بازم میان میگن، آخه پیام رضایتای اون کانالا زیاده،
بخدا خیلی خوبیم ما 😂 👇🏼👇🏼👇🏼
بخدا خیلی خوبیم ما 😂 👇🏼👇🏼👇🏼
👍13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
مهمترین حرکات مفصل سرشانه
بخش اول
لینک پیج اینستاگرام 👇🏼👇🏼👇🏼
👑 کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام 👑
بخش اول
لینک پیج اینستاگرام 👇🏼👇🏼👇🏼
👑 کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام 👑
🔥9❤2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
مهمترین حرکات مفصل سرشانه
بخش دوم
لینک پیج اینستاگرام 👇🏼👇🏼👇🏼
👑 کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام 👑
بخش دوم
لینک پیج اینستاگرام 👇🏼👇🏼👇🏼
👑 کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام 👑
👏9❤1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
مهمترین حرکات مفصل سرشانه
بخش سوم
لینک پیج اینستاگرام 👇🏼👇🏼👇🏼
👑 کانال تخصصی بدنسـازی و پرورش اندام 👑
بخش سوم
لینک پیج اینستاگرام 👇🏼👇🏼👇🏼
👑 کانال تخصصی بدنسـازی و پرورش اندام 👑
👌11👍2
هر یک از دوستان اگر کسب و کار، یا پیج کاری و ... داره، میتونه متن آماده،
یا پوستر،
از کارش برام بفرسته، تو ی تایم خاصی ، هر روز بزارم تو کانال ،
فقط بازم میگم، میبینم
برای مثال تو پست آخر ،
از ۳۵۵ نفر ، ۵ نفر واکنش داشتن ... 😶
یکیشم ک من بودم،
منفی / مثبت
متوجه بشیم خوندین لااقل 😑
شب همگی بخیر 🙏🏼🔥
@BodyBuildingCoachingGuide
یا پوستر،
از کارش برام بفرسته، تو ی تایم خاصی ، هر روز بزارم تو کانال ،
فقط بازم میگم، میبینم
برای مثال تو پست آخر ،
از ۳۵۵ نفر ، ۵ نفر واکنش داشتن ... 😶
یکیشم ک من بودم،
منفی / مثبت
متوجه بشیم خوندین لااقل 😑
شب همگی بخیر 🙏🏼🔥
@BodyBuildingCoachingGuide
👍60❤9😁6👏4🙏1
سلام ب همه
با آرزوی موفقیت برا اونا ک امروز آزمون دادن،
خسته نباشید میگم ب همه
سوالات ک خب خدا رو شکر اوکی بود ،
صد در صد 🙂
اما جا داره اینجا ی نکته بگم؛
نمیدونم کدوم یک از خانم های مراقب بوده، ک برگه ی پاسخنامه دو سه نفر از بچه ها رو پاره کرده، ب جرم تقلب .
چ تقلبی؟حرف زدن یا نگاه ب برگه نفر کناری.
اما فقط باید ب ایشون بگم اگر شما از نظر روحی و روانی ، دچار اختلالی ،
خیلی راحت میتونی ب روانپزشک مراجعه کنی.
تو این روزها ک اوضاع همه از هر نظر داغونه، یکم سعی کن ب خودت مسلط باشی.شرایطشو نداری، اعلام کن ی نفر دیگه ب جات بره.
شخصی ک از اصفهان اومده تا تهران برا ی آزمون، اگه ی درصد لازم نداشت این مدرکو، مطمئنا نمیومد تا تهران برا این مدرکِ ...
مراقب محترمی ک برگه پاره میکنی؛ شما احتمالا یا مشکل روانی داری ,
یا از بچگی ی عقده،ی نقطه تاریک تو ذهنت هست، حالا اینکه چیکارت کردن اون موقع، خیلی هم نامشخص نیست، قابل حدسه.
متاسفم برات
@BodyBuildingCoachingGuide
با آرزوی موفقیت برا اونا ک امروز آزمون دادن،
خسته نباشید میگم ب همه
سوالات ک خب خدا رو شکر اوکی بود ،
صد در صد 🙂
اما جا داره اینجا ی نکته بگم؛
نمیدونم کدوم یک از خانم های مراقب بوده، ک برگه ی پاسخنامه دو سه نفر از بچه ها رو پاره کرده، ب جرم تقلب .
چ تقلبی؟حرف زدن یا نگاه ب برگه نفر کناری.
اما فقط باید ب ایشون بگم اگر شما از نظر روحی و روانی ، دچار اختلالی ،
خیلی راحت میتونی ب روانپزشک مراجعه کنی.
تو این روزها ک اوضاع همه از هر نظر داغونه، یکم سعی کن ب خودت مسلط باشی.شرایطشو نداری، اعلام کن ی نفر دیگه ب جات بره.
شخصی ک از اصفهان اومده تا تهران برا ی آزمون، اگه ی درصد لازم نداشت این مدرکو، مطمئنا نمیومد تا تهران برا این مدرکِ ...
مراقب محترمی ک برگه پاره میکنی؛ شما احتمالا یا مشکل روانی داری ,
یا از بچگی ی عقده،ی نقطه تاریک تو ذهنت هست، حالا اینکه چیکارت کردن اون موقع، خیلی هم نامشخص نیست، قابل حدسه.
متاسفم برات
@BodyBuildingCoachingGuide
👍56❤14👏11🤯3
👍15❤3
عملکردم ضعیف شده، اصلا نمیدونستم امروز آزمون،
اما یکی از دوستان ک آزمون درجه سه بدنسازی داد امروز ،
پیام دادن.
#استان_ایلام
✌🏻🕊️🫶🏼🕊️✌🏻
@BodyBuildingCoachingGuide
اما یکی از دوستان ک آزمون درجه سه بدنسازی داد امروز ،
پیام دادن.
#استان_ایلام
✌🏻🕊️🫶🏼🕊️✌🏻
@BodyBuildingCoachingGuide
❤12👏5👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👑 کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام 👑
❤8👍4👏2
سلام، شب بر همگی خوش
خیلی وقته نکته نداشتیم،
البته ب صورت کامل همه چی تو کانال هامون هست.
همه دوستان هم مطلع هستن،
اما تعدادی انگشت شمار، مثل بنده،
حوصله نداریم نگاه کنیم و سرچ ...
برا اونا میگم.
راجع ب کتاب و آزمون مربیگری بدنسازی درجه ۳ :
خیلی وقته نکته نداشتیم،
البته ب صورت کامل همه چی تو کانال هامون هست.
همه دوستان هم مطلع هستن،
اما تعدادی انگشت شمار، مثل بنده،
حوصله نداریم نگاه کنیم و سرچ ...
برا اونا میگم.
راجع ب کتاب و آزمون مربیگری بدنسازی درجه ۳ :
🍾8
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
سلام، شب بر همگی خوش خیلی وقته نکته نداشتیم، البته ب صورت کامل همه چی تو کانال هامون هست. همه دوستان هم مطلع هستن، اما تعدادی انگشت شمار، مثل بنده، حوصله نداریم نگاه کنیم و سرچ ... برا اونا میگم. راجع ب کتاب و آزمون مربیگری بدنسازی درجه ۳ :
مرجع دوره و آزمون در حال حاضر 👆🏼👆🏼👆🏼
ک شامل ۷ فصل میشه :
۱- اصول و مبانی :
در آزمون با سرفصل «فنی-تخصصی» بشناسینش،
ک من ندیدم، شایدم خیلی خیلی کم بوده، ک برا پسرا ازش سوال بیاد.
پس فصل اول فقط برای دختراست.
ده سوال از این فصل میاد، هم نسبت ب بقیه فصل ها حجم کمتری داره ، و هم راحت تره.
پس برای قبولی،
خوب بخونینش ک 25 تا 30 درصد مسیر قبولیتون همین میتونه باشه
ک شامل ۷ فصل میشه :
۱- اصول و مبانی :
در آزمون با سرفصل «فنی-تخصصی» بشناسینش،
ک من ندیدم، شایدم خیلی خیلی کم بوده، ک برا پسرا ازش سوال بیاد.
پس فصل اول فقط برای دختراست.
ده سوال از این فصل میاد، هم نسبت ب بقیه فصل ها حجم کمتری داره ، و هم راحت تره.
پس برای قبولی،
خوب بخونینش ک 25 تا 30 درصد مسیر قبولیتون همین میتونه باشه
👌7👍3
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
۱- اصول و مبانی :
۲- آناتومی
۳- فیزیولوژی
۴- طراحی تمرین
۳- فیزیولوژی
۴- طراحی تمرین
👍14
۵- سیستم تمرینی :
این فصل هم مثل فصل اول ، حجمش کمه، خیلی سختم نیست ، پس اینم خوب بخونید.
فقط حواستون باشه ، مطالبش خیلی مشابه هم دیگست.
قاطی نکنین.
این فصل هم مثل فصل اول ، حجمش کمه، خیلی سختم نیست ، پس اینم خوب بخونید.
فقط حواستون باشه ، مطالبش خیلی مشابه هم دیگست.
قاطی نکنین.
👍15
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
مرجع دوره و آزمون در حال حاضر 👆🏼👆🏼👆🏼 ک شامل ۷ فصل میشه : ۱- اصول و مبانی : در آزمون با سرفصل «فنی-تخصصی» بشناسینش، ک من ندیدم، شایدم خیلی خیلی کم بوده، ک برا پسرا ازش سوال بیاد. پس فصل اول فقط برای دختراست. ده سوال از این فصل میاد، هم نسبت ب بقیه فصل…
۶- تغذیه:
اگه تا ۴/۵ روز قبل آزمون ، هنوز این فصل رو شروع نکردین،
پیشنهاد میکنم بیخیالش شین،
با زبون روزه برین امتحان بدین.
اگه تا ۴/۵ روز قبل آزمون ، هنوز این فصل رو شروع نکردین،
پیشنهاد میکنم بیخیالش شین،
با زبون روزه برین امتحان بدین.
👍12