Привет, друзья! 🌿
Сегодня о гирудотерапии, или лечении пиявками!
Начнем с истоков :
Использовать пиявок для здоровья начали тысячи лет назад – еще в Древнем Египте.
О них даже в Библии упоминают!
И на Руси их всегда уважали, как народные целители, так и доктора.
К сожалению, со временем эта удивительная практика начала терять свою популярность в официальной медицине.
Знания о гирудотерапии ушли из учебников, а сама пиявка стала редкостью.
Многие современные врачи, сосредоточенные на медикаментах, просто не знают о колоссальном потенциале этих маленьких целителей и, к сожалению, часто даже не рассматривают их как серьезный метод лечения.
Но в чём же их магия? А вот в чём!
Секрет слюнных желез пиявки – это настоящая природная лаборатория, содержащая свыше 100 уникальных биологически активных веществ.
Это не просто какие-то ферменты, это целый оркестр, который работает над вашим здоровьем!
Они:
Кстати, пиявка лучший инструмент в работе
Напомню, что с любым шрамом нужно работать обязательно и чем раньше, тем лучше результат.
Любой шрам- это спайка, а спайка- это тяж, который будет тянуть на себя всё близлежащее- ткани, органы..
Один из ферментов в слюне пиявки, это дестабилаза, которая участвует в расщеплении фибрина(это то из чего образуется фиброзная ткань- шрам)
Также пиявки высасывают кровь из рубца, что помогает уменьшить её размер и снизить зуд и боль, связанные с этими изменениями
Вот почему я, как специалист по работе с телом, так ценю гирудотерапию.
Это мощный инструмент для гармонизации всего организма, который идеально дополняет глубокую работу с телом.
Если вам интересно узнать больше о том, как пиявки могут помочь именно вам – спрашивайте!
Откройте для себя древнюю мудрость и современные возможности исцеления.
#гирудотерапия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24👍16👏8🔥6👌2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В личку было несколько сообщений: "А как же это все-таки происходит? Вроде и хочется, но так страшно!"
Это не тот случай, когда можно "просто попробовать ради интереса" или "поставить галочку".
Еще раз
Пиявка — это мощный природный инструмент, и пользоваться им нужно осознанно и целенаправленно, с пониманием процессов, которые запускаются в теле.
Именно поэтому я ставлю пиявки только тем, с кем у нас уже есть сложившаяся связь – моим доверителям.
Тем, кого я знаю не просто по словам или медицинским записям, а буквально "вижу" и "чувствую" руками и глазами.
Я читаю их тело, понимаю его отклики, знаю всю историю недугов и ресурсов.
Это всегда очень интуитивный, но строго выверенный процесс.
Я чувствую, когда вашему телу это действительно необходимо, когда оно готово принять эту древнюю мудрость для глубокого исцеления и гармонизации!
Как проходит процедура?
Пиявки размещаются на определённых точках тела, соответствующих зонам максимального терапевтического эффекта.
Эти зоны могут быть расположены вблизи больных органов( проекции),на акупунктурных точках или в местах с максимальной концентрацией капилляров.
Пиявка присасывается к коже и вводит в кровь человека ферменты, содержащиеся в её слюне.
Это не больно! Чувствительно- да! И то, не все время постановки...
Этот процесс способствует улучшению кровообращения, разжижению крови, снижению воспалительных процессов и устранению болевого синдрома, все это в предыдущем посте.
Пиявка питается то 20 до 60 мин- все зависит от места постановки, от "вкусности" крови для пиявочки и др
Весь прием занимает то 40 до 1.5 часов
В большинстве случаев пиявки отпадают самостоятельно после насыщения, но иногда их удаляют вручную
После завершения процедуры на местах укусов остаются небольшие ранки( похожи на знак Мерседеса),которые могут кровоточить в течение нескольких часов.
Это связано с действием гирудина, препятствующего свёртыванию крови.
Кровоточивость является нормальной( в этом и заключается весь смысл) и не должна вызывать беспокойства.
Ранки обрабатываются антисептиком и закрываются стерильной повязкой.
С Пожеланиями Здоровья
Остались вопросы, с удовольствием отвечу
#гирудотерапия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥23👍18🤩9❤1
... и снова PROпиявку
Знаете, я каждый раз будто бы "забываю" писать о них, и в этом есть своя, глубокая причина.
Для меня это не просто сухой медицинский список, который можно выложить и забыть.
Противопоказания – это, по сути, те состояния тела, при которых "вмешательство" может быть вредным или преждевременным.
