Доброго доброго дня ☀️

Я обычно не публикую фотографии посторонних людей, но этот случай уникальная возможность поднять Мега важную тему! ❗️❗️❗️

Что именно вы видите на фото?

Самые внимательные, кто внимательно слушает мои рекомендации на приёмах, наверняка уже догадались!  💡

Для лучшего эффекта рекомендую увеличить масштаб.

Супер! 👍👍👍

Вы уже и так все всё знаете!

ОБОБЩИМ:

Почему тугие носки – плохая идея?

Сдавленные сосуды: то самое нарушение кровообращения и лимфообращения, которые чреваты многими серьезными проблемами для здоровья.

Тугие носки сдавливают кровеносные и лимфатические сосуды в ногах, препятствуя нормальному оттоку.
Это приводит к:

✔️ Онемению и покалыванию: Из-за недостатка кислорода и питательных веществ в тканях возникают неприятные ощущения в ступнях и пальцах.

✔️Отёкам: Затрудненный отток крови и лимфы способствует накоплению жидкости в тканях, вызывая отёки( и не только в ногах!!!)

✔️Варикозному расширению вен: Постоянное сдавливание вен повышает риск развития варикоза, особенно у людей, предрасположенных к этому заболеванию.
Варикоз – это не только косметический дефект, но и серьёзная проблема, которая может привести к тромбофлебиту.

✔️Холодным ногам: Замедленный кровоток делает ноги холодными и способствует развитию синдрома Рейно (резкое сужение сосудов на холоде)

✔️Ну и безусловно неудобство и дискомфорт: Помимо проблем со здоровьем, тугие носки просто неудобны. Они могут натирать, вызывать раздражение кожи и чувство дискомфорта в течение всего дня.


ИТОГ: носки должны быть по размеру вашей стопы с резинками, которые не сдавливают голень!
Без компромиссов и апелляций😉

🌱 Дорогие девушки, помните, что с нижним бельем все обстоит ровно так же...

Нашла сей...э-м....инструмент 😁

Никогда бы сама не догадалась что это, если бы не увидела название на упаковке😆😆

Кто догадается? 😁❤️


моя профессия косвенно имеет значение😉

🌿Отпуск – это прекрасно,  и рабочее настроение как-то само собой отступает. 

Мой канал немного пустует, поэтому я хочу узнать, что вам было бы интересно почитать. 

Помогите мне его наполнить!

Голосуйте за то, что больше нравится
⬇️⬇️⬇️

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🌿🌿 🌿🌿🌿🌿🌿


Десятый день июня нынешнего года ознаменовал собой начало нашего отпуска.

Путь лежал в отчий дом мужа, в Нижегородскую область.
Рейс до Нижнего Новгорода – с пересадкой в Москве.

До столицы добрались легко. Лёгкость перелёта, признаюсь, в мои тридцать девять, давалась проще, чем в тридцать. Компрессионные чулки, вода, лёгкая пища – овощи и фрукты – и вот, ты уже паришь в небесах без лишних неудобств.

В Москве нас задержали в самолете, ожидая трап.
К выходу на посадку в Нижний примчались аккурат в момент её окончания.
Но, словно по мановению волшебной палочки, рейс задержали на час.

Понимая непростую ситуацию в стране (в последнее время дроны стали частыми гостями в Нижнем, отсюда и задержки рейсов), я, без тени паники или других деструктивных эмоций, смотрела в небо и молилась....Молилась по-своему, без просьб, лишь с благодарностью за все происходящее, во благо мне и моей семье.

Время шло, а посадка не начиналась. Взгляд упал на табло – рейс вновь перенесли, теперь на тридцать минут, да еще и выход на посадку сменили внезапно, переместив нас из 101-го в 121-й, довольно далеко друг от друга.

Повторюсь, я была удивительно спокойна, собранна.
Сознание работало кристально ясно, без искажений.

Добравшись до 121-го выхода, мы снова погрузились в ожидание.
Возвращаясь из уборной, я подошла к мужу, и он произнёс: "Твоя сестра здесь. Обернись".

Первая мысль: "Ириша?! Как она здесь оказалась?"

Обернувшись, я увидела, как ко мне бежит Ярослава.
Глаза её горели, а на лице сияла широкая улыбка.

Небольшая предыстория: Ярослава – моя старшая сестра, о существовании которой я узнала лишь в двадцать пять лет.

