یعنی کلا عمر و زندگی و جوونی و تکلیفمون افتاده دست ی مشت اسکل قدرت طلب ،
نفهمیدیم آخرش نقض کننده ی آتش بس چیه ...
اون از ترامپِ املاکی ، اونطرف بی بی ک افسارش دست املاکیِ ، از اینجام ک نگم چون حرف بزنی میشه سربازِ اونوریا ، ی مشت مفت خور که چهار پنج ماهه شبا میرن بیرون نیمه گمشدشونو تو خیابون پیدا میکنن باهاش ازدواج میکنن همونجا ...
تا پریروز همونا میگفتن مگه دختر یا پسری که تو خیابون پیدا میکنی آدمِ زندگیِ؟
خدایا ... خدا کو اصن ... دیگه باید پناه ببریم ب عزرائیل منّان از شر وسوسه ها ... پوووووف ...
دیگه توان ادامه نیست ک نیست ، پاااااره شدیم قشنگ
نفهمیدیم آخرش نقض کننده ی آتش بس چیه ...
اون از ترامپِ املاکی ، اونطرف بی بی ک افسارش دست املاکیِ ، از اینجام ک نگم چون حرف بزنی میشه سربازِ اونوریا ، ی مشت مفت خور که چهار پنج ماهه شبا میرن بیرون نیمه گمشدشونو تو خیابون پیدا میکنن باهاش ازدواج میکنن همونجا ...
تا پریروز همونا میگفتن مگه دختر یا پسری که تو خیابون پیدا میکنی آدمِ زندگیِ؟
خدایا ... خدا کو اصن ... دیگه باید پناه ببریم ب عزرائیل منّان از شر وسوسه ها ... پوووووف ...
دیگه توان ادامه نیست ک نیست ، پاااااره شدیم قشنگ
👌18💯5👍4💔2❤1😁1
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
یعنی کلا عمر و زندگی و جوونی و تکلیفمون افتاده دست ی مشت اسکل قدرت طلب ، نفهمیدیم آخرش نقض کننده ی آتش بس چیه ... اون از ترامپِ املاکی ، اونطرف بی بی ک افسارش دست املاکیِ ، از اینجام ک نگم چون حرف بزنی میشه سربازِ اونوریا ، ی مشت مفت خور که چهار پنج ماهه…
من اون ته ته تهشو اینجوری میبینم که ،
گیرم حق با ما باشه ،
اون آخر آخرِ ، آمریکا بیاد ی دونع از اونا که زد هیروشیما ، بزنه وسط تهران ،
از اون گنده ترااااااشاااااا ، کل ایران پر ...
بعد هممونم پر ،
بعد از اون همه دنیا بیان بگن حق با ایرانیا بوده ،
آمریکام زده نسل کشی کرده ، ی هفته سوگوار ما باشن ...
خب .... حق با ما بود 😒 خب ...
برمیگردیم حالا؟ اون دنیای ندیده میبرنمون بهشت ، چارتا حوری میدن بهمون؟ نخاستیم بابا ، همین دنیا بی حوری بزار زندگیمونو کنیم ، سرویس شدیم دیگه ،
گیرم حق با ما باشه ،
اون آخر آخرِ ، آمریکا بیاد ی دونع از اونا که زد هیروشیما ، بزنه وسط تهران ،
از اون گنده ترااااااشاااااا ، کل ایران پر ...
بعد هممونم پر ،
بعد از اون همه دنیا بیان بگن حق با ایرانیا بوده ،
آمریکام زده نسل کشی کرده ، ی هفته سوگوار ما باشن ...
خب .... حق با ما بود 😒 خب ...
