من ی نگاه کلی انداختم ب مربیگری و ....
ک نهایتا تحقیقات من نشون داد ،
شرکت کنندگان فعلی دوره ها ،
تقریبا بین 200/300 (شاید هم بیشتر) درصد
آگاهتر و باعلم تر از ، مربیان دوره های قبل ما هستن.
حقیقتِ ، میدونم ناراحت میشن قبلیا ، ولی خب حقیقت ذاتا تلخه ...
ک نهایتا تحقیقات من نشون داد ،
شرکت کنندگان فعلی دوره ها ،
تقریبا بین 200/300 (شاید هم بیشتر) درصد
آگاهتر و باعلم تر از ، مربیان دوره های قبل ما هستن.
حقیقتِ ، میدونم ناراحت میشن قبلیا ، ولی خب حقیقت ذاتا تلخه ...
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
من ی نگاه کلی انداختم ب مربیگری و .... ک نهایتا تحقیقات من نشون داد ، شرکت کنندگان فعلی دوره ها ، تقریبا بین 200/300 (شاید هم بیشتر) درصد آگاهتر و باعلم تر از ، مربیان دوره های قبل ما هستن. حقیقتِ ، میدونم ناراحت میشن قبلیا ، ولی خب حقیقت ذاتا تلخه…
فدراسیون که دروغ نمیگه ... میگه؟
مثلا راجع به من ، دروغ گفت؟ نه.
یا مثلا هعی میگن :
ممد فلانِ ... فاطی فلونِ ... نصیر ...
شما تحقیق کن ...
قبلتر ، تا اونجا که من میدیدم ،
پنج روز کلاس ، بدون استثنا ...
همیشه بود.
الان اونقدر ک میبینن همه بلدن،
چهار روز و سه روز و حتی دو روز هم بوده ...
ولی تو گواهی میزنن 60 ساعت
از تاریخ ... تا ... (شش روز بعدش)
پس شما نیگا کن ...
فدراسیون اینجا میفهمه اینا بلدن ..
دو روزِ جمع میشه
مثلا راجع به من ، دروغ گفت؟ نه.
یا مثلا هعی میگن :
ممد فلانِ ... فاطی فلونِ ... نصیر ...
شما تحقیق کن ...
قبلتر ، تا اونجا که من میدیدم ،
پنج روز کلاس ، بدون استثنا ...
همیشه بود.
الان اونقدر ک میبینن همه بلدن،
چهار روز و سه روز و حتی دو روز هم بوده ...
ولی تو گواهی میزنن 60 ساعت
از تاریخ ... تا ... (شش روز بعدش)
پس شما نیگا کن ...
فدراسیون اینجا میفهمه اینا بلدن ..
دو روزِ جمع میشه
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
فدراسیون که دروغ نمیگه ... میگه؟ مثلا راجع به من ، دروغ گفت؟ نه. یا مثلا هعی میگن : ممد فلانِ ... فاطی فلونِ ... نصیر ... شما تحقیق کن ... قبلتر ، تا اونجا که من میدیدم ، پنج روز کلاس ، بدون استثنا ... همیشه بود. الان اونقدر ک میبینن همه بلدن،…
یا همین کارگاه کارورزی،
والا حالت عادیش ...
ساده ترین شکلش،
حضوری ۸٫۱۰ ساعت ،
آنلاین بستگی ب معرفت استاد ،
همین الان ، ب جون خودم ،
تو چنتا گروه اساتید هستم، از سال قبل تا الان ، مطالبی رو همچنان دارن برای بچه ها میزارن ... این معنیش چیه؟
اونا بلد نبودن،
الان گفتن اون مدل بی فایده بود،
سه کارگاه میکنیم، فایده دااااار ...
هنو شروع نشده ،
60 ساعت کارورزی ،
حدود سه ساعت ، در روزی تعطیل ، الفاتحه ... «واس باهوشاست این»
والا حالت عادیش ...