Это родительская история и, конечно же, личный опыт Ярославы, поэтому углубляться не стану.

В те далёкие двадцать пять, мы с Иришей, моей младшей сестрёнкой, разыскали Ярославу, прилетели к ней во Владивосток.
С тех пор у меня две сестры!

Это была наша единственная встреча, но связь мы поддерживали, и я люблю её так, словно и не было никакой разлуки.

Как выяснилось, у Яры тоже выдалась целая череда приключений, чтобы оказаться именно там, в самом дальнем уголке терминала В, именно в этот самый момент…

Мы долго обнимались, смотрели друг на друга, словно пытаясь запечатлеть каждую черточку лица, говорили мало....

Обнимались до самого момента посадки на наш рейс.

И уже во время взлета нашего самолета, она написала мне, что тоже села на свой рейс.

РАЗВЕ ЭТО НЕ ПРОВИДЕНИЕ?

РАЗВЕ ЭТО НЕ ЛЮБОВЬ МИРОЗДАНИЯ?

Представляете, сколько жизненных факторов нужно было сложить воедино, задействовать энергии пространства, предугадать, рассчитать, чтобы две родные души встретились…

Вот такая история....

И это не конец, а лишь начало. Ведь для чего произошла эта встреча, мне только предстоит узнать.

И мне не терпится увидеть, что еще приготовило для меня Мироздание, какие еще чудеса поджидают меня на моем пути…


#оЛичном

Что ж, следующая статья по списку

🌿🌿🌿🌿 🌿 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿


На самом деле их оч много, поэтому дозировано...

Итак, рассмотрим первые два:

🌿🌿🌿 1⃣


❌Массаж можно делать так часто, как захочется.

Массаж – это довольно мощная процедура, и делать ее каждый день просто вредно: вместо пользы вы получите обратный эффект, потому,что тело не справится с такой нагрузкой.

Оч важно давать телу время на восстановление, на "запоминание" новых, правильных ощущений и их внедрение.

Максимально часто можно ходить на массаж через день. А если вы проходите курс, то лучше всего делать это 2-3 раза в неделю.

Хотя стандартный курс обычно состоит из 10 сеансов, важно индивидуально определять его продолжительность.

Считается, что для терапевтических целей может быть достаточно 5-7 посещений, в то время как расслабляющие, тонизирующие и корректирующие фигуру курсы могут включать 12-15 процедур.

У каждого человека организм по разному реагирует на вмешательства, именно поэтому разным людям требуется разное количество сеансов массажа.

А вот после завершения курса можно делать массаж раз в две недели, чтобы просто поддерживать форму.

Но даже один сеанс отлично "перезагружает" организм – вы сразу почувствуете, как изменилось ваше самочувствие, и насколько легче и приятнее стало жить.❤


#массажхабаровск

🌿🌿🌿 2⃣


❌чтобы спина не болела, нужно укреплять мышечный корсет

Для людей со здоровым позвоночником укрепление мышц кора действительно является отличной профилактикой.

Однако, если у человека уже есть проблемы – например, снижена высота межпозвонковых дисков, есть боль или мышечный спазм – простое "укрепление мышечного корсета" может быть неэффективным.

Даже если во время тренировки мышцы временно приходят в тонус, основная проблема остается, и большую часть времени организм все равно работает на спазм.

Более того, бывает, что, резко начиная заниматься лечебной физкультурой, люди выбирают непривычные для себя нагрузки и получают новые травмы.

Хороший пример- груднички.

Сейчас очень популярно отправлять младенцев в бассейн, считая, что это благотворно влияет на их нервную и мышечную системы, помогает избавиться от гипертонуса и улучшает сон.

Но стоит посмотреть на это с другой стороны: почти все дети рождаются с небольшими перекосами или "скрутками", например, в тазобедренном отделе. Если мы начинаем укреплять мышцы младенца при наличии таких перекосов, мы можем усугубить ситуацию, закрепляя неправильное положение тела.

В идеале, сначала нужно помочь ребенку "выровняться", устранить эти скрутки, и только потом направлять его в бассейн для укрепления мышц, чтобы они поддерживали тело ровно, без перекосов.

То есть, главное – сначала расслабить мышцы, чтобы они не тянули тело в неправильные стороны, привести их в правильный, здоровый тонус, и уже после этого приступать к их укреплению.

А обратите внимание, как многие люди плавают в бассейне: часто они держат голову и шею над водой.

