کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
10.2K subscribers
1.13K photos
407 videos
17 files
1.34K links
📣 بزرگترین و معتبرترین کانال نمونه سوالات
📚 آزمون های مربیگری رشته های ورزشی
📓 بدنسازی
📔 فیتنس
📒 آمادگی جسمانی
📙 مربیگری TRX
📘 تئوری پیش نیاز
📗 فیتنس چلنج
و ...
بهمراه :
🩻 آموزش آناتومی حرکات و عضلات درگیر

سعید وفایی نژاد
@Spirit6621
Download Telegram
باید اینو دیگه قبول کنین آقا و خانم سامانه ،

🔠🔠🔠🔠

خدا وکیلی در انتظار تایید مدارک اشتباست،

از اون انتظار گذشته بخدا ...

✔️ ازین ب بعد بزنین : ⬇️

در انتظار ظهور حضرت آقا

والا بخدا، اینجوری تکلیفمون روشه



𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍84
Forwarded from تغذیه و مکمل درجه دو
تغذیه و مکمل درجه دو
#بدنسازی_درجه_دو فصل سه : تغذیه 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
منطقی ترین شاخص تعیین میزان مصرف پروتئین در افراد چ میتواند باشد؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
53%
الف) بر اساس وزن بدن
22%
ب) بر اساس IEM
6%
ج) بر اساس سن
19%
د) بر اساس ملاحظات رشدی و شرایط خاص
10
Forwarded from تغذیه و مکمل درجه دو
تغذیه و مکمل درجه دو
#بدنسازی_درجه_دو فصل سه : تغذیه 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
بصورت کلی زمانی ک در شرایط کسر کالری قرار دارید، میزان مصرف پروتئین ها چ تفاوتی با زمانی دارد ک میخواهید وزن بدست آورید.
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
12%
الف) کمتر میشود
58%
ب) بیشتر میشود
21%
ج) تفاوتی ندارد
9%
د) بستگی ب سن فرد دارد
🔥6
Forwarded from تغذیه و مکمل درجه دو
تغذیه و مکمل درجه دو
#بدنسازی_درجه_دو فصل سه : تغذیه 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
کدامیک ویتامین محلول در چربی نمیباشد؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
61%
الف) B
15%
ب) A
14%
ج) D
10%
د) E
🔥7
Forwarded from تغذیه و مکمل درجه دو
تغذیه و مکمل درجه دو
#بدنسازی_درجه_دو فصل سه : تغذیه 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
کمبود کدام ماده معدنی باعث کاهش سرعت متابولیسم و مشکلتر شدن کاهش وزن میشود؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
21%
الف) کلسیم
22%
ب) آهن
17%
ج) روی
41%
د) منیزیم
8
🫥 سوال دارم ، لطفا یکی اینو برام شفاف توضیح بده.

🥰 کوئیز نیست، نظر سنجیه 😣


🌐 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7
این سوال در تمام آزمون ها ، حداقل یک بار اومده،

درجه ۳ بدنسازی

درجه ۳ فیتنس

درجه ۲ بدنسازی

و ... حتی حوزه علمیه هم 🌹
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣9👏1😁1
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
در طول دوره ی هایپرتروفی با حجم بالا حداکثر چند گرم کربوهیدرات به ازای هر کیلو وزن بدن نیاز است.
یادمه تو یکی از آزمون ها هم ، نه گزینه ۵٫۵ داشتیم ، نه ۵ تا ۷

یکی ۵ تا ۸ توشون بود فقط ،

آقا این اگه تو آزمون اومد ،

من چ غلطی کنم؟ بعد از اون غلط ، چ بدانم در کلید تصحیح پاسخنامه، آیا اون هست یا خیر؟

🌐 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏102