کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
#فیتنس_درجه_سه فصل دوم : فیزیولوژی 📑 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
کدام پروتئین ضخیم در سارکومر قرار دارد؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
50%
الف) میوزین
25%
ب) اکتین
20%
ج) تروپومیوزین
5%
د) تروپونین
❤4
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
#فیتنس_درجه_سه فصل دوم : فیزیولوژی 📑 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
در طی انقباض عضله، کدام ناحیه از سارکومر طولش کاهش مییابد؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
15%
الف) باند A
19%
ب) باند I
15%
ج) خط M
51%
د) خط Z
❤6
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
#فیتنس_درجه_سه فصل دوم : فیزیولوژی 📑 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
نقش اصلی یون کلسیم در انقباض عضلانی چیست؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
40%
الف) اتصال میوزین به اکتین
25%
ب) آزاد سازی استیل کولین
18%
ج) تولید ATP
17%
د) بازگشت عضله به حالت استراحت
❤6
Forwarded from فیزیولوژی درجه دو
فیزیولوژی درجه دو
#بدنسازی_درجه_دو فصل دو : فیزیولوژی 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
سیستم فسفاژن در کدام ورزش غالب است؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
29%
الف) بدنسازی
7%
ب) والیبال
11%
ج) فوتبال
52%
د) پاورلیفتینگ
❤8
Forwarded from فیزیولوژی درجه دو
فیزیولوژی درجه دو
#بدنسازی_درجه_دو فصل دو : فیزیولوژی 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
پیرامون تفاوت جنسیت در پاسخ ورزشی جمله غلط را انتخاب کنید؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
14%
الف) تزریق تستوسترون به مردان سالم میتواند سبب ریزش موی سر شود
33%
ب) تزریق استروژنها سبب تخریب عضلات در ورزشکاران زن بعد از یائسگی میشود
22%
ج) تزریق تستوسترون به زنان سالم میتواند سبب بزرگ شدن عضلات شود
32%
د) در زنان نیز هورمون تستوسترون تولید میشود و بر باروری اثر دارد
❤7
Forwarded from فیزیولوژی درجه دو
فیزیولوژی درجه دو
#بدنسازی_درجه_دو فصل دو : فیزیولوژی 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
عضله نعلی در ورزشکاران استقامتی به طور متوسط حاوی ۸۰ درصد تارهای نوع ST است که ذخیره گلیکوژن ......... ، تراکم میتوکندری ............ و تراکم مویرگی ......... دارند.
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
34%
الف) کم-زیاد-زیاد
21%
ب) زیاد - کم - کم
20%
ج) کم- زیاد - کم
24%
د) زیاد - زیاد - زیاد
❤8
Forwarded from فیزیولوژی جدید
فیزیولوژی جدید
#بدنسازی درجه ۳ فصل دوم فیزیولوژی https://t.me/BodyBuildingCoaching2 ⚡️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
در تمرینات HIIT با شدت بالا و استراحت کوتاه، سیستم غالب کدام است؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
25%
الف) سیستم فسفاژن
31%
ب) گلیکولیز بیهوازی
25%
ج) سیستم هوازی
18%
د) سیستم لاکتیکی
❤7
Forwarded from فیزیولوژی جدید
فیزیولوژی جدید
#بدنسازی درجه ۳ فصل دوم فیزیولوژی https://t.me/BodyBuildingCoaching2 ⚡️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
در تمریناتی با بیش از ۱۲ تکرار و طول بیش از ۶۰ ثانیه، سیستم غالب چیست؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
28%
الف) سیستم بیهوازی
37%
ب) سیستم هوازی
18%
ج) سیستم فسفاژن
17%
د) سیستم ATP-CP
❤6🕊2😐1
Forwarded from فیزیولوژی جدید
فیزیولوژی جدید
#بدنسازی درجه ۳ فصل دوم فیزیولوژی https://t.me/BodyBuildingCoaching2 ⚡️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
در تمرینات طولانیمدت بدنسازی (مثلاً جلسه یکساعته)، چه تغییری در سهم سیستمها ایجاد میشود؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
31%
الف) سهم سیستم بیهوازی افزایش مییابد
7%
ب) هیچ تغییری ایجاد نمیشود
16%
ج) سیستم فسفاژن غالب میماند
46%
د) سهم سیستم هوازی بهتدریج بیشتر میشود
❤9
متن کتاب جدید درجه ۳ بدنسازی :
https://t.me/FitnessProgrammer/10618/10619
نه خودش، اما همون مطالب
https://t.me/FitnessProgrammer/10618/10619
نه خودش، اما همون مطالب
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
❤12
📣 بزرگترین و معتبرترین کانال نمونه سوالات
📚 آزمون های مربیگری رشته های ورزشی
📓 بدنسازی
📔 فیتنس
📒 آمادگی جسمانی
📙 مربیگری TRX
📘 تئوری پیش نیاز
📗 فیتنس چلنج
و ...