Они думают, что это полезно, но такая поза создает большую нагрузку на шейный отдел и может привести к целой цепочке негативных последствий.
Шея должна быть вровень с корпусом- это физиологичное положение тела во время плавания.


Важно всегда соблюдать последовательность и понимать, как именно работают процессы в вашем теле.


#массажхабаровск

Открытие записи на июль!

Уважаемые, с радостью сообщаю об открытии графика записи на массажные сеансы в июле.

Первые доступные сеансы начнутся 11 июля  в 11:00 и 14:00.

Далее выходные дни расписаны.

Неделя с 14.07 почти вся свободна!

Для записи на сеанс, уточнения доступных дат и времени, а также для любых других вопросов, пожалуйста, свяжитесь со мной:

✅   Воспользуйтесь кнопкой сообщений (иконка диалога в левом нижнем углу 💬)

✅   Напишите мне напрямую в WhatsApp:

http://wa.me/79996164962


До встречи на массажном столе🌿


#массажхабаровск

🌿🌿🌿 3⃣

На днях ко мне обратилась девушка со своим запросом, что напомнило мне о распространённом, но совершенно ошибочном представлении о массаже, которое мне очень хочется развеять:

❌ Массируем только ту зону, которая болит.

На самом деле, это не так!

Мой опыт и понимание биомеханики тела наглядно показывают: чаще всего, истинная причина боли находится совершенно в другом месте.

Боль – это лишь сигнал, который тело подаёт о перегрузке или дисбалансе, зачастую вызванном проблемами в удалённой, казалось бы, от источника боли зоне.

Позвольте привести наглядный пример, который встречается в моей практике почти ежедневно:

Боль между лопатками – классический случай.
Ко мне обращаются клиенты с постоянной ноющей болью, ощущением скованности и тяжести между лопатками, особенно к концу рабочего дня.

Естественно, их первое предположение – это проблема непосредственно со спиной: напряжение ромбовидных мышц, мышц, поднимающих лопатку, или даже изменения в грудном отделе позвоночника, межпозвонковых дисках.

Однако, при полноценной диагностике, детальном осмотре и глубокой пальпации картина часто меняется. Я обращаю внимание на осанку клиента и, как правило, обнаруживаю выраженную сутулость.

И здесь наше внимание переключается на переднюю часть тела – на грудную клетку.

Именно здесь, в большой и малой грудных мышцах, зачастую скрывается истинная причина.

Мы находим их уплотнёнными, болезненными при надавливании и, что особенно важно, укороченными.

Как это работает?

Представьте: эти "мышцы сутулости" буквально стягивают плечи вперед и вниз, замыкая грудную клетку. В ответ на это, чтобы компенсировать и не дать телу окончательно "сжаться", мышцам спины, расположенным между лопатками, приходится постоянно находиться в состоянии перерастяжения и перегрузки.

Они работают в режиме нон-стоп, пытаясь вернуть плечи и лопатки в более правильное положение и предотвратить ещё большую сутулость.Именно это хроническое перенапряжение мышц спины, работающих в режиме постоянной компенсации, и вызывает ту самую ноющую боль, которую вы ощущаете между лопатками.

Всё это абсолютно логично с точки зрения работы нашего организма.
Его главная задача – выжить и сохранить баланс.

Если в одном месте возникает проседание или укорочение, тело ищет пути исправить это, выпрямить, стабилизировать, перераспределяя нагрузку на другие зоны.

Таким образом, хотя боль локализована в области лопаток, ключевое воздействие массажа необходимо оказывать на расслабление и удлинение грудных мышц!

Этот пример лишь один из многих, демонстрирующих, как сложны и взаимосвязаны процессы в нашем теле.

Вывод очевиден:
Утверждение, что массаж нужен только там, где болит, – это действительно миф.

Как ваш массажист, я всегда придерживаюсь принципа комплексной оценки и работы. Только такой подход, направленный на поиск и устранение первопричины боли, а не только на работу с её симптомами, позволяет добиться по-настоящему эффективного и долгосрочного результата.

Доверяйте своему специалисту, который видит ваше тело как единое целое!🌱

#массажхабаровск

Этот пост "на подумать", а также некий анонс приемов ОГНЕТЕРАПИИ( огненный массаж)

Вы когда нибудь слышали о таком понятии как внутренний холод?

