Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤6👌1🕊1🍾1
باز نگران هزینه ری اکشن شدین؟
بابا من ساینا رو تحویل گرفتم ، الان دیگه منم میلیاردر ب حساب میام 😐
با یه یارانه ، اختلاف طبقاتی از بین رفت، باز بگید اینا بد ...
الان همه شدیم میلیاردر ...
من با ی میلیارد و اون با ۹۰۰ میلیارد سرمایه ...
حساب ری اکشناتون با من ، بزنین 🫶🏽❤️
بابا من ساینا رو تحویل گرفتم ، الان دیگه منم میلیاردر ب حساب میام 😐
با یه یارانه ، اختلاف طبقاتی از بین رفت، باز بگید اینا بد ...
الان همه شدیم میلیاردر ...
من با ی میلیارد و اون با ۹۰۰ میلیارد سرمایه ...
حساب ری اکشناتون با من ، بزنین 🫶🏽❤️
💯14🥴9🤣9💔6👍5❤2
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
باز نگران هزینه ری اکشن شدین؟ بابا من ساینا رو تحویل گرفتم ، الان دیگه منم میلیاردر ب حساب میام 😐 با یه یارانه ، اختلاف طبقاتی از بین رفت، باز بگید اینا بد ... الان همه شدیم میلیاردر ... من با ی میلیارد و اون با ۹۰۰ میلیارد سرمایه ... حساب ری اکشناتون…
👏11
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
تغذیه فصل سوم فیتنس درجه ۳ 📑 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
"اندازه گیری کیفیت پروتئین یا چگونگی تامین نیازهای ضروری اسید های آمینه ضروری بدن است" تعریف کدام گزینه است؟
Anonymous Quiz
38%
الف) ضریب بهرهوری پروتئین
24%
ب) مصرف خالص پروتئین
22%
ج) ارزش بیولوژیک
16%
د) BMR
❤3
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
تغذیه فصل سوم فیتنس درجه ۳ 📑 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
چند درصد کارنیتین در بدن و چند درصد ازطریق غذا تامین میگردد؟
Anonymous Quiz
31%
الف) 75-25 درصد
25%
ب) 25-75 درصد
28%
ج) 30-70 درصد
16%
د) 70-30 درصد
❤3
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
تغذیه فصل سوم فیتنس درجه ۳ 📑 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
کدام یک از اسید آمینه های گشاد کننده عروق و پاک کننده آمونیاک از بدن نیست؟
Anonymous Quiz
17%
الف) آرژنین
10%
ب) سیترولین
23%
ج) مالات
50%
د) الف و ب
❤3
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
تغذیه فصل سوم فیتنس درجه ۳ 📑 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
کدام گزینه زیر باعث افزایش RMR می شود؟
Anonymous Quiz
55%
الف) توده بدون چربی
29%
ب) کاهش هورمون های تیروئید
11%
ج) داروهای بیماریهای قلبی
4%
د) شیمی درمانی
❤3
همچنان اگر کورسوی امیدی برای صاف شدن دل ملت با دولت و حکومت مونده باشه، قطعا اون امید در اعدام نوجوانان نیست ، ولی در عفو و بخشش مسئولین شاید ....
بذر کینه رو در دل خانواده ها و مردم ، بیشتر از این نه بکارید و نه رشدش بدید
دارن زیاد میشن خونواده های داغداری که ترس دیگه بدون فرزندشون ، چیزی بی معنی شده
اعدام نکنید
برای یک بار عفو و بخشش کنید و نتیجه ی اون رو ببینید
بسه دیگه من یکی پاره شدم
بذر کینه رو در دل خانواده ها و مردم ، بیشتر از این نه بکارید و نه رشدش بدید
دارن زیاد میشن خونواده های داغداری که ترس دیگه بدون فرزندشون ، چیزی بی معنی شده
اعدام نکنید
برای یک بار عفو و بخشش کنید و نتیجه ی اون رو ببینید
بسه دیگه من یکی پاره شدم
برای بخشش پسری که حتی نمیدونست محاربه چیه ....
💔24❤8🕊4🥴1
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
فاکتورهای فیتنس فصل چهارم فیتنس درجه ۳ 📑 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
کدام گزینه درباره آمار بیتحرکی و چاقی درست است؟
Anonymous Quiz
20%
الف) بیتحرکی در سنین ۱۳‑۱۷ سال از ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۴، ۳٪ افزایش یافت.
20%
ب) از هر ۱۰۰ نوجوان چاق در دبیرستان، ۵۰ نفر در بزرگسالی چاق میمانند.
27%
ج) چاقی در پیشدبستانی، خطر چاقی بزرگسالی را بیشتر از دبیرستان دارد.
32%
د) بیتحرکی در سنین ۶‑۱۲ سال در ۲۰۱۴ به ۲۰٪ رسید.
❤5
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
فاکتورهای فیتنس فصل چهارم فیتنس درجه ۳ 📑 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
بر اساس متاآنالیز، تأثیر ترکیب تمرینات هوازی و مقاومتی چیست؟
Anonymous Quiz
15%
الف) تأثیری بیش از تمرینات مقاومتی بهتنهایی ندارد.
30%
ب) مقاومتی بهتنهایی ۴۰٪ و ترکیبی ۲۱٪ کاهش مرگ دارد.
31%
ج) ترکیبی باعث ۴۰٪ کاهش مرگومیر میشود.
24%
د) تأثیر ترکیب با تأثیر هرکدام بهتنهایی برابر است.
❤6👏2
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
فاکتورهای فیتنس فصل چهارم فیتنس درجه ۳ 📑 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
در سندرم سازگاری عمومی (GAS)، مرحله واکنش هشدار با چه علامتی مشخص میشود؟
Anonymous Quiz
15%
الف) افزایش چشمگیر قدرت در همان جلسه اول.
40%
ب) بروز درد عضلانی تأخیری (DOMS) طی روزهای بعد.
31%
ج) ورود به فلات عملکردی و توقف پیشرفت.
15%
د) کاهش ضربان قلب در حالت استراحت.
❤6
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15👌2💯2👍1👏1
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏11
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11👏4👍2