Противопоказания можно почитать здесь

https://t.me/BodyforLife/239

А вот что касается пупочной грыжи...

Ну Во-первых, что это такое?

Это когда часть внутренностей (обычно, часть кишки или жира) выпячивается через слабое место в мышцах вокруг пупка.

Представьте, что у вас есть воздушный шарик, и вы немного надавили на него пальцем - вот это выпячивание и есть грыжа. Обычно выглядит как мягкое вздутие под кожей в области пупка.это не такое уж и редкое явление. Многие люди живут и не подозревают, что грыжа есть.

Конечно нужно смотреть насколько грыжа большая, общее состояние органов за брюшиной... А также учитывать какие планы у доверителя- может у него назначено хирургическое вмешательство ( сеточку ставят обычно)...и тут я отговаривать точно не буду...

Нюансов здесь много, но грыжа не является прямым противопоказанием к массажу.

✔️Цель какая? -Нужно уменьшить давление внутри, расслабить органы, свести кольцо...

❌А вот ставить вакуумную банку на пупок точно нельзя!

С Пожеланиями Здоровья❤️

Прямого эффекта на похудение абдоминальный массаж не оказывает, ну то есть, сам по себе он не сжигает жир и не уменьшает калории.

Однако...

✔️Улучшает пищеварения: Массаж стимулирует работу кишечника, помогая устранить запоры и ускорить процесс переваривания пищи. Соответственно это уменьшает вздутие живота и улучшает общее самочувствие.

✔️Улучшает лимфоток: Массаж стимулирует лимфатическую систему, которая помогает выводить из организма лишнюю жидкость и токсины. Это уменьшает отечность и улучшает внешний вид.

✔️Снимает стресс: Массаж помогает расслабиться и снять стресс, который часто является причиной переедания и набора веса.

✔️Повышает осознанность тела: Массаж помогает лучше почувствовать свое тело и свои потребности, что может привести к более осознанному питанию.

А диастаз...

Диастаз, коротко и просто - это расхождение прямых мышц живота, обычно после беременности.
Проще говоря, это когда между двумя половинками мышц пресса появляется "щель".

Целью абдоминального массажа в данном случае- отскрести органы от боков в центр, поставить из на свои места...


С Пожеланиями Здоровья💚

#массажхабаровск

💡Отличный вопрос!

Что влияет на упругость нашей кожи?

Ну помимо многочисленных факторов нашего образа жизни: курение, стресс, питание, потребление воды... Еще

белки- ЭЛАСТАН И КОЛЛАГЕН, который синтезируется в клетках СОЕДИНИТЕЛЬНОЙ ТКАНИ

Соединительная ткань... где она, что это такое?

Она покрывает, обволакивает внутренние органы..
Из нее состоит брюшина, собственно то что держит внутренние органы внутри и не дает им выпасть.
И др.

Соединительная ткань охватывает все тело - от макушки до пят.

✔️Любой массаж тела стимулирует соединительную ткань , а значит и выработку коллагена и эластина.

Дальше....
Нужно чтобы коллаген усвоился организмом!

А усвоение происходит в ЖКТ!

То есть нужно чтобы корректно работали поджелудочная, 12 перстная, желудок..
нарушение работы поджелудочной железы, недостаточная выработка пищеварительных ферментов, снижение содержания соляной кислоты в желудке влияют на всасывание и переваривание белка.

Таким образом, стимуляция соединительной ткани, массаж внутренних органов,который расслабляет и способствует нормализации их работы, их функций способствует усвоению белка коллагена, который собственно и придает нашей коже упругость

✔️Ограничивать себя в еде не нужно никогда!
Нужно научится слушать себя, свое тело- какая пища, какие продукты подходят вам, чувствовать насыщение, различать чувство голода от жажды... И тогда надобность в ограничении отпадает.

✔️Готовиться к абдоминальному массажу никак не нужно.
На первом приеме мы обговариваем ваш запрос, а по окончанию обсуждаем рекомендации


С Пожеланиями Здоровья💚

#массажхабаровск

🌱🌱ПОДВОДИМ ИТОГИ🌱🌱

Девушки! Я благодарю за ваши вопросы, очень и очень полезные темы вы подняли🔥🔥🔥думаю для многих абдоминальный массаж раскрылся с других сторон....


И самый самый оригинальный вопрос был от @khalimansoul

Вопрос заставил меня улыбнуться и представить эту картину😁

Потому как это происходит именно БУКВАЛЬНО!

ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ АПЛОДИРУЮТ СТОЯ ВО ВРЕМЯ МАССАЖА.. ДЛЯ НИХ ЭТО ПРАЗДНИК, ГЛОТОК СВЕЖЕГО ВОЗДУХА...


Наталья, поздравляю и жду тебя в личные сообщения, дабы подобрать время приема🫶


С Пожеланиями Здоровья💚

#массажхабаровск

А кто тоже с тишиной этот период? 🙏

А у кого бурные события сменяют одно за другим?.......

Всё есть правильно💚

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🟢🟢🟢

Эт не просто отсутствие болезней 🌿

Приветствую вас, мои дорогие подписчики!

Мы часто говорим о здоровье, подразумевая отсутствие болей, энергичность и способность справляться с повседневными задачами.

Но ИСТИННОЕ ЗДОРОВЬЕ - это нечто гораздо большее, глубокое и многогранное.

Это состояние гармонии .....

Давайте разберемся, из чего складывается истинное здоровье🌱

✔️Конечно же ТЕЛО...Физическое здоровье...Сильное и выносливое тело..и это не обязательно про рельефные мышцы и рекорды в спортзале.
Это про тело, которое легко справляется с нагрузками, не подвержено частым болезням и быстро восстанавливается.