ساده ترین شکلش،
حضوری ۸٫۱۰ ساعت ،
آنلاین بستگی ب معرفت استاد ،
همین الان ، ب جون خودم ،
تو چنتا گروه اساتید هستم، از سال قبل تا الان ، مطالبی رو همچنان دارن برای بچه ها میزارن ... این معنیش چیه؟
اونا بلد نبودن،
الان گفتن اون مدل بی فایده بود،
سه کارگاه میکنیم، فایده دااااار ...
هنو شروع نشده ،
60 ساعت کارورزی ،
حدود سه ساعت ، در روزی تعطیل ، الفاتحه ... «واس باهوشاست این»
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
فدراسیون که دروغ نمیگه ... میگه؟ مثلا راجع به من ، دروغ گفت؟ نه. یا مثلا هعی میگن : ممد فلانِ ... فاطی فلونِ ... نصیر ... شما تحقیق کن ... قبلتر ، تا اونجا که من میدیدم ، پنج روز کلاس ، بدون استثنا ... همیشه بود. الان اونقدر ک میبینن همه بلدن،…
آخرین سندی هم ک روش همین چند دیقه قبل ، فقط چند ثانیه تحقیق کردم چی بود؟
بعله ، سمینار
قبلا حداقل چهار ساعت ، تا ۵٫۶ ساعت ، هر سمینار زمان میبرد ...
اما حالا : 👇🏼
سه سمینار ، ۴ ساعت
الله اکبر ...
چی میگه آخه تو چهار ساعت ...
اما نهایتا من
«سعید وفایی نژاد»
یک 🤠 .......... 🙂
بعله ، سمینار
قبلا حداقل چهار ساعت ، تا ۵٫۶ ساعت ، هر سمینار زمان میبرد ...
اما حالا : 👇🏼
📣اطلاعیه
برگزاری سمینارهای پیش نیاز مربیگری درجه ۳ فدراسیون
۱-سمینار مدیریت مصرف مکمل های غذایی با کد دوره ۱۰۴۰۹۵،۱۰۴۰۹۶
۲-سمینار تغذیه و تمرین ویژه حجم در بدنسازی با کد دوره ۱۰۴۰۵۰،۱۰۴۰۵۱
۳-سمینار پروتئین و مکمل های پروتئینی در بدنسازی با کد دوره ۱۰۴۰۴۸،۱۰۴۰۴۹
روز جمعه مورخ ۲۱ آذر از ساعت ۹ لغایت ۱۳ با تدریس استاد امید صالحیان در سالن همایش های اداره آموزش و پرورش منطقه ۴
برگزار خواهد
آدرس محل برگزاری:
تهران -بزرگراه رسالت -نرسیده به بزرگراه امام علی -نبش کرمان شمالی،اداره آموزش و پرورش منطقه ۴-سالن همایش ها
سه سمینار ، ۴ ساعت
الله اکبر ...
چی میگه آخه تو چهار ساعت ...
