از ساعت ۱۴:۰۰ امروز بچه های تهران
درخواست عضویت در کانال viP برای
آزمون روز پنجشنبه نکنن ،
به هیچ وجه ، تحت هیچ شرایطی ،
(هزینه پنج برابر ، ده برابر)
به هیچ وجه پذیرفته نمیشه ،
واریز انجام ندن.
با سپاس بسیار
سعید وفایی نژاد
درخواست عضویت در کانال viP برای
آزمون روز پنجشنبه نکنن ،
به هیچ وجه ، تحت هیچ شرایطی ،
(هزینه پنج برابر ، ده برابر)
به هیچ وجه پذیرفته نمیشه ،
واریز انجام ندن.
با سپاس بسیار
سعید وفایی نژاد
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
❤10
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
سوالات آزمون مربیگری بدنسازی درجه ۳ فیزیولوژی 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
تست دیپفرشچر برای تخمین چه چیزی استفاده میشود؟
Anonymous Quiz
29%
الف) VO2 max
28%
ب) آستانه لاکتات
30%
ج) قدرت
12%
د) انعطاف
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
سوالات آزمون مربیگری بدنسازی درجه ۳ فیزیولوژی 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
در تمرین، نسبت فیبرهای نوع I در دوندگان ماراتن چقدر است؟
Anonymous Quiz
15%
الف) ۲۰-۳۰%
36%
ب) ۵۰-۶۰%
39%
ج) ۷۰-۸۰%
9%
د) ۹۰-۱۰۰%
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
سوالات آزمون مربیگری بدنسازی درجه ۳ فیزیولوژی 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
انقباض ایزومتریک در چه ورزشی رایج است؟
Anonymous Quiz
68%
الف) وزنهبرداری
9%
ب) دویدن
14%
ج) شنا
9%
د) دوچرخهسواری
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
سوالات آزمون مربیگری بدنسازی درجه ۳ فیزیولوژی 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
فاشیای عمیق برای چه چیزی عمل میکند؟ 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
55%
الف) عایقبندی عضلات
13%
ب) اتصال به پوست
4%
ج) تغذیه
28%
د) انتقال نیرو
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
به کلاس حرفه ای تمرین عضلات بالاسینه (بخش فوقانی عضله سینه ای) خوش آمدید 🫶🏽
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
❤10
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
ا✅ ❣️ ◻️ ا🤬 🆕 🖥 25 مبدا عضله پشتی بزرگ ۱- صفحه ۲۵ : • مبدا عضله پشتی بزرگ : شش مهره پایینی پشتی (T7_ T12) تمام مهره های کمری (L1_L5) نیام سینه ای کمری سطح خلفی خاجی تاج خاصره سه تا دنده پایینی (10_12) زاویه تحتانی کتف ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ برای خودتون تصحیح کنید.…
۸ اکتبر ۲۰۲۵
کارشو بلده ، اومده ازینجا میبینه ، تو کانالش اعلام میکنه که بگه منم آره
کارشو بلده ، اومده ازینجا میبینه ، تو کانالش اعلام میکنه که بگه منم آره
❤10
2025/10/08
گفتم صفحه ۲۵ کتاب
عضله پشتی بزرگ
مبدااا رو اشتباه زدن
حالا اومده ...
گفتم صفحه ۲۵ کتاب
عضله پشتی بزرگ
مبدااا رو اشتباه زدن
حالا اومده ...
🔥10
Forwarded from کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
🤩 با رفتن به پروفایل شخصی در سامانه :1️⃣ ورود به سامانه2️⃣ تنظیمات3⃣ دوره های آموزشی4️⃣ کشیدن صفحه موبایل به سمت راست5️⃣ پس از مشاهده ، یک ضربه روی کارت6️⃣ سپس بارگیری کارت
کارت خود را برای آزمون بارگیری نمائید.
🆔 𝓕𝓲𝓽𝓷𝓮𝓼𝓼𝓟𝓻𝓸𝓰𝓻𝓪𝓶𝓶𝓮𝓻
𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Forwarded from کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
🪪 بهمراه کارت شناسایی ملی
✏️ مداد
به امید موفقیت ؛
#برای_این_همه_برای_غیر_تکراری
✌️🏽🕊❤️🕊✌️🏽
𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏4
از اونجا که آزمون تو دانشکده و دانشگاه و .... برگزار میشه ، تخته شاسی خیلی مهم نیست ،
کاربردش فقط در تقلب میشه فردا ک بسیااااار هم به کار میاد
کاربردش فقط در تقلب میشه فردا ک بسیااااار هم به کار میاد
❤4
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
سوالات آزمون مربیگری بدنسازی درجه ۳ فصل سوم «تغذیه» 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
کدام نوع چربی باید حدود یکسوم کل چربی مصرفی را تشکیل دهد؟
Anonymous Quiz
55%
الف) چربی اشباع
19%
ب) چربی ترانس
20%
ج) کلسترول
6%
د) اسید لاکتیک
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
سوالات آزمون مربیگری بدنسازی درجه ۳ فصل سوم «تغذیه» 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
مصرف کراتین باعث افزایش کدام فاکتور رشد میشود؟
Anonymous Quiz
16%
الف) EPO
48%
ب) IGF-1
16%
ج) TSH
19%
د) ACTH
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
سوالات آزمون مربیگری بدنسازی درجه ۳ فصل سوم «تغذیه» 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
ذهن شما هم میتونه
سلاح باشه ،
هم ضعف
تمرینش بده ، که برای خودت بجنگه نه مقابلت
سلاح باشه ،
هم ضعف
تمرینش بده ، که برای خودت بجنگه نه مقابلت
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
❤13👏2
SaeidVafaeiتخصصی درجه ۳ (1).pdf
8.1 MB
فایل سوالات آزمون مربیگری درجه ۳
کتاب قبلی «طوسی»
«راهنمای مربیگری بدنسازی و پرورش اندام»
Password :
Saeid_vnz66
کتاب قبلی «طوسی»
«راهنمای مربیگری بدنسازی و پرورش اندام»
Password :
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
❤32💔6❤🔥2