کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
9.65K subscribers
1.08K photos
405 videos
17 files
1.29K links
📣 بزرگترین و معتبرترین کانال نمونه سوالات
📚 آزمون های مربیگری رشته های ورزشی
📓 بدنسازی
📔 فیتنس
📒 آمادگی جسمانی
📙 مربیگری TRX
📘 تئوری پیش نیاز
📗 فیتنس چلنج
و ...
بهمراه :
🩻 آموزش آناتومی حرکات و عضلات درگیر

سعید وفایی نژاد
@Spirit6621
Download Telegram
سلام ،

لینکی که در ادامه میزارم ،

نمونه کانال vip آزمون های مربیگری بدنسازیمون میشه ،

برای دوستانی که :

آزمون در پیش دارن / ندارن

هنوز براشون سواله ک چجوری اصلا سوالات رو اونجا قرار دادیم

و همه عزیزانی ک کلا کنجکاون دیگه ... 😉 مث من 🥹🕊

ورود به کانال مطالعه :

وارد ک شدین متوجه میشین ، اضافه میکنم ،

این فقط میتونه قطره ای در مقابل ...

اقیانوس ... نه زیاده ...

دریا ... !؟ 😐
دریاچه ...🫤
سد خشک شده ؟ 😑

حوض آب 😵‍💫


کلا نمونه دیگه ، مهمتر اینکه کانال تست ها اینجا جداست ، اما در واقع ، کاملا همسان با کانال مطالعه ، (گروهی شامل ۷٫۸ تاپیک) است یا هست.


کلا من زیاد حرف نزنم بهتره 🤕

ورود :

https://t.me/+H1ibnRWCOPQ2Mzdk


𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
6
Forwarded from فاکتورهای فیتنس درجه ۳
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
Forwarded from فاکتورهای فیتنس درجه ۳
فاکتورهای فیتنس درجه ۳
#فیتنس_درجه_سه فصل چهار :  فاکتورهای فیتنس 📑 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
در فعالیت های چابکی ویژه کودکان تمرکز فعالیت باید روی باشد.
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
31%
الف) سرعت عمل
54%
ب) مهارت تمرین
3%
ج) قدرت
12%
د) پاهای سریع
👍41
Forwarded from فاکتورهای فیتنس درجه ۳
فاکتورهای فیتنس درجه ۳
#فیتنس_درجه_سه فصل چهار :  فاکتورهای فیتنس 📑 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
نحوه واکنش بدن و سازگاری با استرس را .............. می گویند.
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
37%
الف) سندرم سازگاری عمومی
37%
ب) هموستاز
15%
ج) تعادل
11%
د) SAID
👍4
Forwarded from فاکتورهای فیتنس درجه ۳
فاکتورهای فیتنس درجه ۳
#فیتنس_درجه_سه فصل چهار :  فاکتورهای فیتنس 📑 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
کدام مورد ب عنوان فاکتور مرتبط با مهارت در آمادگی جسمانی شناخته میشود؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
9%
الف) قدرت
17%
ب) استقامت
47%
ج) چابکی
27%
د) ترکیب بدن
👍5
Forwarded from طراحی تمرین فیتنس
طراحی تمرین فیتنس
#فیتنس_درجه_۳ طراحی تمرین 📑 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
کدام یک از موارد زیر جزء مؤلفه‌های سرعت نیست؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
34%
الف) نرخ گام
17%
ب) طول گام
28%
ج) توانایی واکنش سریع
21%
د) زمان طی مسافت
👍51
Forwarded from طراحی تمرین فیتنس
طراحی تمرین فیتنس
#فیتنس_درجه_۳ طراحی تمرین 📑 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
در مکانیک دویدن، هماهنگی بین نمای جلوئی و نمای پشتی به چه چیزی کمک می‌کند؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
53%
الف) دامنه حرکتی مناسب
15%
ب) فقط افزایش طول گام
5%
ج) کاهش نرخ گام
27%
د) صرفاً تعادل ایستا
👍4
یکم تا هفتم (تعداد روز ملاکمونه)
شش روز هم نه ، هفت روز کلاس ...


۶۰ ساعت کلاس (آموزش مفید)

از چی؟

هوا ... کو کتاب؟ 😐

استان البرز ... بعدا گواهیتون قراره بشه یکم تا هفتم دی

شما ولی یکم تا سوم کلاس میری

۳ تا ۲۴ ساعت میشه ۷۲ ساعت (اگه شبانه روزی باشه)
5😁1