کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
Voice message
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
میگه از فدراسیون افتادن دنبال وفائی 😂😂 عه،
دوست عزیز جناب انصاری، نزن ازین حرفا ، فدراسیون FBI شده یا من تو غار قایم شدم؟ 😃
دوست عزیز جناب انصاری، نزن ازین حرفا ، فدراسیون FBI شده یا من تو غار قایم شدم؟ 😃
𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
🤣28❤3😁3🤪3👍2👌2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10
یعنی هزینه کارورزی رو همو اول میگیرن و با توجه ب اینکه در صورت داشتن کارشناسی علوم ورزشی از کارورزی درجه سه معافیم ، ارشد نیز درجه دو و دکترا هم، درجه یک ...
و با توجه ب اینکه در صورت واریز هر وجهی ب هر شکلی ب حساب فدراسیون ، مبلغ عودت داده نمیشه 😐
پول زور وَدِه ....
☀️ صبح بخیر ☀️
𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12❤9👏1
حرکات صحیح بدنســـازی
🔸 کتل بل سوئینگ KETTLEBELS SWING عضلات درگیر : 👇🏼 🎯 هدف : سرینی بزرگ 🟢 اصلی : همسترینگ 🟢 اصلی : چهار سر ران 🟢 اصلی : نعلی 🟢 اصلی : راست کننده ستون مهره 🟢 اصلی : عضلات کول 🟢 اصلی : - دلتوئیدها 🟢 اصلی : - سینه ای بزرگ 🟢 اصلی : رکتوس شکمی 🟢 اصلی : مایل …
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤6🔥6
Our Free Channells :
1- BodyBuildingcCoachingGuide
2- BodyBuildingcoachingguide1
3- BodyBuildingcoachingguide2
4- BodyBuildingcoachingguide3
5- FitnessProgrammer
6- Instagram
Telegram
حرکات صحیح بدنســـازی
Owner : Saeid Vafaeinezhad
سعید وفائی نژاد
مالک کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام
http://t.me/BodyBuildingCoachingGuide2
«Correct Movements»
the part of channel:
http://t.me/BodyBuildingCoachingGuide
سعید وفائی نژاد
مالک کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام
http://t.me/BodyBuildingCoachingGuide2
«Correct Movements»
the part of channel:
http://t.me/BodyBuildingCoachingGuide
👏6❤4
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
Our Free Channells : 1- BodyBuildingcCoachingGuide 2- BodyBuildingcoachingguide1 3- BodyBuildingcoachingguide2 4- BodyBuildingcoachingguide3 5- FitnessProgrammer 6- Instagram
Anonymous Poll
47%
12%
22%
3%
12%
3%
❤25
ی نکته مهم بگم، تو کانال سوال یکم کار دارم ، برمیگردیم، و اما نکته :
🫡6❤5👍2
در آزمون بدنسازی درجه سه
«کلمه ی متد» = کتاب و آزمون درجه دو
ب من باشه به یک اعتراض ساده، و جواب نمره میدیم از سوی مقابل ، اکتفا نمیکنم.
چرا؟؟
چون تو سه چهار یا پنج آزمون آخر ، در هر آزمون از پنج شش سوال تا دو و سه سوال از «ده سوال سیستم تمرینی» همچین اشتباهاتی بوده، این همه هزینه و وقت و اعصابی ک میره، از سر راه نیومده ک با جواب نمره میدیم ، ختم شه.
سخته حذف این سوالا؟؟
اوکی، پس بعد از اومدن جواب (احتمالا همزمان با ظهور آقا) پاسخنامه رو ببینیم، ک نمره دادین ، و الا از کجا بدونیم ک میدین؟
«کلمه ی متد» = کتاب و آزمون درجه دو
ب من باشه به یک اعتراض ساده، و جواب نمره میدیم از سوی مقابل ، اکتفا نمیکنم.
چرا؟؟
چون تو سه چهار یا پنج آزمون آخر ، در هر آزمون از پنج شش سوال تا دو و سه سوال از «ده سوال سیستم تمرینی» همچین اشتباهاتی بوده، این همه هزینه و وقت و اعصابی ک میره، از سر راه نیومده ک با جواب نمره میدیم ، ختم شه.
سخته حذف این سوالا؟؟
اوکی، پس بعد از اومدن جواب (احتمالا همزمان با ظهور آقا) پاسخنامه رو ببینیم، ک نمره دادین ، و الا از کجا بدونیم ک میدین؟
𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
❤10😭3👍2
😴 خواب با کیفیت، کلید بهبودی است!
