سلام وقتتون بخیر 🌿

کلاس‌های تخصصی EMS در “لوکیشن شما” برگزار میشه ✅

(مناسب افرادی که وقت باشگاه رفتن ندارن یا دنبال نتیجه سریع‌تر هستن)


📍 کرج و تهران

⏱ فقط ۲۰ دقیقه تمرین

🎯 مناسب برای:
• لاغری و چربی‌سوزی
• فرم‌دهی شکم، پهلو، باسن و ران
• عضله‌سازی و سفت شدن بدن
• کاهش درد و گرفتگی عضلات + ریکاوری

✨ بدون نیاز به سابقه تمرینی حتی با وجود کمردرد،زانودرد،سیاتیک و … میتونید به راحتی ورزش کنید✨

  
‼️بدون نیاز به تجهیزات ورزشی “دستگاه و مربی کامل “ به لوکیشن شما میاد.

برای مشاوره و رزرو تایم پیام بدید
🌸

Instagram: Rashynfit ✅
تلفن : 09109218231 ☎️

(ظرفیت محدود)

🔩 عضلات شکمی چگونه عمل میکنند؟

How Abdominal Muscles Work

𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊

▪️بالاخره درست شد،

حدود دوساعت ، نه بیشتر ،

سه ساعت پیش خوبه،

انگار حمله سایبری شد به کانال ،

با تلاش شبانه روزی ،

موفق به باز پس گیری شدم.

اگر مطلبی خارج از عرف دیدین،

قطعا کار دشمن و ترامپ و اسراییل بوده،


امیدوارم ، با افزایش توان دفاعیمون، دیگه این اتفاقات نیفته ،


✌️🏾🕊🫶🏽🕊✌️🏾

اگه کم بود بگم واگذار شد سرقفلی کانال اصن

𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