عشق، می تواند شور زندگى را از يك نفر، به نفر ديگر منتقل كند. ما با اهميّت دادن به حال ديگران، مشاركت و دعا كردن براى آن ها، قسمتى از وجودشان می شويم و با درك بى چون و چراى افكار و احساساتشان، به آن ها اجازه می دهيم كه آن ها هم قسمتى از وجود ما شوند.
🤍🍃🤍
@boofeeee
🤍🍃🤍
@boofeeee
👍3
چگونه دیگران را تغییر دهیم؟بگذار که شيوه زندگي تو راهی برای دگرگون کردن زندگی دیگران باشد .فقط خود را اصلاح کن آنگاه خودبخود هزاران نفر دیگر را اصلاح خواهی کرد..
🤍🍃🤍
@boofeeee
🤍🍃🤍
@boofeeee
👍2👏2
📚 فقط برای امروز
📅پنجم اسفند ماه
📥 تأثیری جدید
🛡️ « تغییر شخصیت چیزی بود که واقعاً بدان نیاز داشتیم.
تغییر الگو های خودنابود کننده زندگی لازم شد. » 🛡️
📖 کتاب پایه. 📖
✍️ در اوایل زندگی اکثر ما قادر به شادمانی و کنجکاوی و تبادل عشق بی چون و چرا بودیم.
وقتی شروع به مصرف کردیم، تأثیری را وارد زندگی خود کردیم که ما را به آرامی از این مسائل دور کرد.
هر چه در مسیر اعتیاد بیشتر به پایین کشیده می شدیم، از شادمانی، کنجکاوی و عشق دور تر می شدیم.
این سفر یکشبه اتفاق نیفتاد.
اما جدا از مدت آن، با مشکلاتی فراتر از مصرف مواد به در های NA رسیدیم.
تأثیر اعتیاد کل الگوی زندگی ما را چنان تغییر داده بود که دیگر قابل شناسایی نبود.
درست است که قدم های دوازده گانه معجزه می کند، اما بسیاری از آنها یکشبه مؤثر واقع نمی شود.
بیماری ما به آرامی تأثیر بدی بر رشد روحانی ما گذاشت.
بهبودی تأثیر جدیدی را بر زندگی ما می گذارد، به طوری که منبع انجمن و قدرت روحانی ما را به آرامی به سوی الگو های جدید و سالم زندگی هدایت می کند.
البته این تغییر
« صرفاً تصادفی نیست. »
اما اگر با تأثیر جدیدی که NA در زندگی ما ایجاد کرده است همکاری کنیم، در طول زمان تغییر شخصیتی را که بهبودی می نامیم، تجربه خواهیم کرد.
قدم های دوازده گانه برنامه ای را برای همکاری مورد نیاز جهت بازیابی شادمانی، کنجکاوی و عشق نسبت به زندگی فراهم می سازد. 💦
💞 فقط برای امروز: 💞
🍀با تأثیر جدید انجمن و قدرت روحانی که NA در زندگی من ایجاد کرده، همکاری می کنم.
قدم بعدی در برنامه خود را انجام می دهم.🍀
📅پنجم اسفند ماه
📥 تأثیری جدید
🛡️ « تغییر شخصیت چیزی بود که واقعاً بدان نیاز داشتیم.
تغییر الگو های خودنابود کننده زندگی لازم شد. » 🛡️
📖 کتاب پایه. 📖
✍️ در اوایل زندگی اکثر ما قادر به شادمانی و کنجکاوی و تبادل عشق بی چون و چرا بودیم.
وقتی شروع به مصرف کردیم، تأثیری را وارد زندگی خود کردیم که ما را به آرامی از این مسائل دور کرد.
هر چه در مسیر اعتیاد بیشتر به پایین کشیده می شدیم، از شادمانی، کنجکاوی و عشق دور تر می شدیم.
این سفر یکشبه اتفاق نیفتاد.
اما جدا از مدت آن، با مشکلاتی فراتر از مصرف مواد به در های NA رسیدیم.
تأثیر اعتیاد کل الگوی زندگی ما را چنان تغییر داده بود که دیگر قابل شناسایی نبود.
درست است که قدم های دوازده گانه معجزه می کند، اما بسیاری از آنها یکشبه مؤثر واقع نمی شود.
بیماری ما به آرامی تأثیر بدی بر رشد روحانی ما گذاشت.
بهبودی تأثیر جدیدی را بر زندگی ما می گذارد، به طوری که منبع انجمن و قدرت روحانی ما را به آرامی به سوی الگو های جدید و سالم زندگی هدایت می کند.
