«Лечи голову», «Соберись», «Возьми себя в руки», «Просто меньше ешь» - то, что слышат людис лишним весом. Но проблема далеко не всегда в силе воли‼️
Часто за постоянным чувством голода стоит не “слабый характер”, а серьезный гормональный дисбаланс.
Например, лептин — это гормон, который регулирует чувство насыщения. В норме он подает мозгу сигнал: «Мы сыты, еды достаточно». Но если уровень лептина слишком высокий, может развиваться лептинорезистентность — состояние, при котором клетки перестают нормально воспринимать этот гормон. В результате мозг не получает корректный сигнал о насыщении, и человек продолжает испытывать голод🥲
Если к этому добавляются нарушения по инсулину, кортизолу и другим гормонам, ситуация становится еще сложнее.
И в такой момент бесполезно просто говорить человеку: «Ну ты же понимаешь, что не надо есть». Конечно, он понимает. Но когда биохимия работает против него, одних разговоров, силы воли и даже психологической поддержки может быть недостаточно.
Это не про лень. Не про отсутствие мотивации. И не всегда про РПП🚨
Очень часто человек сам страдает от этого состояния, плачет, винит себя и не понимает, почему не может «просто остановиться».
Поэтому в работе с лишним весом важно смотреть глубже: на биохимию, гормональный фон и причины, которые реально мешают ПОХУДЕТЬ.
Лишний вес не лечится — это хроническое состояние. Но я знаю, как перевести его в ремиссию НАВСЕГДА ♾️
Часто за постоянным чувством голода стоит не “слабый характер”, а серьезный гормональный дисбаланс.
Например, лептин — это гормон, который регулирует чувство насыщения. В норме он подает мозгу сигнал: «Мы сыты, еды достаточно». Но если уровень лептина слишком высокий, может развиваться лептинорезистентность — состояние, при котором клетки перестают нормально воспринимать этот гормон. В результате мозг не получает корректный сигнал о насыщении, и человек продолжает испытывать голод🥲
Если к этому добавляются нарушения по инсулину, кортизолу и другим гормонам, ситуация становится еще сложнее.
И в такой момент бесполезно просто говорить человеку: «Ну ты же понимаешь, что не надо есть». Конечно, он понимает. Но когда биохимия работает против него, одних разговоров, силы воли и даже психологической поддержки может быть недостаточно.
Это не про лень. Не про отсутствие мотивации. И не всегда про РПП🚨
Очень часто человек сам страдает от этого состояния, плачет, винит себя и не понимает, почему не может «просто остановиться».
Поэтому в работе с лишним весом важно смотреть глубже: на биохимию, гормональный фон и причины, которые реально мешают ПОХУДЕТЬ.
Лишний вес не лечится — это хроническое состояние. Но я знаю, как перевести его в ремиссию НАВСЕГДА ♾️
Депрессия официально считается болезнью.
Неправильно называть ее «надумали», «разленились» или «нет настроения». Депрессия включена в Международную классификацию болезней (МКБ-10) и обновленную МКБ-11.
Это значит, что депрессия имеет коды, симптомы и стадии, и является серьезным диагнозом, который ставит врач. Также он назначает лечение и работает с пациентом на протяжении всего периода выздоровления.
❓ Важно понимать:
иногда мы называем депрессией обычное переутомление и стресс, то есть не каждое плохое состояние — это депрессия.
Чаще всего люди живут в состоянии хронического стресса, переутомления, эмоционального выгорания и не помогают себе. А именно с этого все и начинается. Поддержка нужна раньше, чем состояние усугубится до критического.
Современный человек постоянно находится в режиме перегрузки, на которую организм не рассчитан:
— постоянный поток информации
— тревожные новости
— работа без восстановления
— эмоциональное напряжение
Если стресс длится долго, он начинает влиять на тело:
— страдает нервная система
— ухудшается работа мозга
— падает уровень энергии
— нарушается гормональный баланс
🪫 Например, дефицит омега-3 напрямую связан с ухудшением работы мозга и риском депрессивных состояний. А хроническое напряжение может приводить к бессоннице, тревожности и паническим реакциям. То есть психоэмоциональное состояние отражается не только на ментальном самочувствии, но и на физиологии тоже.
‼️ Если вы чувствуете усталость, раздражительность, снижение энергии, тревожность, обратите внимание на поддержку организма.
