❌❌❌ «قبول شدگان ... (رمان شده اسمش لعنتی) درجه ۲»❌❌❌
اشتباه نکنم آزمون دی ماه ۱۴۰۳ ...
که ۶ ماه بعد نتیجه اعلام شد...
اکنون ۶ ماه بعد از اعلام نتیجه کارگاه باز شد ...
از آنجا که کارگاه رو با هزینه دوره پرداخت کردین ، اینا صلواتی ک نه 5000 تومن ب نیت 5 تن آل عبا پول زور میگیرن، ولی سگ خور ، جا نمونی، از پونصد بهتره، جا بمونی ، 500 پیاده ای ...
۶ ماه دیگه تیکش بخوره ...
همزمان با ظهور آقا مدرکت میاد ، ،
تازه اگه قبلش جنگ نشه 😂😂
اشتباه نکنم آزمون دی ماه ۱۴۰۳ ...
که ۶ ماه بعد نتیجه اعلام شد...
اکنون ۶ ماه بعد از اعلام نتیجه کارگاه باز شد ...
از آنجا که کارگاه رو با هزینه دوره پرداخت کردین ، اینا صلواتی ک نه 5000 تومن ب نیت 5 تن آل عبا پول زور میگیرن، ولی سگ خور ، جا نمونی، از پونصد بهتره، جا بمونی ، 500 پیاده ای ...
۶ ماه دیگه تیکش بخوره ...
همزمان با ظهور آقا مدرکت میاد ، ،
تازه اگه قبلش جنگ نشه 😂😂
❤6
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
Photo
زمان ریاست نصیرزاده ثبت نام کردین ...
زمان سرپرستی نادمی آزمون دادین ...
سه تا انتخابات فدراسیون رو با گوشت و پوستتون حس کردین
(هر سه انتخابات نافرجام)
«علیرضایی» در اعلام نتیجه دست داشت ...
زمان سرپرستی «عرب» ، کارگاه میرین ...
گواهیتون ... 🥹🥹🥹
یاد خودمون «دهه شصتیا افتادم»
آقا ما کلا وصله ناجوریم ... 😂😂
زمان سرپرستی نادمی آزمون دادین ...
سه تا انتخابات فدراسیون رو با گوشت و پوستتون حس کردین
(هر سه انتخابات نافرجام)
«علیرضایی» در اعلام نتیجه دست داشت ...
زمان سرپرستی «عرب» ، کارگاه میرین ...
گواهیتون ... 🥹🥹🥹
یاد خودمون «دهه شصتیا افتادم»
آقا ما کلا وصله ناجوریم ... 😂😂
🤣12❤4
❤15
من ی نگاه کلی انداختم ب مربیگری و ....
ک نهایتا تحقیقات من نشون داد ،
شرکت کنندگان فعلی دوره ها ،
تقریبا بین 200/300 (شاید هم بیشتر) درصد
آگاهتر و باعلم تر از ، مربیان دوره های قبل ما هستن.
حقیقتِ ، میدونم ناراحت میشن قبلیا ، ولی خب حقیقت ذاتا تلخه ...
ک نهایتا تحقیقات من نشون داد ،
شرکت کنندگان فعلی دوره ها ،
تقریبا بین 200/300 (شاید هم بیشتر) درصد
آگاهتر و باعلم تر از ، مربیان دوره های قبل ما هستن.
حقیقتِ ، میدونم ناراحت میشن قبلیا ، ولی خب حقیقت ذاتا تلخه ...
🌚10👍3
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
من ی نگاه کلی انداختم ب مربیگری و .... ک نهایتا تحقیقات من نشون داد ، شرکت کنندگان فعلی دوره ها ، تقریبا بین 200/300 (شاید هم بیشتر) درصد آگاهتر و باعلم تر از ، مربیان دوره های قبل ما هستن. حقیقتِ ، میدونم ناراحت میشن قبلیا ، ولی خب حقیقت ذاتا تلخه…
فدراسیون که دروغ نمیگه ... میگه؟
مثلا راجع به من ، دروغ گفت؟ نه.
یا مثلا هعی میگن :
ممد فلانِ ... فاطی فلونِ ... نصیر ...
شما تحقیق کن ...
قبلتر ، تا اونجا که من میدیدم ،
پنج روز کلاس ، بدون استثنا ...
همیشه بود.
الان اونقدر ک میبینن همه بلدن،
چهار روز و سه روز و حتی دو روز هم بوده ...
ولی تو گواهی میزنن 60 ساعت
از تاریخ ... تا ... (شش روز بعدش)
پس شما نیگا کن ...
فدراسیون اینجا میفهمه اینا بلدن ..
دو روزِ جمع میشه
مثلا راجع به من ، دروغ گفت؟ نه.
یا مثلا هعی میگن :
ممد فلانِ ... فاطی فلونِ ... نصیر ...
شما تحقیق کن ...
قبلتر ، تا اونجا که من میدیدم ،
پنج روز کلاس ، بدون استثنا ...
همیشه بود.
الان اونقدر ک میبینن همه بلدن،
چهار روز و سه روز و حتی دو روز هم بوده ...
ولی تو گواهی میزنن 60 ساعت
از تاریخ ... تا ... (شش روز بعدش)
پس شما نیگا کن ...
فدراسیون اینجا میفهمه اینا بلدن ..
دو روزِ جمع میشه
😐9👌2
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
فدراسیون که دروغ نمیگه ... میگه؟ مثلا راجع به من ، دروغ گفت؟ نه. یا مثلا هعی میگن : ممد فلانِ ... فاطی فلونِ ... نصیر ... شما تحقیق کن ... قبلتر ، تا اونجا که من میدیدم ، پنج روز کلاس ، بدون استثنا ... همیشه بود. الان اونقدر ک میبینن همه بلدن،…
یا همین کارگاه کارورزی،
والا حالت عادیش ...
ساده ترین شکلش،
حضوری ۸٫۱۰ ساعت ،
آنلاین بستگی ب معرفت استاد ،
همین الان ، ب جون خودم ،
تو چنتا گروه اساتید هستم، از سال قبل تا الان ، مطالبی رو همچنان دارن برای بچه ها میزارن ... این معنیش چیه؟
اونا بلد نبودن،
الان گفتن اون مدل بی فایده بود،
سه کارگاه میکنیم، فایده دااااار ...
هنو شروع نشده ،
60 ساعت کارورزی ،
حدود سه ساعت ، در روزی تعطیل ، الفاتحه ... «واس باهوشاست این»
والا حالت عادیش ...
ساده ترین شکلش،
حضوری ۸٫۱۰ ساعت ،
آنلاین بستگی ب معرفت استاد ،
همین الان ، ب جون خودم ،
تو چنتا گروه اساتید هستم، از سال قبل تا الان ، مطالبی رو همچنان دارن برای بچه ها میزارن ... این معنیش چیه؟
اونا بلد نبودن،
الان گفتن اون مدل بی فایده بود،
سه کارگاه میکنیم، فایده دااااار ...
هنو شروع نشده ،
60 ساعت کارورزی ،
حدود سه ساعت ، در روزی تعطیل ، الفاتحه ... «واس باهوشاست این»
✍10❤2
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
فدراسیون که دروغ نمیگه ... میگه؟ مثلا راجع به من ، دروغ گفت؟ نه. یا مثلا هعی میگن : ممد فلانِ ... فاطی فلونِ ... نصیر ... شما تحقیق کن ... قبلتر ، تا اونجا که من میدیدم ، پنج روز کلاس ، بدون استثنا ... همیشه بود. الان اونقدر ک میبینن همه بلدن،…
آخرین سندی هم ک روش همین چند دیقه قبل ، فقط چند ثانیه تحقیق کردم چی بود؟
بعله ، سمینار
قبلا حداقل چهار ساعت ، تا ۵٫۶ ساعت ، هر سمینار زمان میبرد ...
اما حالا : 👇🏼
سه سمینار ، ۴ ساعت
الله اکبر ...
چی میگه آخه تو چهار ساعت ...
اما نهایتا من
«سعید وفایی نژاد»
یک 🤠 .......... 🙂
بعله ، سمینار
قبلا حداقل چهار ساعت ، تا ۵٫۶ ساعت ، هر سمینار زمان میبرد ...
اما حالا : 👇🏼
📣اطلاعیه
برگزاری سمینارهای پیش نیاز مربیگری درجه ۳ فدراسیون
۱-سمینار مدیریت مصرف مکمل های غذایی با کد دوره ۱۰۴۰۹۵،۱۰۴۰۹۶
۲-سمینار تغذیه و تمرین ویژه حجم در بدنسازی با کد دوره ۱۰۴۰۵۰،۱۰۴۰۵۱
۳-سمینار پروتئین و مکمل های پروتئینی در بدنسازی با کد دوره ۱۰۴۰۴۸،۱۰۴۰۴۹
روز جمعه مورخ ۲۱ آذر از ساعت ۹ لغایت ۱۳ با تدریس استاد امید صالحیان در سالن همایش های اداره آموزش و پرورش منطقه ۴
برگزار خواهد
آدرس محل برگزاری:
تهران -بزرگراه رسالت -نرسیده به بزرگراه امام علی -نبش کرمان شمالی،اداره آموزش و پرورش منطقه ۴-سالن همایش ها
سه سمینار ، ۴ ساعت
الله اکبر ...
چی میگه آخه تو چهار ساعت ...
اما نهایتا من
«سعید وفایی نژاد»
یک 🤠 .......... 🙂
❤9
Forwarded from جدید آناتومی
جدید آناتومی
#بدنسازی درجه ۳ فصل اول آناتومی ⚡️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
کدام یک از خطاهای رایج در حرکت فلای با دستگاه محسوب میشود؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
61%
جدا کردن آرنج از میله و انجام حرکت با کف دست
22%
حفظ آرنج در زاویه حدود ۹۰ درجه
7%
انجام حرکت با کنترل و دامنه مناسب
10%
انجام بازدم هنگام نزدیک کردن دستها
👍8❤1
Forwarded from جدید آناتومی
جدید آناتومی
#بدنسازی درجه ۳ فصل اول آناتومی ⚡️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
در حرکت فلای با دستگاه، هنگام نزدیک کردن دستها به یکدیگر چه اتفاقی میافتد؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
76%
الف) فشار بیشتری بر بخش داخلی و جناغی عضله سینه اعمال میشود
9%
ب) فشار بر بخش خارجی و پائینی عضله افزایش مییابد
10%
ج) فشار از روی عضله سینه کاسته میشود
5%
د) سهسر بازویی درگیرتر میشود
👍10❤2