البته این تغییر
« صرفاً تصادفی نیست. »
اما اگر با تأثیر جدیدی که NA در زندگی ما ایجاد کرده است همکاری کنیم، در طول زمان تغییر شخصیتی را که بهبودی می نامیم، تجربه خواهیم کرد.
قدم های دوازده گانه برنامه ای را برای همکاری مورد نیاز جهت بازیابی شادمانی، کنجکاوی و عشق نسبت به زندگی فراهم می سازد. 💦
💞 فقط برای امروز: 💞
🍀با تأثیر جدید انجمن و قدرت روحانی که NA در زندگی من ایجاد کرده، همکاری می کنم.
قدم بعدی در برنامه خود را انجام می دهم.🍀
👍2❤1
🍃یک اصل روحانی برای هرروز🍃
📅 پنجم اسفند ماه
📥 یادگیری اعتماد
🛡️ لازم نیست ما این برنامه را بفهمیم تا برایمان کار کند تنها کاری که لازم است انجام دهیم حرف گوش دادن است.🛡️
📖 کتاب پایه فصل هشتم ما بهبود پیدا میکنیم.📖
✍️ما زیر لب با خود غر میزدیم که اوه من باید همه این کارها را انجام دهم قراره به این آدمها اعتماد کنم و کاری را انجام دهم که اصلاً آن را درک نمیکنم باشه حتماً ما یاد میگیریم که این ندای درونی بدبینی را شناسایی کنیم گاهی اوقات یک کمیته مردِ رِند که بین دو تا گوش ما زندگی می کند یا هر چیز دیگری که میخواهیم آن را بنامیم بیماری کمیته پر مدعا شیطان درون سعی میکند از همان ابتدا در بهبودی ما خرابکاری و کارشکنی کند ما می آموزیم که با آن صدا صحبت کنیم از او برای مشارکت تشکر کنیم اما سپس از اعضاء دیگر درخواست مشاوره و نظر بهتری داشته باشیم.
اعضائی که با ایشان مشورت میکنیم به ما خواهند گفت اگر خواهان آن چیزی که ما داریم هستید، کارهایی را که ما انجام دادیم انجام دهید وقتی که از ایده اتکا به دیگران امتناع می کنیم به ما یادآوری میشود از موقعی که پول خود را به غریبه ها میدادیم و اطمینان داشتیم که آنها با مواد مخدر پیش ما بر میگردند مدت زمان زیادی نمیگذرد علیرغم مقاومتی که میکنیم اما خود را به اندازه کافی مستأصل میبینیم تا از کسانی که قبل از ما آمده اند پیروی کنیم برخی از ما توصیه های ایشان را مزه مزه میکنیم و برخی دیگرمان آن را کاملاً اجرا میکنیم به هر حال ارزش اقدام و عمل را درک میکنیم یاد میگیریم به گونه ای عمل کنیم انگار به این فرآیند اعتماد داریم و به جای سئوال درباره چگونه و چرا به ایمان نادیده اتکا میکنیم یکی از دوستان عضو پیشنهاد میکرد سعی برای درک بعضی مسائل بی نتیجه است دریافتن بعضی از چیزها آرمان NA نیست.
ما خواه از معتاد آخر خطی که زندگی خود را تغییر داده الهام بگیریم خواه به خاطر اینکه حق انتخاب و گزینه دیگری برایمان باقی نمانده به هر حال مقداری اعتماد لازم است تا ما به جلسه دوم یا سوم برگردیم گوش کردن به توصیه و راهنمایی نیاز به شهامت دارد. ما قدم برمی داریم. به پیشنهادات حلقه حامیان در حال افزایش خود گوش میدهیم و اعتماد میکنیم که از این طریق در مسیر درستی هستیم.✳️
*️⃣ امروز من جهشی در ایمان خود خواهم داشت و اعتماد دارم که سرنوشت یا غریزه یا یک معتاد در حال بهبودی یا یک نیروی برتر دیگر مرا به سمت امیدهایم در زندگی هدایت خواهد کرد.*️⃣
📅 پنجم اسفند ماه
📥 یادگیری اعتماد
🛡️ لازم نیست ما این برنامه را بفهمیم تا برایمان کار کند تنها کاری که لازم است انجام دهیم حرف گوش دادن است.🛡️
📖 کتاب پایه فصل هشتم ما بهبود پیدا میکنیم.📖
✍️ما زیر لب با خود غر میزدیم که اوه من باید همه این کارها را انجام دهم قراره به این آدمها اعتماد کنم و کاری را انجام دهم که اصلاً آن را درک نمیکنم باشه حتماً ما یاد میگیریم که این ندای درونی بدبینی را شناسایی کنیم گاهی اوقات یک کمیته مردِ رِند که بین دو تا گوش ما زندگی می کند یا هر چیز دیگری که میخواهیم آن را بنامیم بیماری کمیته پر مدعا شیطان درون سعی میکند از همان ابتدا در بهبودی ما خرابکاری و کارشکنی کند ما می آموزیم که با آن صدا صحبت کنیم از او برای مشارکت تشکر کنیم اما سپس از اعضاء دیگر درخواست مشاوره و نظر بهتری داشته باشیم.
