بیتردید برگزاری آزمونی تخصصی، منظم و با کیفیت، حاصل تلاش و همدلی مجموعهای از افراد دلسوز و مسئولیتپذیر است و امیدواریم استمرار این روند، گامی مؤثر در مسیر ارتقای سطح علمی و تخصصی مربیان و توسعه حرفهای ورزش بدنسازی و فیتنس در استان البرز باشد.قسمتی از بیانات هیات استان البرز ،
ساعت 9 صبح ، نیم ساعت زودتر بیاین ، 10:30 شروع شد ...
منظم ، کیفیت ک با اون بادیگاردا عااالی بود اصن ، خودتون واس خودتون نوشابه وا نکنین کی وا کنه
مرد حسابی بعد از دو سال و ... آزمون برگزار کردی، الان این گروه باید تئوری درجه دو ثبت نام میکردن،
اونوقت با چه رویی دم از نظم میزنی ،
کرمان یک ماه و نیم زودتر اعلام کرده زمان آزمون رو
گلستان بیشتر از یک ماه زودتر ،
بابا بسه دیگه لنتی ، کُشتی ما رو با اون نظمت ،
نظم شما رو تو اطلاع رسانی هاتون تو اون گروه های مشخص میشه ب وضوووووح دید.
فقط لایک بزناش خوبن
بگه ی نفر بهشون ، نمره نداره اون کار ، ی چی دیگه داره
👍22❤7👏3🍾1
که اساتید سوال طرح میکنن ، آره ؟
سر کلاس گفتن ما طرح میکنیم 🤭🤭🫣🫣😂😂🤣🤣
ببخشید نشد جلوشو بگیرم خندم گرفت ،
کات بدیم دوباره بیایم 😅
سه تا سوال از قسمت تغذیه ، کاری نداریم که نه تا از ده تا اینجوری بود ،
اول خوب بخونید ، سوال و گزینه ها رو ، بعد با لبخند جواب بدید 😃
سر کلاس گفتن ما طرح میکنیم 🤭🤭🫣🫣😂😂🤣🤣
ببخشید نشد جلوشو بگیرم خندم گرفت ،
کات بدیم دوباره بیایم 😅
سه تا سوال از قسمت تغذیه ، کاری نداریم که نه تا از ده تا اینجوری بود ،
اول خوب بخونید ، سوال و گزینه ها رو ، بعد با لبخند جواب بدید 😃
❤10
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
#بدنسازی درجه ۳ فصل سوم تغذیه ⚡️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
بهترین زمان مصرف کافئین برای ورزشکار
Anonymous Quiz
5%
بعد از تمرین
3%
هنگام غذا
7%
قبل از خواب
85%
۵ دیقه قبل از تمرین
😁9❤2
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
#بدنسازی درجه ۳ فصل سوم تغذیه ⚡️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
ویتامین D چگونه در بدن تولید میشود؟
Anonymous Quiz
3%
کربوهیدرات
93%
نور آفتاب
3%
ویتامین B
2%
پروتئین
🤣10❤1
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
که اساتید سوال طرح میکنن ، آره ؟ سر کلاس گفتن ما طرح میکنیم 🤭🤭🫣🫣😂😂🤣🤣 ببخشید نشد جلوشو بگیرم خندم گرفت ، کات بدیم دوباره بیایم 😅 سه تا سوال از قسمت تغذیه ، کاری نداریم که نه تا از ده تا اینجوری بود ، اول خوب بخونید ، سوال و گزینه ها رو ، بعد با لبخند…
خدمت اساتید عزیز عرض کنم ؛
اون CHATgpt محدودیت داره
باید هزینه کنی، پرمیوم بگیری ، که هر چی ازش خاستی ، درست جواب بده ،
اینجوری مثلا بعد از سی تا سوال ، خر میشه ، سوالات تابلو میده ،
یادتون باشه ، سوالا رو ی دور چک میکردی لااقل بعدش 😂
اون CHATgpt محدودیت داره
باید هزینه کنی، پرمیوم بگیری ، که هر چی ازش خاستی ، درست جواب بده ،
اینجوری مثلا بعد از سی تا سوال ، خر میشه ، سوالات تابلو میده ،
یادتون باشه ، سوالا رو ی دور چک میکردی لااقل بعدش 😂
👏7❤4
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
بهترین زمان مصرف کافئین برای ورزشکار
چجوری زدی بعد از تمرین آخه ،
همه دارن میگن ، قهوه میخوری ک انرژیت بره بالا
بعد از تمرین چه انرژی بالا رفتنی آخه
یادِ چ گاااری؟ 😂😂😂
اشتباه زدی از همون در ک اومدی تو خدافزی 😂
اون بعد زده قبل از خواب ، فک کنم امتحان داره میخواد بیدار باشه درس بخونه
همه دارن میگن ، قهوه میخوری ک انرژیت بره بالا
بعد از تمرین چه انرژی بالا رفتنی آخه
یادِ چ گاااری؟ 😂😂😂
اشتباه زدی از همون در ک اومدی تو خدافزی 😂
اون بعد زده قبل از خواب ، فک کنم امتحان داره میخواد بیدار باشه درس بخونه
🤣22❤2😁2👏1
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
که اساتید سوال طرح میکنن ، آره ؟ سر کلاس گفتن ما طرح میکنیم 🤭🤭🫣🫣😂😂🤣🤣 ببخشید نشد جلوشو بگیرم خندم گرفت ، کات بدیم دوباره بیایم 😅 سه تا سوال از قسمت تغذیه ، کاری نداریم که نه تا از ده تا اینجوری بود ، اول خوب بخونید ، سوال و گزینه ها رو ، بعد با لبخند…
خب ما از تایم اول آزمون دیروز ، خیلی ن ، ۶ سوال اشتباه و خارج از کتاب داشتیم ،
از ۵۴ سوال باقیمانده ،
۴۲ سوال، در سطحی زیر مفاهیم ابتدایی داشتیم ،
ک این مسئله در نمره ی اون ۶ سوال تفاوتی ایجاد نمیکنه ،
البته من میدونم آقای جوادی حق شرکت کننده رو نمیخوره ، حتما تمهیداتی برای این موضوع مدنظرشون هست،
که اگر خبری از بابت این قضیه و احقاق حق شرکت کننده دریافت نکنیم، خب ... باعث زحمت میشه.