Но суть в том, что решение о процедуре – это всегда ювелирная работа, которую принимаю я, специалист.
И это происходит только при одном важнейшем условии: когда между нами есть полное доверие, и вы пришли не просто на процедуру, а за глубинным исцелением.
Представьте: бывает, что по всем "бумажным" показаниям у человека нет противопоказаний, но я, чувствуя его тело, его энергетику (теми самыми "руками" и "глазами", о которых говорила), говорю: "Сейчас вам пиявки не нужны. Возможно, позже, когда тело будет готово, но не сейчас."
Это мой, глубоко интуитивный, но всегда обоснованный подход.
А теперь давайте мягко пройдемся по тем моментам, где нам действительно стоит быть особенно внимательными:
Тело каждого из нас уникально, и иногда оно может отреагировать совершенно неожиданно на компоненты секрета пиявки. Мы всегда начинаем с осторожности, прислушиваясь к каждому отклику.
Если у человека уже есть проблемы со свертываемостью, это может создать риски, которые мы не имеем права допустить. Безопасность превыше всего.
Мы не готовы вмешиваться в этот процесс, так как не можем предсказать реакцию и избежать нежелательных эффектов, связанных с активной стимуляцией.
Мы не экспериментируем и не вмешиваемся в этот уникальный период, полностью доверяя природе и охраняя его.
Если анемия не критична, иногда, при очень бережном и ювелирном подходе, пиявка может даже помочь скорректировать железодефицитное состояние. Но это всегда под моим чутким контролем и оценкой.
Это не время для глубоких перестроек, которые запускает гирудотерапия. Сначала мы возвращаем телу силы.
Моя задача – не просто поставить пиявку, а сделать это безопасно, эффективно и, главное, *вовремя*, когда ваше тело действительно к этому готово.
Это диалог, это чувствование, это искусство.
#гирудотерапия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👌18🫡16👍10❤3❤🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я с огромной радостью и теплом в сердце поздравляю всех нас с этим удивительным Первым Днём Осени!🍂🍂🍂
Но этот день для меня особенный вдвойне, а то и втройне!
Именно сегодня, 10 лет назад, в этот же самый первый день осени, в мою жизнь ворвалось самое яркое, самое чистое Солнышко – моя любимая доченька!
Десять лет... Целая декада света, смеха, любви и безграничного вдохновения......
И вот сегодня я хочу познакомится с вами!!!
Кто я, вы уже знаете:
Я – специалист по работе с телом, проводник в мир осознанного тела...
.
В моем арсенале:
А знаете, как я сама поддерживаю эту гармонию?
В основном – это моя постоянная практика самомассажа, висцеральных техник и гимнастики, а также регулярные "сессии" с банками.
Полноценный ручной массаж у коллег – это для меня скорее ритуал, а не острая необходимость, последний раз была полгода назад.
Но при этом я чувствую себя на высоте, потому что мое тело находится в постоянном диалоге со мной.
И теперь ваша очередь!
Расскажите, кто вы, чем живет ваше сердце и руки- чем вы занимаетесь...
Как часто вы балуете себя заботой о теле и прибегаете к помощи специалистов?
Мне безумно интересно узнать вас ближе, и я уже в предвкушении нашего диалога в комментариях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26👍21❤🔥15🎉7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Для чего мне эти великолепные глиняные красавцы?
И, главное, как, по-вашему, я планирую применять их в своей работе?
На каких зонах тела они, по вашему мнению, раскроют свою магию?
Жду ваши самые смелые и интересные предположения в комментариях!
#массажхабаровск
#PROбанку
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍27🔥19🥰10
Большинство из нас привыкли видеть глиняные горшочки на кухне, где они дарят неповторимый вкус запеченному мясу с картошкой.
Но вы уже догадались, что мы будем использовать их во благо нашего здоровья, и вы удивитесь, насколько мощным может быть простое вакуумное воздействие.
Куда же мы их будем ставить?
Начнем с главного – Живот!
Когда-то этот метод применялся для поддержки женского здоровья, и не зря.
Сердце этого метода — принцип вакуума.
Вакуумная терапия на животе — это истинный праздник для организма.
Мы расслабляем брюшные мышцы и фасции, улучшаем кровообращение в органах малого таза и брюшной полости.
Такой подход снимает напряжение, улучшает работу тонкого и толстого кишечника, снимает болезненность менструального цикла.
На своем опыте могу утверждать, что регулярные процедуры помогают "подтянуть" живот, уменьшить ощущение тяжести и поддерживают естественный тонус, который так важен для правильного положения внутренних органов.