✔️СБАЛАНСИРОВАННОЕ ЧИСТОЕ ПИТАНИЕ
Здоровое питание – это топливо для нашего тела и оно должно подходить вашим индивидуальным потребностям

✔️ДВИЖЕНИЕ.......это жизнь!
Даже небольшая физическая активность, такая как прогулки, йога или танцы, оказывает огромное влияние на здоровье всего организма.

✔️СОН: во сне происходит восстановление и перезагрузка наших систем....а вот недостаток сна негативно влияет на все аспекты здоровья.

✔️МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ Чистота и ясность мысли....позитивное мышление- наши мысли формируют нашу реальность. Умение видеть хорошее в каждой ситуации, быть БЛАГОДАРНЫМ и фокусироваться на позитивных аспектах жизни – ключевой фактор ментального здоровья.

✔️УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ...в современной жизни много стресса и важно уметь справляться с ними экологичными способами- медитация, дыхательные упражнения, прогулки на природе – все это помогает

✔️НЕПРЕРЫВНОЕ РАЗВИТИЕ
Обучение новому, расширение кругозора и постоянное развитие стимулируют мозг и помогают сохранять его активность и гибкость.

✔️ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ или по-другому- эмоциональная осознанность- умение распознавать и понимать свои эмоции – первый шаг к их управлению.

✔️ПРИНЯТИЕ СЕБЯ
Принимать себя со всеми своими сильными и слабыми сторонами – это основа здоровой самооценки и эмоционального благополучия.

✔️ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ
Поддерживающие и гармоничные отношения с близкими людьми – важный источник эмоциональной поддержки и счастья.

✔️ДУХОВНОЕ ЗДОРОВЬЕ....Связь с чем-то большим.
Поиск смысла- наличие цели в жизни, понимание своего предназначения и осознание своей связи с чем-то большим, чем просто материальный мир – это то, что наполняет нашу жизнь смыслом и вдохновением.

✔️СОСТРАДАНИЕ И ЛЮБОВЬ
Сострадание к другим людям и любовь к миру вокруг нас – это то, что делает нас лучше и наполняет жизнь теплом и светом.

✔️ВНУТРЕННЯЯ ГАРМОНИЯ...
Состояние внутренней гармонии и покоя, которое достигается через самопознание и духовные практики.

#массажхабаровск

А как же 🌿🌿🌿🌿🌿🌿 помогает на пути к истинному здоровью?

Как специалист по оздоровлению, я знаю, что массаж – это мощный инструмент, который помогает нам приблизиться к состоянию истинного здоровья, воздействуя на все уровни:

✔️Физический уровень
Массаж снимает напряжение в мышцах, улучшает кровообращение, способствует выведению токсинов и укрепляет иммунитет.

✔️Ментальный уровень
Массаж помогает расслабиться, снять стресс и улучшить сон.

✔️Эмоциональный уровень Массаж способствует высвобождению подавленных эмоций и помогает восстановить эмоциональную гармонию.

✔️Духовный уровень
Массаж помогает почувствовать связь со своим телом и внутренним "Я", что способствует самопознанию и духовному росту.

И в заключение скажу о том, что ИСТИННОЕ ЗДОРОВЬЕ – это не просто отсутствие болезней, а состояние гармонии и целостности.

Это путешествие длиною в жизнь, требующее осознанности, заботы о себе и стремления к постоянному развитию.

Мне оч нравиться задавать себе вопросы... сегодня мне об этом напомнили( благодарю)

Попробуйте тоже! Ответ всегда придёт!

Задайте вопрос себе: что я могу сделать сегодня, чтобы приблизиться к состоянию истинного здоровья???

Делитесь ответами, не жадничайте😉😘

С Пожеланиями Здоровья,
Ваш массажист

#массажхабаровск

🪚🚀🪡🏺🌲📺☀️📺🏺🪡🌲



Приветствую тебя в уютном уголке, где тело — храм, а руки — проводники к блаженству!

✨✨✨Я — Елена Платонова, массажист из Хабаровска, специалист по оздоровлению, и здесь мы говорим о том, как полюбить своё тело, услышать его тихий шёпот и подарить ему заслуженное расслабление.

Забудь о суете, стрессе и бесконечных "надо".

Здесь ты найдёшь:

📌Очные приемы в Хабаровске: Золотые руки, готовые избавить от боли, напряжения и подарить ощущение невесомости.

📌Онлайн приемы: индивидуальные консультации, где я научу вас быть своим собственным целителем.

📌Гирудотерапия

📌Здоровый ЖИвот: правка центра

📌Здоровая спина: Прощаемся с болями в пояснице, скованностью и дискомфортом. Возвращаем позвоночнику гибкость и свободу.

📌Тело, полное жизни: Забудем о целлюлите и отеках, вернем коже тонус и сияние.

📌Море релакса: Отпустим все заботы и растворимся в блаженстве. Позволим себе просто быть, наслаждаясь каждым прикосновением.

📌Невероятное количество полезной информации на пути к истинному здоровью

ТЕЛО — ПЕРВИЧНО.

Это аксиома, с которой начинается путь к здоровью и гармонии. Заботясь о теле, мы заботимся о себе целиком.

📌Всё о моих услугах, ценах здесь➡️#ценность( этот чат)📌

Записаться на прием✏️

http://wa.me/79996164962

@ElenaVL_PL


Не стесняйся заглянуть и сделать первый шаг к своему обновлению...

До встречи на массажном столе! 💆‍♀️🌿


#массажхабаровск #здороваяспина #релакс