کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
9.93K subscribers
1.13K photos
405 videos
17 files
1.34K links
📣 بزرگترین و معتبرترین کانال نمونه سوالات
📚 آزمون های مربیگری رشته های ورزشی
📓 بدنسازی
📔 فیتنس
📒 آمادگی جسمانی
📙 مربیگری TRX
📘 تئوری پیش نیاز
📗 فیتنس چلنج
و ...
بهمراه :
🩻 آموزش آناتومی حرکات و عضلات درگیر

سعید وفایی نژاد
@Spirit6621
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🗓 نکات آزمون 🗓

1️⃣ کارت ورود به جلسه بین ۴۸ تا ۷۲ ساعت قبل از آزمون ، در سامانه صادر و قابل دانلود میباشد.

2️⃣ آدرس دقیق و ساعت در کارت ورود به جلسه ثبت و قابل مشاهده است.
3️⃣ مکان آزمون عملی بعدا اطلاع رسانی خواهد شد.

4️⃣ حضور در محل آزمون نهایت سی دقیقه زودتر الزامی است

5️⃣ به همراه داشتن کارت ملی یا کارت ورود به جلسه ، مداد و پاک کن الزامی می باشد.
6️⃣ رعایت پوشش مناسب در محل آزمون کتبی نشانه شخصیت و احترام شما عزیزان است.

با آرزوی موفقیت 💪

📱 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14
Forwarded from 🇮 🇷 🇦 🇳
👑 کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام 👑

بزرگترین و معتبرترین منبع و مرجع سوالات آزمون های مربیگری

برای دیدن شرایط و توضیحات ، روی دکمه های زیر بزنید :

👑 سعیـــد وفائی نژاد 👑


📱 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8
Forwarded from آناتومی درجه سه بدنسازی
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7
Forwarded from آناتومی درجه سه بدنسازی
آناتومی درجه سه بدنسازی
#بدنسازی_درجه_۳ فصل دوم آناتومی ✌️🏼🕊☀️🕊✌️🏼 📓 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
بلند کردن بیش از حد وزنه ها در این حرکت می تواند سبب بروزالتهاب تاندون، التهاب بوریست زیر زائده قدامی و آسیب های دیگر شود؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
19%
الف) سرشانه دمبل
12%
ب) پرس سرشانه اسمیت
42%
ج) نشر از جانب دمبل
27%
د) پرس سرشانه هالتر
5🔥2
سوال دارم ، به نظر شما ؛

منطقی نگاه ب قضیه کنین ،
و جواب بدین

آیا ...
4
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
سوال دارم ، به نظر شما ؛ منطقی نگاه ب قضیه کنین ، و جواب بدین آیا ...
در ادامه ...

من خودم همیشه گفتم ، بله کافیه ،

اما وقتی این سوال از استاد علیپور رو خوندم (آزمون جمعه شیراز) :

ضعف کدام عضلات لگن و منجر به در ناهنجاری های اسکلتی مثل گودی کمرنقش ندارد؟
ببخشید دیدم،
• از جمعه دارم میخونم ، هنو نتونستم کاملش کنم بفهممش،


بخدا «ممد» مشکل داره باهامون
😐


خدایی یکی با صدای بلند اینو بخونه

پایین کامنت بازه ، هر کی میتونه بخونه، بفرسته، فوروارد میکنم همینجا



📱 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣15😐2🫡1
📝 دو نکته مهم :

1️⃣ کسانی ک آزمون دارن این هفته، از کتاب جدید ، اگر همچنان از سوالات کتاب قبل دارید استفاده میکنید ، بکنید مهم نیست ، ولی برای دوره بعد اینکار رو نکنید.


2️⃣ لطفا این چند روز از پرسیدن سوالات متفرقه در مورد ثبت نام ها و کارورزی و تئوری پیش نیاز و ... از بنده جدا بپرهیزید(ممکنه اینجوری چیزی نگم ولی تو دلم میگم📝)


امیدوارم سوالات بی ایرادتری تو این آزمون پیش رو داشته باشیم
(ممد دیگه تو گزینه هام جا خالی میزاره)
نشونتون میدم ⬇️

با آرزوی موفقیت همه


📱 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣8
Forwarded from آناتومی فیتنس
آناتومی فیتنس
#فیتنس_درجه_۳ آناتومی 📑 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
کدام محور بر سطح فرونتال عمود است؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
55%
الف) ساجیتال
8%
ب) فرونتال
26%
ج) هوریزانتال
11%
د) افقی
6
Forwarded from آناتومی فیتنس
آناتومی فیتنس
#فیتنس_درجه_۳ آناتومی 📑 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
😎 مفصل بازو از کدام نوع مفاصل است؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
16%
الف) زینی
17%
ب) کندیلی
59%
ج) کروی
8%
د) درزی
6
Forwarded from فنی تخصصی درجه سه
#بدنسازی_درجه_۳

فصل اول فنی تخصصی 👩🏻‍🦱

✌️🏼🕊☀️🕊✌️🏼


📓 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
Forwarded from فنی تخصصی درجه سه
فنی تخصصی درجه سه
#بدنسازی_درجه_۳ فصل اول فنی تخصصی 👩🏻‍🦱 ✌️🏼🕊☀️🕊✌️🏼 📓 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
............... شاخصی از مقدار کلی کار انجام شده در یک جلسه، یک هفته، یک ماه یا سایر دوره های زمانی تمرینی است؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
64%
الف) حجم تمرین
9%
ب) کار عضلانی
21%
ج) دوره بندی
7%
د) قدرت بیشینه
4👍2