اعضائی که با ایشان مشورت میکنیم به ما خواهند گفت اگر خواهان آن چیزی که ما داریم هستید، کارهایی را که ما انجام دادیم انجام دهید وقتی که از ایده اتکا به دیگران امتناع می کنیم به ما یادآوری میشود از موقعی که پول خود را به غریبه ها میدادیم و اطمینان داشتیم که آنها با مواد مخدر پیش ما بر میگردند مدت زمان زیادی نمیگذرد علیرغم مقاومتی که میکنیم اما خود را به اندازه کافی مستأصل میبینیم تا از کسانی که قبل از ما آمده اند پیروی کنیم برخی از ما توصیه های ایشان را مزه مزه میکنیم و برخی دیگرمان آن را کاملاً اجرا میکنیم به هر حال ارزش اقدام و عمل را درک میکنیم یاد میگیریم به گونه ای عمل کنیم انگار به این فرآیند اعتماد داریم و به جای سئوال درباره چگونه و چرا به ایمان نادیده اتکا میکنیم یکی از دوستان عضو پیشنهاد میکرد سعی برای درک بعضی مسائل بی نتیجه است دریافتن بعضی از چیزها آرمان NA نیست.
ما خواه از معتاد آخر خطی که زندگی خود را تغییر داده الهام بگیریم خواه به خاطر اینکه حق انتخاب و گزینه دیگری برایمان باقی نمانده به هر حال مقداری اعتماد لازم است تا ما به جلسه دوم یا سوم برگردیم گوش کردن به توصیه و راهنمایی نیاز به شهامت دارد. ما قدم برمی داریم. به پیشنهادات حلقه حامیان در حال افزایش خود گوش میدهیم و اعتماد میکنیم که از این طریق در مسیر درستی هستیم.✳️
*️⃣ امروز من جهشی در ایمان خود خواهم داشت و اعتماد دارم که سرنوشت یا غریزه یا یک معتاد در حال بهبودی یا یک نیروی برتر دیگر مرا به سمت امیدهایم در زندگی هدایت خواهد کرد.*️⃣
پاک بودن، کارکرد قدم ها و راهنما داشتن به این معنی نیست که از واقعیاتِ زندگی معاف هستیم. گاهی با سخت ترین شرایط در زندگی روبرو می شویم. رابطه با راهنما و یا با رهجو به ما حمایت و درکِ متقابلی را که نیاز داریم تا همچنان جلو رویم ،
🤍🍃🤍
@boofeeee
🤍🍃🤍
@boofeeee
ما بامسائلی که پیش می آیند
روبرو میشویم وسعی نمیکنیم
که آنها را به زورحل کنیم، ما
آموخته ایم هرراه حلی که عملی
نیست روحانی هم نیست.
🤍🍃🤍
@boofeeee
روبرو میشویم وسعی نمیکنیم
که آنها را به زورحل کنیم، ما
آموخته ایم هرراه حلی که عملی
نیست روحانی هم نیست.
🤍🍃🤍
@boofeeee
تجربه به ما نشان داده است که
در معتادان گمنام باور کردن یک
نیروی برتر باعث بهبودی افراد
می گردد.
🤍🍃🤍
@boofeeee
در معتادان گمنام باور کردن یک
نیروی برتر باعث بهبودی افراد
می گردد.
🤍🍃🤍
@boofeeee
❤3🔥2
📚 فقط برای امروز
📅 ششم اسفند ماه
📥 شدت بیماری ما به بزرگی راز هایمان است
🛡️ « نوشتن [ ترازنامه فقط برای ] چپاندن آن در کشو غم انگیز است.
این نواقص در تاریکی رشد می کند و در پرتو آشکارگری نابود می شود. » 🛡️
📖 کتاب پایه. 📖
✍️ چند بار شنیده ایم که ما به اندازه راز های خود بیمار هستیم؟
در حالی که بسیاری از اعضاء تصمیم می گیرند از جلسات برای مشارکت کردن جزییات خصوصی زندگی خود استفاده نکنند، مهم است هر یک از ما دریابیم چه چیزی به بهترین نحو برای ما مؤثر است.
