قانون 21/90 را بکار ببرید.

21 روز طول می‌کشد تا بتوانید یک عادت ایجاد کنید.
90 روز طول می‌کشد تا یک سبک‌زندگی جدید برای خودتان ایجاد کنید.
پس از همین امروز شروع کنید.
تغییرات کوچک را آغاز کنید و این تغییرات را به مدت 90 روز ادامه دهید تا شاهد تاثیر و نتیجه آن در تمام طول زندگی‌تان باشید.

📚 @BookTop

#معرفی_کتاب 📚

یادداشت‌های پنج ساله مجموعه یادداشت‌های پراکنده گابریل گارسیا مارکز نویسنده کلمبیایی برنده جایزه نوبل ادبیات، در طول بازه سال‌های ۱۹۸۰ تا ۱۹۸۴ است.

این کتاب، اگرچه عنوان یادداشت‌ها را دارد اما از هر قصه و داستانی خواندنی تر، روایت شده است. مارکز در داستانش به مخاطبین خود نشان می‌دهد که هر چیزی می‌تواند ممکن باشد.

📚 @BookTop

📕 #یادداشت‌های_پنج_ساله
✍🏻 #گابریل_گارسیا_مارکز

📚 @BookTop

ﻫﻤﻪی ﺭﺍﺑﻄﻪ‌ﻫﺎ
ﯾﮏ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺍصلی ﺩﺍﺭﻧﺪ؛
ﻫﯿﭻﮔﺎﻩ ﺑﺎﻋﺚ ﻧﺸﻮﯾﺪ
کسی ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘﺘﺎﻥ ﺩﺍﺭﺩ
ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﮐﻨﺪ،
ﺑﺨﺼﻮﺹ ﻭقتی ﮐﻨﺎﺭﺵ ﻫﺴﺘﯿﺪ!

#موریس_مترلینگ

📚 @BookTop

فقط زندگی در جهانی را تصور کن که در آن آینه نباشد. تو درباره صورتت خیالبافی می‌کنی و تصورت این است که صورتت بازتاب آن چیزی است که در درون تو است. و بعد وقتی چهل ساله شدی، کسی برای اولین بار آینه‌ای در برابرت می‌گیرد. وحشت خودت را مجسم کن! تو صورت یک بیگانه را خواهی دید و به روشنی به چیزی پی خواهی برد که قادر به پذیرفتنش نیستی: صورتِ تو، خودِ تو نیست.

📙 #جاودانگی
✍🏻 #میلان_کوندرا

📚 @BookTop

شب موقع خروج از کارگاه
فقط به اندازۀ چند خرید
و غذا خوردن فرصت داریم
و باید خیلی زود بخوابیم
تا بتوانیم صبح بیدار شویم.
گاهی وقت‌ها از خودم می‌پرسم
من برای کار کردن زندگی می‌کنم
یا کار به من فرصت زندگی می‌دهد.

📕 #دیروز
✍🏻 #آگوتا_کریستف

📚 @BookTop

چند میلیارد آدم روی این کره‌ی خاکی زندگی می‌کنند ولی آدم فقط عاشق یکی از آنها می‌شود.
یک انسان به خصوص؛ هیچ وقت هم دوست ندارد او را با کس دیگری عوض کند ...

📕 #دنیای_سوفی
✍🏻 #یوستین_گردر

📚 @BookTop

هیچ برنامه‌ عادلانه‌ای برای جهان وجود ندارد. بخشی از خوب زیستن این است که آن را همان‌طور که هست بپذیریم.
روی باغچه‌ خودتان تمرکز کنید، متوجه زندگی خودتان باشید، می‌بینید به قدر کافی علف هرز وجود دارد که شما را مشغول کند.

📙 #هنر_خوب_زیستن 
✍🏻 #رولف_دوبلی

📚 @BookTop

بهترین دوست برای آدم کسیه که

بتونه فکرای منفی رو از آدم دور کنه ...

📚 @BookTop

#معرفی_کتاب 📚

زندگی در پیش رو به صورت اول شخص از زبانی پسری ۱۴ ساله که یک عرب فرانسوی است، بیان می‌شود. او از سه سالگی تا چهارده سالگی خود را تعریف می‌کند و طبیعتاً بیشتر صحبت‌هایش پیرامون رزا خانم (کسی از او نگهداری می‌کند) است که از علاقه شدید بین این دو سرچشمه می‌گیرد. 

📚 @BookTop

📕 #زندگی_در_پیش_رو
✍🏻 #رومن_گاری

📚 @BookTop

‌هرچه دارایی درونی فرد بیش‌تر باشد،
کمتر از دیگران می‌خواهد...

📕 #درمان_شوپنهاور
✍🏻 #اروین_د_یالوم

📚 @BookTop

مروری بر نصیحت‌های کتاب «خودت باش دختر» اثر ریچل هالیس

این کتاب درباره بسیاری از دروغ های دردناک و یک حقیقت مهم است.
کدام حقیقت؟ تو و فقط خود تو مسئول آدمی هستی که می‌شوی و هم چنین مسئول میزان شادی و رضایتی که از زندگی داری.
داستان‌های این کتاب به یک حقیقت ختم می شود:
«زندگی تو به خودت بستگی دارد». همین!

نویسنده می‌گوید قرار نیست زندگی شما شبیه زندگی دیگران باشد.
اصلا زندگی شما نباید شبیه زندگی دیگران باشد. بلکه باید ساخته دست خودتان باشد و حاصل تلاش خودتان باشد.

پیشنهادات نویسنده کتاب خودت باش دختر:

_ از مقایسه کردن خود با دیگران اجتناب کنید. چرا که قاتل لذت است.

_ اطراف خود را پر انرژی های مثبت کنید. آن چه اطراف شما است، شما را شکل می‌دهد.

_ چیزهایی که خوشحالتان می‌کند را مشخص کنید.

_ از سرعت و تعداد قول های خود بکاهید و عاقلانه فکر کنید.

_ از اهداف کوچک به اهداف بزرگ برسید.

_به قول هایی که به خود داده‌اید، متعهد باشید. با خود رو راست باشید.

_ از سرعت «بله» گفتن ها بکاهید. هنر «نه» گفتن را بیاموزیم!

_ دنبال لذت و خوشی باشید. به  استراحت بها دهید. سفر بروید.

_ کارهایی که باید انجام دهید را «لیست» کنید. لیست ها را بازنویسی کنید.

_اگر دوستان شما اهل غیبت و کنایه هستند، این عادت در شما هم ریشه خواهد کرد.

_ دنبال جمع زنانه ای باشید که باعث پیشرفت شما می شود نه به گریه انداختن یکدیگر.

_اگر همین الان هم اهل قضاوت کردن هستید، باید تلاش بیشتری برای کنترل خود بکنید.

_ همه چیزهایی که به آنها دست یافته‌اید را بنویسید.

_ با کسی که به شما گوش کند، صحبت کنید.

_اهداف خود را بدون محدودیت زمانی، تعیین کنید. من عاشق اهداف هستم. رویاهای بزرگ، تاریخ انقضا ندارند.

فکر میکنید رسیدن به رویاهای شما خیلی طول کشیده است؟

۱۰ سال طول کشید که تا جولیا چایلد، کتاب یادگیری هنر آشپزی فرانسوی را بنویسد. کتابش، سبک آشپزی مردم را در سراسر دنیا عوض کرد.

۱۵ سال طول کشید تا جیمز کامرون، فیلم آواتار را بسازد که یکی از موفق ترین فیلم های تاریخ سینما شد.

۱۰ سال طول کشید تا پل بروکلین ساخته شود. اما امروز، نماد نیویورک است. بعد از گذشت ۱۳۵ سال

هیچ چیز با ارزشی یک شبه دست نیامده است. با سرعت خلق نشده است. صبوری را یاد بگیریم.

📚 @BookTop

خاطراتی که آدم‌هایش رفته‌اند دردناکند،
ولی خاطراتی که آدم‌هایش حضور دارند
اما شبیه گذشته نیستند به مراتب دردناک‌ترند.

#گابریل_گارسیا_مارکز

📚 @BookTop

از دردهای کوچک است که آدم می‌نالد.
وقتی ضربه سهمگین باشد لال می‌شوی...

#ژان_دلابرویه

📚 @BookTop

وقتی تصمیم می‌گیری یک احساس را به سرانجامی به نام " ازدواج " برسانی، اولین حرکت مفید این است که از خودت بپرسی، آیا واقعاً باور داری که تا سنین پیری از سخن گفتن با این زن، لذت خواهی برد؟

سخن گفتن و نه "همخوابگی" !
تمامی مسائل دیگر در ازدواج موقت و گذرا است ...
تا زمانی که دو نفر حرفی برای گفتن و گوشی برای شنیدن دارند، می‌شود به عمر ارتباطشان امید داشت ...

📕 کتاب انسانی، زیادهِ انسانی
✍🏻 #فریدریش_نیچه

📚 @BookTop

مهم‌ترین درسی که از پاییز می‌آموزیم، این است:
«تغییر» می‌تواند زیبایی‌آفرین باشد ...

📚 @BookTop

توی کتاب رولشتاین یه جمله هست که میگه با شریف‌ترین افرادی که میشناسی، همنشینی کن؛ بهترین کتاب‌ها را بخوان؛ باقدرت زندگی کن اما یاد بگیر که به تنهایی خوشحال باشی...

📚 @BookTop

احساس تنهایی برای رفاقت یا همراهی مضر نیست، چرا که رفاقت تنها زمانی شکوفا میشود که هر یک از دو طرف فردیتش را بخاطر داشته باشد.

اگر ما نتوانیم بودن با خودمان را تحمل کنیم، چگونه میتوانیم از دیگران انتظار داشته باشیم که این کار را برای ما انجام دهند.

در واقع، ظرفیت بودن با خودمان همان گونه که هستیم (محدود، دارای عیب و نقص و عمیقا دچار اشکال) نه تنها " علاجی " برای احساس تنهایی ما خواهد بود، بلکه موهبتی پنهان برای دیگران است.

📕 #مجموعه_آثار
✍🏻 #کارل_گوستاو_یونگ

📚 @BookTop

موضوع غم‌انگیز در خصوص زندگی،
کوتاه بودن آن نیست
بلکه غم‌انگیز آن است
که ما زندگی را خیلی دیر شروع می‌کنیم!

#برتولت_برشت

📚 @BookTop

وقتی کوچک بودم
فکر می‌کردم آدم‌ها چقدر بزرگند و ترس برم میداشت...
بزرگ که شدم دیدم بعضی آدما چقدر کوچکند
و بیشتر ترسیدم...

#آلفرد_هیچکاک

📚 @BookTop