Сьогодні провели терапевтичну дискусію (це слова аудиторії 😝) на тему: «Чи може історія врятувати від тривоги?» Щаслива знову працювати з Іриною, бо після теми про абʼюзивні стосунки, у нас одразу склалися всі пазлики ✨

Іра розповіла важливу різницю між тривогою та тривожним розладом, а також пояснила, коли книга може стати терапією, а коли обов’язково❗️потрібен спеціаліст. Зі свого боку, я пояснила механізми стресу, показала, як він впливає на мозок і тіло, і коли він може перерости у щось серйозніше за звичайну тривогу

Що ще встигли зробити?
Випили кави, написали список «рятівних книжок», задавали цікаві питання, дискутували, отримали корисні рекомендації і обіймалися. Треба чіплятися за все, що допомагає тримати «кришечку». Особливо зараз, коли тривога, на жаль, стала майже універсальним досвідом для всіх нас ✨

Дякую всім хто був з нами!
Щиро сподіваюся, що сьогоднішня розмова була корисною для вас. Ірині за те, що поруч з тобою мені легко, а книгарні Vivat за довіру і комфортну атмосферу ❤️

Господи, ну чого воно таке гарне??? ✨
Витвори мистецтва

Обираємо наступну. Ви знаєте, що робити 🐾