چگونه میتوان اثرات مثبت متد اسنتریک را در برنامه های روزانه مشاهده کرد؟

الف) با کاهش تعداد تکرارها
ب) با افزایش تعداد ست ها
ج) با گنجاندن حرکات اسنتریک در برنامه ها
د) هیچکدام

🫶🏻🫶🏻

اینم از سیستم، نه ببخشید متـــدهای پیشرفته😂😂

دور از شوخی ولی ،

دقت ب سیاست کار کردین دیگه!؟

از همون لحظه اول آزمون روز جمعه بوده،

دوشنبه شب مشخص شده،

اگه همون وقت بگن جمعه ...

همه شاکی میشن ک عه،

الان اعلام میکنین؟

وقت نداریم برا خوندن...

پس خادم چیکار میکنه؟

• میگه تاریخ رو پنجشنبه اعلام کن ،

• اعلام میکنن «پنجشنبه».

همون شب تا ظهرِ امروز هجمه زیاد میشه.

میگه : «خب، حالا وقتشه ، حالا بگو جمعه. سگ خور ... اینم بخاطر روی گل مربیا»

همینجوری شد چی؟

«افتخار استان گیلان»

درود ، وقتتون بخیر

من ب عنوان یک عضو کوچیک از خونواده تمام ورزشکاران و ...

از مسئولینی ک از دیشب پیام میدن برای قبولی ب آزمون نامبرده 🙄 خواهش میکنم ، تو پیامشون «دیگه منّت نزارین لطفا» 🙏🏻

تنها کار انجام شده اینه ک نمره های سوالای اشتباهی ک بود رو برگردوندین دیگه (ک میشد اینم انجام ندین ، بله)

ما ازتون ممنونیم ، ولی اینو میدونیم ک :

این معامله ای دو سه سر برد بود براتون ، چطور؟ خب ، اول اینکه :

۱- تعداد بالایی قبول نشدن ، ما میگیم ۲۰۰ نفر ، از اونموقع ، راحت ۱۵۰ تاشون مجدد ثبت نام کردن، نفری :
600000

پس :

150 × 600 = 90000000

فقط ثبت نامشون .

۲- اون مثلا 50 نفری ک کلا منصرف از ادامه بودن رو ، برگردوندین ب داستان.
(کارورزی و ...)

۳- لینک کارورزی ک همراه با منّت ها بود، انتخابات نزدیک، معلوم نیست فردا باشیم یا ن، پس بریم برای تموم کردن کار اینا ک میتونیم.

پس وقتی از چندین جهت نفع میبرین، دیگه برگردوندن حق ، منّت نداره،

بازم ممنون از شما 🙏🏻