Помните, что обращаться за помощью к близким людям или специалистам не стыдно. Чуткость и своевременная забота о своем ментальном здоровье – это ваш шаг к балансу, спокойствию и ресурсу.
Неправильно называть ее «надумали», «разленились» или «нет настроения». Депрессия включена в Международную классификацию болезней (МКБ-10) и обновленную МКБ-11.
Это значит, что депрессия имеет коды, симптомы и стадии, и является серьезным диагнозом, который ставит врач. Также он назначает лечение и работает с пациентом на протяжении всего периода выздоровления.
❓ Важно понимать:
иногда мы называем депрессией обычное переутомление и стресс, то есть не каждое плохое состояние — это депрессия.
Чаще всего люди живут в состоянии хронического стресса, переутомления, эмоционального выгорания и не помогают себе. А именно с этого все и начинается. Поддержка нужна раньше, чем состояние усугубится до критического.
Современный человек постоянно находится в режиме перегрузки, на которую организм не рассчитан:
— постоянный поток информации
— тревожные новости
— работа без восстановления
— эмоциональное напряжение
Если стресс длится долго, он начинает влиять на тело:
— страдает нервная система
— ухудшается работа мозга
— падает уровень энергии
— нарушается гормональный баланс
🪫 Например, дефицит омега-3 напрямую связан с ухудшением работы мозга и риском депрессивных состояний. А хроническое напряжение может приводить к бессоннице, тревожности и паническим реакциям. То есть психоэмоциональное состояние отражается не только на ментальном самочувствии, но и на физиологии тоже.
‼️ Если вы чувствуете усталость, раздражительность, снижение энергии, тревожность, обратите внимание на поддержку организма.
Помните, что обращаться за помощью к близким людям или специалистам не стыдно. Чуткость и своевременная забота о своем ментальном здоровье – это ваш шаг к балансу, спокойствию и ресурсу.
❌НЕ ВЕРЬТЕ ОБЕЩАНИЯМ ПРО LPG❌
Очень часто в рекламе LPG обещают: и снижение веса, и улучшение кровообращения, и ускорение метаболизма, и подтяжку кожи…🤥
Но давайте честно: важно понимать, что этот аппарат действительно может, в что нет.
Если говорить о визуальном объёме, особенно в области живота, бёдер и других «мягких» зон, то значительная часть этого объёма — это не только жир, но и межклеточная жидкость. Именно она часто даёт ощущение отёчности, рыхлости и «плотности» тела. И вот здесь LPG может дать хороший временный эффект, особенно в начале программы.
Но если вы ждёте от него выраженного сокращения кожи, лифтинга и того самого «вау-эффекта» с идеально гладкой, плотной и подтянутой кожей — важно понимать: это не задача LPG. ‼️ Особенно если речь идёт о стройных девушках или о зонах, где жира минимум.
Как руководитель центра, я могу сказать честно: у нас стоит LPG. Мы используем его в работе. Но я всегда за честность: у каждого аппарата есть своя зона эффективности.
Поэтому если вам обещают, что один курс LPG решит всё — от отёков до идеального качества кожи — стоит отнестись к этому с недоверие . Аппаратные методики действительно работают, но только тогда, когда их подбирают в грамотном протоколе для каждого исходника индивидуально.
Очень часто в рекламе LPG обещают: и снижение веса, и улучшение кровообращения, и ускорение метаболизма, и подтяжку кожи…🤥
Но давайте честно: важно понимать, что этот аппарат действительно может, в что нет.
Если говорить о визуальном объёме, особенно в области живота, бёдер и других «мягких» зон, то значительная часть этого объёма — это не только жир, но и межклеточная жидкость. Именно она часто даёт ощущение отёчности, рыхлости и «плотности» тела. И вот здесь LPG может дать хороший временный эффект, особенно в начале программы.
Но если вы ждёте от него выраженного сокращения кожи, лифтинга и того самого «вау-эффекта» с идеально гладкой, плотной и подтянутой кожей — важно понимать: это не задача LPG. ‼️ Особенно если речь идёт о стройных девушках или о зонах, где жира минимум.
Как руководитель центра, я могу сказать честно: у нас стоит LPG. Мы используем его в работе. Но я всегда за честность: у каждого аппарата есть своя зона эффективности.
