🌿🌿🌿 2⃣


❌чтобы спина не болела, нужно укреплять мышечный корсет

Для людей со здоровым позвоночником укрепление мышц кора действительно является отличной профилактикой.

Однако, если у человека уже есть проблемы – например, снижена высота межпозвонковых дисков, есть боль или мышечный спазм – простое "укрепление мышечного корсета" может быть неэффективным.

Даже если во время тренировки мышцы временно приходят в тонус, основная проблема остается, и большую часть времени организм все равно работает на спазм.

Более того, бывает, что, резко начиная заниматься лечебной физкультурой, люди выбирают непривычные для себя нагрузки и получают новые травмы.

Хороший пример- груднички.

Сейчас очень популярно отправлять младенцев в бассейн, считая, что это благотворно влияет на их нервную и мышечную системы, помогает избавиться от гипертонуса и улучшает сон.

Но стоит посмотреть на это с другой стороны: почти все дети рождаются с небольшими перекосами или "скрутками", например, в тазобедренном отделе. Если мы начинаем укреплять мышцы младенца при наличии таких перекосов, мы можем усугубить ситуацию, закрепляя неправильное положение тела.

В идеале, сначала нужно помочь ребенку "выровняться", устранить эти скрутки, и только потом направлять его в бассейн для укрепления мышц, чтобы они поддерживали тело ровно, без перекосов.

То есть, главное – сначала расслабить мышцы, чтобы они не тянули тело в неправильные стороны, привести их в правильный, здоровый тонус, и уже после этого приступать к их укреплению.

А обратите внимание, как многие люди плавают в бассейне: часто они держат голову и шею над водой.

Они думают, что это полезно, но такая поза создает большую нагрузку на шейный отдел и может привести к целой цепочке негативных последствий.
Шея должна быть вровень с корпусом- это физиологичное положение тела во время плавания.


Важно всегда соблюдать последовательность и понимать, как именно работают процессы в вашем теле.


#массажхабаровск

Открытие записи на июль!

Уважаемые, с радостью сообщаю об открытии графика записи на массажные сеансы в июле.

Первые доступные сеансы начнутся 11 июля  в 11:00 и 14:00.

Далее выходные дни расписаны.

Неделя с 14.07 почти вся свободна!

Для записи на сеанс, уточнения доступных дат и времени, а также для любых других вопросов, пожалуйста, свяжитесь со мной:

✅   Воспользуйтесь кнопкой сообщений (иконка диалога в левом нижнем углу 💬)

✅   Напишите мне напрямую в WhatsApp:

http://wa.me/79996164962


До встречи на массажном столе🌿


#массажхабаровск

🌿🌿🌿 3⃣

На днях ко мне обратилась девушка со своим запросом, что напомнило мне о распространённом, но совершенно ошибочном представлении о массаже, которое мне очень хочется развеять:

❌ Массируем только ту зону, которая болит.

На самом деле, это не так!

Мой опыт и понимание биомеханики тела наглядно показывают: чаще всего, истинная причина боли находится совершенно в другом месте.

Боль – это лишь сигнал, который тело подаёт о перегрузке или дисбалансе, зачастую вызванном проблемами в удалённой, казалось бы, от источника боли зоне.

Позвольте привести наглядный пример, который встречается в моей практике почти ежедневно:

Боль между лопатками – классический случай.
Ко мне обращаются клиенты с постоянной ноющей болью, ощущением скованности и тяжести между лопатками, особенно к концу рабочего дня.

Естественно, их первое предположение – это проблема непосредственно со спиной: напряжение ромбовидных мышц, мышц, поднимающих лопатку, или даже изменения в грудном отделе позвоночника, межпозвонковых дисках.

Однако, при полноценной диагностике, детальном осмотре и глубокой пальпации картина часто меняется. Я обращаю внимание на осанку клиента и, как правило, обнаруживаю выраженную сутулость.

И здесь наше внимание переключается на переднюю часть тела – на грудную клетку.

Именно здесь, в большой и малой грудных мышцах, зачастую скрывается истинная причина.