اما نهایتا من
«سعید وفایی نژاد»
یک 🤠 .......... 🙂
Forwarded from جدید آناتومی
جدید آناتومی
#بدنسازی درجه ۳ فصل اول آناتومی ⚡️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
کدام یک از خطاهای رایج در حرکت فلای با دستگاه محسوب میشود؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
61%
جدا کردن آرنج از میله و انجام حرکت با کف دست
22%
حفظ آرنج در زاویه حدود ۹۰ درجه
7%
انجام حرکت با کنترل و دامنه مناسب
10%
انجام بازدم هنگام نزدیک کردن دستها
Forwarded from جدید آناتومی
جدید آناتومی
#بدنسازی درجه ۳ فصل اول آناتومی ⚡️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
در حرکت فلای با دستگاه، هنگام نزدیک کردن دستها به یکدیگر چه اتفاقی میافتد؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
76%
الف) فشار بیشتری بر بخش داخلی و جناغی عضله سینه اعمال میشود
9%
ب) فشار بر بخش خارجی و پائینی عضله افزایش مییابد
10%
ج) فشار از روی عضله سینه کاسته میشود
5%
د) سهسر بازویی درگیرتر میشود
Forwarded from جدید آناتومی
جدید آناتومی
#بدنسازی درجه ۳ فصل اول آناتومی ⚡️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
در حرکت شکم خلبانی، زاویهی خم شدن زانوها و رانها در شروع حرکت حدوداً چند درجه است؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
16%
الف) ۶۰ درجه
10%
ب) ۷۵ درجه
63%
ج) ۹۰ درجه
11%
د) ۱۱۰ درجه
Forwarded from جدید آناتومی
جدید آناتومی
#بدنسازی درجه ۳ فصل اول آناتومی ⚡️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
در حرکت پلانک، برای تمرین مؤثر عضلات مرکزی بدن، موقعیت بدن حداقل باید چند ثانیه حفظ شود؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
46%
الف) ۳۰ ثانیه
17%
ب) ۴۵ ثانیه
8%
ج) ۹۰ ثانیه
29%
د) ۶۰ ثانیه
Forwarded from آناتومی درجه سه بدنسازی
آناتومی درجه سه بدنسازی
#بدنسازی_درجه_۳ فصل دوم آناتومی ✌️🏼🕊☀️🕊✌️🏼 📓 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
در پرس سینه هالتر کدام عضله کمکی نیست؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
16%
الف) غرابی بازویی
18%
ب) دندانه ای قدامی
20%
ج) تحت کتفی
45%
د) گرد بزرگ
Forwarded from آناتومی درجه سه بدنسازی
آناتومی درجه سه بدنسازی
#بدنسازی_درجه_۳ فصل دوم آناتومی ✌️🏼🕊☀️🕊✌️🏼 📓 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
عضله بدون اتصال ب استخوان بازو کدام است؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
34%
الف) سینه ای کوچک
18%
ب) غرابی بازویی
13%
ج) سینه ای بزرگ
35%
د) تحت کتفی
Forwarded from آناتومی درجه سه بدنسازی
آناتومی درجه سه بدنسازی
#بدنسازی_درجه_۳ فصل دوم آناتومی ✌️🏼🕊☀️🕊✌️🏼 📓 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
کدام تمرین برای درگیر کردن عضلات میانی پشت بسیار مناسب است؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
17%
الف) لت از جلو
2%
ب) سرشانه هالتر از جلو
61%
ج) قایقی با سیمکش نشسته
20%
د) زیر بغل هالتر خم
❌ این هفته ، هم از کتاب گذشته و هم فعلی آزمون داریم ❌
⓵ حق عضویت در کانال های سوال مربیگری درجه دو بدنسازی : 500 هزار تومان
⓶ حق عضویت در کانال های سوال مربیگری درجه سه بدنسازی کتاب قبل : 300 هزار تومان
⓷ حق عضویت در کانال های سوال مربیگری درجه سه فیتنس : 400 هزار تومان
⓸ حق عضویت در کانال سوال مربیگری درجه سه بدنسازی کتاب جدید : 400 هزار تومان
⓶ حق عضویت در کانال های سوال مربیگری درجه سه بدنسازی کتاب قبل : 300 هزار تومان
⓷ حق عضویت در کانال های سوال مربیگری درجه سه فیتنس : 400 هزار تومان
⓸ حق عضویت در کانال سوال مربیگری درجه سه بدنسازی کتاب جدید : 400 هزار تومان
𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
یک نظرسنجی : 𝓕𝓲𝓽𝓷𝓮𝓼𝓼𝓟𝓻𝓸𝓰𝓻𝓪𝓶𝓶𝓮𝓻
تبلیغات تلگرام (Telegram ads) از نظر قانونی مجازِ ، مشکلی نداره؟
Anonymous Poll
31%
قانونی است
26%
اطلاعی ندارم
14%
بر خلاف قانون است
29%
اومدم ... (کنجکاوی) 😂