"Валик" внизу живота, который мы так упорно пытаемся убрать диетами и упражнениями, на самом деле может быть связан не столько с избытком жира, сколько с ослаблением брюшной стенки и нарушением тонуса глубоких мышц, опущением внутренних органов.
Вакуум расслабляет все связочки на которых держаться наши органы, стимулирует правильный тонус и постепенно органы встают на свои законные места!
Глиняный горшок после висцеральных ручных техник – это настоящий подарок для нашего организма.
Далее, наша Опора: Спина!
Ставим горшочки по позвоночному столбу и на любые другие части спины!
Для чего?
Вакуум "расклеивает" слипшиеся фасции и соединительные ткани, которые могут ограничивать подвижность и сдавливать сосуды.
Это освобождает путь для свободного движения лимфы и крови, обеспечивая лучшее питание межпозвоночных дисков и тканей, окружающих позвоночник.
И тем более, если позвонок поврежден( грыжа, протрузия) его обязательно нужно питать, то есть обеспечить нормальный кровоток к нему, чем собственно и занимается вакуум.
Мощь и Легкость: Ягодицы и Бедра!
Ягодичные мышцы и задняя поверхность бедра — это не просто эстетика, это мощные насосы для нашей лимфатической и кровеносной систем.
Замечали ли у себе вечно "холодные ноги" или появление сосудистых сеточек?
Дело в том, что в голени и на задней поверхности бедра расположены венозные клапаны, которые, при помощи мышц, "прокачивают" кровь и лимфу снизу вверх, преодолевая гравитацию.
А если мышца в спазме, затвердевшие как камень, что в своей практике встречаю не редко?!
Конечно, возникает застой! Нарушение кровоснабжения!
Так вот, такими чудесными глиняными горшочками мы открываем все пути и возможности для наших жизненно важных жидкостей, восстанавливая естественный ток.
Также мы помогаем тазобедренным суставам, стабильность которых зависит от состояния окружающих мышц( стабильность любых костей зависит от состояния мышц, которые окружают эту кость)
Различные мышечные дисбалансы и "скрутки" тазобедренных суставов встречаются сплошь и рядом, порой даже являясь следствием родовых травм или неправильных привычек.
Вакуум помогает расслабить спазмированные, а значит укороченные мышцы( когда мышца в тонусе, она укорачивается, в прямом смысле становится меньше в длине и соответственно начинает тянуть) позволяя им выпрямиться.
Когда мышцы расслаблены и тонус восстановлен, сустав постепенно занимает более естественное,сбалансированное положение, улучшая его подвижность и комфорт.
Магия Материала: Чем же отличается пластик от керамики?
Безусловно, современные пластиковые банки также эффективно создают вакуум, и я активно использую их в своей практике.
Но в глиняных горшочках есть что-то особенное, древнее.
Природный материал, прошедший через огонь, кажется, обладает уникальной энергией, которая делает воздействие не просто физическим, но и глубоко медитативным.
Ощущения от глины глубже, расслабление тотальнее, словно вы прикасаетесь к истокам исцеления.
Остались вопросы? Отвечу с удовольствием!
#PROбанку
#массажхабаровск
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤22🔥17👍11🥰7
Да-да, вы не ослышались- быть здоровым это ЛЕГКО!
Ваше тело — это удивительный, мудрый организм, который создан для гармонии и радости и счастья!
Ему не нужны подвиги, ему нужна лишь ваша забота и чуткость.
Представьте, что ваше тело — это ваш лучший друг.
Что нужно лучшему другу?
Интересоваться, как у него дела и...СЛЫШАТЬ ЕГО!
Чувствовать, когда ему нужна тишина, а когда — движение.
Когда он просит воды, а когда — тепла.
Это умение прислушиваться к тонким сигналам, а не ждать, пока тело закричит о помощи.
Не засорять тем, что делает его вялым и уставшим, а давать живую, яркую энергию.
Топливо, от которого хочется летать, а не спать.
Ваши мысли — это еда для вашего внутреннего мира.
Позаботьтесь о своем "ментальном теле", защитите его от лишних переживаний и стрессов.
Разрешите себе быть спокойным и счастливым.
Не изнурять себя, а находить ту радость в движении, которая дает силу и гибкость.
Будь то легкая прогулка, танцы или любимое упражнение.
Я не говорю о тех редких моментах, когда нужна помощь врачей, — это важно!...при тяжелой травме, например.