برمیگردیم حالا؟ اون دنیای ندیده میبرنمون بهشت ، چارتا حوری میدن بهمون؟ نخاستیم بابا ، همین دنیا بی حوری بزار زندگیمونو کنیم ، سرویس شدیم دیگه ،
💯18👍11💔3❤1
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
سوالات آزمون مربیگری فیتنس درجه ۲ فصل چهارم فاکتورهای فیتنس 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
کلین در کدام دسته حرکات قرار میگیرد؟
Anonymous Quiz
25%
الف) پالیومتریک
14%
ب) هوازی
50%
ج) وزنهبرداری المپیکی
12%
د) کششی
❤11
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
سوالات آزمون مربیگری فیتنس درجه ۲ فصل چهارم فاکتورهای فیتنس 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
اسنچ بیشتر باعث توسعه کدام قابلیت میشود؟
Anonymous Quiz
29%
الف) استقامت عضلانی
15%
ب) انعطاف
9%
ج) تعادل
46%
د) توان انفجاری
❤9👏1
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
سوالات آزمون مربیگری فیتنس درجه ۲ فصل چهارم فاکتورهای فیتنس 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
در تمرینات بالستیک، جسم یا بدن چه وضعیتی دارد؟
Anonymous Quiz
47%
الف) در فضا حرکت میکند
16%
ب) ثابت میماند
21%
ج) فقط کشیده میشود
17%
د) فقط نگه داشته میشود
❤11
فردی معلوم الحال ، به نام متین ،
مدعی شده سوالاتی رو از شخصی یا هیاتی درست چند ساعت قبل از آزمون مازندران خریده
به قیمت ۶ میلیون تومن
طبق بازخوردهای اعضای کانال vip ایشون که بعد از آزمون موجوده ،
اون ها راضی از سوالات بودن ،
در چند قسمت از پیام هاشون به چند نفر ،
تکرار کردن این رو که من سوالات رو ب قیمت شیش تومن خریدم.
همانطور که مشخص هست ، حتی اشاره به نمونه سوال نشده ، و تاکید کردن که سوالات رو ب این قیمت خریدن
از کی خریدن؟
یک روز به آزمون زمانیست که سوالات در اختیار هیاتی که گروه تشکیل دادن و اتفاقا این آقا با چند اکانت که اسناد اون ها هم موجوده ، در گروه هیات استان هستن ، قرار داره ،
به گفته اعضای گروه ، لینک تبلیغی ایشون تقریبا در طول یک هفته قبل از اون برای تمامی اعضای گروه ارسال شده بدون هیچ مشکلی ،
در حالیکه برای من ، بعد از ارسال لینک برای شاید کمتر از ده پونزده نفر پاپوش و اطلاعیه کلاهبرداری صادر شد.
حالا سوال من اینه که این شخص سوالات رو ک مدعی شده ، از چ کسی خریده؟
به قیمت شش میلیون؟
مدعی شده سوالاتی رو از شخصی یا هیاتی درست چند ساعت قبل از آزمون مازندران خریده
به قیمت ۶ میلیون تومن
طبق بازخوردهای اعضای کانال vip ایشون که بعد از آزمون موجوده ،
اون ها راضی از سوالات بودن ،
در چند قسمت از پیام هاشون به چند نفر ،
تکرار کردن این رو که من سوالات رو ب قیمت شیش تومن خریدم.
همانطور که مشخص هست ، حتی اشاره به نمونه سوال نشده ، و تاکید کردن که سوالات رو ب این قیمت خریدن
از کی خریدن؟
یک روز به آزمون زمانیست که سوالات در اختیار هیاتی که گروه تشکیل دادن و اتفاقا این آقا با چند اکانت که اسناد اون ها هم موجوده ، در گروه هیات استان هستن ، قرار داره ،
به گفته اعضای گروه ، لینک تبلیغی ایشون تقریبا در طول یک هفته قبل از اون برای تمامی اعضای گروه ارسال شده بدون هیچ مشکلی ،
در حالیکه برای من ، بعد از ارسال لینک برای شاید کمتر از ده پونزده نفر پاپوش و اطلاعیه کلاهبرداری صادر شد.
