Суперкукурузик — новый герой Bonduelle и друг детей в веселых играх!
Покупайте кукурузу в специальном формате — баночке объемом 170 г и с Суперкукурузиком на этикетке в сетях «Перекресток» и Пятёрочка», переходите по QR-коду на наш сайт и смотрите, как Суперкукурузик оживает!

Кстати, предлагаем отличную идею для семейного досуга: вместе собрать пазл, ответив на вопросы викторины 😎 Из них ребята в игровой форме узнают о пользе овощей и о правильных пищевых привычках.

А ваши дети любят овощи? Расскажите в комментариях, какие у них любимые блюда.

#продукция

Оранжевые фрукты ассоциируются с радостью и Новым годом. Чем еще хороши цитрусовые и как получить максимум пользы, рассказывает нутрициолог Bonduelle Анастасия Медведева:

🍊 Источник пектина — растворимой клетчатки, которая нормализует моторику ЖКТ.

🍊 Богаты витаминами А, С, группы В. Помним: лидеры по содержанию витамина С — красный перец и шиповник. Среди цитрусовых больше всего в грейпфруте, апельсине и помело.

🍊 Калий и магний важны для метаболизма, сердечно-сосудистой и мышечной систем.

🍊 Флавоноиды обладают противовоспалительными, антиоксидантными и очищающими свойствами.

Что еще надо знать:

🍋 Не совмещаем грейпфрутовый сок и лекарства — можно спровоцировать состояние передозировки.

🍋 Стараемся есть целиком, так как в виде сока вызывают скачок глюкозы, и после основного приема пищи, содержащего клетчатку и белок. Они снизят скорость всасывания углеводов и поспособствуют длительному насыщению.

А вы используете цитрусовые в блюдах? Поделитесь в комментариях любимыми рецептами.

#советы

Предлагаем встретить Новый год экологично! Вот несколько советов, как это сделать легко и красиво — абсолютно в духе праздника:

🎄 Проводим инспекцию «бабушкиных сундуков» и вешаем на елку винтажные игрушки — поддержим семейные традиции и не будем покупать новые украшения, произведенные из пластика.

🍽️ Сервируем стол красивыми скатертями, годами ждавшими своего часа, и фарфоровым сервизом, который постигла та же участь.

❄️ Создаем декор из веточек, шишек, мандаринов, сушеных ягод. Вспоминаем, как вырезали в детстве снежинки и гирлянды из бумаги, привлекаем детей к творческому процессу и передаем им свой опыт.

📝 Заранее составляем список гостей и планируем меню так, чтобы приготовить столько, сколько будет съедено.

А какие новогодние традиции есть в вашей семье? Расскажите в комментариях.

#эко

Bonduelle участвует в социальном проекте «Корзина доброты» 🎁 Предлагаем вам присоединиться!

В 2015 году компания X5 Retail Group и Банк еды «Русь» запустили программу, чтобы социально незащищенные люди могли получать базовый набор продуктов. В России почти 20 млн человек — одинокие пожилые люди, семьи с детьми, попавшие в сложные жизненные ситуации, люди с ОВЗ — имеют доходы ниже прожиточного минимума.

Мы подготовили специальные наборы с продукцией Bonduelle и Globus, чтобы стать частью этого проекта.

Как каждый из нас может помочь?

💚 В магазинах торговых сетей «Пятёрочка», «Перекрёсток» и «Карусель» купить продукты длительного хранения, например набор Bonduelle, и положить их в специальный короб или передать волонтерам Банка еды «Русь».

💚 Оформить регулярное пожертвование на продуктовый набор онлайн тут.

Мы гарантируем, что помощь дойдет до адресата!

Кстати, а вы видели такие корзины в супермаркетах своего города? Напишите в комментариях и укажите, пожалуйста, город.

Любимый завтрак со слабосоленым лососем и яйцом пашот

Нужно:

Гречка
Авокадо
Стручковая фасоль #Bonduelle
Яйцо C0 - крупное
Оливковое масло
Столовый уксус

1.На небольшом количестве масла обжариваем стручковую фасоль, у меня Bonduelle и слегка подсаливаем

2.Варим яйцо-пашот:

Доводим воду до кипения, солим, убвавляем огонь, чтобы вода не бурлила, вливаем 1-2 столовые ложки уксуса, делаем венчиком воронку и выкладываем яйцо центр. Делайте это максимально близко к воде.

❗️Можно сварить яйцо-пашот и БЕЗ УКСУСА. Хорошо посолите воду и следуйте инструкциям выше)

Яйцо закрутится в воронку и через пару минут буже готово. Белок схватиться, а желток останется жидким.

Нарезаем авокадо и собираем боул:

Отварная гречка
Стручковая фасоль
Слабосоленый лосось
Авокадо
Яйцо-пашот

Немного сбрызнуть оливковым маслом и можно подавать

#рецепт

В нашей Долине вкуса Bonduelle зима в самом разгаре. Ее жители отправляются с лужаек зеленого горошка покорять заснеженные вершины цветной капусты ❄️

Эти овощи дают людям энергию, так как богаты витаминами группы В, витамином С, фосфором и железом, а также помогают побороть усталость, повысить работоспособность и запустить обменные процессы.

Для блюд на новогодний стол и праздничную неделю вам точно понадобится цветная капуста разных калибров: 40–60 мм для супов, запекания и овощного рагу и 10–20 мм для салатов и как добавка в омлеты. А также зеленый горошек «Нежный» для оливье, молодой, органический и замороженный для закусок и гарниров.

Расскажите в комментариях, какие вершины покоряли в своей жизни вы?

#продукция

Завершим год празднично! Участвуйте в конкурсе — и у вас будет шанс оказаться в числе 10 победителей, которые получат новогодний приз от Bonduelle. В нашем подарочном наборе по две банки кукурузы, зеленого горошка, оливок и маслин 🎁

Новый год — не просто семейный праздник. Это всегда еще ощущение сказки, ожидание чего-то нового и детская вера в чудо. Поэтому мы загадываем желания и представляем, каким будет следующий год.

Bonduelle присоединяется к настроению новогоднего волшебства. И подготовил свои предсказания.

1. Сделайте скриншот видео — узнайте, что вас ждет в 2023 году.
2. Опубликуйте получившийся скриншот в комментариях к этому посту.
3. Не забудьте проверить подписку на наш канал.

30 декабря мы случайным образом выберем и объявим 10 победителей. Подробные правила читайте на сайте Bonduelle.