Поэтому если вам обещают, что один курс LPG решит всё — от отёков до идеального качества кожи — стоит отнестись к этому с недоверие . Аппаратные методики действительно работают, но только тогда, когда их подбирают в грамотном протоколе для каждого исходника индивидуально.
НОВОМОДНЫЕ КАПЕЛЬНИЦЫ
"ЗОЛУШКИ"❗️будьте аккуратны и внимательны к себе 🧬💉
Сейчас стало безумно модно «прокапаться». Капельницы «Золушка», коктейли с антиоксидантами — их предлагают в каждом втором кабинете косметологии. Я обеими 🙌 руками ЗА заботу о себе, но давайте разберемся, где заканчивается польза и начинается «модный фанатизм».
Почему капельница — это серьезно❓
Это не просто витаминка. Когда мы принимаем препарат перорально (внутрь), организм сам регулирует всасывание. Но когда вещество идет напрямую в кровоток — концентрация в разы выше. Это мощный инструмент, который в неумелых руках может сбить настройки организма.
Классическая ошибка: Йод vs Антиоксиданты ⚔️
Многие девочки сейчас массово лечат щитовидку. Вам назначают йод, и это правильно. Но знаете ли вы, как он работает?
Чтобы щитовидная железа построила гормоны, пришедший йод должен окислиться. Внутри клетки запускается процесс с образованием перекиси водорода. По сути — это контролируемый оксидативный процесс, необходимый для жизни.
И что делаете вы❓
Вы идете и «за компанию» капаете процедуру «Золушка» (где главный герой — глутатион, мощнейший антиоксидант).
Что происходит внутри❓
Щитовидке нужно запустить окисление, чтобы усвоить йод.
Вы вливаете антиоксидант, который мгновенно ГАСИТ это окисление.
Организм в шоке: вы запускаете два противоположных, взаимоисключающих процесса🚨
Итог: Вы тратите деньги на дорогие препараты, капаете одно, пьете другое, а результата нет. Почему? Потому что вы сами создали в организме конфликт.
Совет: Не ищите у себя болячки маниакально и не лечите их «потому что модно». Любая капельница должна начинаться с анализов и понимания биохимии. Не мешайте своему организму работать корректно!
"ЗОЛУШКИ"❗️будьте аккуратны и внимательны к себе 🧬💉
Сейчас стало безумно модно «прокапаться». Капельницы «Золушка», коктейли с антиоксидантами — их предлагают в каждом втором кабинете косметологии. Я обеими 🙌 руками ЗА заботу о себе, но давайте разберемся, где заканчивается польза и начинается «модный фанатизм».
Почему капельница — это серьезно❓
Это не просто витаминка. Когда мы принимаем препарат перорально (внутрь), организм сам регулирует всасывание. Но когда вещество идет напрямую в кровоток — концентрация в разы выше. Это мощный инструмент, который в неумелых руках может сбить настройки организма.
Классическая ошибка: Йод vs Антиоксиданты ⚔️
Многие девочки сейчас массово лечат щитовидку. Вам назначают йод, и это правильно. Но знаете ли вы, как он работает?
Чтобы щитовидная железа построила гормоны, пришедший йод должен окислиться. Внутри клетки запускается процесс с образованием перекиси водорода. По сути — это контролируемый оксидативный процесс, необходимый для жизни.
И что делаете вы❓
Вы идете и «за компанию» капаете процедуру «Золушка» (где главный герой — глутатион, мощнейший антиоксидант).
Что происходит внутри❓
Щитовидке нужно запустить окисление, чтобы усвоить йод.
Вы вливаете антиоксидант, который мгновенно ГАСИТ это окисление.
Организм в шоке: вы запускаете два противоположных, взаимоисключающих процесса🚨
Итог: Вы тратите деньги на дорогие препараты, капаете одно, пьете другое, а результата нет. Почему? Потому что вы сами создали в организме конфликт.
Совет: Не ищите у себя болячки маниакально и не лечите их «потому что модно». Любая капельница должна начинаться с анализов и понимания биохимии. Не мешайте своему организму работать корректно!
Антидепрессанты и вес: мифы и реальность 💊⚖️
Многие боятся начинать терапию из-за страха поправиться. Но так ли это на самом деле? Разберем три основные группы препаратов и их влияние на метаболизм.
📍 Группа 1: СИОЗС (Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина)
Примеры: Флуоксетин, Прозак, Ципралекс.
