کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
#تمرین 👑 Delt WORKOUTS ❤️ 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14👏1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👏2
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
نمونه سوالات آزمون مربیگری بدنسازی درجه ۳ من که آخر نفهمیدم این پسره چرا نگاهش اینجوریِ اما حدسم اینه که تو تبلت داره مطالب همین کتابو میبینه که اینجور تعجب کرده 📱 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
کدام یک از گزینه های زیر در مورد تمرین در سیستم رست پوز ناصحیح است؟
Anonymous Quiz
16%
الف) آسیب مفصلی و عضلانی در این سیستم زیاد است
18%
ب) در صورت آمادگی زمان استراحت را می توان کاهش داد
40%
ج) در این سیستم اکثراً از حرکات ایزولیت استفاده می گردد
26%
د) در این سیستم اکثراً از حرکات کامپاند استفاده می گردد
👍5👏4
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
نمونه سوالات آزمون مربیگری بدنسازی درجه ۳ من که آخر نفهمیدم این پسره چرا نگاهش اینجوریِ اما حدسم اینه که تو تبلت داره مطالب همین کتابو میبینه که اینجور تعجب کرده 📱 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
کدام حرکت می تواند منجر به بروز آسیب افزایش یافته در مفصل شانه گردد؟
Anonymous Quiz
5%
الف) سرشانه پرس با دستگاه
10%
ب) نشر از جلو با دمبل یا هالتر
7%
ج) پرس زیر سینه هالتر
78%
د) پرس سرشانه از پشت سر
👏6❤4
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
نمونه سوالات آزمون مربیگری بدنسازی درجه ۳ من که آخر نفهمیدم این پسره چرا نگاهش اینجوریِ اما حدسم اینه که تو تبلت داره مطالب همین کتابو میبینه که اینجور تعجب کرده 📱 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
دو تمرین متوالی از دو حرکت جلو ران با دستگاه و اسکوات پا چه نوع روش تمرینی است؟
Anonymous Quiz
52%
الف) سوپرست
16%
ب) کامپاندست چند مفصلی
12%
ج) کامپاندست با ترکیب سیستم پس خستگی
20%
د) کامپاندست با ترکیب سیستم پیش خستگی
❤7🥴6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔻اکبر عبدی درگذشت
🔹اکبر عبدی، بازیگر سینما و تلویزیون در سن ۶۶ سالگی درگذشت.
🔹اکبر عبدی، بازیگر سینما و تلویزیون در سن ۶۶ سالگی درگذشت.
📱 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔28🕊8
بزرگترین و معتبرترین کانال نمونه سوالات
📚 آزمون های مربیگری رشته های ورزشی
📓 بدنسازی
📔 فیتنس
📕تئوری پیش نیاز
مدیر کانال :
سعید وفایی نژاد
@Spirit6621
🛡️ بازخورد اعضای vip 🛡️
https://t.me/poshtibanBBCG
و
https://t.me/+xJhJJEyir1c2ZDI0
بهمراه :
🩻 آموزش آناتومی حرکات و عضلات درگیر
🎥 ویدئو و تصاویر آموزشی حرکات
http://t.me/BodyBuildingCoachingGuide2
📚 معرفی دوره های آموزشی
🆔 شناسه:
https://t.me/BodyBuildingCoachingGuide11
💪 طراحی تمرین شامل «ترجمه مقالات معتبر»
https://t.me/FitnessProgrammer
📑 با ما راحت قبول شو 📢
https://t.me/BodyBuildingCoachingGuide
📚 آزمون های مربیگری رشته های ورزشی
📓 بدنسازی
📔 فیتنس
📕تئوری پیش نیاز
مدیر کانال :
سعید وفایی نژاد
@Spirit6621
https://t.me/poshtibanBBCG
و
https://t.me/+xJhJJEyir1c2ZDI0
بهمراه :
🩻 آموزش آناتومی حرکات و عضلات درگیر
🎥 ویدئو و تصاویر آموزشی حرکات
http://t.me/BodyBuildingCoachingGuide2
📚 معرفی دوره های آموزشی
🆔 شناسه:
https://t.me/BodyBuildingCoachingGuide11
https://t.me/FitnessProgrammer
📑 با ما راحت قبول شو 📢
https://t.me/BodyBuildingCoachingGuide
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👌1
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
بزرگترین و معتبرترین کانال نمونه سوالات 📚 آزمون های مربیگری رشته های ورزشی 📓 بدنسازی 📔 فیتنس 📕تئوری پیش نیاز مدیر کانال : سعید وفایی نژاد @Spirit6621 🛡️ بازخورد اعضای vip 🛡️ https://t.me/poshtibanBBCG و https://t.me/+xJhJJEyir1c2ZDI0 بهمراه : 🩻 آموزش…
اونجایی ممکنه کلاهبرداری شه، که به شماره پیام بیاد، خط و سیمکارت شما رو داشته باشن ، بشناسنتون ،
که خب فقط از نهاد ها و سازمان های دولتی به خط پیام میاد ،
و متاسفانه ...
که خب فقط از نهاد ها و سازمان های دولتی به خط پیام میاد ،
و متاسفانه ...
❤3
بالاخره تیک کارورزیتون خورد ، میتونید برید گواهینامتون رو دانلود کنید
📱 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👏4
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
آناتومی فصل یکم فیتنس درجه ۳ 📑 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
کدام عضله در چرخش ستون مهره ها درگیر است؟
Anonymous Quiz
29%
الف) عرض شکمی
6%
ب) راست
23%
ج) مایل داخلی
42%
د) مربع کمری
❤7
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
آناتومی فصل یکم فیتنس درجه ۳ 📑 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
سر متحرک عضلات عضله بازویی قدامی کجاست؟
Anonymous Quiz
47%
الف) زند زبرین
25%
ب) استخوان بازو
16%
ج) زائده آرنجی
12%
د) یک چهارم پایینی سطح قدامی
❤7
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
آناتومی فصل یکم فیتنس درجه ۳ 📑 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
سر متحرک عضله فوق خاری (supraspinatus) به کدام استخوان متصل است؟
Anonymous Quiz
43%
الف) استخوان کتف
22%
ب) استخوان ترقوه
11%
ج) استخوان دنده
24%
د) استخوان بازو
❤4
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
آناتومی فصل یکم فیتنس درجه ۳ 📑 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
مفصل کروی مابین استخوان بازو زندزبرین امکان حرکات چرخشی کدام عضو را فراهم میکند؟
Anonymous Quiz
36%
الف) ساعد
42%
ب) آرنج
21%
ج) مچ دست
1%
د) انگشتان
❤6
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👏7
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🕊3💯1
اگر پیامی در تلگرام برات باز نشد ،
ب این دلیله ک آپدیت نکردی تلگرامتو
لینک های آپدیت تلگرام :
📱 ios 📱
🎮 Android 🎮
ب این دلیله ک آپدیت نکردی تلگرامتو
لینک های آپدیت تلگرام :
❤️ 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👌3🔥2