Я говорю о каждом дне, когда вы выбираете для себя легкость, энергию и сияние.
Эти простые, но мощные основы самопомощи доступны каждому.
И я щедро делюсь ими на своих очных приемах, где вы сможете узнать, как применить их именно для себя, и почувствовать их эффект под чутким руководством.
А для тех, кто не имеет возможности попасть на очный прием,уже готова концепция онлайн приемов и конечно же это будет не прямое физическое воздействие, но индивидуальная консультация, направленная на то, чтобы доверитель научился помогать себе самостоятельно!
Сделайте маленький шаг...
Прислушайтесь...
Откажитесь от чего-то ненужного...
Подумайте о хорошем...
Двигайтесь...
Ваше тело ответит вам благодарностью!
И вы поймете: Быть здоровым — это ЛЕГКО!
#работастелом
#истинноездоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24👍19🔥8👏4🤝3🥰1🙏1
Вот такое сообщение я получила в личку...
Знакомая фраза, ставшая почти мантрой: "Ну что поделать, возраст же..."
С ней приходят смирение с ноющими коленями, постоянной усталостью, головными болями и дискомфортом, которые почему-то вдруг стали "нормальной" частью жизни после пятидесяти.
Пятьдесят пять лет?!?
Разве это возраст, чтобы ставить крест на радости движения и полноценной жизни?
Кто решил, что после 50 нужно смириться с болью, жить в полутонах и забыть о легкости?
Разводить руками и ничего не делать — увы, это выбор многих.
Они принимают свои ежедневные болезни и боли как нечто должное, как неизбежный спутник прожитых лет.
Но это ведь НЕ ТАК!
Не устану повторять: наше тело – это невероятно сложный и самовосстанавливающийся механизм, способный на многое!
И поверьте мне: никогда не поздно что-либо исправить.
Никогда!
Единственный, но самый важный шаг – это осознать и принять ответственность за своё здоровье.
За свое тело, за себя, за все, что с вами происходит.
Это не приговор, это могущественная сила!
Только вы можете стать для себя лучшим союзником и целителем.
Не врачи, не чудесные таблетки, не кто-то другой.
Вы и только вы.Это не сложно... главное – начать делать маленькие, осознанные шаги навстречу себе.
И когда вы почувствуете, увидите первые результаты, когда ваше тело начнет отзываться благодарностью – это станет лучшей мотивацией!
Ей 61 год. Много лет она живёт с ежедневными, мучительными болями в коленях – артрозы обоих суставов, бессонные ночи...
В августе я привезла ей свои баночки вакуумные.
Первый раз, когда мы поставили их на колени, кожа была просто синяя – столько застоя, столько напряжения( фото слева), а когда кровь стоит, она киснет- от сюда и воспаление хроническое.
Я подробно объяснила принцип, показала, как правильно ставить, оставила банки, мы дозаказали электрический насос, чтобы было еще проще.
И она начала ставить их сама – на ноги, на колени.
А еще, вдохновившись первыми результатами, нашла в своем городе специалиста, с которым они работают с шейным отделом и спиной.
Про живот и стопы тоже не забываем!
И что вы думаете?
Качество её жизни улучшилось кардинально! Колени не болят, голова стала болеть реже, появилась легкость и радость движения.
На фото справа видно, что сейчас после постановки следы от банок розового цвета, без припухлостей -это означает, что кровь и лимфа здесь движутся беспрепятственно, то есть очищение и питание сустава происходит должным образом.
Она живет полноценно, без постоянного дискомфорта.
Только вот не нужно ждать, пока "совсем худо".
Не откладывайте жизнь на потом!
Начните сейчас делать эти маленькие, но решительные шаги в сторону истинного здоровья.
Помните, что быть здоровым — это ЛЕГКО!
Я здесь, чтобы помочь вам на этом пути.
Задавайте вопросы, делитесь своими переживаниями.
Приходите на мои очные приемы, где я делюсь основами самопомощи и показываю техники, которые изменят ваше тело.
Или записывайтесь на онлайн-консультации, где мы вместе составим ваш личный план преображения.
Важно помнить: я не ставлю диагнозы и не лечу заболевания.
Я даю вам инструменты для того, чтобы вы самостоятельно могли восстановить естественный баланс и легкость в своем теле.
#целостныйподход
#массажхабаровск
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤22👍20🔥12👏4🥰2
Я полностью понимаю и уважаю вашу точку зрения.
Вы абсолютно правы: переубеждать кого-либо в вопросах здоровья – дело неблагодарное и неконструктивное.