درباره رفتار هایی که در بهبودی با خود به همراه داریم و در صورت آشکار شدن باعث خجالت ما می شوند، چه فکری می کنیم؟
تا چه حد در افشای راز های خود راحت هستیم و برای این کار با چه کسی احساس راحتی می کنیم؟
اگر از مشارکت کردن برخی از جزییات زندگی خود در جلسات ناراحت هستیم، به چه کسی رجوع می کنیم؟
پاسخ این پرسشها را در برقراری رابطه با راهنما یافته ایم.
اگرچه برقراری رابطه با راهنما به زمان نیاز دارد، مهم است به راهنمای خود به قدر کافی اعتماد کنیم تا کاملاً صادق باشیم.
نواقص ما تنها تا زمانی که مخفی می مانند، بر قوت خود باقی هستند.
اگر می خواهیم از این نواقص رهایی یابیم، باید از آنها پرده برداریم.
راز ها تا وقتی به عنوان راز باقی می مانند که آنها را با انسان دیگری در میان نگذاریم. 💦
💞 فقط برای امروز: 💞
🍀از راز های خود پرده برمی دارم.
صادق بودن با راهنمای خود را تمرین می کنم. 🍀
📅 ششم اسفند ماه
📥 شدت بیماری ما به بزرگی راز هایمان است
🛡️ « نوشتن [ ترازنامه فقط برای ] چپاندن آن در کشو غم انگیز است.
این نواقص در تاریکی رشد می کند و در پرتو آشکارگری نابود می شود. » 🛡️
📖 کتاب پایه. 📖
✍️ چند بار شنیده ایم که ما به اندازه راز های خود بیمار هستیم؟
در حالی که بسیاری از اعضاء تصمیم می گیرند از جلسات برای مشارکت کردن جزییات خصوصی زندگی خود استفاده نکنند، مهم است هر یک از ما دریابیم چه چیزی به بهترین نحو برای ما مؤثر است.
درباره رفتار هایی که در بهبودی با خود به همراه داریم و در صورت آشکار شدن باعث خجالت ما می شوند، چه فکری می کنیم؟
تا چه حد در افشای راز های خود راحت هستیم و برای این کار با چه کسی احساس راحتی می کنیم؟
اگر از مشارکت کردن برخی از جزییات زندگی خود در جلسات ناراحت هستیم، به چه کسی رجوع می کنیم؟
پاسخ این پرسشها را در برقراری رابطه با راهنما یافته ایم.
اگرچه برقراری رابطه با راهنما به زمان نیاز دارد، مهم است به راهنمای خود به قدر کافی اعتماد کنیم تا کاملاً صادق باشیم.
نواقص ما تنها تا زمانی که مخفی می مانند، بر قوت خود باقی هستند.
اگر می خواهیم از این نواقص رهایی یابیم، باید از آنها پرده برداریم.
راز ها تا وقتی به عنوان راز باقی می مانند که آنها را با انسان دیگری در میان نگذاریم. 💦
💞 فقط برای امروز: 💞
🍀از راز های خود پرده برمی دارم.
صادق بودن با راهنمای خود را تمرین می کنم. 🍀
🍃یک اصل روحانی برای هرروز🍃
📅 ششم اسفند ماه
📩 سپاسگزاری به عنوان یک تمرین
🛡️ یکی از راه هایی که سپاسگزاری خود را از هدایای بهبودی ابراز می کنیم کمک به دیگران برای به دست آوردن چیزی است که خود به دست آورده ایم.🛡️
📖 فقط برای امروز در میان گذاشتن آنچه که داریم دهم بهمن ماه📖
✍️در اولین روزهای پاکی کدام یک از ما به هدایایی نهفته و نامحسوس بهبودی فکر میکردیم؟ معلومه هیچکدام تمام فکر و ذکر ما این بود که روز را بدون مصـرف مواد به پایان برسانیم تمرکزمان بر روی خودمان بود و اینکه چگونه درد عدم اطمینان و شرم و خجالت را پشت سر بگذاریم.
