Forwarded from طراحی تمرین درجه دو
طراحی تمرین درجه دو
#بدنسازی_درجه_دو فصل پنج : طراحی تمرین 🤩 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
کدام دامنه تکرار برای افزایش استرس متابولیکی مطلوب تر است؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
7%
الف) یک تا دو
20%
ب) چهار تا شش
44%
ج) هشت تا دوازده
28%
د) پانزده تا بیست
🌚6❤2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🫡5
Forwarded from Sara_kgr_fit
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Forwarded from Sara_kgr_fit
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Forwarded from سوالات مربیگری بدنسازی درجه سه
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
Forwarded from سوالات مربیگری بدنسازی درجه سه
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
این خیلی خوب بود ... الان آزمون های فدراسیون داره انجام میشه ... آزمون های گیلان کرمان حتی اصفهان ک یکی از استان های چغر و بد بدن تو برگزاری دوره و آزمونه ، میاد برگزار میکنه ... 😂😂😂😂 تبریز ... 😐 دو بار به بهونه های مختلف لغو کرده ... الان دوباره…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤4
Forwarded from سوالات مربیگری بدنسازی درجه سه
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9😍5
صبح ، شرایط و توضیحات و ... رو هم میگم ، امروز دیگه زیاد شد پیام 🎚
GN Guys
🌙
GN Guys
✈️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
🔴طبق اعلام بانک مرکزی؛ بانک آینده که نزدیک به 500 هزار میلیارد تومن ضرر و زیان به بار آورده بود، رسما و شرعا منحل شد.
🔴این مبلغی که تو بانک آینده هاپولی شده رو اگه بین کل مردم ایران تقسیم کنیم؛
به هر نفر بدون در نظر گرفتن تورم تقريبا 5 میلیون و 600 هزار تومن میرسید.
به هر نفر بدون در نظر گرفتن تورم تقريبا 5 میلیون و 600 هزار تومن میرسید.
😢9
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Forwarded from 🇮 🇷 🇦 🇳
😀 توضیحات کانال vip سوالات
📓 📑 🤩 🤬 😀 😀 مرجع سوالات مربیگری بدنسازی و فیتنس
⚡️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Forwarded from 🇮 🇷 🇦 🇳
😀 توضیحات کانال vip سوالات📓 📑 🤩 🤬 😀 😀 مرجع سوالات مربیگری بدنسازی و فیتنس
⚡️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6
Forwarded from 🇮 🇷 🇦 🇳
😀 توضیحات کانال vip سوالات📓 📑 🤩 🤬 😀 😀 مرجع سوالات مربیگری بدنسازی و فیتنس
⚡️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6
بزرگی میگفت :
«هیچ وقت حریفتون رو دست کم نگیرین ک شکست میخورین»
راست میگفت، اما میشه از نقاط ضعفش استفاده کرد تا پیروز شد.
نقاط ضعف ، مثلا :
«هیچ وقت حریفتون رو دست کم نگیرین ک شکست میخورین»
راست میگفت، اما میشه از نقاط ضعفش استفاده کرد تا پیروز شد.
نقاط ضعف ، مثلا :
«گشاد بودن»
✈️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣12👍3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🕊6🤣1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9🤩3