اگر پدر و مادرمون وقتی کوچیک بودیم عادت نداشتن موقع ناراحتی یا گریه بغلمون کنند عادت می‌کنیم که در بزرگسالی هم هر بار ناراحت بودیم خودمون خودمون رو تسکین بدیم…  برای همین موقع گریه زانوهامون رو بغل می‌کنیم و جلو و عقب میریم تا ذهنمون آروم بشه!

این واکنش‌های جسمی کاملا غیر ارادی‌اند و ممکنه خیلیامون ندونیم که هر کدومشون به خاطر تروماهایی هستند که در «جسم ما» شکل گرفتن…

تروما می‌تونه به تنهایی زندگی رو مختل کنه چون روی همه چیز تاثیر منفی می‌ذاره و به مرور روابطمون با همه رو از بین می‌بره… حتی به مرور باعث بیماری‌های جسمی میشه…

یادداشت هایی بر سیاره مشوش🫶🏻✨ این کتاب جدیدترین کتاب روانشناسی مت هیگ یکی از شناخته شده‌ترین نویسنده‌های دنیاست… نویسنده‌‌ای که خودش شدیدا درگیر استرس، اضطراب، تروما، نشخوار ذهنی و افسردگی بوده و با کتاب‌هاش تونسته هم خودش و هم بقیه‌ی مردم رو نجات بده.🥲🤌🏼

مت هیگ فقط از مشکلات حرف نمیزنه… اون برای حل مشکلات روحی، کلی راه حل ارائه میده🩵 چون خودش تک تک مشکلات رو داشته و براشون راه حل پیدا کرده، به خاطر همین میتونه خیلی بهمون کمک کنه…

مت هیگ، همون نویسنده‌ی معروف کتابخانه‌ی نیمه شبه که قبلا کتاب‌هاشو بهتون معرفی کردم و میدونید چقدر قلم این نویسنده جذابه… یادداشت‌هایی بر سیاره‌ی مشوش جدیدترین کتاب این نویسنده است و برای اولین باره تو ایران ترجمه و چاپ شده.

چون این کتاب خیلی کمک کننده و مفیده و جدیدا خیلی تو دنیا ترکونده، و برای اولین باره تو ایران چاپ میشه، ما تصمیم گرفتیم در کنار این کتاب قراره یک پک ضد استرس هم بهتون هدیه بدیم… این پک شامل ۱۲ تا هدیه برای هر نفره!🥲🤌🏼

یا حتی یک صفحه برای شکرگزاری داره، که پر‌ کردنش باعث میشه، نکات مثبت و مفید زندگیمون رو ببینیم و به چیزهایی که خیلی وقته بهشون توجهی نداریم، توجه کنیم و انرژی بگیریم✨

میتونید این استیکرهارو پشت قاب گوشیتون بچسبونید و هربار چشمتون بهشون خورد یادتون بیوفته اورتینک نکنید و سر چیزهایی که کنترلی روشون ندارید، استرس و اضطراب نگیرید🫂