نمرات من در آزمون بدنسازی :
(تعداد پاسخ صحیح از ده تا)
🔵 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
...................................
نکته : من فصل ها رو جدا کردم ، اما در کل جدا جدا حساب نمیشن ، ۶۰ سوال با هم محاسبه میشه.
🔵 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
...................................
پاسخ های صحیح ضریب 2 دارن
7 + 7 + 6 + 8 + 6 + 6 = 40
40 × 2 = 80 نمره آزمون کتبی من
عملی هم ضریب 2 داره :
نمره آزمون عملی من :
18 × 2 = 36
🔵 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
...........................
در نهایت عملی و کتبی جمع میشن و بر تعداد کل واحد ها (6 واحد کتبی و 2 واحد عملی) تقسیم شده ؛ معدل گرفته میشه
معدل من :
80 + 36 = 116 ÷ 8 = 14.5👍
خب حالا اینجا وارد خان هفتم که همانااااا کارگاه کارورزی سخت و طاقت فرسا و سرینی سوز میباشد ، شده ، بعد از گذراندن آن مربی میشم 😂
🔵 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10❤3
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
در مورد آزمون عملی از من سوال نپرسید ؛ نظر من ، نظرِ اولین روزی ک اومدمه ...
هر کسی از آزمون عملی میترسه ،
سراغ مدرک نیاد.
اون کسایی که ارزش آزمون عملی رو پایین آوردن ، دقیقا اعضای حال حاضر و مسئولین برگزاری آزمون عملی و شخص ممتحنن ،
و الا تو مربی شدن ، آزمون کتبی یعنی چی؟
مسخرست ،
برو سراغ گواهینامه رانندگی پایه یکم ،
موتور کامیون و اتوبوس و ماشین سنگین رو نتونی پیاده و سوار کنی ، دسته جمعی میخندن بهت ، پرتت میکنن بیرون ، چون اصلا اصل کارش تو عملش و مکانیک بودنشه ... و الا فرمونو هر کسی میتونه دو دستی بچسبه گاز بده راه بره ...
مربی ای که بره عملی ، بپرسه سرینی یعنی چی؟ 😑 اون باید نهااااایت تو باشگاه وایسته با ی دمبل پنج کیلویی بلند کردن جیغ و داد راه بندازه ، همین
هر کسی از آزمون عملی میترسه ،
سراغ مدرک نیاد.
اون کسایی که ارزش آزمون عملی رو پایین آوردن ، دقیقا اعضای حال حاضر و مسئولین برگزاری آزمون عملی و شخص ممتحنن ،
و الا تو مربی شدن ، آزمون کتبی یعنی چی؟
مسخرست ،
برو سراغ گواهینامه رانندگی پایه یکم ،
موتور کامیون و اتوبوس و ماشین سنگین رو نتونی پیاده و سوار کنی ، دسته جمعی میخندن بهت ، پرتت میکنن بیرون ، چون اصلا اصل کارش تو عملش و مکانیک بودنشه ... و الا فرمونو هر کسی میتونه دو دستی بچسبه گاز بده راه بره ...
مربی ای که بره عملی ، بپرسه سرینی یعنی چی؟ 😑 اون باید نهااااایت تو باشگاه وایسته با ی دمبل پنج کیلویی بلند کردن جیغ و داد راه بندازه ، همین
❤16👌3
حالا همینم مونده ، تو کانال vip نمونه سوالام ، تاپیک باز کنم ، آزمون عملی چیارو میپرسن ...
مگه من مسخره ام ک بیام بزارم اسکوات و ددلیفت و عضله هدف و کمکی ...
آقا از آزمون عملی میترسی؟
از من نمونه سوال نگیر ، زمانی بترس ، که فدراسیون آزمون عملی بگیره ازت
این ک دارن میگیرن آزمون عملی نیست ،
وقت گذرونیه ،
چطور من خودم شخصی رو تو دوره آخر مازندران ، سال قبل ، فرستادم آزمون کتبی ، از بابل بود ،
در حالی که عملی آزمون نداده بود ، اصلا جا مونده بود ، گفتم حالا تو برو ، با رفتنت هیچی از دست نمیدی ک ، بابل تا ساری ، بیست دقیقه فقط تایمت میرع ...