در حالیکه هفته ها و ماههای بیشتری را پشت سر میگذاریم هدایای جسمی، عاطفی و روحانی حاصل از بهبودی بیشتر نمایان میشوند و سپاسگزاری بیشتری برای سفری که آغاز کرده ایم و کسانی که در این راه به ما کمک کرده اند را احساس میکنیم برخی میگویند یک معتاد سپاسگزار هرگز مصرف نخواهد کرد تا به حال که این حرف حقیقت داشته است اگر چه میدانیم ضمانتی برای آن وجود ندارد در ضمن ما شنیده ایم که میگویند سپاسگزاری یک عمل است یکی از اعضاء اینگونه می گفت: سپاسگزاری احساسی نیست که بشود فقط در سایه آن آرمید یا حالتی که فقط آن را به زبان آورد عالی است اگر ما در حین انجام کارهایمان سپاسگزار پاکی خود و هدایای بهبودی باشیم، اما سپاسگزاری بدون شواهدی برای بیان آن مفهوم چندانی ندارد سپاسگزاری یک عمل است، یک آگاهی و نگرش است که به معنی کاریست که انجام میدهیم و تمرین میکنیم روشی حقیقی تر و اجرایی تر جهت بیان سپاسگزاری در NA وجود ندارد مگر کمک به معتادی دیگر جهت دست یافتن یا کشف مجدد بهبودی اگر در نظر بگیریم که یکی از شایع ترین راههای بروز بیماری اعتیاد همان خودمحوری است طبیعتاً بهترین روش برخورد با آن کمک به اعضاء جدید یا کمک به هر عضویست که نیازمند کمک است یک رابطه متقابل بین سپاسگزاری و خدمت و همین طور بین بیان سپاسگزاری با پاک ماندن خودمان وجود دارد. همانطور که در NA میگوئیم ما با بخش یدن آنچه که داریم میتوانیم آن را حفظ کنیم این اتفاق برای همه ما می افتد که بعضی روزها احساس ناسپاسی کنیم در آن شرایط باید تمرکز را از روی خود برداریم و به دیگران توجه نماییم. بیان سپاسگزاری یک مهارت است ما در طول زمان این مهارت را افزایش میدهیم تا بتوانیم بیماری خود را کنترل کنیم در واقع این یکی از بهترین هدایای بهبودی است.✳️
*️⃣ امروز من سپاسگزاری خود را از طریق بنیادی ترین روش آن در NA به نمایش میگذارم به دنبال فرصت میگردم تا به یک عضو دیگر کمک کنم من میخواهم آنچه را که دارم از طریق بخشش به دیگران حفظ کنم.*️⃣
📅 ششم اسفند ماه
📩 سپاسگزاری به عنوان یک تمرین
🛡️ یکی از راه هایی که سپاسگزاری خود را از هدایای بهبودی ابراز می کنیم کمک به دیگران برای به دست آوردن چیزی است که خود به دست آورده ایم.🛡️
📖 فقط برای امروز در میان گذاشتن آنچه که داریم دهم بهمن ماه📖
✍️در اولین روزهای پاکی کدام یک از ما به هدایایی نهفته و نامحسوس بهبودی فکر میکردیم؟ معلومه هیچکدام تمام فکر و ذکر ما این بود که روز را بدون مصـرف مواد به پایان برسانیم تمرکزمان بر روی خودمان بود و اینکه چگونه درد عدم اطمینان و شرم و خجالت را پشت سر بگذاریم.
در حالیکه هفته ها و ماههای بیشتری را پشت سر میگذاریم هدایای جسمی، عاطفی و روحانی حاصل از بهبودی بیشتر نمایان میشوند و سپاسگزاری بیشتری برای سفری که آغاز کرده ایم و کسانی که در این راه به ما کمک کرده اند را احساس میکنیم برخی میگویند یک معتاد سپاسگزار هرگز مصرف نخواهد کرد تا به حال که این حرف حقیقت داشته است اگر چه میدانیم ضمانتی برای آن وجود ندارد در ضمن ما شنیده ایم که میگویند سپاسگزاری یک عمل است یکی از اعضاء اینگونه می گفت: سپاسگزاری احساسی نیست که بشود فقط در سایه آن آرمید یا حالتی که فقط آن را به زبان آورد عالی است اگر ما در حین انجام کارهایمان سپاسگزار پاکی خود و هدایای بهبودی باشیم، اما سپاسگزاری بدون شواهدی برای بیان آن مفهوم چندانی ندارد سپاسگزاری یک عمل است، یک آگاهی و نگرش است که به معنی کاریست که انجام میدهیم و تمرین میکنیم روشی حقیقی تر و اجرایی تر جهت بیان سپاسگزاری در NA وجود ندارد مگر کمک به معتادی دیگر جهت دست یافتن یا کشف مجدد بهبودی اگر در نظر بگیریم که یکی از شایع ترین راههای بروز بیماری اعتیاد همان خودمحوری است طبیعتاً بهترین روش برخورد با آن کمک به اعضاء جدید یا کمک به هر عضویست که نیازمند کمک است یک رابطه متقابل بین سپاسگزاری و خدمت و همین طور بین بیان سپاسگزاری با پاک ماندن خودمان وجود دارد. همانطور که در NA میگوئیم ما با بخش یدن آنچه که داریم میتوانیم آن را حفظ کنیم این اتفاق برای همه ما می افتد که بعضی روزها احساس ناسپاسی کنیم در آن شرایط باید تمرکز را از روی خود برداریم و به دیگران توجه نماییم. بیان سپاسگزاری یک مهارت است ما در طول زمان این مهارت را افزایش میدهیم تا بتوانیم بیماری خود را کنترل کنیم در واقع این یکی از بهترین هدایای بهبودی است.✳️
*️⃣ امروز من سپاسگزاری خود را از طریق بنیادی ترین روش آن در NA به نمایش میگذارم به دنبال فرصت میگردم تا به یک عضو دیگر کمک کنم من میخواهم آنچه را که دارم از طریق بخشش به دیگران حفظ کنم.*️⃣
❤2
📚 فقط برای امروز
📅 هفتم اسفند ماه
📥 پشیمانی
🛡️ « قدم هشتم تغییر بزرگی در زندگی که تحت تاثیر گناه و پشیمانی است، بوجود میآورد. » 🛡️
📖 کتاب پایه 📖
پشیمانی یکی از احساساتی است که ما را به مصرف وا می داشت.