😭 هنگام خواب، بدن شما:
💪 ریکاوری عضلات بعد از تمرین
👋 با کمک به عادی سازی هورمون ها، سطح استرس را کاهش می دهد.
❤️🔥 سطوح انرژی را افزایش می دهد تا فردا دوباره 100% برخیزید.
⭕️ نکاتی برای خواب بهتر :
🕒 سعی کنید در ساعات مشابه بخوابید و بیدار شوید
🌙 یک ساعت قبل از خواب از ابزارهای الکترونیکی مثل موبایل استفاده نکنید.
☕️ عصرها قهوه ننوشید.
7-9 ساعت میخوابی؟ شما در حال حاضر در مسیر پیشرفت هستید!
😭 هنگام خواب، بدن شما:
💪 ریکاوری عضلات بعد از تمرین
👋 با کمک به عادی سازی هورمون ها، سطح استرس را کاهش می دهد.
❤️🔥 سطوح انرژی را افزایش می دهد تا فردا دوباره 100% برخیزید.
⭕️ نکاتی برای خواب بهتر :
🕒 سعی کنید در ساعات مشابه بخوابید و بیدار شوید
🌙 یک ساعت قبل از خواب از ابزارهای الکترونیکی مثل موبایل استفاده نکنید.
☕️ عصرها قهوه ننوشید.
7-9 ساعت میخوابی؟ شما در حال حاضر در مسیر پیشرفت هستید!
✈️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
❤11👍7
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13
Fact
▪️ تعداد کل سوالات متفاوت از هم هر فصل از آزمون ۱۴ بهمن ۱۴۰۱ تا ۱۵ شهریور ۱۴۰۳
بود , و تا ۳۰ آذر ۱۴۰۳
رسوند،، ب تعداد :
❌ آمار اول : در طول یک سال و هفت ماه ❌
❌ آمار دوم : سه ماه و پانزده روز ❌
این کار مسئولین نیست.
▪️ تعداد کل سوالات متفاوت از هم هر فصل از آزمون ۱۴ بهمن ۱۴۰۱ تا ۱۵ شهریور ۱۴۰۳
فنی : ۴۸
آناتومی : ۶۸
فیزیولوژی : ۸۵
طراحی : ۹۱
سیستم : ۵۲
تغذیه : ۱۳۲
داوری : ۲۵
مجموع : ۵۰۱ سوال متفاوت
بود , و تا ۳۰ آذر ۱۴۰۳
رسوند،، ب تعداد :
فنی : ۶۳
آناتومی : ۱۳۱
فیزیولوژی : ۱۳۲
طراحی : ۱۳۴
سیستم : ۱۰۵
تغذیه : ۱۷۸
داوری : ۴۲
مجموع : ۷۸۵ سوال متفاوت از هم،
❌ آمار اول : در طول یک سال و هفت ماه ❌
❌ آمار دوم : سه ماه و پانزده روز ❌
این کار مسئولین نیست.
از ماست ک بر ماست
😢11👍6🤔6❤1
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
Fact ▪️ تعداد کل سوالات متفاوت از هم هر فصل از آزمون ۱۴ بهمن ۱۴۰۱ تا ۱۵ شهریور ۱۴۰۳ فنی : ۴۸ آناتومی : ۶۸ فیزیولوژی : ۸۵ طراحی : ۹۱ سیستم : ۵۲ تغذیه : ۱۳۲ داوری : ۲۵ مجموع : ۵۰۱ سوال متفاوت بود , و تا ۳۰ آذر ۱۴۰۳ رسوند،، ب تعداد : فنی : ۶۳ آناتومی…
❤12🤔2
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
Fact ▪️ تعداد کل سوالات متفاوت از هم هر فصل از آزمون ۱۴ بهمن ۱۴۰۱ تا ۱۵ شهریور ۱۴۰۳ فنی : ۴۸ آناتومی : ۶۸ فیزیولوژی : ۸۵ طراحی : ۹۱ سیستم : ۵۲ تغذیه : ۱۳۲ داوری : ۲۵ مجموع : ۵۰۱ سوال متفاوت بود , و تا ۳۰ آذر ۱۴۰۳ رسوند،، ب تعداد : فنی : ۶۳ آناتومی…
❤7👍5