اومد ، آزمون داد ، بدون نمره عملی ،
فقط آزمون کتبی ، قبول شد ...
این یعنی اوج اهمیت آزمون عملی 🤣
حالا استرس داشته باش
..................
ازین مسخره تر نمیشه که بشه ،
..................
سپاس از توجه شما
کلاهبردار هستم ، ✌️🏽
متاسفم برا بالاترین مسئول فعلی فدراسیون و هیات ها ، ک همچنان ، هر کسی حرف حق بزنه ، هر کسی کار درست رو انجام بده ، میشه کلاهبردار
تا افرادی مثل خودشون ، راست راست راه برن و کلاهبرداری کنن 👌🏼
روز خوش
مگه من مسخره ام ک بیام بزارم اسکوات و ددلیفت و عضله هدف و کمکی ...
آقا از آزمون عملی میترسی؟
از من نمونه سوال نگیر ، زمانی بترس ، که فدراسیون آزمون عملی بگیره ازت
این ک دارن میگیرن آزمون عملی نیست ،
وقت گذرونیه ،
چطور من خودم شخصی رو تو دوره آخر مازندران ، سال قبل ، فرستادم آزمون کتبی ، از بابل بود ،
در حالی که عملی آزمون نداده بود ، اصلا جا مونده بود ، گفتم حالا تو برو ، با رفتنت هیچی از دست نمیدی ک ، بابل تا ساری ، بیست دقیقه فقط تایمت میرع ...
اومد ، آزمون داد ، بدون نمره عملی ،
فقط آزمون کتبی ، قبول شد ...
این یعنی اوج اهمیت آزمون عملی 🤣
حالا استرس داشته باش
..................
ازین مسخره تر نمیشه که بشه ،
..................
سپاس از توجه شما
کلاهبردار هستم ، ✌️🏽
متاسفم برا بالاترین مسئول فعلی فدراسیون و هیات ها ، ک همچنان ، هر کسی حرف حق بزنه ، هر کسی کار درست رو انجام بده ، میشه کلاهبردار
تا افرادی مثل خودشون ، راست راست راه برن و کلاهبرداری کنن 👌🏼
روز خوش
❤7🤝7👏1👌1
کسی اینجا «سردار کهور» میشناسه؟
ب نظر شما میشه یکی با شماره ی سردار بیاد تو کانال سوال ، بعد ازش بپرسم سردار کیه؟
بگه مگه همه سیمکارتاشون ب نام خودشونه؟ 😂
نه عزیزم ، همه به نام خودشون نیست ،
ولی از سردار بعیده سیمکارتشو همینجوری بدون ب نام زدن، واگذار کنه بده ب کسی 😂😂😂
ب نظر شما میشه یکی با شماره ی سردار بیاد تو کانال سوال ، بعد ازش بپرسم سردار کیه؟
بگه مگه همه سیمکارتاشون ب نام خودشونه؟ 😂
نه عزیزم ، همه به نام خودشون نیست ،
ولی از سردار بعیده سیمکارتشو همینجوری بدون ب نام زدن، واگذار کنه بده ب کسی 😂😂😂
❤11👏1
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
کسی اینجا «سردار کهور» میشناسه؟ ب نظر شما میشه یکی با شماره ی سردار بیاد تو کانال سوال ، بعد ازش بپرسم سردار کیه؟ بگه مگه همه سیمکارتاشون ب نام خودشونه؟ 😂 نه عزیزم ، همه به نام خودشون نیست ، ولی از سردار بعیده سیمکارتشو همینجوری بدون ب نام زدن، واگذار…
❤8
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
Voice message
همه چیز ازین وویس انصاری شروع شد، انصاری خدا ازت نگذره
❤4
Forwarded from کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
میگه از فدراسیون افتادن دنبال وفائی 😂😂 عه،
دوست عزیز جناب انصاری، نزن ازین حرفا ، فدراسیون FBI شده یا من تو غار قایم شدم؟ 😃
دوست عزیز جناب انصاری، نزن ازین حرفا ، فدراسیون FBI شده یا من تو غار قایم شدم؟ 😃
𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
❤8👏3💯1
اینم ازین ب بعد همش میزارم ک فراموش نکنید ،
تزویر ؛ قدیما سکه ای دو رو بود که در یک رویش نام خدا و در آن سو نقش ابلیس بود ...
