کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
9.73K subscribers
1.13K photos
407 videos
17 files
1.35K links
📣 بزرگترین و معتبرترین کانال نمونه سوالات
📚 آزمون های مربیگری رشته های ورزشی
📓 بدنسازی
📔 فیتنس
📒 آمادگی جسمانی
📙 مربیگری TRX
📘 تئوری پیش نیاز
📗 فیتنس چلنج
و ...
بهمراه :
🩻 آموزش آناتومی حرکات و عضلات درگیر

سعید وفایی نژاد
@Spirit6621
Download Telegram
🗓 آزمون مربیگری فیتنس درجه سه


✏️ منبع آزمون : کتاب بالا


🖥 تعداد فصل های کتاب :

1️⃣1️⃣ فصل : «یازده فصل»

اما سرفصل های آزمون :

➊ آناتومی (فصل اول) : 10 سوال

➋ فیزیولوژی (فصل دوم) : 10 سوال

➌ تغذیه (فصل سوم) : 10 سوال

❹ و ❺ : فاکتورهای فیتنس و طراحی تمرین (از فصل چهار تا پایان فصل یازده) : 20 سوال «درهم»


🤫 در مجموع : 50 سوال


هر سوال دارای ضریب دو

50 × 2

⚙️ عملی ضریب دو

20 × 2

🎲 نحوه محاسبه :

کتبی + عملی = در مجموع ضریب 7


140 ÷ 7 = 20

⚠️   پ. ن.


💱 آزمون مجدد عملی ندارد ، پس :

100 ÷ 5 = 20



📱 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7👌6👍3
ب روتون نیــاریم، عمــرااا ـــ

👇👇👇👇


❤️❤️❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁196🔥6😢3👍1
بدنسازی 🔹     فیتنس


• تا ب حال فکر کرده اید که چه چیزی بدنسازی را از فیتنس متمایز می کند؟
با وجود اینکه هر دو بر بهبود سلامت جسمانی و ظاهر تمرکز دارند،اما، اهداف، روش‌های تمرینی و نتایج آنها متمایز است. بنابراین، کدام یک برای شما مناسب است؟

آخرین موضوع مورد بررسی ما در کانال طراحی تمرین و برنامه نویسی میشه.

ک طبق پیش بینی خودم ، احتمالا اندکی طولانی و جذاب و برای همه کاربردی خواهد بود.

پس با ما همراه باشید.

طراحی تمرین و برنامه نویسی

𝓕𝓲𝓽𝓷𝓮𝓼𝓼𝓟𝓻𝓸𝓰𝓻𝓪𝓶𝓶𝓮𝓻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🔥6👍5
⭕️ تمام اخبار رسمی و قانونی و اطلاعیه ها و نیازمندی های مربوط ب فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ایران رو از کجا پیگیری میکنیم؟ ⭕️

💙کانالهای تلگرام ؟

🗯پیج های اینستاگرام ؟

👩‍💻اشخاص حقیقی یا حقوقی ؟

🤨 پس کجا؟

🧾 وب سایت رسمی فدراسیون بدنسازی کشور :

🔗 http://iranbbf.ir ✔️

⭕️ هر خبری ک در وبسایت قرار بگیره، قبل از بارگزاری، باید مورد تائید شخص رئیس فدراسیون قرار گرفته باشه. ⭕️



📱 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍75
🟠 خب ، حالا سوال یکی از دوستان این میشه :



📱 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁11
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
🟠 خب ، حالا سوال یکی از دوستان این میشه : 📱 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
🔴 جواب من همون جواب قبل میشه،
طرف هر اسمی برا خودش گذاشت ، هر پست و مقامی ک تو توهماتش واس خودش دید ، توجه نکن ...

اگه تو وبسایت گذاشتن اجباری شده، بسم الله ... در غیر این صورت همرنگ جماعت شو  

📱 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍5
و اما .... امروز نفر 5555م ب کانالمون ملحق شد. و مثل نفر 4444م لینک کانال سوال ب ایشون تعلق گرفت،

امیدوارم همه ب هر آنچه استحقاق و لیاقتش رو دارن برسن ❤️

✌️🏼🕊❤️🕊✌️🏼

📱 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14👍9
😂 روز جهانی مرد مبارک😂


نوزدهم نوامبر (برابر با ۲۸آبان)

  #روز_جهانی_مرد نامگذاری شده است.

روزجهانی مَرد، زمانی برای ارج نهادن وسپاسگزاری ازمردانی است که هرروز همچون یک دوست، همسر و پدر، برای خانواده، دوستان، مردمان و کشورخود می کوشند، گذشت می کنند و می خواهند کارایی و سودمندی برای جامعه و خانواده ی خود داشته باشند.

روزتون مبارک مردهای بی ادعا 🌹

🚀 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18👍4🎉4👏3😁1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🥊 افسانه شکست و تمام شد ...

۵۸ سالگی مایک تایسون فقط تحمل حقارت برای درآمد بیشتر بود.

پول ... چیزی ک افسانه ی بوکس جهان، مایک تایسون رو، ب کیسه شنی برای ضربه خوردن از حریف تبدیل کرد ...


🚀 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
👍8🗿5
درودی دوباره ،
شرکت کنندگان آزمون های این هفته ؛

حتما حواستون ب این نکات باشه:

۱- همانطور ک مطلعید ،

آزمون نمره منفی ندارد

پس سوالی رو بی جواب نزارید.

۲- تعداد سوالات ، آزمون های درجه دو بدنسازی و درجه سه فیتنس 50 سوال

۳- و برای بدنسازی درجه سه، 60 سوال میباشد.

۴- کتبی و عملی با هم جمع بسته میشن و معدل گرفته میشه، اما اگه تو یکیش (کتبی/عملی) غایب باشی = مجدد
۵- از هر طریق ک بلدید و میتونید ، فقط برید برای قبولی.
«تکنیک تقلب» همانطور ک جناب پروفسور در قسمت سیستم های تمرین فرمودن، قابل استفاده برای حتی ورزشکاران حرفه ای می باشد.
( میگن ایستاده مردن بهتر از زندگی با ذلت است. )


اگه قراره قبول نشی، بزار بخاطر تقلب نشی، سرت بالا باشه✌️🏼🕊☀️



𝓕𝓲𝓽𝓷𝓮𝓼𝓼𝓟𝓻𝓸𝓰𝓻𝓪𝓶𝓶𝓮𝓻
👍167🤣4😁3