قطعا باز هم مثل آزمون فدراسیون ،

یا ب عمد یا اشتباها ،

نمرات عملی خیلی ها وارد نشده،

در صورت عدم قبولی ،

با آرامش تمام، در ساعت اداری،

روز زوج (شنبه ، دوشنبه یا چهارشنبه)

به ساختمان فدراسیون واقع در میدان هفت تیر ، رفته و درخواست ریز نمره رو از مسئول مربوط به سامانه داشته باشید.

سلام،

چی بگم ...

شواهد ی چیز میگن، فدراسیون ی چیز

قبلا گفته بودم ،

دستم پره ؛ پشتم کسی نیست و خالی !

کسانی تو آزمون بودن، ک اگه خودشون

شک داشته باشن به قبولیشون، من مطمئنم.
من نمیتونم قبول کنم ک از پسرا شاید ۸۰/۹۰ درصد قبول شن ...

از دخترا ، برعکس ...

نه ک ناراحت باشم ، همیشه گفتم ، تلاش میکنیم برای قبولی همه ... هر کی قبول شه، مبارکش و ب سلامتی،
بحث، بحثِ حق هر آدمِ.

میگن :

«نمره عملی وارد شده»

اما؛

با در نظر گرفتن سوالات همون آزمون،
و گفته های دوستان،

قطعا اشتباهاتی شده.

حرف آخرم اینه :

«اگه من باشم، تا لحظه آخر، دنبال حقم میرم»

اینجا ایرانه، حقتو نمیده کسی، فقط میخورن، فقط باید بری بگیری ... همین

قانونا، شرعا و عرفا

همه ی مدارک مربیگری ورزشی ،

باید در وزارت ورزش ثبت شه :

سامانه وزارت ورزش

ده تا هم برات از فدراسیون بفرستن ، با مهر برجسته

و فرورفته و تخت،

تا تو سامانه مبین ثبت نکرده باشی،

فقط ی ورزشکار ساده ای، مثل من.

والسلام

• برای افزایش قدرت حداکثری ، تمرینات با تکرارهای کم (حدود 1 تا 3 تکرار) و وزنه‌های سنگین انجام می‌شوند. این نوع تمرینات باعث تحریک سیستم عصبی و افزایش قدرت عضلانی می‌شوند.

• در مقابل، تمرینات با تکرارهای بیشتر (8 تا 12 تکرار) و وزنه‌های متوسط، بیشتر برای افزایش حجم عضلانی مناسب هستند.

𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮

اون عده از دوستانی ک میگن،

گفتن گوشی ممنوعه ، نیارین ... 😒

اینو ببینین خوب، و صد البته همون تابعین قوانین جمهوری اسلامی هم ببینن

𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮

انگار ب تمام قوانین کشور پایبند بودن و هستن ، ک میگن :

گفتن گوشی نیارین 😐😒