Эти препараты в 90% случаев не ломают метаболизм. Напротив, на начальном этапе они часто снижают аппетит. Позже состояние стабилизируется («плато»), но бесконтрольного набора веса они не вызывают.
📍 Группа 2: СИОЗСН (Ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина)
Примеры: Велаксин, Симбалта.
Безопасны с точки зрения набора веса. Более того, их часто назначают пациентам с депрессией и избыточной массой тела, так как они помогают подавлять аппетит.
⚠️ Важно: девушкам с дефицитом веса с этой группой нужно быть осторожнее, чтобы не похудеть еще сильнее.
📍 Группа 3: Трициклические антидепрессанты
Примеры: Амитриптилин, Доксепин.
Вот здесь стоит быть внимательнее. Из-за своего антигистаминного эффекта они могут:
• Повышать аппетит (тяга к сладкому и мучному).
• Вызывать сонливость и вялость.
• Снижать общую физическую активность.
На этих препаратах вес действительно может начать расти.
Вывод: современная терапия позволяет подобрать препарат так, чтобы ваше физическое состояние оставалось в норме. Главное — честно обсуждать с врачом свои предрасположенности.
📌 Сохраняйте этот пост, чтобы не потерять шпаргалку по группам препаратов!
❗️Материал носит информационный характер. Перед приемом любых препаратов обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Многие боятся начинать терапию из-за страха поправиться. Но так ли это на самом деле? Разберем три основные группы препаратов и их влияние на метаболизм.
📍 Группа 1: СИОЗС (Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина)
Примеры: Флуоксетин, Прозак, Ципралекс.
Эти препараты в 90% случаев не ломают метаболизм. Напротив, на начальном этапе они часто снижают аппетит. Позже состояние стабилизируется («плато»), но бесконтрольного набора веса они не вызывают.
📍 Группа 2: СИОЗСН (Ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина)
Примеры: Велаксин, Симбалта.
Безопасны с точки зрения набора веса. Более того, их часто назначают пациентам с депрессией и избыточной массой тела, так как они помогают подавлять аппетит.
⚠️ Важно: девушкам с дефицитом веса с этой группой нужно быть осторожнее, чтобы не похудеть еще сильнее.
📍 Группа 3: Трициклические антидепрессанты
Примеры: Амитриптилин, Доксепин.
Вот здесь стоит быть внимательнее. Из-за своего антигистаминного эффекта они могут:
• Повышать аппетит (тяга к сладкому и мучному).
• Вызывать сонливость и вялость.
• Снижать общую физическую активность.
На этих препаратах вес действительно может начать расти.
Вывод: современная терапия позволяет подобрать препарат так, чтобы ваше физическое состояние оставалось в норме. Главное — честно обсуждать с врачом свои предрасположенности.
📌 Сохраняйте этот пост, чтобы не потерять шпаргалку по группам препаратов!
❗️Материал носит информационный характер. Перед приемом любых препаратов обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
✨Фракционный микроигольчатый RF воздействует на разные слои кожи, посредством минимально инвазивных микроигл, с точно управляемой RF энергией.
✨Проникновение игл в эпидермис проводится на определенную глубину – до 4 мм, что позволяет воздеиствовать не только на верхние слои дермы, но и на внутренние клетки. Благодаря этому запускается процесс активнои выработки коллагена, что позволяет организму также участвовать в омоложении. (синтез коллагена увеличивается на 450%).
❗️Эффект:
•Омоложения кожи
•Удаления шрамов и растяжек кожи
•Улучшения эластичности и тургора кожи
•Моделирования лица
•Сужения пор кожи
•Высокоэффективного лечения акне и устранения постакне
•Удаления морщин
•Устранения опущения век
✨Проникновение игл в эпидермис проводится на определенную глубину – до 4 мм, что позволяет воздеиствовать не только на верхние слои дермы, но и на внутренние клетки. Благодаря этому запускается процесс активнои выработки коллагена, что позволяет организму также участвовать в омоложении. (синтез коллагена увеличивается на 450%).
❗️Эффект:
•Омоложения кожи
•Удаления шрамов и растяжек кожи
•Улучшения эластичности и тургора кожи
•Моделирования лица
•Сужения пор кожи
•Высокоэффективного лечения акне и устранения постакне
•Удаления морщин
•Устранения опущения век