..это не просто ощущение озноба от внешней температуры, это важный сигнал тела, который массажист может помочь расшифровать...

Когда я говорю о "холоде в организме", я не имею в виду обычный озноб от холодного воздуха или недостатка одежды.

Речь идет о гораздо более глубоком и коварном ощущении – внутреннем холоде.

Это состояние, когда ваше тело, или его отдельные части, ощущается холодным, онемевшим, скованным, даже если вокруг тепло.

Это не просто дискомфорт, это сигнал тревоги, указывающий на нарушения в работе важнейших систем.

Что это такое?"Внутренний холод" – это метафора для нарушения кровообращения, лимфотока и энергетического баланса в тканях.

По сути, это замедление "внутренних рек" вашего тела – крови и лимфы, которые должны непрерывно доставлять кислород, питательные вещества и тепло ко всем клеткам, а также отводить продукты обмена.

Когда этот процесс замедляется, ткани и органы недополучают всего необходимого.

Мышцы становятся скованными и менее эластичными, нервные окончания могут давать сбои (что ощущается как онемение или покалывание), а общее ощущение – это нехватка жизненной энергии, "застывание", внутренние органы начинают болеть.

Так вот ОГНЕННЫЙ МАССАЖ решает эту распространённую проблему( одну из).

🔥Огонь во время процедуры прогревает тело на 10 см., равномерно, без перегрузки!

🔥ОГОНЬ В ЭТОЙ ПРАКТИКЕ- ЭТО НЕ РАЗРУШЕНИЕ, А ОЧИЩЕНИЕ.
НЕ БОЛЬ, А ТЕПЛО!
НЕ СТРАХ, А ВОЗВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ❤

#обучение
#огнетерапия
#огненныймассажхабаровск

ЭФФЕКТ ОГНЕННОГО МАССАЖА
( что дает практика) 🔥

✔️эффект мягкой и глубокой "сауны"- равномерный прогрев тканей без перегрузки
✔️глубокое расслабление, состояние внутреннего покоя
✔️снижение напряжения в спине и вдоль позвоночника- 1СЕАНС эквивалентен 2-3 сеансам ручного массажа
✔️снимает тревожность, стресс, внутренние зажимы
✔️помогает при синдроме хронической усталости, бессонницы, эмоциональных перегрузках
✔️улучшает микроциркуляцию крови и лимфоток
✔️запускает естественные процессы детоксикации( через потоотделение и работу кожи)
✔️активирует метаболизм и обмен веществ( кто хочет скинуть вес- процедура бомба)
✔️снимает мышечные зажимы, боль в суставах( наши коленки оч любят прогрев), артритах, спазмы
✔️уменьшает локальные жировые отложения и проявление целлюлита
✔️гармонизирует биоэнергетическое поле человека
✔️повышает иммунитет, особенно после перенесенных воспалений
✔️омолаживает кожу, подтягивает ткани, снимает отеки
✔️мягко устраняет зажимы вдоль позвоночника и тела

После процедуры появляется ощущение легкости, " нового тела", эмоциональной чистоты и расслабления

Для записи на сеанс, уточнения доступных дат и времени, а также для любых других вопросов, пожалуйста, свяжитесь со мной:

✅ Воспользуйтесь кнопкой сообщений (иконка диалога в левом нижнем углу 💬)
✅ Напишите мне напрямую в WhatsApp: http://wa.me/79996164962

До встречи на массажном столе🌿

#массажхабаровск
#огненныймассажхабаровск

Отпуск НЕ повод НЕ учиться!

Видела ваш отклик на 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🌿🌿 🌿🌿🌿🌿🌿, поэтому ловите еще одну

В начале июля почти в конце отпуска моей семьи я залетела на крутейшей обучение!

Залетела, потому что в один день приняла решение, купила билеты и уже на следующий день прилетела в Питер, где собственно я обучилась "обращаться с огнем", а также живет мой первый "заяц"( понятно тем, кто смотрел мои сторис)

Дело в том, что в Питере живет моя младшая систер❤со своей семьёй и получается я увиделась, наобнималась с обеими моими сёстрами❤ это невероятная удача, если учесть ситуэшн в стране и те приключения, которые меня поджидали на пути!