به خاطر اعتیاد فعال راه خود را گم کرده بودیم و اثری از دلشکستگی و نابودی بسیار دردناک را به جای گذاشته بودیم.
پشیمانی ما، اغلب با این استنباط که نمی توانیم برای جبران خساراتی که وارد کرده ایم کاری انجام دهیم، تشدید می شد؛
راهی برای اصلاح آن وجود نداشت.
مقداری از قوت پشیمانی در هنگام رویارویی صادقانه با آن، از میان برداشته می شود.
در واقع، با تهیه فهرستی از افرادی که به آنها صدمه زده ایم، قدم هشتم را آغاز می کنیم.
نقش خود را در گذشته دردناک خود می پذیریم.
اما قدم هشتم از ما نمی خواهد همه اشتباهات خود را جبران کنیم، بلکه صرفاً از ما می خواهد برای جبران خسارات وارده به همه این افراد تمایل پیدا کنیم.
وقتی برای جبران خساراتی که وارد کرده ایم تمایل پیدا می کنیم، آمادگی خود برای تغییر را اعلام می کنیم.
فرآیند التیامبخش بهبودی را تصدیق می کنیم.
پشیمانی دیگر وسیله ای نیست که از آن برای شکنجه خود استفاده کنیم.
پشیمانی به ابزاری تبدیل شده که می توانیم از آن برای بخشش خود استفاده کنیم. 💦
💞فقط برای امروز: 💞
🍀از هر گونه احساس پشیمانی که ممکن است داشته باشم به عنوان ابزاری برای التیام یافتن از طریق قدم های دوازده گانه استفاده می کنم. 🍀
📅 هفتم اسفند ماه
📥 پشیمانی
🛡️ « قدم هشتم تغییر بزرگی در زندگی که تحت تاثیر گناه و پشیمانی است، بوجود میآورد. » 🛡️
📖 کتاب پایه 📖
پشیمانی یکی از احساساتی است که ما را به مصرف وا می داشت.
به خاطر اعتیاد فعال راه خود را گم کرده بودیم و اثری از دلشکستگی و نابودی بسیار دردناک را به جای گذاشته بودیم.
پشیمانی ما، اغلب با این استنباط که نمی توانیم برای جبران خساراتی که وارد کرده ایم کاری انجام دهیم، تشدید می شد؛
راهی برای اصلاح آن وجود نداشت.
مقداری از قوت پشیمانی در هنگام رویارویی صادقانه با آن، از میان برداشته می شود.
در واقع، با تهیه فهرستی از افرادی که به آنها صدمه زده ایم، قدم هشتم را آغاز می کنیم.
نقش خود را در گذشته دردناک خود می پذیریم.
اما قدم هشتم از ما نمی خواهد همه اشتباهات خود را جبران کنیم، بلکه صرفاً از ما می خواهد برای جبران خسارات وارده به همه این افراد تمایل پیدا کنیم.
وقتی برای جبران خساراتی که وارد کرده ایم تمایل پیدا می کنیم، آمادگی خود برای تغییر را اعلام می کنیم.
فرآیند التیامبخش بهبودی را تصدیق می کنیم.
پشیمانی دیگر وسیله ای نیست که از آن برای شکنجه خود استفاده کنیم.
