کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
#آناتومی فیتنس درجه ۳ 📑 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
در فعالیت های چابکی ویژه کودکان، تمرکز فعالیت باید روی .................... باشد
Anonymous Quiz
37%
الف) سرعت عمل
55%
ب) مهارت تمرین
2%
ج) قدرت
6%
د) پاهای سریع
🕊4💯3🔥2
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
#آناتومی فیتنس درجه ۳ 📑 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
نحوه واکنش بدن و سازگاری با استرس را .............. می گویند.
Anonymous Quiz
34%
الف) سندرم سازگاری عمومی
35%
ب) هموستاز
16%
ج) تعادل
14%
د) SAID
🔥4💯3👏2
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
#آناتومی فیتنس درجه ۳ 📑 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
کدام گزینه در هنگام انجام تمرینات قلبی تنفسی در مرحله کاندیشنینگ می تواند ایجاد شود؟
Anonymous Quiz
9%
الف) افزایش چربی
19%
ب) افزایش استرس
30%
ج) کاهش استرس
43%
د) کاهش ضربان قلب
👌6❤3👍1
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
#آناتومی فیتنس درجه ۳ 📑 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
کدام مورد ب عنوان فاکتور مرتبط با مهارت در آمادگی جسمانی شناخته میشود؟
Anonymous Quiz
8%
الف) قدرت
23%
ب) استقامت
45%
ج) چابکی
24%
د) ترکیب بدن
💯4❤3🔥2
Team
||
T = together
E = everyone
A = achieves
M = more
با هم بودن ، برای هر فرد ، دستاورد بیشتری دارد.
||
T = together
E = everyone
A = achieves
M = more
👑 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤝7💯3❤2🔥2
نمیدونم فقط من همچین تصوری داشتم یا همه همینطور بودن
ولی من هیچوقت فکر نمیکردم روزی برسه که فقط قیمت طلا و سکه و دلار و ماشین سرتیتر خبری نباشه
و
قیمت گوشت ، مرغ ، تخم مرغ و ... هم روزانه اعلام شه
اولین حقوقی که گرفتم ، سال ۸۴ بود
30000 تومن برای یک ماه کار ، تو پارچه سرا
یک ماه کرایه میدادم و خرید میکردم ، تهش پس انداز داشتم 🙂
الان هم پس انداز داریم ، پس اندازمون چهار ماه قسط عقب افتادست ،
بیمه ایه ک دو ماهه ندادم ،
و ...
دلِ پر از حرف های نگفته و ...
ولی من هیچوقت فکر نمیکردم روزی برسه که فقط قیمت طلا و سکه و دلار و ماشین سرتیتر خبری نباشه
و
قیمت گوشت ، مرغ ، تخم مرغ و ... هم روزانه اعلام شه
اولین حقوقی که گرفتم ، سال ۸۴ بود
30000 تومن برای یک ماه کار ، تو پارچه سرا
یک ماه کرایه میدادم و خرید میکردم ، تهش پس انداز داشتم 🙂
الان هم پس انداز داریم ، پس اندازمون چهار ماه قسط عقب افتادست ،
بیمه ایه ک دو ماهه ندادم ،
و ...
دلِ پر از حرف های نگفته و ...
📱 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔14😢3🕊3😨2🔥1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁6
از اونجا که آزمون داریم تو گلستان و کرمان
و بخاطر پرسش های مطرح شده از طرف چند تن از شرکت کنندگان
یک بار دیگه توضیحات کاملتری از کانال viP بدم ؛
کانال های viP ی جورایی میشه گفت ،
ب نسبت تایمی که تا آزمون دارید ، متفاوتن ،
🤩 کانال اول ، کامل :
• شاید بیش از دو هزار سوال با توضیحات و نکات کتاب
• به همراه تست های اون سوالات ،
در دو سوپر گروه به صورت جدا ، تاپیک و بخش بندی شده
😮💨 هر فصل از فصل دیگه جداست و مرتب شدن 😘 😘
و بخاطر پرسش های مطرح شده از طرف چند تن از شرکت کنندگان
یک بار دیگه توضیحات کاملتری از کانال viP بدم ؛
کانال های viP ی جورایی میشه گفت ،
ب نسبت تایمی که تا آزمون دارید ، متفاوتن ،
• شاید بیش از دو هزار سوال با توضیحات و نکات کتاب
• به همراه تست های اون سوالات ،
در دو سوپر گروه به صورت جدا ، تاپیک و بخش بندی شده
📱 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
از اونجا که آزمون داریم تو گلستان و کرمان و بخاطر پرسش های مطرح شده از طرف چند تن از شرکت کنندگان یک بار دیگه توضیحات کاملتری از کانال viP بدم ؛ کانال های viP ی جورایی میشه گفت ، ب نسبت تایمی که تا آزمون دارید ، متفاوتن ، 🤩 کانال اول ، کامل : •…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
متن سوالات برای مطالعه و سپس تست
این کانال برای دوستانیست که یا ثبت نام نکردن ،
یا ثبت نام کرده و منتظر شروع کلاس هان ،
یعنی تا زمان آزمون تایم زیادی دارن
این کانال برای دوستانیست که یا ثبت نام نکردن ،
یا ثبت نام کرده و منتظر شروع کلاس هان ،
یعنی تا زمان آزمون تایم زیادی دارن
📱 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
از اونجا که آزمون داریم تو گلستان و کرمان و بخاطر پرسش های مطرح شده از طرف چند تن از شرکت کنندگان یک بار دیگه توضیحات کاملتری از کانال viP بدم ؛ کانال های viP ی جورایی میشه گفت ، ب نسبت تایمی که تا آزمون دارید ، متفاوتن ، 🤩 کانال اول ، کامل : •…
📱 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
این کانال محدود میشه به سوالاتی که در آزمون ها تا ب این لحظه استفاده شده است (توسط فدراسیون در سراسر کشور)
📱 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🕊3
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
از اونجا که آزمون داریم تو گلستان و کرمان و بخاطر پرسش های مطرح شده از طرف چند تن از شرکت کنندگان یک بار دیگه توضیحات کاملتری از کانال viP بدم ؛ کانال های viP ی جورایی میشه گفت ، ب نسبت تایمی که تا آزمون دارید ، متفاوتن ، 🤩 کانال اول ، کامل : •…
کانال vip ,
شامل سوالات و تست های دو سه آزمون آخر فدراسیون برای سنجش و محک شرکت کننده
تمام اعضای دو کانال قبل هم سه روز آخر به این گروه اضافه خواهند شد.
