عیــد غدیرم نزدیکِ،

یاد اون دیالوگ مختـار افتادم،

«و چ خون دلهـــــا خورد علــی،

از دست این جماعتِ سر ب سجـودِ

آیه خوانِ ب ظاهــــر متدیّن»

@BodyBuildingCoachingGuide

🚶🏻‍♂🏃🏻‍♂ موارد آزمون عملی مربیگری فیتنس درجه ۳:

۱- بارفیکس خوابیده
(در حد توان، ب صورت رکوردی)

۲- دیپ پارالل
(در حد توان، ممکنه پشت بازو دیپ رو بخوان)

۳- پرش دوطرفه از رو مانع
(برای سنجش چابکی، تا ناتوانی)

۴- دراز نشست

۵- انعطاف

۶- استایل بدنی


با سپاس فراوان از نوشیـــن جان ک توضیح داد بهم، ولی ممکنه دو تا آیتم، یا سه تا یا همشم بخوان، با شخص آزمون گیرندست.

شاد باشید🕊🫶🏻

🆔 @BodyBuildingcoachingguide

سلام،
خیلی از بچه ها منتظــر سمینــار بودن.
برای همین اینبار تو کانال اصلی هم دارم میزارم.

برای درجه دو 6 سمینــار نیاز داری.
و مسئول دوره شما هر کسی هم ک باشه،
وظیفه داره با اون 6 تا کارتو راه بندازه.

پ. ن. پکیج المــاس
اون عده ک پائیــــز ثبت نام کرده بودن، یادتونه گفتن برای درجه دو قابل استفادست؟
حواستون ب این موضوع هم باشه.

من همچنان میگم :

«با پرداخت حتی هزار تومان، بیشتر از حــد، داری ب همـه خیانت میکنی»

@BodyBuildingCoachingGuide

نکته مهم چیه ...

هر حرفی ، از هر کسی شنیدین،
شما بگو خود رئیس فدراسیون ،

باید ،حتما تو وبسایت رسمی فدراسیون :

http://iranbbf.ir

باشه خبرش، اگه دیدی جایی نوشته ،
چون دو سال از درجه سه،گذشته ۹ سمینار لازمه ،
و اگه ی سال گذشته ۱۲ تا ،
اونوقت نصفش با من .

وبسایت فدراسیونم زیر نظر شخص نصیرزاده ، خبر توش قرار میگیره.

پس، ب حرف منم نباش، برو اونجا ، سرچ کن ، دو دیقه زمان میبره

درود برای اطلاع از شرایط عضویت در کانال ویژه آزمون های مربیگری فیتنس درجه سه ،
وارد لینک زیر شوید.

آزمون مربیگری بدنســـازی

درود برای اطلاع از شرایط عضویت در کانال ویژه آزمون های مربیگری بدنسازی درجه سه ،
وارد لینک زیر شوید.

بازم میان میگن، آخه پیام رضایتای اون کانالا زیاده،
بخدا خیلی خوبیم ما 😂 👇🏼👇🏼👇🏼

فقط اسمش😂
کی الان گفته اینو خودم ب خودم دادم؟

مهمترین حرکات مفصل سرشانه

بخش اول

لینک پیج اینستاگرام 👇🏼👇🏼👇🏼

👑 کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام 👑

مهمترین حرکات مفصل سرشانه

بخش دوم

لینک پیج اینستاگرام 👇🏼👇🏼👇🏼

👑 کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام 👑

مهمترین حرکات مفصل سرشانه

بخش سوم

لینک پیج اینستاگرام 👇🏼👇🏼👇🏼

👑 کانال تخصصی بدنسـازی و پرورش اندام 👑

هر یک از دوستان اگر کسب و کار، یا پیج کاری و ... داره، میتونه متن آماده،

یا پوستر،

از کارش برام بفرسته، تو ی تایم خاصی ، هر روز بزارم تو کانال ،

فقط بازم میگم، میبینم
برای مثال تو پست آخر ،

از ۳۵۵ نفر ، ۵ نفر واکنش داشتن ... 😶

یکیشم ک من بودم،

منفی / مثبت

متوجه بشیم خوندین لااقل 😑


شب همگی بخیر 🙏🏼🔥

@BodyBuildingCoachingGuide

ایشون ب عنوان 4444مین فرد ، ک عضو
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام
شد.
ب عنوان عضو خوش شانسمون ب عضویت کانال ویژه سوالات دراومد.

با آرزوی موفقیت همه

✌🏻🕊️♥️🕊️✌🏻

🦵🏼 روتین تمرینی تقویت عضلات پائین تنه 🦿

@BodyBuildingCoachingGuide

سلام ب همه

با آرزوی موفقیت برا اونا ک امروز آزمون دادن،
خسته نباشید میگم ب همه

سوالات ک خب خدا رو شکر اوکی بود ،

صد در صد 🙂

اما جا داره اینجا ی نکته بگم؛

نمیدونم کدوم یک از خانم های مراقب بوده، ک برگه ی پاسخنامه دو سه نفر از بچه ها رو پاره کرده، ب جرم تقلب .

چ تقلبی؟حرف زدن یا نگاه ب برگه نفر کناری.

اما فقط باید ب ایشون بگم اگر شما از نظر روحی و روانی ، دچار اختلالی ،
خیلی راحت میتونی ب روانپزشک مراجعه کنی.

تو این روزها ک اوضاع همه از هر نظر داغونه، یکم سعی کن ب خودت مسلط باشی.شرایطشو نداری، اعلام کن ی نفر دیگه ب جات بره.

شخصی ک از اصفهان اومده تا تهران برا ی آزمون، اگه ی درصد لازم نداشت این مدرکو، مطمئنا نمیومد تا تهران برا این مدرکِ ‌...
مراقب محترمی ک برگه پاره میکنی؛ شما احتمالا یا مشکل روانی داری ,
یا از بچگی ی عقده،ی نقطه تاریک تو ذهنت هست، حالا اینکه چیکارت کردن اون موقع، خیلی هم نامشخص نیست، قابل حدسه.
متاسفم برات

@BodyBuildingCoachingGuide

عملکردم ضعیف شده، اصلا نمیدونستم امروز آزمون،
اما یکی از دوستان ک آزمون درجه سه بدنسازی داد امروز ،
پیام دادن.

#استان_ایلام

✌🏻🕊️🫶🏼🕊️✌🏻

@BodyBuildingCoachingGuide