📝 نکات بدون تعارف 📍
⓵ آزمون نمره منفی ندارد ، خالی نزااار
⓶ اگر جوابِ سوالی رو بلد نیستی ، از روش 10/20/30/40 استفاده کن ، اما به مراقب اعتماد نکن
⓷ آزمون مجدد عملی ندارد ، فقط کتبی
⓵ آزمون نمره منفی ندارد ، خالی نزااار
⓶ اگر جوابِ سوالی رو بلد نیستی ، از روش 10/20/30/40 استفاده کن ، اما به مراقب اعتماد نکن
⓷ آزمون مجدد عملی ندارد ، فقط کتبی
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
👍10💯4❤1
ب رقابت اعتقاد ندارم ؛
«تو» نمیتونی «من» باشی ،
و من عمرا اگر بخوام آدمی مث تو باشم.
«تو» نمیتونی «من» باشی ،
و من عمرا اگر بخوام آدمی مث تو باشم.
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
😎10👏5❤2🤝2👌1
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
آزمون مجدد بوده امروز؟ سوالات سلف سرویس بوده فک کنم ... خب عزیزم شما چی میل دارین؟ دوس دارین سوالاتون از چ کتابی باشه؟ قدیم یا جدید؟ استاد من مدرک میخوام یهو ... رو میز اردر ندیدم چیزی ، ندارین؟ 😳 مگه داریم؟؟؟؟؟ چ وضع برگزاری آزمونه آخه ...
این الان سوالات آزمون مجدد بانوان بوده؟
مجبوووورین مگه اون بالا بزنین آقایان / بانوان
همون اول سال ک اینه ، تا تهش برسیم واویلا
مجبوووورین مگه اون بالا بزنین آقایان / بانوان
همون اول سال ک اینه ، تا تهش برسیم واویلا
👏10
شب داریم از اینستا خارج میشیم
آخرین پست ،
از یکی از جلسات فدراسیون با تصویر سرپرسته ، خب میبندیم ،
7 صبح اینستارو باز میکنیم ،
سه تا جلسه دیگه جدید پست شده همونجا ...
تو این جلسات جز عکس گرفتن از اعضا ، دقیییییقا چیکار میکنین؟
عزاداری؟ قبول باشه
مجبورین ده تا آزمون تو ی روز بزارین ک هیچکدوم در حد متوسط هم برگزار نشه؟
مکان و سالن گرونه؟ تو پارک بزارین ،
ولی جان هر کی دوس دارین درست برگزار کنین بابا ، زشته بخدا
آخرین پست ،
از یکی از جلسات فدراسیون با تصویر سرپرسته ، خب میبندیم ،
7 صبح اینستارو باز میکنیم ،
سه تا جلسه دیگه جدید پست شده همونجا ...
تو این جلسات جز عکس گرفتن از اعضا ، دقیییییقا چیکار میکنین؟
عزاداری؟ قبول باشه
مجبورین ده تا آزمون تو ی روز بزارین ک هیچکدوم در حد متوسط هم برگزار نشه؟
مکان و سالن گرونه؟ تو پارک بزارین ،
ولی جان هر کی دوس دارین درست برگزار کنین بابا ، زشته بخدا
👏10
درجه سه جدید تازه تموم شده انگار، گوشیارو چون میگیرن ، تا بچه ها برن وسط اون همه گوشی واس خودشونو پیدا کنن طول میکشه ، حالا اونام میزارم 😂😂
😁9
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
#تبریز سوالات مربیگری درجه سه آناتومی ۲۸ خرداد تهران 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
مهمترین دلیل وجود استخوانهای کنجدی مانند کشکک چیست؟
Anonymous Quiz
21%
الف) کاهش اصطکاک سطح مفصل
23%
ب) افزایش پایداری مفصل زانو
39%
ج) بهبود اهرم عضله و افزایش بازده مکانیکی حرکت
18%
د) جلوگیری از قفل شدن مفصل در انتهای دامنه
❤4
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
#تبریز سوالات مربیگری درجه سه آناتومی ۲۸ خرداد تهران 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
عضلهای که حرکت مخالف را ایجاد میکند چه نام دارد؟
Anonymous Quiz
3%
الف) Synergist
82%
ب) Antagonist
13%
ج) Agonist
3%
د) Stabilizer
❤3💯1
امااااا از اعترافش خوشم اومد
اگر دقت کرده باشید
کسی ک میگه :
سوالات امروز سخت بود ،
کتاب رو هم مطالعه بفرمایید 😂
یعنی با زبون بی زبونی میگه نداشتم اینا رو تو کانال 🤣
آخی ، گناه داشتن اونا ک گولشو خورده بودن ... 😂
اعتراف خوبه ، ب زبون آوردن غلط خوبه ، مخصوصا اگه اون غلط اضافه باشه
اگر دقت کرده باشید
کسی ک میگه :
سوالات امروز سخت بود ،
کتاب رو هم مطالعه بفرمایید 😂
یعنی با زبون بی زبونی میگه نداشتم اینا رو تو کانال 🤣
آخی ، گناه داشتن اونا ک گولشو خورده بودن ... 😂
اعتراف خوبه ، ب زبون آوردن غلط خوبه ، مخصوصا اگه اون غلط اضافه باشه
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
❤8
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
#تبریز سوالات مربیگری درجه سه آناتومی ۲۸ خرداد تهران 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
در حرکت دیپ، کدام حرکت کتف غالب است؟
Anonymous Quiz
22%
الف) پروترکشن
32%
ب) دیرِپرِشن
25%
ج) ابداکشن
22%
د) چرخش بالا
😱1
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
#تبریز سوالات مربیگری درجه سه آناتومی ۲۸ خرداد تهران 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
کدام گزینه درباره Subscapularis صحیح نیست؟
Anonymous Quiz
26%
الف) قویترین چرخاننده داخلی بازو
24%
ب) از سطح قدامی اسکاپولا منشأ میگیرد
24%
ج) تکمه کوچک بازو محل اتصال آن است
26%
د) باعث چرخش خارجی بازو میشود
😱2
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
امااااا از اعترافش خوشم اومد اگر دقت کرده باشید کسی ک میگه : سوالات امروز سخت بود ، کتاب رو هم مطالعه بفرمایید 😂 یعنی با زبون بی زبونی میگه نداشتم اینا رو تو کانال 🤣 آخی ، گناه داشتن اونا ک گولشو خورده بودن ... 😂 اعتراف خوبه ، ب زبون آوردن غلط خوبه…
روزگااااارِ غریبیست ناااازنین .... 😘❤️
😂😂😂😂
😂😂😂😂
❤8
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
روزگااااارِ غریبیست ناااازنین .... 😘❤️ 😂😂😂😂
آنکه بر در میکوبد شبا هنگاااام
ب کشتن چراااغ آمده است ...
نور را در پستوی خانه ،
نهان باید کرد ...
هعی 🫶🏽
یکمم پشت ب زین ،
بزا سواری بگیرن ازت ، 🫏
بتاااز حالا 🥀 بتاااااااز
ب کشتن چراااغ آمده است ...
نور را در پستوی خانه ،
نهان باید کرد ...
هعی 🫶🏽
یکمم پشت ب زین ،
بزا سواری بگیرن ازت ، 🫏
بتاااز حالا 🥀 بتاااااااز
👏12❤1
از آزمون امروز تبریز تا این لحظه ، در همین حد رو داشته باشید ،
ادامه دارد ...
بالاخره همه ی پنهان ها آشکار میشن ب قدرت خدا
دست خدا بالاتر از هر دست دیگری است
ادامه دارد ...
بالاخره همه ی پنهان ها آشکار میشن ب قدرت خدا
دست خدا بالاتر از هر دست دیگری است
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
👏5🕊4❤1