Долетела до Питера норм, задерживали рейс всего два раза... а на посадке, вот именно при пересадке из автобуса в самолет начался ливень невероятного маштаба- в самолет я зашла насквозь мокрая.[ВОДА]

Когда отключили " пристегните ремни" я спокойно, как будто так и надо переоделась в хвосте самолета, т. к. уборные были заняты и в совершенном комфорте продолжила свое путешествие.

А при посадке в Питере был шквальный ветер, и самолет шкивало из стороны в сторону, как-будто он картонный. [ВОЗДУХ]

Ах да, забыла упомянуть, что Питеру тогда пророчили затопление☔️, невиданное 150 лет, этим пугало СМИ перед выездом в аэропорт Стригино, а также подтвердил таксит, с коим я невероятно комфортно доехала из Пулково до сестренки.

Но вопреки всему Питер встретил меня солнышком! ☀️

Все мое путешествие этих нескольких дней сопровождали меня некие знаки- я там, где должна быть, душевное спокойствие и уверенность, мурашки...

Самое обучение- просто ТОПчик, как выражается молодежь.
Огромное количество инсайтов... опыта, навыков, знакомст... и ОГНЯ🔥🔥🔥

И вот путь назад- я должна была вернуться в Нижний Новгород и уже на следующий день нас ждал путь домой, в Хабаровск

Те выходные запомнят многие- уж больно активировались дроны и Пулково просто закрыли... что творилось в аэропорту не передать словами, я такое наблюдала впервые.. люди спали на полу по всему аэропорту, безумные очереди к информационным стойкам и кассам...

Мой рейс отменили! А ведь уже завтра наш вылет домой!

Я не буду рассказывать все события с 8-00 до 17-00 проведенных в аэропорту, их было оч много... Самое главное мое состояние- это непоколебимая уверенность, благодарность за происходящее...

Со стороны моя ситуация была патовая- я слышала от других людей, что билетов нет, рейсы, которые не отменили постоянно переносят, билетов на поезда также нет( прозвонила РЖД)

Но меня посадили на Москву, а с Москвы до Нижнего, причем бизнесом.

Ожидая свой рейс в Пулково в бизнес зале я приняла душ, пообедала, познакомилась с людьми, выслушала их истории...

Так о чем это я!??

В Нижнем меня встретил муж и сидя в машине я думала о том, что МОГУ ВСЁ!

Да, именно такие мысли у меня были!

Я НЕ ОДНА И ВСЕ МИРОЗДАНИЕ ПОДДЕРЖИВАЕТ МЕНЯ НА МОЕМ ПУТИ!

Р. S. При посадке в Стригино(Нижний Н.) я смотрели в иллюминатор... небо было чистое, с нотками ушедшего за горизонт Солнца... и вижу одну единственную тучу, как будто ее специально туда поставили, красивую,как на картинке тучу.

На видео, к сожалению, кажется что уже ночь и не видно, что туча там одна единственная...

но видно, как она проявилась.... [ОГОНЬ]

#оличном

🔥 ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ ОГНЕННЫЙ МАССАЖ! 🔥

Это не просто процедура – это древний ритуал, где сила огня встречается с искусством прикосновения, чтобы подарить вашему телу и душе незабываемое преображение.

Что это?
ОГНЕННЫЙ МАССАЖ – это уникальная методика глубокого прогревания тела с помощью контролируемого пламени.

Что дает процедура?

✨ Глубокое расслабление: Тепло огня проникает в самые глубокие слои мышц, снимая спазмы, напряжение и хроническую усталость.
✨ Детоксикация: Интенсивный прогрев стимулирует кровообращение и лимфоток, способствуя выведению токсинов и шлаков.
✨ Восстановление энергии: Огонь, как символ обновления, наполняет вас жизненной силой, прогоняет стресс и возвращает гармонию.
✨ Облегчение боли: Идеально подходит для снятия боли в спине, шее, суставах, улучшая их подвижность.
✨ Уникальный опыт:Огненный массаж – это сенсорное приключение, которое вы запомните навсегда.Представьте...Как жар пламени мягко расслабляет каждую клетку вашего тела, как уходит напряжение, копившееся месяцами.
Как вы чувствуете себя обновленным, легким и полным энергии, словно феникс, возродившийся из пламени.

⬇️Процедура абсолютно безопасна и проводится опытным специалистом, строго соблюдающим все протоколы!

Готовы к огненной трансформации?

http://wa.me/79996164962

либо кнопка 💬 в левом нижнем углу диалогового окна


#массажхабаровск
#огненныймассажхабаровск