درود،
وقت همگی بخیر
خدا رو هزار مرتبه شکـــر ک دیروز هم دوستان راضی از آزمون خارج شدن.
متاسفانه نشد دیروز فعالیتی داشته باشم.
از این ب بعد سعی بر اینه ک بهتر عمل کنیم.
حرف بسیـــار زیاده، ب قول داریوش:
برای گفتن من ، شعر هم به گل مانده
نمانده عمری و صد ها سخن به دل مانده
صدا که مرهم فریاد بود زخم مرا
به پیش زخم عظیم دلم خجل مانده
از دست عزیزان چه بگویم گله ای نیست
گر هم گله ای هست دگر حوصله ای نیست
سر گرم به خود زخم زدن در همه عمرم
هر لحظه ، هر لحظه جز این دست مرا مشغله ای نیست
از دست عزیزان چه بگویم گله ای نیست
گر هم گله ای هست ، دگر حوصله ای نیست
🆔 @BodyBuildingcoachingguide
وقت همگی بخیر
خدا رو هزار مرتبه شکـــر ک دیروز هم دوستان راضی از آزمون خارج شدن.
متاسفانه نشد دیروز فعالیتی داشته باشم.
از این ب بعد سعی بر اینه ک بهتر عمل کنیم.
حرف بسیـــار زیاده، ب قول داریوش:
برای گفتن من ، شعر هم به گل مانده
نمانده عمری و صد ها سخن به دل مانده
صدا که مرهم فریاد بود زخم مرا
به پیش زخم عظیم دلم خجل مانده
از دست عزیزان چه بگویم گله ای نیست
گر هم گله ای هست دگر حوصله ای نیست
سر گرم به خود زخم زدن در همه عمرم
هر لحظه ، هر لحظه جز این دست مرا مشغله ای نیست
از دست عزیزان چه بگویم گله ای نیست
گر هم گله ای هست ، دگر حوصله ای نیست
🆔 @BodyBuildingcoachingguide
👍10❤7🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🚶🏻♂🏃🏻♂ موارد آزمون عملی مربیگری فیتنس درجه ۳:
۱- بارفیکس خوابیده
(در حد توان، ب صورت رکوردی)
۲- دیپ پارالل
(در حد توان، ممکنه پشت بازو دیپ رو بخوان)
۳- پرش دوطرفه از رو مانع
(برای سنجش چابکی، تا ناتوانی)
۴- دراز نشست
۵- انعطاف
۶- استایل بدنی
با سپاس فراوان از نوشیـــن جان ک توضیح داد بهم، ولی ممکنه دو تا آیتم، یا سه تا یا همشم بخوان، با شخص آزمون گیرندست.
شاد باشید🕊🫶🏻
🆔 @BodyBuildingcoachingguide
۱- بارفیکس خوابیده
(در حد توان، ب صورت رکوردی)
۲- دیپ پارالل
(در حد توان، ممکنه پشت بازو دیپ رو بخوان)
۳- پرش دوطرفه از رو مانع
(برای سنجش چابکی، تا ناتوانی)
۴- دراز نشست
۵- انعطاف
۶- استایل بدنی
با سپاس فراوان از نوشیـــن جان ک توضیح داد بهم، ولی ممکنه دو تا آیتم، یا سه تا یا همشم بخوان، با شخص آزمون گیرندست.
شاد باشید🕊🫶🏻
🆔 @BodyBuildingcoachingguide
❤12💯4👍3👌2
ی چیزی بگم پشماتون، ن، ببخشید،
برگاااا، ما همه درختیم،😂😂
برگاتون بریزه، بعضیا راستی کفترن،
پراشون میریزه👌🏻
برگاااا، ما همه درختیم،😂😂
برگاتون بریزه، بعضیا راستی کفترن،
پراشون میریزه👌🏻
🤓5😁4❤2
دیروز ک، ن، دیشب تقریبا
مشهد، بیرجند، مربیگری فیتنس درجه سه بود.
کل آزمون تو ی سوال خلاصه شده بود😐😐
داشتیم تا حالا؟؟ شاید من ندیده بودم پشمااام ریخت،
(من بخدا کفتر و درخت نیستم)
🆔 @BodyBuildingcoachingguide
مشهد، بیرجند، مربیگری فیتنس درجه سه بود.
کل آزمون تو ی سوال خلاصه شده بود😐😐
داشتیم تا حالا؟؟ شاید من ندیده بودم پشمااام ریخت،
(من بخدا کفتر و درخت نیستم)
🆔 @BodyBuildingcoachingguide
🤯7🤣5🌚3
فیتنس 50 تا سوال داشتاااا🤣🤣🤣🤣🤣
آقااااا، مگه میشه؟
دم عیدی، سال مردمو چرا خراب کردین😂🤣🤣
آقااااا، مگه میشه؟
دم عیدی، سال مردمو چرا خراب کردین😂🤣🤣
👍4
نسبت ب کلیت برنامه تمرین سه ماهه، برای
❌ یک آقا/خانم ۲٠ ساله، با قد ۱۶٠cm و وزن
۷۵ کیلوگرم با سابقه زانو درد مزمن، ک تاکنون
سابقه فعالیت ورزشی نداشته، اقدام نمائید! ❌
ملاحظه ویژه برای این فرد چیست؟
❌ یک آقا/خانم ۲٠ ساله، با قد ۱۶٠cm و وزن
۷۵ کیلوگرم با سابقه زانو درد مزمن، ک تاکنون
سابقه فعالیت ورزشی نداشته، اقدام نمائید! ❌
ملاحظه ویژه برای این فرد چیست؟
🤣7🌚6😐6😁3🥴2👍1
فقط اینجا ی سوال مطرح میشه...
