Forwarded from آناتومی فیتنس
آناتومی فیتنس
#فیتنس_درجه_۳ آناتومی 📑 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
کدام گزینه عمل عضله تحت کتفی است؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
44%
ااف) چرخش داخلی شانه
35%
ب) چرخش خارجی شانه
12%
ج) آداکشن
9%
د) آبداکشن
❤10
Forwarded from آناتومی فیتنس
آناتومی فیتنس
#فیتنس_درجه_۳ آناتومی 📑 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
کدام گزینه در مورد انقباض درونگرا صحیح است؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
51%
الف) نیروی انقباضی عضله بزرگتر از نیروی مقاوم بوده است.
14%
ب) نیروی انقباضی عضله برابر با نیروی مقاوم بوده است.
20%
ج) نیروی انقباضی عضله کوچکتر از نیروی مقاوم بوده است.
15%
د) پایدار کننده عضلات
❤5
Forwarded from آناتومی فیتنس
آناتومی فیتنس
#فیتنس_درجه_۳ آناتومی 📑 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
عمل عضله دو سر بازویی کدام است؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
45%
الف) سوپینیشن مفصل زند زبرینی - زندزیرین
26%
ب) پرونیشن مفصل زندزیرینی - زندزیرین
17%
ج) آداکشن
12%
د) آبداکشن
❤7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✅ سوالات کامل شد ...
ی نکته بسیار مهم ، لطفا اگه هر کسی خواست بهم پیام بده ، سوالی داشت یا هر مشکلی ک بود.
حتما با اکانتی پیام بده که یک شرط از شروط زیر رو داشته باشه
۱- اسم داشته باشه
۲- آیدی داشته باشه
۳- شماره تماس
۴- تصویر پروفایل
پ.ن. داشتن یکی از شروط ، هم الزامیست هم کافی.
با سپاس 🙏🏼
چند دقیقه دیگه توضیحی رو هم در همین رابطه میدم حتما ❤️🕊
ی نکته بسیار مهم ، لطفا اگه هر کسی خواست بهم پیام بده ، سوالی داشت یا هر مشکلی ک بود.
حتما با اکانتی پیام بده که یک شرط از شروط زیر رو داشته باشه
۱- اسم داشته باشه
۲- آیدی داشته باشه
۳- شماره تماس
۴- تصویر پروفایل
پ.ن. داشتن یکی از شروط ، هم الزامیست هم کافی.
با سپاس 🙏🏼
چند دقیقه دیگه توضیحی رو هم در همین رابطه میدم حتما ❤️🕊
❤9👍1
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
✅ سوالات کامل شد ... ی نکته بسیار مهم ، لطفا اگه هر کسی خواست بهم پیام بده ، سوالی داشت یا هر مشکلی ک بود. حتما با اکانتی پیام بده که یک شرط از شروط زیر رو داشته باشه ۱- اسم داشته باشه ۲- آیدی داشته باشه ۳- شماره تماس ۴- تصویر پروفایل پ.ن. داشتن…
❤10👏6👍4🤩4🔥1
Forwarded from فیزیولوژی فیتنس درجه ۳
فیزیولوژی فیتنس درجه ۳
#فیتنس_درجه_سه فصل دوم : فیزیولوژی 📑 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
کدام اصطلاح به غشای پلاسمایی سلول عضلانی اشاره دارد؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
61%
الف) سارکوپلاسم
14%
ب) سارکولما
14%
ج) سارکومر
11%
د) سارکوپلاسمیک رتیکولوم
👍7✍2
Forwarded from فیزیولوژی فیتنس درجه ۳
فیزیولوژی فیتنس درجه ۳
#فیتنس_درجه_سه فصل دوم : فیزیولوژی 📑 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
واحد عملکردی انقباض در عضله اسکلتی چه نام دارد؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
20%
الف) میوزین
11%
ب) اکتین
57%
ج) سارکومر
13%
د) تروپونین
👍5
Forwarded from فیزیولوژی فیتنس درجه ۳
فیزیولوژی فیتنس درجه ۳
#فیتنس_درجه_سه فصل دوم : فیزیولوژی 📑 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
کدام یک از موارد زیر از عملکردهای اصلی سیستم اسکلتی نیست؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
9%
الف) حفاظت از اندامهای داخلی
28%
ب) تولید سلولهای خونی
53%
ج) تنظیم دمای بدن
9%
د) فراهم کردن اهرم برای حرکت
👍7👎1👌1
Forwarded from فیزیولوژی فیتنس درجه ۳
فیزیولوژی فیتنس درجه ۳
#فیتنس_درجه_سه فصل دوم : فیزیولوژی 📑 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
کدام پروتئین نازک در سارکومر قرار دارد؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
30%
الف) میوزین
43%
ب) اکتین
15%
ج) تیتین
12%
د) کراتین
❤11
Forwarded from تغذیه فیتنس درجه ۳
تغذیه فیتنس درجه ۳
#فیتنس_درجه_سه فصل سوم : تغذیه 📑 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
"اندازه گیری کیفیت پروتئین یا چگونگی تامین نیازهای ضروری اسید های آمینه ضروری بدن است" تعریف کدام گزینه است؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
29%
الف) ضریب بهرهوری پروتئین
22%
ب) مصرف خالص پروتئین
27%
ج) ارزش بیولوژیک
21%
د) BMR
👍7❤1
Forwarded from تغذیه فیتنس درجه ۳
تغذیه فیتنس درجه ۳
#فیتنس_درجه_سه فصل سوم : تغذیه 📑 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
نام دیگر قند معمولی یا شکر چیست؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
70%
الف) گلوکوز
5%
ب) فروکتوز
4%
ج) گالاکتوز
22%
د) ساکارز
👍6🤨3✍1
Forwarded from تغذیه فیتنس درجه ۳
تغذیه فیتنس درجه ۳
#فیتنس_درجه_سه فصل سوم : تغذیه 📑 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
کدام گزینه جزء فواید فیبر های نامحلول نیست؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
19%
الف) کاهش خطر سرطان روده ی بزرگ
20%
ب) کاهش خطر سرطان روده ی کوچک
35%
ج) کاهش خطر بواسیر
26%
د) کاهش خطر یبوست
👍8
Forwarded from تغذیه فیتنس درجه ۳
تغذیه فیتنس درجه ۳
#فیتنس_درجه_سه فصل سوم : تغذیه 📑 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
کمبود زینک باعث وجود چه مشکلی در بدن میشود؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
15%
الف) کاهش قدرت
22%
ب) کاهش استقامت
50%
ج) کاهش متابولیسم
13%
د) کاهش عضله
👍9
Forwarded from تغذیه فیتنس درجه ۳
تغذیه فیتنس درجه ۳
#فیتنس_درجه_سه فصل سوم : تغذیه 📑 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
قند میوه به کدام یک از گزینه های زیر گفته میشود؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
19%
الف) گلوکز
64%
ب) فروکتوز
10%
ج) ساکارز
7%
د) فیبر
👍8👏1
❤11