❓اگر روزانه 50 حرکت شنا را، در طول 100 روز انجام دهید ...

𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮

▪️سلام ، دوستان در مورد آزمون های پنجشنبه بگم :

(تو وویسم بعدش توضیح میدم اگر نیاز بود)

۱- اعلام نتیجه در مورد آزمون مجدد درجه سه (بانوان) شده، مابقی همچنان خیر، و البته نمیشه تایمی رو هم حدس زد.

۲- دوره هایی ک ثبت نام اون ها + کارورزی بود، کما فی السابق مثل گذشته اجرا میشه، قانون جدید کارورزی برای دوره های آیندست.

۳- آزمون عملی کسانی ک پنجشنبه ، موندن ، آزمون رو دادن ، تا این لحظه ، کنسل شده، و بعد از قبولی در آزمون کتبی، طبق قانون من در آوردی ک شب قبلش اعلام شد، اجرا خواهد شد.

تا الان اینا یادم موند، 😃 اگه چیزی یادم بیاد میگم.

𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮

از همه مهمتر وویس بعدی میشه،

آخرین نکته امروز :

«تمام سوالاتی ک در آزمون های روز پنج شنبه و البته ، سه چهار آزمون قبل از اون ، خارج از کتاب بود، در کتاب جدیدی ک هنوز به مرحله انتشارِ رسمی نرسیده، در فصل خودش، موجود بود.

نتیجه گیری با خودتون ✌🏻🍀

ک این اکانتش هم فیکه، ب هر حال ما گفتیم،

همه دیدین،

تهش عاقلان دانند.

با سلام خدمت همه عزیزان ،

والشمس و ضحی (همینجوری بود؟)

والقمر اذا طلها (اینم یادم نیس)

و النهار اذا یقشا... حالا هر چی ...

خاستم بگم به همه اینا قسم ،

منم ازین قوانین جدید چیزی نفهمیدم همچنان ، ب یک طرف،

بازم قسم به همه همون بالاییا ...

خودشونم هنو نمیدونن چکار دارن میکنن ،

فقط یکیشون بیاد بگه مصرفشون چیه، حله دیگه ... هر چی هم هست، از موتوری میگیرن همچنان.


«صدق الله العلی العظیم»

https://t.me/poshtibanBBCG/399?single

ادامه پیام ها رو هم گذاشتم اینجا

سلام، روز همگی بخیر

نمیدونم سال جدید رو از کجا شروع کنم،

نظم ... یکم پست های کانال رو منظم تر پیش میبریم ،

▪️یکی از نکات مهم در آزمون عملی ، نحوه تنفس، دم و بازدم میشه ، ازین استارت میزنیم :