جواب درست چی میتونه باشه؟
هزااااار مدل ....... 👨🏻🦯👨🏻🦯
ب قول جناب خان:
مو نمیفهمُـــم ....
🆔 @BodyBuildingcoachingguide
جواب درست چی میتونه باشه؟
هزااااار مدل ....... 👨🏻🦯👨🏻🦯
ب قول جناب خان:
مو نمیفهمُـــم ....
🆔 @BodyBuildingcoachingguide
😐7❤5
⚓️ امروز سالگرد آتیش سوزی و غرق شدن سانچی بود،
۱۶ دی ۹۶
و کسانی ک بعد از ۹ روز سوختن،
هیچ وقت پیدا نشدن
🙏🏻🕊🖤🕊🙏🏻
🆔 @BodyBuildingcoachingguide
۱۶ دی ۹۶
و کسانی ک بعد از ۹ روز سوختن،
هیچ وقت پیدا نشدن
🙏🏻🕊🖤🕊🙏🏻
🆔 @BodyBuildingcoachingguide
🕊14👍3
سوالات و پاسخنامه ترتیبش همینه، ده تا اول از تغذیه شروع،
۱ تا ۱٠ / تغذیه
۱۱ تا ۲٠ / آناتومی
۲۱ تا ۳٠ / فیزیولوژی
۳۱ تا ۴٠ / طراحی تمرین
۴۱ تا ۵٠ / سیستم های تمرینی
۵۱ تا ۶٠ / برا پسرا داوری(فصل هفت) / دخترا فنی تخصصی(فصل اول)
🆔 @BodyBuildingcoachingguide
۱ تا ۱٠ / تغذیه
۱۱ تا ۲٠ / آناتومی
۲۱ تا ۳٠ / فیزیولوژی
۳۱ تا ۴٠ / طراحی تمرین
۴۱ تا ۵٠ / سیستم های تمرینی
۵۱ تا ۶٠ / برا پسرا داوری(فصل هفت) / دخترا فنی تخصصی(فصل اول)
🆔 @BodyBuildingcoachingguide
👍10
دوره تئوری عمومی اخیر هیئت تهران🙂
آزمون برگزار شده،
۱۴٠ تا سوال، ب جرأت میگم خیلی کم بگم نصف سوالات نبود تو pdf,
حدود شاید ۲٠٠ نفر شرکت کردن
بعد از چند روز اعلام نتیجه شد،
نتیجه چطور اعلام شد، فقط اسم،
کاری ندارم اونا ک قبول شدن، کیا بینشون بودن و چطور قبول شدن و ...
ولی بقیه ک افتادن...
آقا گفته هر کی اسمش تو این ۴٠/۵٠ تا هست،
قبول
نیست،
قبول نشده ، خب چنتا درس؟ مشخص نیست،
نمره درسایی ک قبولیم؟ معلوم نیس
معدل؟ معلوم نیست 😐😐😐
حالا پنج شنبه، ی آزمون گذاشتن حضوری، واس دوره جدیدشون نیست،
بعد میگه:
این مجددم نیست، ی چیز دیگست،
واس همین، باس پولشو کامل بدین.😂😂😂
550 تومان...
جالب تر قضیه چیه؟
همه اونایی ک افتادن، اسمشون نبوده، دارن میرن 🤣
باز جالبتر، آقا گفته:
جزئیاتشو نمیگم، ولی ب نفعتونه اگه کارنامه عمومی رو میخواین، بیاین ک بگیرین،
پولشم همونجا میگیریم،
«ما با در نظر گرفتن منافع شما این پیشنهــاد رو میدیم»
این قشنگ بود👆🏻
خدا خیـــرتون بده ک ب خاطر ما، ضررها دارین میکنین😂
🆔 @BodyBuildingcoachingguide
آزمون برگزار شده،
۱۴٠ تا سوال، ب جرأت میگم خیلی کم بگم نصف سوالات نبود تو pdf,
حدود شاید ۲٠٠ نفر شرکت کردن
بعد از چند روز اعلام نتیجه شد،
۴٠/۴۵ نفر قبول
نتیجه چطور اعلام شد، فقط اسم،
کاری ندارم اونا ک قبول شدن، کیا بینشون بودن و چطور قبول شدن و ...
ولی بقیه ک افتادن...
آقا گفته هر کی اسمش تو این ۴٠/۵٠ تا هست،
قبول
نیست،
قبول نشده ، خب چنتا درس؟ مشخص نیست،
نمره درسایی ک قبولیم؟ معلوم نیس
معدل؟ معلوم نیست 😐😐😐
حالا پنج شنبه، ی آزمون گذاشتن حضوری، واس دوره جدیدشون نیست،
بعد میگه:
این مجددم نیست، ی چیز دیگست،
واس همین، باس پولشو کامل بدین.😂😂😂
550 تومان...
جالب تر قضیه چیه؟
همه اونایی ک افتادن، اسمشون نبوده، دارن میرن 🤣
باز جالبتر، آقا گفته:
جزئیاتشو نمیگم، ولی ب نفعتونه اگه کارنامه عمومی رو میخواین، بیاین ک بگیرین،
پولشم همونجا میگیریم،
«ما با در نظر گرفتن منافع شما این پیشنهــاد رو میدیم»
این قشنگ بود👆🏻
خدا خیـــرتون بده ک ب خاطر ما، ضررها دارین میکنین😂
🆔 @BodyBuildingcoachingguide
😐15❤5🤯5