И здесь я занимаюсь не этим !
Здесь я делюсь своим видением, освещаю иной путь – это ценно!
По комментариям я улавливаю определенный настрой, словно медицина — это незыблемый фундамент, а все остальное — лишь приятное, но второстепенное дополнение.
И хотя я ни в коем случае не собираюсь никого переубеждать, мне хочется поделиться своим взглядом на вещи.
Почему сложилось мнение, что именно медицина является тем самым «остовом», а все иные подходы — лишь вспомогательные элементы?
Я не против современной официальной медицины, вовсе нет!
Но!
Я категорически не приемлю шаблонный подход к лечению, когда один и тот же протокол бездумно применяется ко всем.
Да, болезнь может иметь одно название, но ее первопричина — это уникальная история каждого человека, и именно в этом кроется ключ!
Полная сонастройка тела с сознанием и подсознанием — вот истинный дирижер нашего внутреннего оркестра.
И поверьте, в большинстве случаев, когда этот оркестр играет слаженно, тело не нуждается в традиционном вмешательстве.
Подчеркну: в большинстве, но не всегда!
Сколько людей спешат на прием к врачу, даже не пытаясь заглянуть внутрь себя, чтобы понять истинную причину недомогания, полностью делегируя это знание доктору!
Но я отвлеклась...
Вернемся к нашим коленям.
Когда бесконечные таблетки, мази и медицинские назначения не принесли облегчения, почему кто-то считает, что качественная жизнь без боли в суставах, без фармы и врачебных предписаний недостижима?
Годы походов по поликлиникам, а результат по-прежнему на нуле.
Почему?
Потому что там, зачастую, нет "лечения"— есть лишь временное купирование симптомов, игра в «спрячь боль», а не ее устранение!
На самом деле, путь к исцелению( а данном случае) лежит через:
✔️ Очищение- корректный лимфоток.
✔️ питание- здоровый кровоток.
✔️ Возвращение стопе ее природной работоспособности и правильного положения.
✔️ Устранение мышечных зажимов, которые стягивают тазобедренный сустав.
✔️ Налаживание работы нашего внутреннего «центра» — живота.
И кто сказал, что это невозможно сделать самостоятельно?!
Да, это потребует труда!
Да, придется освоить принципы работы собственного тела, а не принимать чужие шаблоны.
Да, возможно, придется ставить баночки, уделить внимание животу, выполнять ежедневную гимнастику для стоп!
Вот это я называю "в комплексе"
Все это – инвестиции в себя!
Но какая награда ждет!
Отсутствие химической нагрузки на печень и весь организм, а главное — бесценное чувство глубокого удовлетворения и выполненного долга перед своим телом, которое снова обретет гармонию и свободу от боли.
Я понимаю, что этот посыл у некоторых всколыхнет некую волну негодования..
Но постарайтесь спокойно, без заряженности обдумать вышесказанное...
#истинноездоровье
#целостныйподход
Вы абсолютно правы: переубеждать кого-либо в вопросах здоровья – дело неблагодарное и неконструктивное.
И здесь я занимаюсь не этим !
Здесь я делюсь своим видением, освещаю иной путь – это ценно!
По комментариям я улавливаю определенный настрой, словно медицина — это незыблемый фундамент, а все остальное — лишь приятное, но второстепенное дополнение.
И хотя я ни в коем случае не собираюсь никого переубеждать, мне хочется поделиться своим взглядом на вещи.
Почему сложилось мнение, что именно медицина является тем самым «остовом», а все иные подходы — лишь вспомогательные элементы?
Я не против современной официальной медицины, вовсе нет!
Но!
Я категорически не приемлю шаблонный подход к лечению, когда один и тот же протокол бездумно применяется ко всем.
Да, болезнь может иметь одно название, но ее первопричина — это уникальная история каждого человека, и именно в этом кроется ключ!
Полная сонастройка тела с сознанием и подсознанием — вот истинный дирижер нашего внутреннего оркестра.
И поверьте, в большинстве случаев, когда этот оркестр играет слаженно, тело не нуждается в традиционном вмешательстве.
Подчеркну: в большинстве, но не всегда!
Сколько людей спешат на прием к врачу, даже не пытаясь заглянуть внутрь себя, чтобы понять истинную причину недомогания, полностью делегируя это знание доктору!
И позвольте мне вставить одну очень важную мысль: со всеми нами ВСЕ В ПОРЯДКЕ!Конечно, одно дело сказать, другое — глубоко осознать...
