گفتن: به یه درخواست کوچیک که دوست نداری، "نه" بگو.

_ خندیدن به اشتباهات: به اشتباهات کوچیک خودت بخند و بی‌خیال شو.

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @BookTop

‏آقای ابتهاج میفرمایند «ما لالیم!»
تلاش میکنیم یه چیزیو به طرفمون بفهمونیم ولی نمیشه!
این زبان برای بیرون از ما ساخته شده!
شما درد رو چطوری میخوای به بقیه حالی کنی؟
ما در بیان احساساتمان بیچاره‌ایم...

📚 @BookTop

ایمان بدون عشق شما را متعصب
وظیفه بدون عشق شما را بداخلاق
قدرت بدون عشق شما را خشن
عدالت بدون عشق شما را سخت
و زندگی بدون عشق شما را بیمار می‌کند.

#جبران_خلیل_جبران

📚 @BookTop

واژگان عشق بسیارند
و لطیف‌ترین آنها "نگاه" است.

#محمود_درویش

📚 @BookTop

۳ یادآوری برای کسانی که نشخوار ذهنی دارند:

۱. هرچه‌قدر به افکار غیرمنطقیت بپردازی و بهشون انرژی بدی، این افکار برات منطقی به نظر میان.

۲. دست از حدس زدن آینده بردار، بیشتر نگرانی های آینده‌ات هیچ وقت اتفاق نیفتادن.

۳. تصور نکن که میدونی آدما به چه چیزی فکر میکنن، بجاش ازشون بخواه یا برات توضیح بدن، یا ذهن‌خونی رو رها کن.

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @BookTop

آدم از یک جایی به بعد می‌فهمد
که از حالا باید آینده‌اش را از نو بسازد
اما به نوعی دیگر می‌فهمد که زندگی یک موهبت است؛
یک غنیمت است ، یک نعمت است
و نباید آن را فدای آدم‌های بی‌مقدار کرد
اصلاً از یک جایی به بعد، حال آدم خودش خوب می‌شود.

📕 #جای_خالی_سلوچ
✍🏻 #محمود_دولت_آبادی

📚 @BookTop

‌
آموزش رایگانِ مقاله‌نویسی و پایان‌نامه در @RaveshTahghighh
‌

نمی‌دانم لازم بود آن کتاب‌ها را بخوانم یا نه!
انگار زندگی کردن در غفلت و نادانی، بسیار راحت‌تر به نظر می‌رسد!

📕 #یازده_دقیقه
✍🏻 #پائولو_کوئلیو

📚 @BookTop

آرامش خود را به هیچ چیز و هیچ کس وابسته نکن،
تا همیشه آن را داشته باشی...!

📕 #مرد_تکثیر_شده
✍🏻 #ژوزه_ساراماگو

📚 @BookTop

به قول محمود درویش:
"سخت‌ترین نبردهایی که در زندگیت داری، نبردهایی هستن که بین ذهنت که حقیقت رو میدونه و قلبت که حاضر به پذیرشش نیست، می‌چرخه..."

📚 @BookTop

‌‌
‌‌‌صد کتابی که قبل از مرگ باید بخوانیم در @Academic_Library
‌

برای اینکه خوشبخت شوید
نباید بیش از حد به دیگران بپردازید ...

📕 #سقوط
✍🏻 #آلبر_کامو

📚 @BookTop

آدم‌ها به فراموشی محتاج‌ترند تا به خاطره.

آدم‌ها از خاطرات خنجر می‌سازند و با خنجرِ خاطره خط می‌اندازند روی همه‌چیز زندگی.
زندگی خجالت می‌کشد که از ذهن بیرون بیاید، بس که تن و بدن و سر و صورتش خط‌خطی خاطرات است.

گاهی، خاطره خطرناک‌ترین چیز جهان است.

📕 #سووشون
✍🏻 #سیمین_دانشور

📚 @BookTop

همه عاشق شدن را بلدند،
اما فقط تعداد کمی هستند
که بلدند چگونه در عشق با یک نفر
برای مدتی طولانی بمانند ...

#آنا_گاوالدا

📚 @BookTop

در من کوچه‌ای‌ست
که با تو در آن نگشته‌ام...

سفری‌ست
که با تو
هنوز نرفته‌ام...

روزها و شب‌هایی‌ست
که با تو به سر نکرده‌ام...

و عاشقانه‌هایی‌ست 
که با تو
هنوز
نگفته‌ام...

در من حرفایی‌ست که 
هنوز نفس می‌کشند...

آرزوهایی که هنوز به انجام نرسیده‌اند 
در من 
و در کعبه‌ی من‌،
سجده‌ای‌ست برای قامت تو 

در من پاره‌ای از تو می‌تپد
و این جان نیمه‌جانم از او زنده است

در من 
و در رگهای من 
خونی از احساس سبز تو جاری‌ست 
و شکوفه می‌زند هم‌چون گلی سرخ

در من...

در من
تو و حس تو 
هست هنوز و هنوز...

👤 #افشین_یداللهی

📚 @BookTop

در بدترینِ ما آنقدر خوبی هست، و در بهترینِ ما آنقدر بدی هست، که هیچ یک از ما حق این را نداریم که از دیگری عیب جویی کنیم.

#شکسپير

📚 @BookTop

هرچه خانواده آشفته‌تر باشد،
ترکش برای فرزندان سخت‌تر است:
آنان برای جدایی، خوب مجهز نشده‌اند
و خانواده را رها نمی‌کند تا شاید در آن
پناهگاهی مقابل اضطرابِ تنهایی بیابند.

📕 #روان_درمانی_اگزیستانسیال
✍🏻 #اروین_دیالوم

📚 @BookTop