حالا سوال من اینه که این شخص سوالات رو ک مدعی شده ، از چ کسی خریده؟
به قیمت شش میلیون؟
🤯13❤3🌚1
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
فردی معلوم الحال ، به نام متین ، مدعی شده سوالاتی رو از شخصی یا هیاتی درست چند ساعت قبل از آزمون مازندران خریده به قیمت ۶ میلیون تومن طبق بازخوردهای اعضای کانال vip ایشون که بعد از آزمون موجوده ، اون ها راضی از سوالات بودن ، در چند قسمت از پیام هاشون…
👏16❤3😐2
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
فردی معلوم الحال ، به نام متین ، مدعی شده سوالاتی رو از شخصی یا هیاتی درست چند ساعت قبل از آزمون مازندران خریده به قیمت ۶ میلیون تومن طبق بازخوردهای اعضای کانال vip ایشون که بعد از آزمون موجوده ، اون ها راضی از سوالات بودن ، در چند قسمت از پیام هاشون…
👌15❤4💯1
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
فردی معلوم الحال ، به نام متین ، مدعی شده سوالاتی رو از شخصی یا هیاتی درست چند ساعت قبل از آزمون مازندران خریده به قیمت ۶ میلیون تومن طبق بازخوردهای اعضای کانال vip ایشون که بعد از آزمون موجوده ، اون ها راضی از سوالات بودن ، در چند قسمت از پیام هاشون…
👍16❤3👎3
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
فردی معلوم الحال ، به نام متین ، مدعی شده سوالاتی رو از شخصی یا هیاتی درست چند ساعت قبل از آزمون مازندران خریده به قیمت ۶ میلیون تومن طبق بازخوردهای اعضای کانال vip ایشون که بعد از آزمون موجوده ، اون ها راضی از سوالات بودن ، در چند قسمت از پیام هاشون…
👎114👍45❤2🫡2
تخریب 😂😂
خیلی پیشرفت نکن که دور شی ، رات واس برگشت زیاد میشه ،
تخریبِ چی؟ دوغ چی؟
اومدی گفتی شیش میلیون سوال خریدی ، رکوردشم هست ، ن فقط عکس ،
یا خریدی ...
ک از منبر ک اومدی پایین بگو سوالارو از کی خریدی ؟
یا اگه نخریدی ، چرا واس پیشرفت کردن به ملت دروغ میگی ؟
ببین عمو جون ... آدم بزرگ دروغ نمیگه ، چون خدا میبرتش جهنم ،
البته اینجا ایرانه ...
آدمای متوهم ، برای پیشرفت باید دروغ بگن
حالا چطور و از کی خودتو جزء آدمیزاد ب حساب آوردی ، نمیدونم
همچنان ادامه بده ب بازی با بچه های مردم ، یاواش یاواش ...
شب دراز است و قلندر بیدار جیگر
خیلی پیشرفت نکن که دور شی ، رات واس برگشت زیاد میشه ،
تخریبِ چی؟ دوغ چی؟
اومدی گفتی شیش میلیون سوال خریدی ، رکوردشم هست ، ن فقط عکس ،
یا خریدی ...
ک از منبر ک اومدی پایین بگو سوالارو از کی خریدی ؟
یا اگه نخریدی ، چرا واس پیشرفت کردن به ملت دروغ میگی ؟
ببین عمو جون ... آدم بزرگ دروغ نمیگه ، چون خدا میبرتش جهنم ،
البته اینجا ایرانه ...
آدمای متوهم ، برای پیشرفت باید دروغ بگن
حالا چطور و از کی خودتو جزء آدمیزاد ب حساب آوردی ، نمیدونم
همچنان ادامه بده ب بازی با بچه های مردم ، یاواش یاواش ...
شب دراز است و قلندر بیدار جیگر
❤13👎3
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
سوالات آزمون مربیگری فیتنس درجه دو فصل پنجم «طراحی تمرین» 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
در دورهبندی سنتی، هدف اصلی چیست؟
Anonymous Quiz
39%
الف) تمرکز روی یک توانایی
48%
ب) توسعه همزمان چند سازگاری فیزیولوژیک
7%
ج) حذف حجم تمرین
5%
د) فقط افزایش سرعت
❤4👏4
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
سوالات آزمون مربیگری فیتنس درجه دو فصل پنجم «طراحی تمرین» 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
در دورهبندی ستونی (مسدود)، در هر چرخه متوسط معمولاً روی چند شاخص تأکید میشود؟
Anonymous Quiz
30%
الف) یک یا دو شاخص
25%
ب) سه شاخص
17%
ج) چهار شاخص
29%
د) همه شاخصها
❤8👏1
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
سوالات آزمون مربیگری فیتنس درجه دو فصل پنجم «طراحی تمرین» 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
اولین بلوک در دورهبندی ستونی چیست؟
Anonymous Quiz
44%
الف) تحقق
14%
ب) تشدید
26%
ج) انتقال
17%
د) انباشت
❤9👏1