Мы находим их уплотнёнными, болезненными при надавливании и, что особенно важно, укороченными.

Как это работает?

Представьте: эти "мышцы сутулости" буквально стягивают плечи вперед и вниз, замыкая грудную клетку. В ответ на это, чтобы компенсировать и не дать телу окончательно "сжаться", мышцам спины, расположенным между лопатками, приходится постоянно находиться в состоянии перерастяжения и перегрузки.

Они работают в режиме нон-стоп, пытаясь вернуть плечи и лопатки в более правильное положение и предотвратить ещё большую сутулость.Именно это хроническое перенапряжение мышц спины, работающих в режиме постоянной компенсации, и вызывает ту самую ноющую боль, которую вы ощущаете между лопатками.

Всё это абсолютно логично с точки зрения работы нашего организма.
Его главная задача – выжить и сохранить баланс.

Если в одном месте возникает проседание или укорочение, тело ищет пути исправить это, выпрямить, стабилизировать, перераспределяя нагрузку на другие зоны.

Таким образом, хотя боль локализована в области лопаток, ключевое воздействие массажа необходимо оказывать на расслабление и удлинение грудных мышц!

Этот пример лишь один из многих, демонстрирующих, как сложны и взаимосвязаны процессы в нашем теле.

Вывод очевиден:
Утверждение, что массаж нужен только там, где болит, – это действительно миф.

Как ваш массажист, я всегда придерживаюсь принципа комплексной оценки и работы. Только такой подход, направленный на поиск и устранение первопричины боли, а не только на работу с её симптомами, позволяет добиться по-настоящему эффективного и долгосрочного результата.

Доверяйте своему специалисту, который видит ваше тело как единое целое!🌱

#массажхабаровск

Этот пост "на подумать", а также некий анонс приемов ОГНЕТЕРАПИИ( огненный массаж)

Вы когда нибудь слышали о таком понятии как внутренний холод?

..это не просто ощущение озноба от внешней температуры, это важный сигнал тела, который массажист может помочь расшифровать...

Когда я говорю о "холоде в организме", я не имею в виду обычный озноб от холодного воздуха или недостатка одежды.

Речь идет о гораздо более глубоком и коварном ощущении – внутреннем холоде.

Это состояние, когда ваше тело, или его отдельные части, ощущается холодным, онемевшим, скованным, даже если вокруг тепло.

Это не просто дискомфорт, это сигнал тревоги, указывающий на нарушения в работе важнейших систем.

Что это такое?"Внутренний холод" – это метафора для нарушения кровообращения, лимфотока и энергетического баланса в тканях.

По сути, это замедление "внутренних рек" вашего тела – крови и лимфы, которые должны непрерывно доставлять кислород, питательные вещества и тепло ко всем клеткам, а также отводить продукты обмена.

Когда этот процесс замедляется, ткани и органы недополучают всего необходимого.

Мышцы становятся скованными и менее эластичными, нервные окончания могут давать сбои (что ощущается как онемение или покалывание), а общее ощущение – это нехватка жизненной энергии, "застывание", внутренние органы начинают болеть.

Так вот ОГНЕННЫЙ МАССАЖ решает эту распространённую проблему( одну из).

🔥Огонь во время процедуры прогревает тело на 10 см., равномерно, без перегрузки!

🔥ОГОНЬ В ЭТОЙ ПРАКТИКЕ- ЭТО НЕ РАЗРУШЕНИЕ, А ОЧИЩЕНИЕ.
НЕ БОЛЬ, А ТЕПЛО!
НЕ СТРАХ, А ВОЗВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ❤