مدیر کانال :
سعید وفایی نژاد
@Spirit6621
بهمراه :
🩻 آموزش آناتومی حرکات و عضلات درگیر
📑 با ما راحت قبول شو 📢
https://rubika.ir/BodyBuildingCoaching
📚 آزمون های مربیگری رشته های ورزشی
📓 بدنسازی
📔 فیتنس
📒 آمادگی جسمانی
📙 مربیگری TRX
📘 تئوری پیش نیاز
📗 فیتنس چلنج
و ...
مدیر کانال :
سعید وفایی نژاد
@Spirit6621
بهمراه :
🩻 آموزش آناتومی حرکات و عضلات درگیر
📑 با ما راحت قبول شو 📢
https://rubika.ir/BodyBuildingCoaching
👏7
در حال حاضر عمده فعالیت ما شده تو پیامرسان های داخلی ، چون بیشتر اعضا به اینترنت بین الملل دسترسی ندارن ،
ب امید فردایی بهتر 🕊🕊🕊
ب امید فردایی بهتر 🕊🕊🕊
❤4😱2
«کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | گیف و ویدئوی حرکات»
🎥 ویدئو و تصاویر آموزشی حرکات
کاری از :
🌐کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام در تلگرام🌐
👑𝔅𝔬𝔡𝔶𝔅𝔲𝔦𝔩𝔡𝔦𝔫𝔤ℭ𝔬𝔞𝔠𝔥𝔦𝔫𝔤𝔊𝔲𝔦𝔡𝔢👑
⚕️سعید وفایی نژاد⚕️
🆔 شناسه:
https://ble.ir/gymhub
🎥 ویدئو و تصاویر آموزشی حرکات
کاری از :
🌐کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام در تلگرام🌐
👑𝔅𝔬𝔡𝔶𝔅𝔲𝔦𝔩𝔡𝔦𝔫𝔤ℭ𝔬𝔞𝔠𝔥𝔦𝔫𝔤𝔊𝔲𝔦𝔡𝔢👑
⚕️سعید وفایی نژاد⚕️
🆔 شناسه:
https://ble.ir/gymhub
❤4
«معرفی دوره ها و سمینارهای مورد تایید فدراسیون های ورزشی»
📚 معرفی دوره های مورد تائید و معتبر
📣 کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام
📢 بزرگترین و معتبرترین ارائه دهنده نمونه سوالات مربیگری
🔗 t.me/BodyBuildingCoachingGuide
🆔 شناسه:
https://ble.ir/iranbbf_ir
📚 معرفی دوره های مورد تائید و معتبر
📣 کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام
📢 بزرگترین و معتبرترین ارائه دهنده نمونه سوالات مربیگری
🔗 t.me/BodyBuildingCoachingGuide
🆔 شناسه:
https://ble.ir/iranbbf_ir
بخدا دم تلگرام گرم،
میزنی رو لینک بله ، میپره اونجا
داخلیا چش دیدن همو ندارن ،
بله ب روبیکا .... خطا
روبیکا ب بله .... خطا
ایتا ....
کلا خطا ،
میزنی رو لینک بله ، میپره اونجا
داخلیا چش دیدن همو ندارن ،
بله ب روبیکا .... خطا
روبیکا ب بله .... خطا
ایتا ....
کلا خطا ،
🤣7❤4