کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری

درود ، شب همگی بخیر

احتمالا متوجه شدید ک نسبت ب قبل ، دارم تلاش میکنم از حواشی موجود اندک فاصله ای بگیرم.
دیگه خب، تنهائی سخته، خسته شدم بس ک گفتم و خیلی ها معکوس عمل کردن.
ولی خب همچنان لازم میدونم بعضی از نکات رو بیان کنم، در هر صورت هدف ایجاد کانال ، اساس ایجادش بر پایه صداقت و بیان حقیقت بوده و هست و خواهد بود.
پس من آنچه ک باید رو میگم، انتخاب با شما،
خواه پند گیر ، خواه پول بده و خواه برو سفر ... (بله ، شمال)

👑 سعید وفائی نژاد 👑

𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮

👍8

1.28K views𝔊𝔥𝔬𝔰𝔱 ❶❷❻❻, edited 18:57

قبل از هر چیزی بگم ، تو یکی از کانالا دیدم نوشته :

«روز همگی مون مبارک 🌹🌹🌹🌹 حتی اون دسته از دوستانی ک آزمون مجدد هستند 😁😁😁»

وقتی مدرک من ، ک مثلا بعد پنج بار آزمون مجدد گرفتم، با شما آقای دکتر ... ، هیچ فرقی نداره 😏
فرق من و تو چیه ک میگی حتی اون ... ؟

یکی دو ماه زودتر و دیرتر شده،
تازه اگر شما با پارتی بازی و 💰 نگرفته باشی، ک بعید میدونم!
این تیکه برگه هیچ کسی رو مربی نمیکنه.
پس روز همه کسایی ک حتی کوچیکترین چیزی یادمون دادن، مبارک.

👍15👏5❤2

1.2K views𝔊𝔥𝔬𝔰𝔱 ❶❷❻❻, 19:53

کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری

و نکته آخر امشب ...

هیچ شرح و توضیحی ندارم براش،

دو تا لینک برای پرداخت هزینه کارورزی ،

حساب ب نام فدراسیون،
هر دو یک شرکت مشابه و یکسان ...

درگاه پرداخت زرین پال

ولی این کجا و آن کجا ...

همون بیت شعر 😊

پیرمردی زیر بار و دختری در زیر یار

هر دو جان کاهند اما ، این کجا و آن کجا 🤌🏼

شب بر همگی خوش

✅ 𝓕𝓲𝓽𝓷𝓮𝓼𝓼𝓟𝓻𝓸𝓰𝓻𝓪𝓶𝓶𝓮𝓻

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤8👍3

1.31K views𝔊𝔥𝔬𝔰𝔱 ❶❷❻❻, 20:06

کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری

👑 نحوه نمایان کردن رگ ها :

➊ قطع مصرف قند مصنوعی

➋ کاهش مصرف نمک و کربوهیدارت

➌ مصرف شام قبل از ساعت 9

➍ 3 روز درهفته هوازی

➎ تمرینات سیم کش و دمبل

➏ مصرف چربی سوز

🚀

𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤6👍6

1.42K views𝔊𝔥𝔬𝔰𝔱 ❶❷❻❻, 08:51

کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری

0:10

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

جلو بازو لاری با میله EZ

EZ Bar Curl (Wide Grip)

🚀

𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

👍6

1.3K views𝔊𝔥𝔬𝔰𝔱 ❶❷❻❻, 10:52

کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری

⚠️ سوال :

❓من در دوره ی اصلی ک شرکت کردم، نتونستم روز آزمون حاضر باشم، ب هر دلیلی غیبت داشتم ، آیا باید دوباره در دوره ثبت نام و شرکت کنم؟

✔️ جواب : خیر. شما باید آزمون مجدد رو ثبت نام کنی.

📎 توضیح اینکه همه کسانی ک غایب بوده اند ، نتیجه آزمونشان مجدد شده و تمام مردودین ، در یک سطح دیده میشوند!
و همه میتوانند در آزمون مجدد شرکت کنند.

𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮

❤9

1.31K views𝔊𝔥𝔬𝔰𝔱 ❶❷❻❻, edited 13:18

کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری

❓ آیا ثبت نام آزمون مجدد محدودیت دارد؟ و اگر بله، چند مرتبه میتوان در آن ثبت نام کرد؟

✔️ با استناد ب قانون ، فقط دو بار شرکت در آزمون مجدد و سپس ثبت نام دوباره دوره ...