Произносите эти слова себе, своим детям — им жизненно важно это слышать!
Мир в порядке, и мы в порядке
Но я отвлеклась...
Вернемся к нашим коленям.
Когда бесконечные таблетки, мази и медицинские назначения не принесли облегчения, почему кто-то считает, что качественная жизнь без боли в суставах, без фармы и врачебных предписаний недостижима?
Годы походов по поликлиникам, а результат по-прежнему на нуле.
Почему?
Потому что там, зачастую, нет "лечения"— есть лишь временное купирование симптомов, игра в «спрячь боль», а не ее устранение!
На самом деле, путь к исцелению( а данном случае) лежит через:
И кто сказал, что это невозможно сделать самостоятельно?!
Да, это потребует труда!
Да, придется освоить принципы работы собственного тела, а не принимать чужие шаблоны.
Да, возможно, придется ставить баночки, уделить внимание животу, выполнять ежедневную гимнастику для стоп!
Вот это я называю "в комплексе"
Все это – инвестиции в себя!
Но какая награда ждет!
Отсутствие химической нагрузки на печень и весь организм, а главное — бесценное чувство глубокого удовлетворения и выполненного долга перед своим телом, которое снова обретет гармонию и свободу от боли.
Я понимаю, что этот посыл у некоторых всколыхнет некую волну негодования..
Но постарайтесь спокойно, без заряженности обдумать вышесказанное...
#истинноездоровье
#целостныйподход
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25👍14🙏13🥰5👏4
Сегодня мой канал превращается в настоящуюторию для ваших вопросов
Мы все стремимся к гармонии, балансу и хорошему самочувствию, но порой путь к ним бывает полон загадок.
Неважно, что вас тревожит:
Пришло время развеять сомнения!
Задавайте свои самые смелые, интригующие и волнующие вопросы.
Давайте вместе окунемся в мир осознанного здоровья!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍18🥰15🤔12🔥6
Друзья, готовы к настоящему открытию?
Ваши руки и пара простых "инструментов" способны превратить заботу о теле из рутины в настоящее искусство!
Сегодня мы раскроем секреты,как и обещала в комментариях, которые помогут вам почувствовать себя лучше, забыть о боли и обрести легкость.
Начнем с самого главного, того, что всегда с нами – с дыхания!
Правильное, глубокое дыхание – это уже мощнейший самомассаж для всех ваших внутренних органов.
Как это работает?
Представьте, что внутри вас – гибкий цилиндр: от мечевидного отростка(где сходятся ребра) до низа живота.
Когда вы делаете глубокий вдох, этот цилиндр должен расширяться одновременно во всех его частях – живот, бока, нижние ребра.
При выдохе – плавно сжиматься.
Секрет успеха: Плечи и грудная клетка остаются максимально неподвижными.
Что это дает? Диафрагма, словно нежный поршень, мягко массирует внутренние органы, помогая им расслабиться.
Расслабляются и связочки, на которых "висят" органы, возвращая им правильный тонус и положение.
Это основа для здоровья и гармонии изнутри!
Вы наверняка замечали, что боль часто концентрируется в одних и тех же точках.
Особенно это касается спины, например, в области лопаток.
Там, где расположены надостная и подостная мышцы, часто скапливается напряжение.
Почему? Из-за малоподвижного образа жизни фасция – эта удивительная "пленочка", покрывающая наши мышцы – может становиться жесткой и терять эластичность.
В таких местах образуются так называемые триггерные точки – болезненные уплотнения, которые мы буквально можем почувствовать рукой.
Наш спаситель – теннисный мяч!
Он идеально подходит, чтобы найти и "разбить" эти уплотнения.
Как использовать?
Для спины: Положите мяч между стеной и проблемной зоной (например, вокруг лопатки). Медленно вдавливайте мяч в стену, как бы "прижимая" его к мышце.
Проработайте всю область вокруг самой болезненной точки, задерживаясь на каждой точке на 15-30 секунд.
Некий экстаз я вам обещаю
Для ягодиц: Точно так же, вдавливайте мяч в пол, работая с мышцами.
Другие зоны: Стопы, бедра – везде, где чувствуете напряжение.
Важный нюанс: Мы не просто прокатываем мяч, а глубоко вдавливаем его в ткани, чтобы проработать фасцию.
Хотя теннисный мяч прекрасен для глубокой проработки, для нежной зоны шеи наши руки – идеальный инструмент.
Растирайте и разминайте: Начните с легких поглаживаний, затем переходите к более глубокому растиранию и разминанию мышц шеи.