از ۵۴ سوال باقیمانده ،
۴۲ سوال، در سطحی زیر مفاهیم ابتدایی داشتیم ،
ک این مسئله در نمره ی اون ۶ سوال تفاوتی ایجاد نمیکنه ،
البته من میدونم آقای جوادی حق شرکت کننده رو نمیخوره ، حتما تمهیداتی برای این موضوع مدنظرشون هست،
که اگر خبری از بابت این قضیه و احقاق حق شرکت کننده دریافت نکنیم، خب ... باعث زحمت میشه.
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
👍9👌3❤1
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
نمونه سوالات آزمون مربیگری بدنسازی درجه ۳ من که آخر نفهمیدم این پسره چرا نگاهش اینجوریِ اما حدسم اینه که تو تبلت داره مطالب همین کتابو میبینه که اینجور تعجب کرده 📱 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
عضله پکتورالیس در چه حرکتی فعال است؟
Anonymous Quiz
66%
الف) پرس سینه
15%
ب) ددلیفت
7%
ج) اسکوات
12%
د) نشر جانب
🤣9🌚4
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
عضله پکتورالیس در چه حرکتی فعال است؟
ینی کدوم میشه جواب واااااای
چقدر مفهومی لنت بهت ممد 😂😂😂
نزدیک بود بزنم اسکوااات ، شبیه پکتوری بود اسمش
چقدر مفهومی لنت بهت ممد 😂😂😂
نزدیک بود بزنم اسکوااات ، شبیه پکتوری بود اسمش
🤣13
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
نمونه سوالات آزمون مربیگری بدنسازی درجه ۳ من که آخر نفهمیدم این پسره چرا نگاهش اینجوریِ اما حدسم اینه که تو تبلت داره مطالب همین کتابو میبینه که اینجور تعجب کرده 📱 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
نه جدی شد قضیه
تایم دو دیروز عضله سرینی بزرگ در کدام حرکت فعال میشود؟
تایم دو دیروز عضله سرینی بزرگ در کدام حرکت فعال میشود؟
Anonymous Quiz
91%
الف) اسکوات
6%
ب) جلو پا
1%
ج) نشر خم
3%
د) جلو بازو
🤣17❤1😁1😍1
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
نه جدی شد قضیه
تایم دو دیروز عضله سرینی بزرگ در کدام حرکت فعال میشود؟
تایم دو دیروز عضله سرینی بزرگ در کدام حرکت فعال میشود؟
جلو بازو میزنیم فشار میاد یکم به عقب دیگه ، درسته؟
😂😂
😂😂
🤣15💯2
ویژه ی داوطلبین آزمون های مربیگری بدنسازی و فیتنس
استان #کرمان و #گلستان
شواهد نشون میده آزمون ممکنه سخت پیش بره ،
بنابراین توصیه میکنم :
• چیزی که واضح و روشنه اینه که دست طبیعت دخل و تصرفی بر طرح سوال نداره ، یعنی نمیتونی مطالب رو از نظر اهمیت دسته بندی کنی.
هوش مصنوعیه دیگه، تو بهش
به نام خداوند بخشنده مهربان
رو بده ، بگو سوال میخوام
برات میزنه :
«به نام خداوند ........... مهربان»
الف) ظالم
ب) ستمگر
ج) بخشنده
د) کافر
😂
• اما اگر تمایل داری ، تست زدن خالی ملاک نیست ، باید بفهمی مطا
لبو ، که اگر مثل آزمون البرز شد ، با آرامش قطعا و براحتی بتونی نمره قبولی رو بگیری
لطفا نزار برای چند روز آخر ،
در آزمون تستی ، خوندن کامل کتاب ملاک نیست ، همیشه نمونه سوال جزئی از آزمون های تستی و یکی از عوامل موفقیت شرکت کننده بوده و خواهد بود.
با آرزوی بهترین ها
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍3
چند تا از تست های آزمون جمعه ، تایم دو 👇🏽
❤1
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
سوالات گلچین از آزمون بدنسازی درجه ۳ جمعه ۱۶ مرداد 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
در حرکت نشر جلو، عضله اصلی کدام است؟
Anonymous Quiz
82%
الف) دلتوئید قدامی
13%
ب) دلتوئید میانی
3%
ج) پشتی بزرگ
3%
د) ذوزنقهای
❤6
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
سوالات گلچین از آزمون بدنسازی درجه ۳ جمعه ۱۶ مرداد 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
سیستم فسفاژن چند ثانیه انرژی تأمین میکند؟
Anonymous Quiz
54%
الف) ۵ تا ۱۰ ثانیه
22%
ب) ۳۰ ثانیه
15%
ج) ۲ تا ۳ دقیقه
9%
د) بیش از ۵ دقیقه
❤6