#обучение
#огнетерапия
#огненныймассажхабаровск

ЭФФЕКТ ОГНЕННОГО МАССАЖА
( что дает практика) 🔥

✔️эффект мягкой и глубокой "сауны"- равномерный прогрев тканей без перегрузки
✔️глубокое расслабление, состояние внутреннего покоя
✔️снижение напряжения в спине и вдоль позвоночника- 1СЕАНС эквивалентен 2-3 сеансам ручного массажа
✔️снимает тревожность, стресс, внутренние зажимы
✔️помогает при синдроме хронической усталости, бессонницы, эмоциональных перегрузках
✔️улучшает микроциркуляцию крови и лимфоток
✔️запускает естественные процессы детоксикации( через потоотделение и работу кожи)
✔️активирует метаболизм и обмен веществ( кто хочет скинуть вес- процедура бомба)
✔️снимает мышечные зажимы, боль в суставах( наши коленки оч любят прогрев), артритах, спазмы
✔️уменьшает локальные жировые отложения и проявление целлюлита
✔️гармонизирует биоэнергетическое поле человека
✔️повышает иммунитет, особенно после перенесенных воспалений
✔️омолаживает кожу, подтягивает ткани, снимает отеки
✔️мягко устраняет зажимы вдоль позвоночника и тела

После процедуры появляется ощущение легкости, " нового тела", эмоциональной чистоты и расслабления

Для записи на сеанс, уточнения доступных дат и времени, а также для любых других вопросов, пожалуйста, свяжитесь со мной:

✅ Воспользуйтесь кнопкой сообщений (иконка диалога в левом нижнем углу 💬)
✅ Напишите мне напрямую в WhatsApp: http://wa.me/79996164962

До встречи на массажном столе🌿

#массажхабаровск
#огненныймассажхабаровск

Отпуск НЕ повод НЕ учиться!

Видела ваш отклик на 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🌿🌿 🌿🌿🌿🌿🌿, поэтому ловите еще одну

В начале июля почти в конце отпуска моей семьи я залетела на крутейшей обучение!

Залетела, потому что в один день приняла решение, купила билеты и уже на следующий день прилетела в Питер, где собственно я обучилась "обращаться с огнем", а также живет мой первый "заяц"( понятно тем, кто смотрел мои сторис)

Дело в том, что в Питере живет моя младшая систер❤со своей семьёй и получается я увиделась, наобнималась с обеими моими сёстрами❤ это невероятная удача, если учесть ситуэшн в стране и те приключения, которые меня поджидали на пути!

Долетела до Питера норм, задерживали рейс всего два раза... а на посадке, вот именно при пересадке из автобуса в самолет начался ливень невероятного маштаба- в самолет я зашла насквозь мокрая.[ВОДА]

Когда отключили " пристегните ремни" я спокойно, как будто так и надо переоделась в хвосте самолета, т. к. уборные были заняты и в совершенном комфорте продолжила свое путешествие.

А при посадке в Питере был шквальный ветер, и самолет шкивало из стороны в сторону, как-будто он картонный. [ВОЗДУХ]

Ах да, забыла упомянуть, что Питеру тогда пророчили затопление☔️, невиданное 150 лет, этим пугало СМИ перед выездом в аэропорт Стригино, а также подтвердил таксит, с коим я невероятно комфортно доехала из Пулково до сестренки.

Но вопреки всему Питер встретил меня солнышком! ☀️

Все мое путешествие этих нескольких дней сопровождали меня некие знаки- я там, где должна быть, душевное спокойствие и уверенность, мурашки...

Самое обучение- просто ТОПчик, как выражается молодежь.
Огромное количество инсайтов... опыта, навыков, знакомст... и ОГНЯ🔥🔥🔥

И вот путь назад- я должна была вернуться в Нижний Новгород и уже на следующий день нас ждал путь домой, в Хабаровск

Те выходные запомнят многие- уж больно активировались дроны и Пулково просто закрыли... что творилось в аэропорту не передать словами, я такое наблюдала впервые.. люди спали на полу по всему аэропорту, безумные очереди к информационным стойкам и кассам...

Мой рейс отменили! А ведь уже завтра наш вылет домой!

Я не буду рассказывать все события с 8-00 до 17-00 проведенных в аэропорту, их было оч много... Самое главное мое состояние- это непоколебимая уверенность, благодарность за происходящее...

Со стороны моя ситуация была патовая- я слышала от других людей, что билетов нет, рейсы, которые не отменили постоянно переносят, билетов на поезда также нет( прозвонила РЖД)

Но меня посадили на Москву, а с Москвы до Нижнего, причем бизнесом.