Двигайтесь от основания черепа к плечам, прорабатывая боковые поверхности.
Помимо самомассажа, существует великолепный комплекс легких, но эффективных упражнений для расслабления и укрепления мышц шеи.
Хотите узнать, как сделать свою шею сильной и свободной?
Пишите в комментариях "ВЫЯ" – и я поделюсь этим комплексом с вами!
Но только при одном условии: делать его нужно обязательно!
А тому, кто знает, что за слово такое «ВЫЯ», хвала и почёт!
И конечно же самое главное
Двигайтесь, друзья!
Чем больше естественных движений- ходьба, махи руками, приседания- тем меньше вероятности «затвердеть» как физически, так и духовно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍26🥰17👏10❤8🤝3
Сегодняшний пост не из серии RPOмассаж, но прописанный тем, что наблюдаю с приходом сентября...
А именно...
Только прозвенел первый звонок, воздух наполнился предвкушением учебы, а тут – бац! – через неделю полкласса моей дочери уже дома, в обнимку с градусниками и микстурами.
И ладно бы только дети... следом подтягиваются и родители, словно по команде.
Но давайте остановимся на секунду.
А почему именно так?
Почему, едва начав новый этап, мы вдруг начинаем "разбирать" себя по частям, отдавая дань болезням?
Задумайтесь: когда тело начинает болеть?
Когда внутреннее напряжение находит лазейку, чтобы вырваться наружу.
Так что же именно нас так напрягает?
Мои мысли:
После летней свободы, где каждый день был импровизацией, резкий переход к четкому расписанию, урокам, домашним заданиям, кружкам – это колоссальная нагрузка...
на нас, на наших детей особенно!
Мозг и тело не успевают адаптироваться.
И именно поэтому в августе мы с дочкой провели семейный интенсив по укреплению тела перед школьным сезоном.
https://t.me/BodyforLife/432?single
Сколько невысказанных ожиданий витает в воздухе?
От нас, от детей, от школы, от общества. "Будь лучшим", "Успевай всё", "Не отставай".
Это тихий, но мощный груз.
Каждый из нас, и наши дети в первую очередь, оказывается в паутине негласных правил и ожиданий. "Ты должен быть успешным", "Ты должен соответствовать", "Ты не должен разочаровывать".
Эти слова, даже если мы их не произносим, могут давить на самые тонкие струны нашей души.
Страх не оправдать надежд, страх быть "не таким", страх перед неизвестностью нового учебного года – эти эмоции тоже копятся и могут проявляться через физическое недомогание.
В суете подготовки к школе, в попытках "быть идеальным родителем" или "идеальным учеником", мы можем терять связь с собственными потребностями, с тем, что действительно важно для нашего внутреннего комфорта.
Именно тогда, когда внутренний стержень начинает трещать под давлением, тело находит свой способ сигнализировать: "Стоп! Перезагрузка!".
Болезнь становится вынужденной паузой, возможностью услышать себя, замедлиться и переосмыслить.
Давайте не будем просто "лечить симптомы".
Давайте попробуем понять, что кроется за этой внезапной волной недомоганий.
Возможно, это наш шанс начать год не с борьбы с вирусами, а с заботы о себе и своих близких – на более глубоком, внутреннем уровне.
И на последок...
Зачастую наши приоритеты, приоритеты взрослых людей часто искажены: то, что кажется им вселенским значением, таковым не является.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥21👍17🥰11❤7👏5💯3🤝2
Сегодня "по следам" ваших комментариев, я опять не PROмассаж...
Сентябрь.
Просто начало осени.
Просто дети учатся в замкнутых пространствах и болеют.
Просто мы, взрослые, живем в вечном ожидании "Нового года", как будто главное чудо – это лишь смена цифр на календаре.
Но штука в том, что в нашей жизни нет ничего "ПРОСТО".
Все, что происходит – это последствие.
Следствие наших мыслей, наших действий, наших привычек, наших невысказанных страхов и наших коллективных сценариев.
За каждым явлением, даже самым обыденным, скрывается глубокая причина!
"Просто" дети болеют? Или это следствие нашего коллективного стресса, который передается им?
"Просто" осень? Или это сигнал природы к замедлению, к переосмыслению?
"Просто" ждем Нового года? Или это отражение того, что мы не находим счастья и смысла в настоящем моменте? Нам скучно ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС!
Вот он, этот "секретик" счастливой и осознанной жизни, который мы часто упускаем из виду: Каждое следствие имеет свою причину.