📎 اما ملاک ما برنامه ایست ک ب سامانه داده شده، یعنی حداقل سن برای شرکت در دوره ۱۸ سال تمام است زیر ۱۸ سال ، ب صورت خودکار با اعلام خطای سامانه مواجه میشوند!
پس در سایر موارد هم، سامانه باید خطا در ثبت را نشان دهد اگر برای بار پنجم ثبت نام انجام دادید و خطایی بروز نداد، تا انتها رفته و از هیچ کسی سوال نپرس.
ک اگر پرسیدی و گفت نه، بدان کرم از درخت است ، ن از مسئول🤡😂

𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری

📣 بزرگترین و معتبرترین کانال نمونه سوالات
📚 آزمون های مربیگری رشته های ورزشی
📓 بدنسازی
📔 فیتنس
📒 آمادگی جسمانی
📙 مربیگری TRX
📘 تئوری پیش نیاز
📗 فیتنس چلنج
و ...
بهمراه :
🩻 آموزش آناتومی حرکات و عضلات درگیر

سعید وفایی نژاد
@Spirit6621

❤12🤔2

1.4K views𝔊𝔥𝔬𝔰𝔱 ❶❷❻❻, 13:25

کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری

فکر کنم این روزا تلگرام ری اکشن کانالمونو ب دو سه چهار تا محدود کرده ... خب شایدم دیگه حال نمیکنین با ما ...

🥸🥸🥸

🥺

𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

🥰22❤11👍5🆒2

1.48K views𝔊𝔥𝔬𝔰𝔱 ❶❷❻❻, 13:42

کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری

Audio

🏋️‍♀️

#Gymusic

🎸

𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

🔥7

1.55K views𝔊𝔥𝔬𝔰𝔱 ❶❷❻❻, 18:35

کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری

📝 برای آگاهی از زمان برگزاری و سایر جزئیات وارد کانال زیر شوید :

https://t.me/federation34

پ. ن. کانال اعلامی فقط شامل دوره های خود فدراسیون میشود ن سایر استان ها و سازمان ها.

𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮

سمینار فدراسیون بدنسازی

برای کسب اطلاعات بیشتر یا طرح سوالات، می‌توانید از طریق شماره‌های زیر با فدراسیون در ارتباط باشید:

[پشتیبانی فدراسیون 02191212778 ]

👋 آموزش فدراسیون
02188830803

داخلی 107
داخلی 109
داخلی 113

🔥5

1.52K views𝔊𝔥𝔬𝔰𝔱 ❶❷❻❻, edited 10:13

کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری

2:36

Media is too big

VIEW IN TELEGRAM

🏋️‍♀️ انیمیشن هادی چوپان

🎬 Movie Time

📱

𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

🫡7👏4

1.51K views𝔊𝔥𝔬𝔰𝔱 ❶❷❻❻, 13:34

کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری

LooseScrew BONES & Eddy Baker (DIEZZ Remix)

@NabiXxX

#Gymusic

🏋️‍♂️

𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

🔥6💋2

1.47K views𝔊𝔥𝔬𝔰𝔱 ❶❷❻❻, 15:13

کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری

🗓 آزمون مربیگری بدنسازی درجه دو

✏️ منبع آزمون : کتاب بالا

🖥 تعداد فصل های کتاب :

5⃣ فصل :

➊ آسیب شناسی : 10 سوال

➋ فیزیولوژی : 10 سوال

➌ تغذیه : 10 سوال

❹ متدهای تمرینی پیشرفته : 10 سوال

❺ نقش متغیرهای تمرین : 10 سوال

🤫 در مجموع : 50 سوال

❓ هر سوال دارای ضریب دو

50 × 2

⚙️ عملی ضریب دو

20 × 2

🎲 نحوه محاسبه :

کتبی + عملی = در مجموع ضریب 7

140 ÷ 7 = 20

⚠️ پ. ن.

💱 آزمون مجدد عملی ندارد ، پس :

100 ÷ 5 = 20

📱

𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤6👍6🙏6😁1

1.91K views𝔊𝔥𝔬𝔰𝔱 ❶❷❻❻, edited 11:21

کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری

یکی هم نیس بیاد ب من بگه :
«ب تُ چ»😂😂

ولی خوشحالم ک ترامپ داره رئیس جمهور میشه ، خودمم نمیدونم چرا 🤣

اما تبریک میگم ✌️🏼💪🏽💪🏽💪🏽

𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮

❤11🤣9👍7😁3

1.6K views𝔊𝔥𝔬𝔰𝔱 ❶❷❻❻, 06:55

کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری