This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
درود به زحمت کشان هیات بدنسازی خراسان رضوی
لطفا ی اطلاعیه بزنید ؛ با این مضمون :
• شرکت کنندگان عزیز توجه کنند ،
در صورتی ک زمان شروع دوره، احساس پیری و ناتوانی کردید ، میتوانید نام فرزندتان را جایگزین نام خودتان کنید.
اینجوری خیال بچه ها راحت تره ، آمار دارم ۱٫۳ ثبت نام کنندگان آخرین دوره ، الان ازدواج کردن ،
از دو سوم باقیمونده ، نصفشون ب اعتیاد رو آوردن ، مابقی هم دخیل بستن حرم ... گیر افتادن ....
یک ساااال و نیم از ثبت نام گذشته ...
همچنان خبری نیست.
⚡️ ⚡️ ⚡️ ⚡️ ⚡️ ⚡️ ⚡️ ⚡️
یا امام رضا خودت ی حرکتی پیاده کن 🤲🏼
لطفا ی اطلاعیه بزنید ؛ با این مضمون :
• شرکت کنندگان عزیز توجه کنند ،
در صورتی ک زمان شروع دوره، احساس پیری و ناتوانی کردید ، میتوانید نام فرزندتان را جایگزین نام خودتان کنید.
اینجوری خیال بچه ها راحت تره ، آمار دارم ۱٫۳ ثبت نام کنندگان آخرین دوره ، الان ازدواج کردن ،
از دو سوم باقیمونده ، نصفشون ب اعتیاد رو آوردن ، مابقی هم دخیل بستن حرم ... گیر افتادن ....
یک ساااال و نیم از ثبت نام گذشته ...
همچنان خبری نیست.
یا امام رضا خودت ی حرکتی پیاده کن 🤲🏼
⚡️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣11🫡4👍1
Forwarded from جدید آناتومی
جدید آناتومی
#بدنسازی درجه ۳ فصل اول آناتومی ⚡️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
عضلات همکار در یک حرکت، چه نقشی دارند؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
9%
الف) تثبیت مفصلهای دور از مفصل اصلی
82%
ب) کمک به عضلات اصلی در اجرای حرکت
3%
ج) توقف و کاهش سرعت حرکت در انتها
6%
د) اجرای حرکت در جهت مخالف حرکت اصلی
🔥8
Forwarded from جدید آناتومی
جدید آناتومی
#بدنسازی درجه ۳ فصل اول آناتومی ⚡️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
در حرکت فلکشن آرنج ، عضله سهسر بازویی چه نقشی ایفا میکند؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
23%
الف) آگونیست
5%
ب) سینرژیست
44%
ج) آنتاگونیست
27%
د) تثبیتکننده
🔥7
Forwarded from جدید آناتومی
جدید آناتومی
#بدنسازی درجه ۳ فصل اول آناتومی ⚡️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
وظیفه اصلی سیستم عضلانی مرکزی سراسری چیست؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
43%
الف) ثبات دهی به مهرهها به صورت مستقیم
5%
ب) تولید حرارت برای گرم نگه داشتن بدن
7%
ج) تنظیم ضربان قلب در حین فعالیت
46%
د) حرکت و انتقال نیرو بین بالاتنه و پایینتنه
🔥9
Forwarded from جدید آناتومی
جدید آناتومی
#بدنسازی درجه ۳ فصل اول آناتومی ⚡️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
عضلهای که حرکت اصلی را انجام میدهد (مثلاً عضله سینه در پرس سینه)، در اصطلاح آناتومی چه نامیده میشود؟
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
17%
الف) آنتاگونیست
13%
ب) سینرژیست
58%
ج) آگونیست
12%
د) تثبیتکننده
🔥7
ما اینجوری تفاوت ها رو نشون میدیم ؛ 😎
👓 شما چطور ببینین ، نمیدونم!
تبلیغاتمون همینجاست، وسط کانالمون 😎
از شانسمون عکسه کچلم هست 😂😂
👓 شما چطور ببینین ، نمیدونم!
تبلیغاتمون همینجاست، وسط کانالمون 😎
از شانسمون عکسه کچلم هست 😂😂
⚡️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁9❤3
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
ا✅ ❣️ ◻️ ا🤬 🆕 🖥 25 مبدا عضله پشتی بزرگ ۱- صفحه ۲۵ : • مبدا عضله پشتی بزرگ : شش مهره پایینی پشتی (T7_ T12) تمام مهره های کمری (L1_L5) نیام سینه ای کمری سطح خلفی خاجی تاج خاصره سه تا دنده پایینی (10_12) زاویه تحتانی کتف ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ برای خودتون تصحیح کنید.…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👏2💯2
صفحه ۱۰۱ ...
.
.
.
صفحه ۱۰۲ ...
.
.
.
صفحه ۱۰۳ ...
😎 دوباره اومده کااااامل همون تمرین رو با همون جنسیت گفته ...
.
.
.
زنونه مردونه هم نکرد ...
گشت ارشاد نیاد ی موقع ، البته ، اومده ، خبر ندارین ... 🧕
.
.
.
صفحه ۱۰۲ ...
.
.
.
صفحه ۱۰۳ ...
.
.
.
زنونه مردونه هم نکرد ...
گشت ارشاد نیاد ی موقع ، البته ، اومده ، خبر ندارین ... 🧕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣7
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
ا✅ ⚡️ ⚡️ ⚡️ ⚡️ ⚡️ ⚡️ ⚡️ 🔤 🤬 ا 🆕 🖥 82 🦓 نام حرکت : شکم خلبانی 🐘 ⚡️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
ا✅ ⚡️ ⚡️ ⚡️ ⚡️ ⚡️ ⚡️ ⚡️ 3️⃣
🤬 ا 🆕
🖥 ۳۸
🦓 نام حرکت : نشر از جلو 🐘
تصویر : فععععک نکنم این جلو باشه خدایی 🤣🤣
تصویر : فععععک نکنم این جلو باشه خدایی 🤣🤣
⚡️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣18
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
ا✅ ⚡️ ⚡️ ⚡️ ⚡️ ⚡️ ⚡️ ⚡️ 3️⃣ 🤬 ا 🆕 🖥 ۳۸ 🦓 نام حرکت : نشر از جلو 🐘 تصویر : فععععک نکنم این جلو باشه خدایی 🤣🤣 ⚡️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
ا✅ ⚡️ ⚡️ ⚡️ ⚡️ ⚡️ ⚡️ ⚡️ 4⃣
🤬 ا 🆕
🖥 ۳۵
🦓 مبدا عضله ذوزنقه تحتانی :
مهره چهارم تا دوازدهم پشتی
مهره چهارم تا دوازدهم پشتی
⚡️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7
مطلب آخر امشب :
• هر آنچه تا بحال در مورد نحوه اعلام نتیجه ، درخواست بحق ریز نمرات،
نمرات عملی ک همچنان یکی در میون داره وارد میشه
(بهتره بگم ترفندی شده ، برای مردود کردن شرکت کننده)
تاخیر بسیار در برگزار کردن دوره ها، کلاس ها ، آزمون و ...
و چیزهای دیگه ؛
در کانال و گروه ها و گفتگوهای شخصی با شما عزیزان گفتم ، فقط و فقط کوبیدن آب بود در هاون.
اکنون، شمایی که در انتقادهای بجا ، آن هم تماما ب نفع شخص خودتان، همراه بنده نبودید،
پس در این قدردان مسئولین خود باشید!
قیمت درج شده در کتاب : 900,000 تومان
به شما میدن : 750,000
💰 💰 💰 💰
آنچه من میبینم : 150,000 تومان ،
بنابراین به شکرانه این تخفیف ،
همه با هم ....
💡 💡 💡 💡 💡 💡 💡 💡
• هر آنچه تا بحال در مورد نحوه اعلام نتیجه ، درخواست بحق ریز نمرات،
نمرات عملی ک همچنان یکی در میون داره وارد میشه
(بهتره بگم ترفندی شده ، برای مردود کردن شرکت کننده)
تاخیر بسیار در برگزار کردن دوره ها، کلاس ها ، آزمون و ...
و چیزهای دیگه ؛
در کانال و گروه ها و گفتگوهای شخصی با شما عزیزان گفتم ، فقط و فقط کوبیدن آب بود در هاون.
اکنون، شمایی که در انتقادهای بجا ، آن هم تماما ب نفع شخص خودتان، همراه بنده نبودید،
پس در این قدردان مسئولین خود باشید!
قیمت درج شده در کتاب : 900,000 تومان
به شما میدن : 750,000
آنچه من میبینم : 150,000 تومان ،
بنابراین به شکرانه این تخفیف ،
همه با هم ....
⚡️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👏2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8