Абсолютно всё в этом мире работает по этому закону.
Пора осознать свою взрослую ответственность и свою безграничную силу:
Это не нравоучение, а приглашение к наблюдению.
Посмотрите вокруг.
Заметьте эту связь.
И еще один "секретик": мы привыкли жить в стрессе.
Мы его нормализовали.
Он стал фоновым шумом, настолько привычным, что мы перестали его замечать.
Этот стресс – не личная проблема каждого.
Это коллективная эпидемия, которая влияет на нас всех.
В таком напряжении рождаются наши дети.
В таком напряжении живут они.
А что дальше?
Как будто риторический вопрос...
Но предлагаю, порассуждать.... как видите вы мир, мир в котором будут жить ваши дети, внуки- ваши потомки, если мы продолжим в духе "иногда от меня ничего не зависит, жизнь такая!"
А может нужно начать видеть мир не как хаотичный набор событий, а как четкую систему, где каждое действие порождает отклик?
А может стоит выйти из роли пассивных наблюдателей и стать активными творцами своей реальности?
Что думаете?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥24👍17💯13❤3
На фото мальчик 10 лет!
И он засыпает во время ручной проработки живота... Баночки я ставлю на живот уже спящего ребёнка!
Есть и взрослые такие... не все, но есть..
Засыпание во время висцерального массажа( массаж внутренних органов) – это не просто приятный побочный эффект, а глубокий сигнал о том, что происходит на уровне нашей нервной системы и нашего общего состояния.
Разберемся почему:
Как мы уже неоднократно говорили, живот – это настоящий центр нервных окончаний, своего рода "второй мозг".
Когда мы мягко воздействуем на эту область, мы посылаем ей сигналы, которые говорят:
"Все хорошо, можно расслабиться".
Это включает в себя активацию парасимпатической нервной системы, которая отвечает за отдых, восстановление и пищеварение.
Наш живот часто становится "хранилищем" невыраженных эмоций, стресса и тревоги.
Сначала это информация кажется мифической, но когда я проговариваю доверителю на приеме о его психоэмоциональном состоянии по животу- вся мифичность отпадает..
Хроническое напряжение в этой области может буквально "парализовать" нервную систему.
Висцеральный массаж помогает "разблокировать" это напряжение, позволяя телу освободиться от груза.
Когда тело физически чувствует облегчение, когда уходят боли и дискомфорт, мозг получает команду "можно расслабиться".
Это может быть настолько мощным, что вызывает чувство эйфории и умиротворения, ведущее ко сну.
Техники висцерального массажа, как правило, очень мягкие и нежные.
Это создает ощущение доверия и безопасности, позволяя мышцам живота (и всего тела) полностью расслабиться.
Когда мышцы глубоко расслаблены, мозг получает сигналы о том, что нет необходимости быть начеку.
Чувство "проваливания" когда нибудь ощущали на массажном столе?
Многие описывают именно это ощущение- будто они "проваливаются" в массажный стол.
Это и есть глубокое мышечное расслабление, когда тело перестает сопротивляться и отпускает контроль.
Кишечник вырабатывает значительную часть серотонина – "гормона счастья".
Массаж может стимулировать эту выработку, улучшая настроение и способствуя ощущению благополучия, которое также тесно связано со способностью засыпать.
Также висцеральный массаж может помочь снизить уровень кортизола – гормона стресса.
Высокий уровень кортизола мешает сну, поэтому его снижение является важным фактором для достижения глубокого отдыха.
Дети часто живут в состоянии повышенной активности и стимуляции.
Дети гораздо более эмпатичные...
А также любые эмоции они проживают более глубоко.
Висцеральный массаж для них – это возможность получить глубокое, успокаивающее сенсорное воздействие, которое помогает им "перезагрузиться" и почувствовать себя в безопасности...
А их нервная система более пластична, и они быстрее реагируют на такие методы...
Так что засыпание во время висцерального массажа – это не признак того, что массаж "не работает" или что ребенок "слишком расслабился".
Наоборот, это яркое свидетельство того, насколько эффективно этот метод воздействует на нервную систему, снимает стресс, успокаивает тело и разум.
Это настоящее исцеление, происходящее на самых глубоких уровнях!
Кто опробовал висцеральный массаж или другие методики глубокой работы с животом? Поделитесь, насколько ощутимы были результаты.
А для тех, кто слышит об этом впервые: как воспринимаете саму идею?
#массажхабаровск
#истинноездоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20👍16🔥11🥰5👏5👌4