پشیمانی به ابزاری تبدیل شده که می توانیم از آن برای بخشش خود استفاده کنیم. 💦
💞فقط برای امروز: 💞
🍀از هر گونه احساس پشیمانی که ممکن است داشته باشم به عنوان ابزاری برای التیام یافتن از طریق قدم های دوازده گانه استفاده می کنم. 🍀
🍃یک اصل روحانی برای هرروز🍃
📅 هفتم اسفند ماه
📥 عملی بودن قدم سوم
🛡️ اکثر ما اعتقاد داریم هر روزی که از مصرف پرهیز میکنیم یا پیشنهاد راهنمایمان را میپذیریم در واقع جهت به عمل در آوردن تصمیم خود برای سپردن اراده و زندگیمان به نیروی برتر اقدام کرده ایم.🛡️
📖راهنمای کارکرد قدم، قدم سوم سپردن📖
✍️گاهی اوقات نگران هستیم که پیشرفت ما در بهبودی چگونه بوده است آیا برای پاک ماندن به اندازه کافی تلاش میکنیم؟ آیا مفهوم نیروی برتر برایمان شفاف هست؟ آیا به تازه وارد کمک کردیم؟ کی بود؟ آیا بیشترین سعی خود را کردیم؟ در نهایت یکی از اعضاء به ما پیشنهاد کرد که دست از اینکه سعی کنی بی عیب و کامل باشی بردار فقط همه چیز را به او بسپار فقط بسپار، فقط ؟! مفهوم سپردن به نیروی برتر ممکن است برای برخی از ما مشکل باشد. ما ممکن است گیج شویم چه چیز را باید بسپریم به چی و چه کسی خواهیم سپرد و اصلاً منظور از سپردن چیست؟ خوشبختانه ما فرصتهای زیادی برای درک بهتر این مفهوم در بهبودی داریم. ما میتوانیم به سئوالات کتاب راهنمای کارکرد قدم پاسخ دهیم میتوانیم با راهنمای خود در این مورد بحث کنیم میتوانیم از اعضائی که به ایشان اعتماد داریم درخواست تجربه کنیم یا میتوانیم هر مقاله ای که درباره قدم سه در نشریات NA هست را به دقت مطالعه کنیم. اما بگذارید لحظه ای تأمل کنیم و این موضوع را بررسی کنیم از آنجا که در همین را لحظه مشغول مطالعه این متن هستیم به وضوح داریم یک اقدام عملی جهت سپردن اراده خود انجام میدهیم چه تنها باشیم و چه با یک گروه در همین لحظه خیلی خاص تحت اراده نیروی برتر قرار داریم. این شامل همگی ما میشود چه سالها پاکی داشته باشیم و چه هنوز با آخرین لغزش خود دست و پنجه نرم کنیم. در همین لحظه که داریم این کلمات را میخوانیم یا آنها را از دهان یک عضو دیگر که در حال خواندن است میشنویم در حال داشتن یک تجربه روحانی هستیم. ما مجبور نیستیم این حالت را به اجبار به وجود آوریم یا آن را تعریف کنیم یا شگفت زده شویم. ما باید فقط درباره اش فکر کنیم.✳️
*️⃣ خیلی ساده خیلی عملی همین جا همین حالا در این لحظه من در حال رعایت اصل روحانی اجرا کردن هستم من مجبور نیستم کاری انجام دهم جز آگاه بودن.*️⃣
📅 هفتم اسفند ماه
📥 عملی بودن قدم سوم
🛡️ اکثر ما اعتقاد داریم هر روزی که از مصرف پرهیز میکنیم یا پیشنهاد راهنمایمان را میپذیریم در واقع جهت به عمل در آوردن تصمیم خود برای سپردن اراده و زندگیمان به نیروی برتر اقدام کرده ایم.🛡️
📖راهنمای کارکرد قدم، قدم سوم سپردن📖
✍️گاهی اوقات نگران هستیم که پیشرفت ما در بهبودی چگونه بوده است آیا برای پاک ماندن به اندازه کافی تلاش میکنیم؟ آیا مفهوم نیروی برتر برایمان شفاف هست؟ آیا به تازه وارد کمک کردیم؟ کی بود؟ آیا بیشترین سعی خود را کردیم؟ در نهایت یکی از اعضاء به ما پیشنهاد کرد که دست از اینکه سعی کنی بی عیب و کامل باشی بردار فقط همه چیز را به او بسپار فقط بسپار، فقط ؟! مفهوم سپردن به نیروی برتر ممکن است برای برخی از ما مشکل باشد. ما ممکن است گیج شویم چه چیز را باید بسپریم به چی و چه کسی خواهیم سپرد و اصلاً منظور از سپردن چیست؟ خوشبختانه ما فرصتهای زیادی برای درک بهتر این مفهوم در بهبودی داریم. ما میتوانیم به سئوالات کتاب راهنمای کارکرد قدم پاسخ دهیم میتوانیم با راهنمای خود در این مورد بحث کنیم میتوانیم از اعضائی که به ایشان اعتماد داریم درخواست تجربه کنیم یا میتوانیم هر مقاله ای که درباره قدم سه در نشریات NA هست را به دقت مطالعه کنیم. اما بگذارید لحظه ای تأمل کنیم و این موضوع را بررسی کنیم از آنجا که در همین را لحظه مشغول مطالعه این متن هستیم به وضوح داریم یک اقدام عملی جهت سپردن اراده خود انجام میدهیم چه تنها باشیم و چه با یک گروه در همین لحظه خیلی خاص تحت اراده نیروی برتر قرار داریم. این شامل همگی ما میشود چه سالها پاکی داشته باشیم و چه هنوز با آخرین لغزش خود دست و پنجه نرم کنیم. در همین لحظه که داریم این کلمات را میخوانیم یا آنها را از دهان یک عضو دیگر که در حال خواندن است میشنویم در حال داشتن یک تجربه روحانی هستیم. ما مجبور نیستیم این حالت را به اجبار به وجود آوریم یا آن را تعریف کنیم یا شگفت زده شویم. ما باید فقط درباره اش فکر کنیم.✳️
*️⃣ خیلی ساده خیلی عملی همین جا همین حالا در این لحظه من در حال رعایت اصل روحانی اجرا کردن هستم من مجبور نیستم کاری انجام دهم جز آگاه بودن.*️⃣
✨تا زمانی که باور کنیم خود ، سرچشمهی خوشبختی خویش هستیم، میتوانیم رویاهامان را برآورده سازیم.