ضمن اینکه در گروه های قبل نیز باقی خواهند ماند.
هزینه عضویت این چند سوپرگروه که به آن ها اشاره شد ، مجموعا مبلغ 500 هزار تومان خواهد بود.
که قطعا مهمترین نقش رو در قبولی شما خواهند داشت.
با آرزوی بهترین ها
📱 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏5❤4
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
🏟 آدرس و اطلاعات تماس هیأت بدنسازی و پرورش اندام استان البرز
📍 آدرس:
کرج، بلوار هفت تیر، مجموعه ورزشی شهید کیانپور
📞 تلفن دفتر هیأت:
۰۲۶-۳۲۸۰۳۰۳۰
📶 شماره همراه کمیته آموزش:
۰۹۳۹۸۱۷۹۰۷۶
⏰ ساعات کاری:
شنبه تا چهارشنبه
۸:۳۰ صبح تا ۱۵ عصر
کرج، بلوار هفت تیر، مجموعه ورزشی شهید کیانپور
۰۲۶-۳۲۸۰۳۰۳۰
۰۹۳۹۸۱۷۹۰۷۶
شنبه تا چهارشنبه
۸:۳۰ صبح تا ۱۵ عصر
📱 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
در صورت قطع اینترنت بین الملل ،
من میرم جایی که کاربردی بیشتر از فضای مجازی داشته باشم ،
فعالیتمون محدود میشه به کانال های vip و اعضای فعلی ، در تمام درجات ،
تا زمان شروع دوره و وصل مجدد اینترنت جهانی
البته تاکید کنم ، با آرزوی عدم قطع نت جهانی ❤️🫶🏽
من میرم جایی که کاربردی بیشتر از فضای مجازی داشته باشم ،
فعالیتمون محدود میشه به کانال های vip و اعضای فعلی ، در تمام درجات ،
تا زمان شروع دوره و وصل مجدد اینترنت جهانی
البته تاکید کنم ، با آرزوی عدم قطع نت جهانی ❤️🫶🏽
❤5🕊5
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
در صورت قطع اینترنت بین الملل ، من میرم جایی که کاربردی بیشتر از فضای مجازی داشته باشم ، فعالیتمون محدود میشه به کانال های vip و اعضای فعلی ، در تمام درجات ، تا زمان شروع دوره و وصل مجدد اینترنت جهانی البته تاکید کنم ، با آرزوی عدم قطع نت جهانی ❤️🫶🏽
و بنده سعید وفایی نژاد
در هیچ کانال یا گروهی ،
در پیام رسان های داخلی
فعالیت نخواهم داشت.
جز کانال های vip یعنی افرادی که متعهد به کمک به آن ها تا زمان آزمونشون هستم.
با سپاس از تک تک شما عزیزان 🙏
در هیچ کانال یا گروهی ،
در پیام رسان های داخلی
فعالیت نخواهم داشت.
جز کانال های vip یعنی افرادی که متعهد به کمک به آن ها تا زمان آزمونشون هستم.
با سپاس از تک تک شما عزیزان 🙏
❤15🕊4👍3
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
#آناتومی فیتنس درجه ۳ 📑 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
در چ زمانی خطر عفونت های تنفسی فوقانی بیشتر می شود؟
Anonymous Quiz
25%
الف) وقتی تمرین با شدت بالا انجام می شود
9%
ب) وقتی تمرین با شدت کم و در مدت زمان 60 دقیقه انجام می شود
41%
ج) وقتی تمرین بیش از 90 دقیقه طول می کشد
25%
د) وقتی تمرین توالی انجام می شود
👍2❤1
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
#آناتومی فیتنس درجه ۳ 📑 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
کدام گزینه در تمرینات حداکثر قدرت (فاز 4) است؟
Anonymous Quiz
14%
الف) افزایش حجم تمرین
5%
ب) میزان نیروی بیشتر
7%
ج) افزایش هماهنگی بیشتر
74%
د) گزینه ب و ج
❤1