کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
9.61K subscribers
1.08K photos
407 videos
17 files
1.29K links
📣 بزرگترین و معتبرترین کانال نمونه سوالات
📚 آزمون های مربیگری رشته های ورزشی
📓 بدنسازی
📔 فیتنس
📒 آمادگی جسمانی
📙 مربیگری TRX
📘 تئوری پیش نیاز
📗 فیتنس چلنج
و ...
بهمراه :
🩻 آموزش آناتومی حرکات و عضلات درگیر

سعید وفایی نژاد
@Spirit6621
Download Telegram
Forwarded from تغذیه جدید
تغذیه جدید
#بدنسازی درجه ۳ فصل سوم تغذیه ⚡️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
برای افراد مبتدی که می‌خواهند وزن خود را افزایش دهند، استفاده از کدام درشت‌مغذی برای ایجاد کالری اضافی می‌تواند آسان‌تر باشد؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
21%
الف) پروتئین
12%
ب) چربی
66%
ج) کربوهیدرات
1%
د) ویتامین‌ها
👍52👎2
Forwarded from تغذیه جدید
تغذیه جدید
#بدنسازی درجه ۳ فصل سوم تغذیه ⚡️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
تغذیه جدید:
مطالعات نشان می‌دهند نگه داشتن سهم کالری از چربی زیر چند درصد ممکن است برای سلامتی و ترکیب بدنی بهتر باشد؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
48%
الف) ۲۰٪
29%
ب) ۳۰٪
18%
ج) ۴۰٪
5%
د) ۵۰٪
👍8
Forwarded from تغذیه جدید
تغذیه جدید
#بدنسازی درجه ۳ فصل سوم تغذیه ⚡️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
کدام یک بهترین منبع سوخت برای عملکرد ورزشی پرشدت است؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
15%
الف) چربی‌ها
13%
ب) پروتئین
69%
ج) کربوهیدرات‌ها
3%
د) ویتامین‌ها
👍71
Forwarded from تغذیه جدید
تغذیه جدید
#بدنسازی درجه ۳ فصل سوم تغذیه ⚡️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
محدوده مصرف چربی توصیه شده برای ورزشکاران قدرتی و توانی چیست؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
28%
الف) کمتر از ۰/۵ g/kg
50%
ب) بین ۰/۶۶ g/kg
13%
ج) فقط بیشینه g/kg
9%
د) بدون محدوده g/kg
👍81
آزمون دوره تئوری پیشنیاز درجه دو


آقایان و بانوان

کد : 93448-93449-93099-93232

روز چهارشنبه دهم دی ماه


ساعت : 15 تا 17:20


بصورت آنلاین برگزار خواهد شد.


𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
🫡52👍1
برای مشاهده توضیحات و شرایط عضویت در کانال های vip نمونه سوالات آزمون های :

بدنسازی درجه دو و سه

تئوری عمومی پیش نیاز

فیتنس درجه سه

از ربات زیر استفاده کنید.

👑 سعیـــد وفائی نژاد 👑
7
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
این همه زحمت میکشیم ، کنسل شد، حضوری بعداااا ... 😒
خدایا تو خودت شاهدی ک من هعی میخوام وارد حواشی نشم، نمیزارن


قابل توجه دوستانی ک آزمون تئوری درجه دو داشتن چهارشنبه

ک لغو شد ،

خواهش میکنم به وویس گوش کنید.

بعد دوباره لازم نشه همین حرفام رو،

از خودم بپرسید ...

پیشاپیش معذرت از مسئولین زحمتکش
(الکی مثلا یکسره در حال تلاشن) خسته نباشید ...

👇🏼👇🏼
7
Forwarded from تست های بدنی جدید
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7
احتمالا تنها موضوعی ک من و فدراسیون روش اتفاق نظر داریم همینه ،

اما همچنان دارین ثبت نام میکنین، فردا پس فردا قبول نمیکنه فدراسیون ، از من گفتن


𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
8👍2