Ожидая свой рейс в Пулково в бизнес зале я приняла душ, пообедала, познакомилась с людьми, выслушала их истории...

Так о чем это я!??

В Нижнем меня встретил муж и сидя в машине я думала о том, что МОГУ ВСЁ!

Да, именно такие мысли у меня были!

Я НЕ ОДНА И ВСЕ МИРОЗДАНИЕ ПОДДЕРЖИВАЕТ МЕНЯ НА МОЕМ ПУТИ!

Р. S. При посадке в Стригино(Нижний Н.) я смотрели в иллюминатор... небо было чистое, с нотками ушедшего за горизонт Солнца... и вижу одну единственную тучу, как будто ее специально туда поставили, красивую,как на картинке тучу.

На видео, к сожалению, кажется что уже ночь и не видно, что туча там одна единственная...

но видно, как она проявилась.... [ОГОНЬ]

#оличном

🔥 ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ ОГНЕННЫЙ МАССАЖ! 🔥

Это не просто процедура – это древний ритуал, где сила огня встречается с искусством прикосновения, чтобы подарить вашему телу и душе незабываемое преображение.

Что это?
ОГНЕННЫЙ МАССАЖ – это уникальная методика глубокого прогревания тела с помощью контролируемого пламени.

Что дает процедура?

✨ Глубокое расслабление: Тепло огня проникает в самые глубокие слои мышц, снимая спазмы, напряжение и хроническую усталость.
✨ Детоксикация: Интенсивный прогрев стимулирует кровообращение и лимфоток, способствуя выведению токсинов и шлаков.
✨ Восстановление энергии: Огонь, как символ обновления, наполняет вас жизненной силой, прогоняет стресс и возвращает гармонию.
✨ Облегчение боли: Идеально подходит для снятия боли в спине, шее, суставах, улучшая их подвижность.
✨ Уникальный опыт:Огненный массаж – это сенсорное приключение, которое вы запомните навсегда.Представьте...Как жар пламени мягко расслабляет каждую клетку вашего тела, как уходит напряжение, копившееся месяцами.
Как вы чувствуете себя обновленным, легким и полным энергии, словно феникс, возродившийся из пламени.

⬇️Процедура абсолютно безопасна и проводится опытным специалистом, строго соблюдающим все протоколы!

Готовы к огненной трансформации?

http://wa.me/79996164962

либо кнопка 💬 в левом нижнем углу диалогового окна


#массажхабаровск
#огненныймассажхабаровск

Выходные-рабочие дни были огненными🔥🔥🔥

#массажогнемхабаровск
#массажхабаровск
#огненныймассаж

Вакуумные банки

После первого же сеанса ощущается как тело расслабилось, выдохнуло.., а скованность и стянутость мышц сменились на долгожданную свободу движениий✨


#массажхабаровск

Еще раз....

ОГНЕННЫЙ МАССАЖ – не просто процедура, а сакральный ритуал, чьи корни уходят в глубину тысячелетий.

ПУТЕШЕСТВИЕ СКВОЗЬ ВЕКА:

🔥Тибетская Мудрость:

Легенды гласят, что впервые эта уникальная методика была разработана в загадочном Тибете, где древние монахи использовали силу пламени для исцеления и достижения просветления.

🔥Китайские Секреты:

Из высокогорных монастырей знание перекочевало в Поднебесную.
В Древнем Китае Огненный Массаж считался секретным методом терапии, доступным лишь императорским дворам и узкому кругу элитных целителей. Китайские мастера довели его до совершенства, превратив в искусство, воздействующее на самую суть человека. Они верили, что огонь способен восстановить свободную циркуляцию жизненной энергии ЦИ, растворяя застои и снимая блоки в энергетических каналах, возвращая телу гармонию и баланс.

🔥Египетские Легенды:

Недаром в Египте этот феноменальный метод называют «Массажем Фараонов» – это не просто намек на его древность, но и на его королевскую мощь, способную преображать и возрождать.


#массажогнемхабаровск
#огненныймассаж