امروز تزویر چند رو داره ،
یک سمت ؛ کانال رایگان آناتومی و حرکات و برنامه نویسی
یک سمت ؛ تصویر پروفایل رهبر
آن سو ؛ عضویت رایگان و تسویه بعد از آزمون ...
در زمان احساس خطر ؛ کودکان پروانه ای ...
فعلا همه سمت خوبش رو میبینند ،
در حالی که دست تزویر برای همه رو شده ، تنها کسی که باور نکرده شخص متظاهر و ریاکارِ ...
و زمانی که آزمون دادن ...
کار از کار گذشته ...
صبر ... بزودی ...
تزویر ؛ قدیما سکه ای دو رو بود که در یک رویش نام خدا و در آن سو نقش ابلیس بود ...
امروز تزویر چند رو داره ،
یک سمت ؛ کانال رایگان آناتومی و حرکات و برنامه نویسی
یک سمت ؛ تصویر پروفایل رهبر
آن سو ؛ عضویت رایگان و تسویه بعد از آزمون ...
در زمان احساس خطر ؛ کودکان پروانه ای ...
فعلا همه سمت خوبش رو میبینند ،
در حالی که دست تزویر برای همه رو شده ، تنها کسی که باور نکرده شخص متظاهر و ریاکارِ ...
و زمانی که آزمون دادن ...
کار از کار گذشته ...
صبر ... بزودی ...
🔵 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
خرچنگ قورباغه های کانالای فیکو نمیخواد بخونین چش و چالتون اذیت شه 😉
❤11👏4
کاری که برای وجودِ خودت بهتره رو انجام بده ...
اجازه نده هیچکس رویاهاتو له کنه
اجازه نده هیچکس رویاهاتو له کنه
📱 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10👏6❤3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
@BodyBuildingCoachingGuide
حرکت چکش با دمبل کدام عضله را به عنوان هدف اصلی، بیشتر فعال میکند؟
Anonymous Quiz
52%
الف) دوسر بازویی
28%
ب) بازویی-زنداعلایی
14%
ج) سه سر بازویی
6%
د) دلتوئید قدامی
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
@BodyBuildingCoachingGuide
عضله راست شکمی به عنوان عضله اصلی در حرکت دراز و نشست چه عملی را انجام میدهد؟
Anonymous Quiz
61%
الف) خم کردن ستون فقرات
8%
ب) چرخش ستون فقرات
18%
ج) باز کردن ستون فقرات
13%
د) تثبیت ایزومتریک لگن
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5💯2
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
@BodyBuildingCoachingGuide
عضلات مورب در حرکت دراز و نشست با چرخش تنه، چه نقشی دارند؟
Anonymous Quiz
15%
الف) تولید خم شدن جانبی
58%
ب) تولید چرخش و خم شدن تنه
26%
ج) تثبیت دهنده مرکزی
1%
د) افزایش حجم قفسه سینه
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
@BodyBuildingCoachingGuide
فیزیولوژی ورزشی به مطالعه چه چیزی میپردازد؟
Anonymous Quiz
10%
الف) ساختارهای استخوانی بدن
71%
ب) پاسخ دستگاههای بدن به فعالیت ورزشی
15%
ج) آناتومی عضلات
4%
د) مهارتهای حرکتی پایه
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯5❤2
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
@BodyBuildingCoachingGuide
کدام گزینه «حجم دقیقهای قلب» را درست تعریف میکند؟
Anonymous Quiz
32%
الف) مقدار خونی که در هر ضربان از قلب خارج میشود
54%
ب) حاصل ضرب حجم ضربهای در تعداد ضربان قلب در دقیقه
8%
ج) حجم خون ذخیرهشده در بطن چپ
5%
د) مقدار اکسیژن ورودی به خون
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
@BodyBuildingCoachingGuide
در حین فعالیت ورزشی شدید، چه تغییری در فشار خون رخ میدهد؟
Anonymous Quiz
72%
الف) فشار سیستولی افزایش مییابد
10%
ب) فشار دیاستولی کاهش مییابد
12%
ج) هر دو فشار کاهش مییابند
5%
د) هیچ تغییری رخ نمیدهد
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤5🙏2