✨آن چه که هستید ، هدیه خداوند است
و آن چه که می شوید ، هدیه شما به خداوند می باشد . پس بی نظیر باشید
✨بايد گامی شجاعانه برداريد
تا به اوج توانايی خود برسيد
🫂
@boofeeee
✨آن چه که هستید ، هدیه خداوند است
و آن چه که می شوید ، هدیه شما به خداوند می باشد . پس بی نظیر باشید
✨بايد گامی شجاعانه برداريد
تا به اوج توانايی خود برسيد
🫂
@boofeeee
ما مي توانيم به راحتي تفاوت بين يك جلسه كه بر اساس روحانيت شكل گرفته با يك جلسه كه بر پايه شخصيت ها است را احساس كنيم. ممكن است پيام كلامي هر دو يكسان باشد،
امافضاي بهبودي شان متفاوت است.
«سنت ۲»
🫂
@boofeeee
امافضاي بهبودي شان متفاوت است.
«سنت ۲»
🫂
@boofeeee
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
.
❄️سخاوتمندی دنیا به اندازه
باور شما وسعت میگیرد 🦢
✨دنیا نه از خود
✨ثروتی دارد نه فقری
✨این ذهن شماست،
✨که انتخاب گر است
✨همیشه دست
✨روی بهترین ها بگذار،
✨کلید انتخاب در باور شماست🦢
@boofeeee
#بوفه_نشریات
❄️سخاوتمندی دنیا به اندازه
باور شما وسعت میگیرد 🦢
✨دنیا نه از خود
✨ثروتی دارد نه فقری
✨این ذهن شماست،
✨که انتخاب گر است
✨همیشه دست
✨روی بهترین ها بگذار،
✨کلید انتخاب در باور شماست🦢
@boofeeee
#بوفه_نشریات
👍3
برای ما بسیار مهم است که وقتی هوس مصرف به سرمان می زند، آن را با دیگران مشارکت کنیم. عجیب است که معمولاً تازه واردان تصور می کنند، میل به مصرف، برای معتادان امری غیر طبیعی است. وقتی وسوسه های سابق به سراغ مان می آیند، با خود فکر می کنیم حتماً ایرادی در کارمان است و ممکن نیست که اعضای دیگر بتوانند آن را درک کنند.
« بهبودی و لغزش »
🤍🍃🤍
@boofeeee
« بهبودی و لغزش »
🤍🍃🤍
@boofeeee
از سختیها نترس
سختی آدم را سرسخت میکند
میخهایی در دیوار محکمتر هستند
کـه ضربات سختتری تحمل کرده باشند.
🤍🍃🤍
@boofeeee
سختی آدم را سرسخت میکند
میخهایی در دیوار محکمتر هستند
کـه ضربات سختتری تحمل کرده باشند.
🤍🍃🤍
@boofeeee
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
هسته اصلی بیماری ما خودمحوری است، که لازم است از ابتدای بهبودی و تا آخر عمر به آن بپردازیم ما آموزش اينکار را از همان بار اول که به جلسات وارد می شویم شروع میکنیم، همدلی ای که احساس میکنیم و این احساس که دیگران درک میکنند که ما چقدر زجر کشیده ایم، باعث از بین رفتن خود مشغولی میشود و ما را از شر خودمان رها می سازد.
#بوفه_نشریات
#بوفه_نشریات
🥰1